কেন নার্সিসিস্টরা জবাবদিহিতা থেকে বাঁচতে ইতিহাস পুনর্লিখন করে? (পাগল একজন)

অনেক কারণ থাকতে পারে যে কেন একজন নার্সিসিস্টিক ব্যক্তি জবাবদিহিতা থেকে বাঁচতে ইতিহাস পুনরুদ্ধার করবে এই পোস্টে আমরা বুঝতে পারি যে কেন তা হয় এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন বা আপনি কীভাবে তাদের আচরণকে মোকাবেলা করতে পারেন।

তাদের অন্যায়ের দায় এড়াতে এবং অন্য কারো উপর দোষ চাপানোর জন্য এটি করা হয়। নার্সিসিস্টরাও সংশোধনবাদী ইতিহাস ব্যবহার করতে পারে নিজেদেরকে বাস্তবের চেয়ে সুন্দর দেখাতে বা পরিস্থিতির শিকার হিসাবে নিজেদেরকে আঁকতে। তারা অন্যদের কাছ থেকে সমালোচনা বা প্রতিক্রিয়া খারিজ করার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারে, দাবি করে যে জিনিসগুলি আসলে তাদের চেয়ে ভিন্নভাবে ঘটেছে। ইতিহাস পুনঃলিখনের মাধ্যমে, নার্সিসিস্টরা তাদের আচরণের জন্য কোন প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হওয়া এড়াতে পারে এবং জবাবদিহি করা এড়াতে পারে।

অবশেষে, এটি তাদের কোনো কঠিন কথোপকথন এড়িয়ে গিয়ে তাদের পরিবেশের উপর ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে দেয়। নিজেদের সম্পর্কে অস্বস্তিকর সত্য।

6টি কৌশল নার্সিসিস্টরা দায়বদ্ধভাবে পালানোর জন্য ব্যবহার করে।

1. নিজেদের আরও ভাল দেখাতে তাদের অতীতের ঘটনাগুলিকে পুনরায় ব্যাখ্যা করুন।
<7 কথোপকথনগুলিকে নিজেদেরকে আরও স্মার্ট দেখাতে রিফ্রেম করুন৷
2. নিজেকে আরও অনুকূল আলোতে আঁকতে তথ্যগুলি পরিবর্তন করুন৷
3. ছোট বা ছোট করুন অস্বস্তিকর সত্য উপেক্ষা করুন।
4. সমালোচনা প্রত্যাখ্যান করুন এবং অন্যের উপর দোষ চাপান।
5. তাদের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করতে অস্বীকার করুনভুল।

ইতিহাস পুনর্লিখনকারী একজন নার্সিসিস্টকে মোকাবেলা করতে আমরা কী করতে পারি?

ইতিহাস পুনর্লিখনকারী একজন নার্সিসিস্টকে মোকাবেলা করার জন্য, সচেতন থাকা এবং সংঘটিত কোনো কথোপকথন বা ঘটনাগুলির সঠিক রেকর্ড রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলিতে ধারাবাহিক থাকাও গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিক্রিয়া দেওয়ার সময় আমাদের নিজেদের মানসিক অবস্থার প্রতিও খেয়াল রাখা উচিত এবং নিশ্চিত করা উচিত যে আমরা নিজেদেরকে অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ বা আত্মরক্ষামূলক হতে দিচ্ছি না।

এটি অন্যদের সমর্থন তালিকাভুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যারা একই ঘটনা বা কথোপকথনকে আমাদের গল্পের দিকটি যাচাই করার উপায় হিসেবে দেখেছেন। প্রয়োজনে, একজন থেরাপিস্ট বা কাউন্সেলরের কাছ থেকে পেশাদার সাহায্য নেওয়া সহায়ক হতে পারে যিনি একজন নার্সিসিস্টিক ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করার জন্য কার্যকর কৌশল বিকাশে সহায়তা করতে পারেন। আপনি এই YouTube চ্যানেলটিও দেখতে পারেন।

একজন নার্সিসিস্ট যখন আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না তখন কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়?

