අන්තර්ගත වගුව
ඇතැම් නාරින්නන් හිමිකම සහ උසස් බවේ වාතය රැගෙන යා හැකි නමුත්, කරුණාවන්ත පුද්ගලයෙකුගේ ඒත්තු ගැන්වෙන වෙස් මුහුණක් පැළඳ සිටින අය සිටිති. රහසිගත නාර්කිස්වාදයේ ගැඹුරට පිවිසෙමින්, මෙම ලිපියෙන් පෙනෙන පරිදි ඔවුන්ගේ සැලකිලිමත් පෞරුෂය පිටුපස ඇති නොපැහැදිලි "ලස්සන" පැත්ත සහ චේතනාවන් ගවේෂණය කරනු ඇත. විවිධ අවස්ථාවන්හිදී එවැනි හැසිරීම් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය පවත්වා ගනිමින් නාරින්නන් සමඟ සබඳතා සැරිසරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සොයා ගනු ඇත.
නාර්සිසිස්වාදය සහ සැඟවුණු නාරිසිවාදී ගති ලක්ෂණ අවබෝධ කර ගැනීම. 🧐
නාර්සිස්වාදය සහ එහි මූලික ලක්ෂණ නිර්වචනය කිරීම.
නාර්සිසිසම් යනු බොහෝ විට ආත්ම අභිමානය, ප්‍රශංසාව සහ හිමිකම පිළිබඳ ඉහළ හැඟීමක් සමඟ සම්බන්ධ වූ පුද්ගල ලක්ෂණයකි. නාර්සිස්ටික් පෞරුෂ ආබාධයක් යනු මෙම ගති ලක්ෂණයේ වඩාත් දරුණු ස්වරූපයකි, එය අන් අය කෙරෙහි නිදන්ගත සංවේදනයක් නොමැතිකම සහ වලංගුභාවය සහ අවධානය සඳහා අධික අවශ්‍යතාවයකින් සංලක්ෂිත වේ. රහසිගත හා ප්‍රකට නාර්සිස්ට්වාදීන් ඔවුන්ගේ වෙනස්කම් ඉස්මතු කරමින්, සියලුම නාසිවාදීන් මෙම ලක්ෂණ එක හා සමානව නොපෙන්වන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.
වඟු නාර්සිස්ට්වාදියෙකුගේ ලක්ෂණ.
රහස් නාසිසිස්ට්වාදීන් ලෙසද හැඳින්වෙන රහසිගත නාසිසිස්ට්වාදීන් ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වලට වඩා සියුම් ලෙස හැසිරේ. ඔවුන් තවමත් හිමිකම් පිළිබඳ හැඟීමක් සහ ප්‍රශංසාව සඳහා දැඩි ආශාවක් ප්‍රදර්ශනය කරන අතරම, ඔවුන් උපාමාරු උපක්‍රම හරහා ඔවුන්ගේ සැබෑ අභිප්‍රායන් වසන් කරති. රහසිගත නාර්කිස්ට්වාදියෙකු වන මෙරිඩිත් ලෙස පෙනී සිටිය හැකියසැලකිලිමත් සහ උපකාරශීලී පුද්ගලයෙකි, නමුත් මෙම මුහුණත පිටුපස, ඇය ඔවුන් හසුරුවන අයගෙන් සහතිකයක් සහ වලංගු භාවයක් සොයයි.
රහස් සහ මහා නාහිමියන් සංසන්දනය කිරීම.
උතුම්, හෝ ප්‍රකට, නාර්සිවාදීන් වඩාත් පහසුවෙන් හඳුනා ගත හැක්කේ ඔවුන්ගේ හිමිකම සහ අතිශයෝක්තියෙන් යුත් ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ ප්‍රකාශනයන් මගිනි. තම සැබෑ චේතනා සැඟවීමට වඩා දක්ෂ, රහසිගත නාසිසිස්ට්වාදියෙකු මෙන් නොව, උත්කෘෂ්ට නාර්කිස්ට්වාදියා වෙස්මුහුණක් පැළඳීමට හෝ උපාමාරු දැමීමෙන් සහතිකයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවී අන් අයගේ අවධානය සහ ප්‍රශංසාව ලබා ගැනීම මත දියුණු වේ.
නාර්කිසිස්ට් කෙනෙකුට කවදා හෝ සැබෑ යහපත් විය හැකිද? 😅
නාසිසිස්ට් කරුණාවේ ක්‍රියා පිටුපස ඇති අභිප්‍රේරණ විශ්ලේෂණය කිරීම.
