Агуулгын хүснэгт
Хортой нөлөөнд автдаг хүмүүс нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр сөрөг мэдээлэл түгээдэг, хор хөнөөлтэй санааг сурталчлах эсвэл хортой зан үйл гаргадаг хүмүүс юм.
Таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг хамгаалах, цахим орчинд эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд ийм нөлөөлөгчтэй хэрхэн харьцах талаар мэдэх нь маш чухал юм. Энэ нийтлэлд бид танд хортой нөлөөлөгчдийг таних, шийдвэрлэх үйл явцыг удирдан чиглүүлэх болно.
Хорт нөлөөлөгчдийг тодорхойлох. 🤬
Хортой сошиал медиа нөлөөлөгчдийн улаан тугуудыг илрүүлэх
Хортой нөлөөнд автсан хүний сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгийг таних нь чухал. Зарим улаан туг нь байнгын сөрөг мессеж, бусдыг доромжлох, ташаа мэдээлэл түгээх, хор хөнөөлтэй зан үйлийг сурталчлах зэрэг орно. Тэдгээрийн нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд эдгээр үзүүлэлтүүдээс болгоомжил.
- Байнга сөрөг мессеж илгээх.
- Бусдыг дорд үзэх, тохуурхах.
- Буруу мэдээлэл түгээх, хуйвалдааны онолыг сурталчлах.
- Хортой зан үйл, өөрийгөө доромжлох, буруу зуршлаас ангижрах<09>. Бусдад зориулсан.
- Санаанд хуваагдсан үг хэллэг ашиглах эсвэл үзэн ядсан яриаг сурталчлах.
- Цахим дээрэлхэх эсвэл онлайн дарамт үзүүлэх.
- Үзэгчдийг хууран мэхлэх, хийн гэрэлтүүлэх.
- Өөрийгөө хэт сурталчлах, харгис үзэлтэй зан гаргах. хөгжил.
Хэрхэнхүүхдээ хортой сошиал медиа үзэхийг нь зогсоохын тулд.👩👦
Нээлттэй харилцаа холбоо.
Хүүхэдтэйгээ олон нийтийн сүлжээний хэрэглээний талаар нээлттэй, шударга яриа өрнүүл. Хортой нөлөөлөгчдийг дагах нь болзошгүй аюул, тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ярилц.
Боловсрол.
Хүүхэддээ хорт нөлөөнд автдаг хүмүүстэй холбоотой улаан тугуудыг хэрхэн ялгахыг заа. Онлайн контентыг ашиглахдаа шүүмжлэлтэй сэтгэх, ялган салгах нь чухал гэдгийг ойлгоход нь тэдэнд тусал.
Эцэг эхийн хяналт.
Төхөөрөмжүүд болон сошиал медиа платформ дээрх эцэг эхийн хяналтын функцийг ашиглан насанд тохиромжгүй контент эсвэл таны хортой гэж үзсэн тодорхой хэрэглэгчдэд хандах хандалтыг хязгаарлаарай.
Таны хүүхдэд эерэг үлгэр дуурайлал үзүүлж, тэднийг дагаж мөрдөхөд эерэг нөлөө үзүүлээрэй. cate, эрүүл зан үйлийг сурталчлах. Хяналт хийх.
Хүүхдээ хорт нөлөөнд автахгүй байхын тулд нийгмийн сүлжээний үйл ажиллагааг тогтмол хянаж байгаарай. Тэдний хувийн нууцад хүндэтгэлтэй хандаарай, гэхдээ онлайнаар аюулгүй байлгахын тулд сонор сэрэмжтэй байгаарай.
Хязгаарыг тогтооно.
Дэлгэцийн цагийн хязгаарыг тогтоож, олон нийтийн сүлжээг ашиглах тодорхой цагийг тогтоо. Хүүхдээ офлайн үйл ажиллагаа, хоббитой болгоход нь урамшуулан дэмжээрэй, ингэснээр хорт нөлөөнд өртөх магадлал багасна.
Жишээ нь үзүүлээрэй.
Сошиал медиагийн эрүүл зуршлыг загварчлан, оролцохоос зайлсхий.хортой нөлөөлөгчтэй өөрөө. Хэрэв та цахим орчинд хариуцлагатай, бодолтой хандвал хүүхэд тань таны үлгэр жишээг дагах магадлал өндөр байх болно.
Нээлттэй хэлэлцүүлэг өрнүүлээрэй.
Хүүхдээ хэрэглэж буй онлайн контенттой холбоотой санал бодол, туршлагаа хуваалцахад нь урамшуул. Санаа зовоож буй асуудлаа илэрхийлж, асуулт асууж болох аюулгүй, шүүмжлэлгүй орчинг бүрдүүл.
