Агуулгын хүснэгт
Зарим нарциссистууд эрх мэдэлтэй, давуу талтай байж болох ч эелдэг хүний итгэл үнэмшилтэй маск зүүдэг хүмүүс байдаг. Энэхүү нийтлэл нь далд нарциссизмын гүнд гүн гүнзгий нэвтэрч, тэдний халамжтай мэт харагдахуйц "сайхан" тал, сэдлийг судлах болно. Та мөн янз бүрийн нөхцөл байдалд ийм зан авирыг хэрхэн таних, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хадгалахын зэрэгцээ нарциссистуудтай харилцах харилцааг хэрхэн зохицуулах талаар олж мэдэх болно.
Нарсистизм ба далд нарциссист шинж чанаруудыг ойлгох. 🧐
Нарциссизм ба түүний үндсэн шинж чанаруудыг тодорхойлох нь.
Нарциссизм нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх, бишрэх, эрх мэдэлтэй байх мэдрэмжтэй холбоотой хувийн шинж чанар юм. Нарциссист зан чанарын эмгэг нь бусад хүмүүст өрөвдөх сэтгэлийн архаг дутагдал, баталгаажуулалт, анхаарал хэт их хэрэгцээтэй байдаг энэ шинж тэмдгийн илүү хүнд хэлбэр юм. Бүх нарциссистууд эдгээр шинж чанаруудыг ижил төстэй байдлаар харуулдаггүй гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд нууц ба ил нарциссистууд өөрсдийн ялгааг онцолж өгдөг.
Нуугдсан нарциссистуудын шинж чанарууд.
Нуугдмал нарциссистууд гэж нэрлэгддэг далд нарциссистууд зан авираараа илт нарциссистуудтай харьцуулахад илүү нарийн байдаг. Тэд эрх мэдлийн мэдрэмж, биширч байх хүчтэй хүсэл эрмэлзэлээ харуулсан хэвээр байгаа ч тэд залилан мэхлэх тактикаар өөрсдийн жинхэнэ зорилгыг далдалдаг. Мередит, далд нарциссист гэж харагдаж магадгүйхаламжтай, тусархуу хүн боловч энэ нүүр царайны цаана тэрээр өөрсдийн удирдаж буй хүмүүсээсээ баталгаа, баталгааг эрэлхийлдэг.
Нуугдмал болон агуу нарциссистуудыг харьцуулах нь.
Илэн далангүй буюу илт нарциссистуудыг эрх мэдлээ илт харуулж, өөрийгөө чухалчилдаг хэт их мэдрэмжээр нь илүү амархан ялгадаг. Жинхэнэ сэдлээ нуухдаа илүү ур чадвартай далд нарциссистээс ялгаатай нь том нарциссист нь маск зүүх шаардлагагүй, бусдын анхаарлыг татаж, магтаал сайшаалыг өөртөө татаж чаддаг.
Мөн_үзнэ үү: Намайг унтаж байхад тэр миний утсыг дамжуулсан (найз залуу)Нарсист хүн үнэхээр сайхан сэтгэлтэй байж чадах уу? 😅
Нарциссист эелдэг байдлын цаад сэдэлд дүн шинжилгээ хийх нь.
Гол асуулт хэвээр байна: Нарциссист хүн үнэхээр сайхан сэтгэлтэй байж чадах уу? Хариулт нь тэдний нинжин сэтгэлийн далд санааг ойлгоход оршино. Ихэнхдээ тэдний эелдэг зан нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хянах, удирдах хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй байдаг. Жишээ нь, нарциссист хүн өөрийгөө танин мэдэхүйн мэдрэмжээ дээшлүүлэх эсвэл ул мөрийг нь нуухын тулд сайн хүн болж харагдахад түлхэгдэж магадгүй.
“Нарсистын нийлүүлэлт” ба түүний найрсаг байдлын талаарх кодыг тайлах нь.
Нарциссист нийлүүлэлт гэдэг нь нарциссист хүний бусдаас хүсэх биширч, анхаарал тавьж, баталгаажуулахыг хэлнэ. Нарциссист сайхан сэтгэлтэй бол тэд нарциссист хангамжаа нөхөхийг эрэлхийлдэг. Анхааралтай, тусархуу хүн болж харагдсанаарааНарциссист нь хохирогчдоос нь биширч, анхаарлыг нь байнга татдаг бөгөөд энэ нь эцэстээ эго-г нь тэжээж, баталгаажуулах цангааг нь тайлдаг.
Нөхцөл байдлын сайхан байдал, заль мэх.