මූලික ප්‍රශ්නයක් ඉතිරිව ඇත: නාරින්නෙකුට කවදා හෝ අවංකව යහපත් විය හැකිද? පිළිතුර ඇත්තේ කරුණාව සඳහා ඔවුන්ගේ යටි අරමුණ තේරුම් ගැනීම තුළය. බොහෝ විට, ඔවුන්ගේ කරුණාවන්ත ක්‍රියාවන් ඔවුන් වටා සිටින අයව පාලනය කිරීමට සහ හැසිරවීමේ අවශ්‍යතාවයෙන් පෝෂණය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ස්වකීය හැඟීම ශක්තිමත් කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ මාර්ග ආවරණය කිරීමට හොඳ පුද්ගලයෙකු ලෙස පෙනී සිටීමට නාර්කිස්ට්වාදියෙකු පෙලඹිය හැකිය.
“නාර්සිසිස්ටික් සැපයුම” විකේතනය කිරීම සහ එය යහපත්කමට සම්බන්ධ කිරීම.
නාර්සිසිස්ට් සැපයුම යනු අන් අයගෙන් ඇති වන ප්‍රශංසාව, අවධානය සහ වලංගුභාවයයි. නාර්කිස්ට්වාදියෙකු යහපත් වූ විට, ඔවුන් බොහෝ විට උත්සාහ කරන්නේ ඔවුන්ගේ නාසිසිස්ට් සැපයුම නැවත පිරවීමට ය. සැලකිලිමත් සහ උපකාරශීලී පුද්ගලයෙකු ලෙස පෙනී සිටීමෙන්,narcissist ඔවුන්ගේ වින්දිතයින්ගෙන් ප්‍රශංසාව සහ අවධානය ස්ථාවර ලෙස ගලා යාම සහතික කරයි, එය අවසානයේ ඔවුන්ගේ මමත්වය පෝෂණය කරන අතර ඔවුන්ගේ වලංගු භාවය සඳහා පිපාසය සංසිඳුවයි.
තත්ත්ව සුහදතාවය සහ හැසිරවීම සැරිසැරීම.
ඔබ විශ්වාස කිරීමට කැමති තරමට, ඔවුන්ගේ තත්වය සැබෑ ලෙසම සැඟවී ඇති අතර, ඔවුන්ගේ තත්වය යහපත් බව සැබෑවකි. ඔවුන්ට යමක් ලබා ගත හැකි යැයි හැඟෙන අවස්ථා වලදී ඔවුන් සැලකිලිමත් සහ උපකාරක ලෙස පෙනී සිටිය හැක, නමුත් එය ඔවුන්ගේ අරමුණ ඉටු නොකරන මොහොතේ, ඔවුන්ගේ සැබෑ වර්ණය හෙළි වනු ඇත. ඔවුන්ගේ උපාමාරු උපක්‍රමවලට හසුවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා රහසිගත නාර්සිස්ට්වාදියෙකු යැයි ඔබ සැක කරන අය සමඟ ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා වලදී සුපරීක්ෂාකාරීව සිටීම ඉතා වැදගත් වේ.
එදිනෙදා තත්වයන් තුළ රහසිගත නාසිවාදය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද. 💁🏾
රහස් නාසිසිස්ට්වාදියෙකුගේ හැසිරවීමේ උපක්‍රම විච්ඡේදනය කිරීම.
සැබවින්ම රහසිගත නාසිසිස්ට්වාදියෙකු හඳුනා ගැනීමට, ඔවුන්ගේ හැසිරවීමේ උපක්‍රම අධ්‍යයනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. අන් අයව වරදට පත් කිරීමට, වින්දිතයා සෙල්ලම් කිරීමට හෝ පාලනය සහතික කිරීම සඳහා උදාසීන-ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම් භාවිතා කිරීමට ඔවුන්ගේ ප්‍රවණතාවය ඔබ දැක ගත හැකිය. මෙම රටා පරීක්ෂා කිරීමෙන්, ඔබට වඩාත් පහසුවෙන් රහසිගත නාසිසිස්ට්වාදියෙකු හඳුනා ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ උපක්‍රමවලට එරෙහිව ඔබව ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.
නාසිසිස්ට් වින්දිතයා වාදනය කරන නාරින්නෙකුගේ ලකුණු හඳුනා ගැනීම.
නාසිසිස්ට් වාදකයෙකු ගොදුරු වූ තැනැත්තා සෙල්ලම් කිරීම තවත් පොදු උපක්‍රමයක් වන අතර එහිදී ඔවුන් සානුකම්පිත ආලෝකයට පත් කිරීම සඳහා සිදුවීම් හසුරුවයි. ඔවුන් ඔවුන්ගේ අරගල අතිශයෝක්තියට නැංවිය හැකියනැතහොත් අවධානය සහ සහතිකය ලබා ගැනීමට අන් අයට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරන්න. ඔවුන් වින්දිතභාවය වෙස් මුහුණක් ලෙස භාවිතා කරන ආකාරය හඳුනා ගැනීමෙන්, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ ආත්ම අභිමානය ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය පූර්වාරක්ෂාවන් ගත හැකිය.