Сэтгэл хөдлөлийг тэсвэрлэх чадварт сурга.
Хүүхдийнхээ сэтгэл хөдлөлийг тэсвэрлэх чадвартай болгож, өөртөө итгэлтэй болоход нь тусал. Тэдэнд өөрийгөө үнэлэх, өрөвдөх сэтгэл, сайхан сэтгэлтэй байхын чухлыг заа.
Дэмжих тогтолцоо.
Хүүхдэдээ удирдамж, урам зориг өгч чадах гэр бүл, найз нөхөд, зөвлөгч зэрэг хүчтэй дэмжлэг үзүүлэх тогтолцоог бий болго. Тэднийг эерэг нөлөөгөөр хүрээлүүлснээр тэд хортой нөлөөлөгчдөөс баталгаажуулалт хайх магадлал бага байх болно.
Хортой нөлөөлөгчтэй хэрхэн харьцах талаар нэмэлт санаанууд. 💁♂️
Хязгаарыг тогтоох.
Нийгмийн сүлжээнд өртөхийг хязгаарлах.
Хортой нөлөөнд автдаг олон нийтийн мэдээллийн платформд өртөхөө хязгаарлаарай. Нийгмийн сүлжээг шалгах тодорхой цагийг тогтоож, өдрийн бусад үед түүнтэй харилцахаас зайлсхий. Энэ нь таны амьдралд хортой нөлөөлөгчдийн нөлөөллийг бууруулахад тусална.
Хамгаалах эсвэл дагахаа болих.
Хортой нөлөөлөгчдийн дууг хаах эсвэл дагахгүй байх болно.Таны тэжээл дэх тэдний оролцоог бууруулж, илүү эерэг контент дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг танд олгоно. Хүмүүс таны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж байвал тэднийг цахим орчноосоо хасахаас бүү ай.
Ухаантай оролцох
Өөрийгөө сур.
Хортой нөлөөлөгчдийн ярилцдаг асуудал, сэдвийн талаар өөрийгөө сур. Бодит байдлыг ойлгосноор та жинхэнэ мэдээлэл, ташаа мэдээлэл хоёрыг ялгаж чадна. Энэ нь танд үндэслэлтэй шийдвэр гаргаж, хортой хүмүүсийн нөлөөллийг багасгах боломжийг олгоно.
Мөн_үзнэ үү: Хэн нэгэн таныг хандлагатай гэж хэлэх нь юу гэсэн үг вэ? Онлайн маргаанаас зайлсхийх.
Хортой нөлөөнд автсан хүмүүстэй цахимаар хэрүүл хийх нь сэтгэл санааг сааруулж, сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Үүний оронд эерэг яриа өрнүүлж, өөртэйгөө адил үнэлэмжтэй хүмүүстэй харилцахад анхаарлаа хандуулаарай.
Өөрийгөө хүчирхэгжүүлэх. 🪫
Хувийн үнэт зүйлсийг тодорхойлох.
Хувийн үнэ цэнэ, итгэл үнэмшилээ мэддэг байх. Юуны төлөө байгаагаа тодорхой болгосноор та хорт нөлөөнд автсан хүмүүсийн үзэл бодолд автахаас зайлсхийх боломжтой. Итгэл үнэмшилдээ тууштай байж, өөртэйгөө адил үнэлэмжтэй хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл.
Эерэг нөлөөллийг хүлээн авах.
Сошиал медиа платформ дээр эерэг нөлөө үзүүлэхийг эрэлхийл. Чамайг хамгийн сайнаараа байхад урамшуулж, урамшуулж, урамшуулдаг хүмүүсийг дагаж мөрдөөрэй. Эерэг байдалд анхаарлаа төвлөрүүлснээр та хорт бодисын сөрөг нөлөөг тэнцвэржүүлж чаднанөлөөлсөн хүмүүс.
Мэдээллэх ба блоклох. 🚫
Хортой контентыг мэдээлэх
Хэрэв хорт нөлөөнд автагчийн агуулга платформын удирдамжийг зөрчсөн эсвэл хортой зан үйлийг сурталчилсан бол мэдээлнэ үү. Ингэснээр та хүн бүрт илүү аюулгүй онлайн орон зайг бий болгохоор идэвхтэй ажиллаж байна.
Сүүлийн арга болгон блоклох
Хэрэв та бусад бүх аргыг туршиж үзсэн ч хорт нөлөөнд өртсөн хэвээр байгаа бол тэдгээрийг блоклох талаар бодож үзээрэй. Блоклох нь хэт туйлширсан мэт санагдаж болох ч энэ нь таны сэтгэцийн
Сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийг хамгаалах үр дүнтэй арга юм. 🤯
Хорт нөлөөлөгч нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал эсвэл өөрийгөө үнэлэх асуудалд хүргэдэг. Ийм агуулгатай байнга өртөх нь таны бодит байдлын талаарх ойлголтыг гажуудуулж, эрүүл бус зан үйлийг бий болгож болзошгүй. Эдгээр нөлөөлөгчдийг таних нь өөрийгөө хамгаалах эхний алхам юм.