Та нар нарциссист хүн үнэхээр сайхан байдаг гэдэгт итгэхийг хүсч байгаа ч тэдний наснаас үл хамааран үнэн зөв байдаг. Тэд ямар нэгэн зүйл олж авах боломжтой гэж бодож байгаа тохиолдолд халамжтай, тустай мэт санагдаж болох ч энэ нь тэдний зорилгод хүрэхгүй байх тэр мөчид тэдний жинхэнэ дүр төрх илчлэгдэх болно. Нууц нарциссист гэж сэжиглэж буй хүмүүстэйгээ харьцахдаа сонор сэрэмжтэй байх нь тэдний арга заль мэхэнд өртөхгүй байх нь маш чухал юм.
Өдөр тутмын нөхцөл байдалд далд нарциссизмыг хэрхэн таних вэ. 💁🏾
Нуугдсан нарциссистын заль мэх хийх тактикийг задлан шинжлэх нь.
Нуугдсан нарциссистыг үнэхээр танихын тулд тэдний заль мэхийн тактикийг судлах нь чухал. Бусдыг буруутгах, хохирогчийн дүрд тоглох эсвэл хяналтаа баталгаажуулахын тулд идэвхгүй түрэмгий зан авирыг ашиглах хандлагатай байгааг та анзаарч магадгүй юм. Эдгээр хэв маягийг судалснаар та далд нарциссистыг илүү хялбар тодорхойлж, тэдний төлөвлөгөөнөөс өөрийгөө хамгаалж чадна.
Хохирогчийн дүрд тоглож буй нарциссистын шинж тэмдгийг тодорхойлох нь.
Нарциссист хохирогчийн дүрд тоглож байгаа нь тэд өөрсдийгөө өрөвдөх сэтгэлээр харуулахын тулд үйл явдлыг зохицуулдаг өөр нэг түгээмэл тактик юм. Тэд тэмцлээ хэтрүүлж магадгүйэсвэл бусдын анхаарлыг татаж, тайвшрахын тулд буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэх. Тэд хохирогчийг хэрхэн маск болгон ашиглаж байгааг ойлгосноор та сэтгэцийн эрүүл мэнд, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хамгаалахын тулд шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авах боломжтой.
Нуугдсан нарциссизмд хий гэрэлтүүлэхийн үүрэг ролийг ойлгох нь.
Газ гэрэлтүүлэх нь тэдний бодит хохирогчийн талаарх ойлголтыг гажуудуулахын тулд далд нарциссистуудын ашигладаг сэтгэл зүйн заль мэх юм. Энэ нь шууд худал хэлэх, өнгөрсөн үйл явдлуудыг үгүйсгэх, буруутгах зэрэгт нөлөөлж, эцэст нь хохирогч өөрийн дурсамж, бодол санаанд эргэлзэхэд хүргэдэг. Далд нарциссизм дахь gaslighting-ийн үүргийг таньж мэдэх нь далд нарциссисттэй харьцаж, өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжийг хамгаалахад тань тусална.
Нарсистистуудтай харилцах харилцааг зохицуулах, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хамгаалах. 😷
Нарциссист хүнтэй үр дүнтэй харилцах.
Нарциссист хүнтэй харилцах нь хэцүү байж болох ч тэдний урхинд орохгүйгээр хатуу хил хязгаар тогтоож, санаа зовнилоо илэрхийлэх нь чухал юм. Тайван, итгэлтэй өнгө аясыг ашиглах, баримт дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь мессежийг үр дүнтэй дамжуулахын зэрэгцээ сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Нарсистист зан үйлийн нөлөөллийг хязгаарлахын тулд хил хязгаарыг тогтоох.
Нарциссист хүнтэй харилцах харилцааг зохицуулахад хил хязгаарыг тогтоох нь маш чухал юм. Тэдний заль мэхэнд орооцолдохгүйн тулд та өөрийн хязгаарыг тодорхой тодорхойлох ёстой. Тэдэнд бууж өгөхөөс татгалзсанаартактикийг хянах эсвэл тэдний хэт их хүлээлтийг хангахын тулд та өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг хадгалж, нарциссист хүний сөрөг зан үйл нь таны сайн сайхан байдалд нөлөөлөхөөс сэргийлж чадна.
Хувийн өсөлт болон өөрийгөө үнэлэхэд дэмжлэг хайх.
Найз нөхөд, гэр бүл эсвэл мэргэжлийн эмч нарын тусламж нь нарсист өвчний дараа сэтгэцийн эрүүл мэндийг эмчлэх, эмчлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тусламж эрэлхийлж, хувийн өсөлт хөгжилтөд оролцсоноор та нарциссист хүчирхийллийн хор хөнөөлтэй үр дагавраас ангижирч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, уян хатан байдлаа сэргээж чадна.