ගුවන් නාසිවාදයේ ගෑස්ලයිට් කිරීමේ කාර්යභාරය අවබෝධ කර ගැනීම.
ගෑස්ලයිට් යනු ඔවුන්ගේ ගොදුරු බවට පත්වන අයගේ යථාර්ථය විකෘති කිරීම සඳහා රහසිගත නාරිසිවාදීන් විසින් භාවිතා කරන මනෝවිද්‍යාත්මක උපාමාරු තාක්ෂණයකි. එයට අමූලික බොරු කීම, අතීත සිදුවීම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ දොස් පැවරීම ඇතුළත් විය හැකිය, අවසානයේදී වින්දිතයා තම මතකයන් සහ සිතුවිලි ගැන සැක කිරීමට හේතු වේ. රහසිගත නාසිසිස්ට්වාදයේ ගෑස් ලයිටින්ගේ භූමිකාව හඳුනා ගැනීමෙන් ඔබට රහසිගත නාසිසිස්ට්වාදියෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ ඔබේ ස්වයං හැඟීම ආරක්ෂා කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
නාර්සිසිස්ට්වරුන් සමඟ සබඳතා හැසිරවීම සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම. 😷
නාර්කිස්ට්වාදියෙකු සමඟ ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කිරීම.
නාර්සිස්ට්වාදියෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම අභියෝගාත්මක විය හැකි නමුත්, ඔවුන්ගේ උපාමාරු උගුල්වලට නොවැටී ස්ථිර සීමාවන් ස්ථාපිත කිරීම සහ ඔබේ ගැටළු ප්‍රකාශ කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සන්සුන්, ස්ථීර ස්වරයක් භාවිතා කිරීම සහ කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඔබේ පණිවිඩය ඵලදායි ලෙස ප්‍රකාශ කරන අතරතුර චිත්තවේගීය උත්සන්න වීම වැළැක්විය හැකිය.
නාර්සිසිස්ට් හැසිරීම් වල බලපෑම සීමා කිරීමට සීමා මායිම් සැකසීම.
නාසිස්ට්වාදියෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක් කළමනාකරණය කිරීමේදී සීමා මායිම් ස්ථාපිත කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔවුන්ගේ උපාමාරු වල පැටලී නොසිටීම සඳහා ඔබ ඔබේ සීමාවන් පැහැදිලිව නිර්වචනය කළ යුතුය. ඔවුන්ට යටත් වීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙනිඋපක්‍රම පාලනය කිරීම හෝ ඔවුන්ගේ උද්ධමනය වූ අපේක්ෂාවන් සපුරාලීම, ඔබට ස්වයං-වටිනාකම පිළිබඳ හැඟීමක් ආරක්ෂා කර ගත හැකි අතර, නර්සිස්ට්වාදියාගේ නිෂේධාත්මක හැසිරීම් ඔබේ යහපැවැත්මට බලපෑම් කිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
පුද්ගලික වර්ධනයට සහ ආත්ම අභිමානය සඳහා සහය ලබා ගැනීම.
මිතුරන්, පවුලේ අය හෝ වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකුගේ සහය මානසික සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. උපකාර පැතීමෙන් සහ පුද්ගලික වර්ධනයේ යෙදීමෙන්, ඔබට narcissistic අපයෝජනයේ හානිකර බලපෑම්වලින් මිදීමට සහ ආත්ම අභිමානය සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව නැවත ලබා ගත හැකිය.
බලන්න: පිරිමි ළමයෙකු සිනහවකින් තොරව බලා සිටින විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඉදිරියට ගමන් කිරීම (නාර්සිස්ටික් සම්බන්ධතාවයකින් සුවය!) කම්පනයට පත් විය. වේදනාව පිළිගැනීමෙන් සහ වෘත්තීය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමෙන්, ඔබට ඔබේ අත්දැකීම් ඉවත් කර සුවය වැඩි කළ හැකිය. නින්දිත අපයෝජනයෙන් පසු ඔබේ ජීවිතය ශෝක වීමට, සුව කිරීමට සහ නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට කාලය ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. නාර්සිස්ටික් සබඳතාවයකින් පසු ශක්තිය සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම.