Байнга асуудаг асуултууд
Хортой нөлөөнд автсан хүний шинж тэмдэг юу вэ?
Хортой нөлөөнд автсан хүмүүс ихэвчлэн сөрөг мэдээлэл тарааж, бусдыг дорд үзэж, ташаа мэдээлэл түгээж, хор хөнөөлтэй зан үйлийг сурталчилдаг. Эдгээр улаан дарцагуудыг таних нь ийм хүмүүсийг таньж, зайлсхийхэд тусална.
Мөн_үзнэ үү: Хөмсөгний аман бус зүйлийг унш (Хүмүүсийг унших нь таны ажил) Би хорт нөлөөнд өртөхөө хэрхэн хязгаарлах вэ?
Сошиал медиа хэрэглээгээ тодорхой цагт хязгаарлаж, хорт нөлөөнд автсан хүмүүсийн дууг хааж, эсвэл дагахаа больж, эерэг нөлөөнд өртөх эрсдэлээ бууруулахад оролцоорой.сөрөг нөлөөлөл.
Хортой нөлөөнд автсан хүмүүсийн ярилцдаг сэдвээр өөрийгөө сургах нь яагаад чухал вэ?
Тэдний ярилцаж буй асуудлын талаар мэдлэгтэй байх нь үнэн зөв мэдээлэл, ташаа мэдээлэл хоёрыг ялгахад тань тусалж, мэдээлэлтэй шийдвэр гаргаж, тэдгээрийн нөлөөллийг багасгах боломжийг олгодог.
Хэрэв би хордлогын нөлөөг хамгийн сүүлд хаах талаар бодох ёстой вэ? дууг хаах, дагахаа болих, мэдээлэх гэх мэт өөр аргуудыг туршиж үзээрэй. Хэрэв хортой нөлөөлөгч таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлсөөр байвал блоклох шаардлагатай байж магадгүй. Би хэрхэн онлайн эерэг орчныг дэмжих вэ?
Ижил бодолтой хүмүүстэй харилцах, эерэг контент хуваалцах, платформын удирдамжийг зөрчсөн хортой зан үйл, контентыг мэдээлэх. Дэмждэг онлайн нийгэмлэгийг идэвхтэй дэмжсэнээр та хүн бүрт илүү эерэг орчныг бүрдүүлэхэд тусалж чадна.
Эцсийн бодол
Хортой нөлөөлөгчтэй тэмцэх нь таны оюун санааны сайн сайхан байдлыг хамгаалж, эрүүл онлайн туршлагыг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Улаан тугуудыг тодорхойлж, хил хязгаарыг тогтоож, анхаарал халамж тавьж, өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, шаардлагатай бол мэдээлэх эсвэл блоклох замаар та олон нийтийн мэдээллийн ертөнцийг амжилттай хөтөлж, таны амьдралд хортой нөлөөлөгчдийн нөлөөллийг багасгах боломжтой. Өөрийгөө эерэгээр хүрээлж, үнэт зүйл, итгэл үнэмшлийнхээ хүчийг хүлээн автэнцвэртэй, сэтгэл хангалуун онлайн байдлаа хадгалах.
Би хэрхэн онлайн эерэг орчныг дэмжих вэ?
Ижил бодолтой хүмүүстэй харилцах, эерэг контент хуваалцах, платформын удирдамжийг зөрчсөн хортой зан үйл, контентыг мэдээлэх. Дэмждэг онлайн нийгэмлэгийг идэвхтэй дэмжсэнээр та хүн бүрт илүү эерэг орчныг бүрдүүлэхэд тусалж чадна.
Эцсийн бодол
Хортой нөлөөлөгчтэй тэмцэх нь таны оюун санааны сайн сайхан байдлыг хамгаалж, эрүүл онлайн туршлагыг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Улаан тугуудыг тодорхойлж, хил хязгаарыг тогтоож, анхаарал халамж тавьж, өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, шаардлагатай бол мэдээлэх эсвэл блоклох замаар та олон нийтийн мэдээллийн ертөнцийг амжилттай хөтөлж, таны амьдралд хортой нөлөөлөгчдийн нөлөөллийг багасгах боломжтой. Өөрийгөө эерэгээр хүрээлж, үнэт зүйл, итгэл үнэмшлийнхээ хүчийг хүлээн автэнцвэртэй, сэтгэл хангалуун онлайн байдлаа хадгалах.