Мөн_үзнэ үү: S үсгээр эхэлсэн Halloween 96 үг (тодорхойлолттой)Урагшлах (Нарциссист харилцаанаас эдгээх!) 🥹
Нарциссист хүчирхийлэл, гэмтлээс ангижрах. тэвчсэн. Өвдөлтийг хүлээн зөвшөөрч, мэргэжлийн эмчилгээ хийснээр та туршлагаа задалж, эдгэрэлтийг дэмжиж чадна. Нарциссист хүчирхийллийн дараа гашуудаж, эдгээж, амьдралаа сэргээн босгох цаг гаргаж өгөх нь маш чухал. Нарсистист харилцааны дараа хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг хөгжүүлэх.
Та эдгэрэх явцдаа өөрийгөө халамжлах, хувийн өсөлт хөгжилт, өөрийгөө хөгжүүлэх үйлсэд идэвхтэй оролцох нь хүний бие даасан байдал болон өөрийгөө хөгжүүлэхэд нь туслах болно. Эдгээр чанаруудыг хөгжүүлснээр та нарциссистууд эсвэл бусад заль мэхтэй хүмүүстэй ирээдүйд тулгарах асуудлыг даван туулахад илүү сайн бэлтгэгдэж, сэтгэл хөдлөлөө сайн байлгах болно.байх ба сэтгэлийн амар амгалан.
Ирээдүйд нарциссистуудтай орооцолдохоос хэрхэн сэргийлэх вэ.
Ирээдүйд нарциссистуудтай орооцолдохоос зайлсхийхийн тулд анхааруулах тэмдэг, улаан тугуудыг эрт таних нь чухал. Та өөрийгөө ухамсарлаж, өөрийгөө үнэлэх чадвараа хөгжүүлж, тодорхой хил хязгаарыг тогтоон, шаардлагатай үед дэмжлэг эрэлхийлснээр таныг ашиг хонжоо олохын тулд таныг залилан мэхлэхийг оролдож болзошгүй хууран мэхлэгч хүмүүсээс зайлсхийж чадна.
Эцсийн бодол
Энэ нийтлэл нь тэдний эелдэг, сайхан сэтгэлтэй мэт харагдах далд сэдэлд анхаарлаа хандуулж, далд нарциссизмыг судлах болно. Нарциссизм бол өөрийгөө үнэлэх чадвар, эрх мэдэл нэмэгдэхтэй холбоотой хувийн шинж чанар бөгөөд нарциссист хувийн эмгэг нь илүү хүнд хэлбэр юм. Далд нарциссистууд нь илт нарциссистуудаас илүү нарийн зан авир, манипуляцийн тактикаараа ялгаатай байдаг.
Нуугдмал нарциссистууд сайхан харагдаж болох ч тэдний эелдэг зан нь ихэвчлэн хяналт, заль мэх хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй байдаг. Тэд "нарциссист хангамж"-аа нөхөхийг эрэлхийлдэг бөгөөд тэдний биширч, анхаарал татахыг хүсдэг. Тэдний эелдэг байдал нь ерөнхийдөө нөхцөл байдлаас шалтгаалж, зорилгоо биелүүлэхээ больсон үед тэдний жинхэнэ зорилгыг илчилдэг.
Нуугдмал нарциссизмыг таньж мэдэхийн тулд гэм буруугаа мэдрэх, хохирогчийн дүрд тоглох, хийн гэрэлтүүлэх гэх мэт тэдний заль мэх хийх тактикийг судлах нь маш чухал юм. Нарциссистуудтай харилцах харилцааг үр дүнтэй зохицуулах нь бий болгох явдал юмхил хязгаарыг тогтоох, итгэлтэйгээр харилцах, найз нөхөд, гэр бүл, эмчлэгч эмч нараас дэмжлэг авах.
Нарсист харилцаанаас эдгэрэхийн тулд тохиолдсон хүчирхийлэл, гэмтлийг арилгах, өөрийгөө халамжлах, хувийн өсөлт хөгжилд оролцох, дотоод хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх шаардлагатай. Ирээдүйд нарциссистуудтай орооцолдохоос зайлсхийхийн тулд сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгийг эртхэн таньж, тодорхой хил хязгаарыг баримталж, шаардлагатай үед дэмжлэг авах нь чухал юм.
Хэрэв та энэ нийтлэлээс үнэ цэнэтэй зүйл олж авсан бол нууц нарциссистуудын маргалдсан зүйлийн талаар унших дуртай байж магадгүй юм.