ඔබ සුව වන විට, ස්වයං රැකවරණය ප්‍රවර්ධනය කරන ක්‍රියාකාරකම්වල නියැලීම, පුද්ගල වර්ධනයට සහ ශක්තියට නායකත්වය දිය හැකිය. මෙම ගුණාංග වර්ධනය කර ගැනීමෙන්, ඔබේ චිත්තවේගීය ශුභසිද්ධිය සහතික කරමින්, නාරින්නන් හෝ වෙනත් උපාමාරු කරන පුද්ගලයින් සමඟ අනාගත හමුවීම් හැසිරවීමට ඔබ වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වනු ඇත-පැවැත්ම සහ මනසේ සාමය.
Narcissists සමඟ අනාගත පැටලීම් වලක්වා ගන්නේ කෙසේද.
අනාගතයේ දී narcissists සමඟ පැටලීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා, අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු සහ රතු කොඩි කල්තියා හඳුනා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබ ඔබේ ස්වයං අවබෝධය සහ ආත්ම අභිමානය වර්ධනය කරන විට, ස්ථිර සීමාවන් පවත්වා ගෙන යන විට සහ අවශ්‍ය විටෙක සහාය ලබා ගන්නා විට, ඔවුන්ගේ ලාභය සඳහා ඔබව හසුරුවා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකි වංචනික පුද්ගලයින්ගෙන් ඔබට ඉවත් විය හැකිය.
අවසාන සිතුවිලි
මෙම ලිපියෙන් ඔවුන් කාරුණික සහ කාරුණික ලෙස පෙනෙන පුද්ගලයා පිටුපස සැඟවුණු චේතනාවන් පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි. Narcissism යනු ස්වයං-වටිනාකම සහ අයිතිය සමඟ සම්බන්ධ වූ පෞරුෂ ලක්ෂණයකි, narcissistic පෞරුෂ ආබාධය වඩාත් දරුණු ස්වරූපයකි. රහසිගත narcissists ඔවුන්ගේ වඩාත් සියුම් හැසිරීම් සහ උපාමාරු උපක්‍රම තුළ ප්‍රකාශිත නාසිසිස්ට්වාදීන්ට වඩා වෙනස් වේ.
රහස් නාසිසිස්ට්වාදීන් ලස්සන ලෙස පෙනී සිටිය හැක, නමුත් ඔවුන්ගේ කරුණාවන්ත ක්‍රියාවන් බොහෝ විට පාලනය කිරීමේ සහ හැසිරවීමේ අවශ්‍යතාවයෙන් මෙහෙයවනු ලැබේ. ඔවුන් ඔවුන්ගේ "නාර්කිසිස්ට් සැපයුම" නැවත පිරවීමට උත්සාහ කරයි, ඔවුන් ආශා කරන ප්‍රශංසාව සහ අවධානය. ඔවුන්ගේ යහපත්කම සාමාන්‍යයෙන් තත්ත්‍වවාදී වන අතර, එය තවදුරටත් ඔවුන්ගේ අරමුණ ඉටු නොකරන විට ඔවුන්ගේ සැබෑ අභිප්‍රායන් හෙළි කරයි.
රහසිගත නාසිවාදය හඳුනා ගැනීම සඳහා, වරදට හසුවීම, වින්දිතයා වාදනය කිරීම සහ ගෑස් ආලෝකකරණය වැනි ඔවුන්ගේ හැසිරවීමේ උපක්‍රම අධ්‍යයනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. නාර්කිස්වාදීන් සමඟ සබඳතා ඵලදායී ලෙස හැසිරවීම ස්ථාපිත කිරීම ඇතුළත් වේසීමා මායිම්, ස්ථිර ලෙස සන්නිවේදනය කිරීම සහ මිතුරන්, පවුලේ අය හෝ චිකිත්සකයින්ගේ සහාය ලබා ගැනීම.
නාසිසිස්ට් සබඳතාවයකින් සුවය ලබා ගැනීම සඳහා අත්විඳින ලද අපයෝජනයන් සහ කම්පනයන් ආමන්ත්‍රණය කිරීම, ස්වයං රැකවරණය සහ පුද්ගලික වර්ධනයේ යෙදීම සහ අභ්‍යන්තර ශක්තිය සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. අනාගතයේදී නාසිවාදීන් සමඟ ඇති විය හැකි පැටලීම් වලක්වා ගැනීම සඳහා, කලින්ම අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීම, ස්ථිර සීමාවන් පවත්වා ගැනීම සහ අවශ්‍ය විටෙක සහාය ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ඔබට මෙම ලිපියෙන් වටිනාකමක් තිබේ නම්, එවිට ඔබ රහසිගත නාසිවාදීන් තර්කයක් තුළ පවසන දේවල් ගැන කියවීමට කැමති විය හැකිය.
බලන්න: පිරිමින් කාන්තාවන් දෙස බලා සිටින්නේ මන්ද යන්න පිටුපස ඇති මනෝවිද්‍යාව