যখন একজন নার্সিসিস্ট কাউকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, তখন তারা প্রায়শই শত্রু এবং আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে। তারা নিয়ন্ত্রণ লাভের জন্য যেকোন ধরনের লিভারেজ ব্যবহার করার চেষ্টা করে ব্যক্তিকে কারসাজি বা ছোট করার চেষ্টা করতে পারে। এমনকি তারা যা চায় তা পাওয়ার জন্য হুমকি বা ভয় দেখানোর অবলম্বনও করতে পারে।

নার্সিসিস্টরা ক্ষমতা এবং আধিপত্য বিস্তার করে, তাই যখন তারা কাউকে নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হয়, তখন এটি তাদের বড় কষ্টের কারণ হতে পারে। তারাও হয়ে যেতে পারেযে ব্যক্তি সফলভাবে তাদের দাবিগুলিকে প্রতিহত করছে তার প্রতি অত্যন্ত ঈর্ষান্বিত বা ঈর্ষান্বিত৷

কিছু ​​ক্ষেত্রে, একজন নার্সিসিস্ট এমনকি নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করার জন্য ব্যক্তির চরিত্র বা বিশ্বাসযোগ্যতাকে আক্রমণ করা শুরু করতে পারে৷ যখন একজন নার্সিসিস্ট কাউকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, তখন এটি একটি খুব বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক মিথস্ক্রিয়া হতে পারে যা জড়িত উভয় পক্ষের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে। আমরা কি পরামর্শ দিচ্ছি যে এটি আপনার ক্ষেত্রে পরীক্ষা করে দেখুন একজন নার্সিসিস্টকে ছাড়িয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় কী?

কীভাবে নার্সিসিস্টরা দায়িত্ব এড়াতে পারে?

নার্সিসিস্টরা দায়িত্ব এবং দোষ পরিবর্তনে বিশেষজ্ঞ। তারা যুক্তি মোচড়াতে এবং তাদের খারাপ আচরণের জন্য অজুহাত তৈরিতে খুব পারদর্শী হতে থাকে। তারা প্রায়শই অন্য কারো উপর দোষ চাপিয়ে দেয় বা তাদের ক্রিয়াকলাপের দায়িত্ব এড়াতে গ্যাসলাইটিং, অভিযোগ, ম্যানিপুলেশন বা ভয় দেখানোর মতো কৌশল ব্যবহার করে। নার্সিসিস্টরা একটি পরিস্থিতিকে ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করতে পারে যাতে তাদের কাজের জন্য কোনো জবাবদিহিতা এড়ানোর সময় তাদের একটি ভাল আলোতে দেখা যায়। কখনও কখনও, তারা এমনকি শ্রেষ্ঠত্ব বা অধিকারের মনোভাব প্রদর্শন করতে পারে যাতে মনে হয় তারা নিন্দার উর্ধ্বে। শেষ পর্যন্ত, নার্সিসিস্টরা দায়িত্ব নেওয়া এড়াতে অনেক সময় নিয়ে যাবে যখন জিনিসগুলি তাদের পথে না যায়।

নার্সিসিস্টদের কি জবাবদিহি করা উচিত?

নার্সিসিস্টদের তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য জবাবদিহি করা উচিত, অন্য যে কোনও ব্যক্তির মতো। যখন কেউনার্সিসিস্টিক আচরণ প্রদর্শন করে, এটি তাদের চারপাশের লোকদের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে মূল্যহীনতার অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। নার্সিসিস্টিক লোকেদের প্রায়ই সহানুভূতির অভাব হয় এবং তারা তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য স্বীকৃতি দিতে বা দায়িত্ব নিতে ইচ্ছুক নয়। যারা নার্সিসিজম দ্বারা আক্রান্ত তাদের পক্ষে কথা বলা এবং তাদের আচরণের জন্য নার্সিসিস্টকে দায়বদ্ধ করা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে সমস্যা সম্পর্কে কথা বলা, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য চাওয়া বা এমনকি প্রয়োজনে আইনি পদক্ষেপ নেওয়া জড়িত থাকতে পারে। পদক্ষেপ নেওয়া শুধুমাত্র নার্সিসিস্টকে জবাবদিহি করতে সাহায্য করে না বরং ভবিষ্যতে একই রকম পরিণতি ভোগ করা থেকে অন্যদের রক্ষা করতেও সাহায্য করে।

চূড়ান্ত চিন্তা

যখন একজন নার্সিসিস্ট জবাবদিহিতা থেকে বাঁচতে ইতিহাস পুনঃলিখন করে তখনই তারা এই সময়ে তাদের দুর্বলতম। বুঝুন একজন নার্সিসিস্ট দায়িত্ব এড়াতে যেকোন কিছু ব্যবহার করবেন তাই নোট নেওয়া এবং তাদের আশেপাশের লোকেদের সাথে তারিখ এবং সময়ের সাথে তারা যা বলেছে তার ট্র্যাক রাখা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।

এটি অপব্যবহার এবং এটি কোনো অবস্থাতেই সহ্য করা উচিত নয়। আমরা আশা করি আপনি এই পোস্টটি পড়ে উপভোগ করেছেন এবং আপনার উত্তর পেয়েছেন৷