Мазмұны
Сіздің серіктесіңіздің опасыздық жасағанын білу өте ауыр, бірақ бұл серіктес нарциссист болған кезде жағдай одан да күрделене түседі.
Сондай-ақ_қараңыз: Сөйлеспей жігітті қалай ұнатуға болады (жігіт табу жолдары)Бұл мақала алдамшы нарциссистпен қарым-қатынасты қалай анықтауға, оған қарсы тұруға және одан арылуға болатынын түсінуге бағытталған. Біз нарциссистік қарым-қатынастардағы опасыздық динамикасын түсінуді және өзіңіздің эмоционалдық әл-ауқатыңызды қамтамасыз ете отырып, мәселені шешудің стратегияларын қарастырамыз.
Нарциссисттің алдау белгілері: нарциссистикалық қарым-қатынастардағы қызыл жалаулар 🚩
Әрбір адамға тән ерекше белгілер. Нарцисстердің жиі кездесетін алаяқтық белгілеріне әлеуметтік медианы шамадан тыс пайдалану, телефондар немесе компьютерлер туралы құпиялылықты арттыру, мінез-құлықтың кенеттен өзгеруі және жиі келмеу жатады. Өзіңізді жалғасып келе жатқан алдаулардан қорғау үшін бір қадам артқа шегініп, осы қызыл жалауларды тану өте маңызды. Нарциссистер өздерінің опасыздықтарын жасыру үшін газ жарығын қалай пайдаланады.
Нарциссистер өздерінің опасыздықтарын жасыру үшін жиі гаслайтинг деп аталатын манипуляция тактикасын қолданады. Gaslighting фактілерді немесе шындықты жоққа шығаруды қамтиды, басқа адамның өз естеліктеріне және оқиғаларды қабылдауына күмәндануға мәжбүр етеді. Бұл нарцисстердің қарым-қатынаста билік пен бақылауды сақтаудың жалпы стратегиясы, өйткені ол серіктестің ақыл-ой сезімін бұзады.
Неге?Нарциссистер романтикалық қарым-қатынаста алдауға құқылы деп санайды.
Нациссистер өзін-өзі бағалау және маңыздылық сезімін жоғарылату себебінен қарым-қатынастарында өздерін құқықты сезінеді. Олар өздерін басқаларға қолданылатын ережелерден жоғары деп санауы мүмкін немесе серіктесінің сәйкессіздігінің салдарынан олардың әрекеттері ақталды. Бұл құқық сезімі некеден тыс қарым-қатынастарға дейін таралуы мүмкін, онда олар нарциссистік қамтамасыз етудің жаңа көздерін табу немесе олардың артықшылығын растау құралы ретінде өздерінің алдауын ақтайды. сист.
Нарциссистер нарциссистік ұсынысты қалайды, бұл басқалардан алатын назарды, табынуды немесе растауды білдіреді. Романтикалық қарым-қатынас жағдайында алаяқ нарциссист сенімсіздік арқылы жаңа жеткізу көздерін іздеуі мүмкін. Істермен айналысу арқылы олар растауға деген қажеттіліктерін қанағаттандыра алады және өздерінің имиджін қайтымсыз және қалаулы ретінде сақтай алады.
Нарциссисттің эмпатиясының болмауы олардың некеден тыс қарым-қатынастарына қалай әсер етеді.
Эмпатияның болмауы нарциссистикалық тұлғаның бұзылуының айқындаушы сипаты болып табылады. Бұл тапшылық нарциссистерге өз әрекеттерінің басқаларға эмоционалдық әсерін түсінуді немесе оған мән беруді қиындатады. Болғандықтан,нарциссисттердің өздерінің опасыздықтары үшін кінәсін сезіну немесе өкіну қабілетінің төмендеуі мүмкін, бұл олардың эмоционалды күйзеліс үшін жауапкершілікті сезінбестен некеден тыс қарым-қатынасқа түсуін жеңілдетеді.
Сондай-ақ_қараңыз: Ол кеңістікті қалайтын болса, бұл нені білдіреді (кеңістік қажет)Серіктестерді алдау кезіндегі нарциссисттік тұлғаның бұзылуын анықтау және оны жеңу.
Нарцистік қарым-қатынаста болуы мүмкін бе, жоқ па. Серіктесіңізде NPD бар-жоғын анықтау шекараларды орнату және достардан, терапевттерден немесе қолдау топтарынан қолдау іздеу сияқты күресу стратегияларын дамытуға көмектеседі. Нарциссистпен қарым-қатынас жасағанда өзіңіздің эмоционалдық және психикалық әл-ауқатыңызды бірінші орынға қою өте маңызды.
Алдау нарциссистке қарсы тұру: нарциссист серіктеспен опасыздықты қалай шешуге болады!
Өтірік нарциссистке қарсы тұрудың тиімді стратегиялары. манипуляция. Сабырлы және сабырлы бола отырып, олардың опасыздықтарының нақты дәлелдерін ұсыну олардың шындықты бұрмалау ықтималдығын азайтуға көмектеседі. Бұл процесс кезінде өзіңізге қамқорлық жасау маңызды, өйткені нарциссисттің реакциясы эмоционалды уытты болуы мүмкін. Үміт пен шындық: нарциссист олардың алдауымен бетпе-бет келген кезде қалай әрекет етуі мүмкін
Оның опасыздығымен бетпе-бет келгенде, нарциссист кінәні басқа жаққа аударуға тырысуы мүмкін.Сіз оларды алдауға итермеледіңіз немесе нәрселерді елестетіп жатырсыз деп мәлімдейді. Немесе олар кез келген заңсыздықты жоққа шығарып, ешқашан алдамайтынын талап ете алады. Ықтимал газды жарықтандыру және ауытқу тактикасына дайын болыңыз, өйткені бұл нарциссистер есеп беруден аулақ болу үшін жиі қолданатын әдістер.
Нарциссисттік ауытқу мен айла-шарғы жағдайында эмоционалдық әл-ауқатыңызды қамтамасыз ету.
Алдаушы нарциссистпен бетпе-бет келгеннен кейін, нарциссисттердің өзін-өзі ұстауына басымдық беру және нарциссисттен қашықтықты сақтау өте маңызды. Сезімдеріңізді өңдеуге және болашақ қарым-қатынастарыңызда салауатты шекараларды орнатуға көмектесу үшін достарыңыздан, отбасыңыздан немесе кәсіпқойлардан қолдау іздеңіз.
Нарциссисттік серіктестің опасыздықты анықтағаннан кейін қалай алға жылжу керек.
Алдап жүрген нарциссисттің эмоционалды әсерінен айығу.
Нарциссист пен опасыздықтан қалпына келтіру уақыт алуы мүмкін. Өзіңізді оң әсерлермен қоршаңыз және нарциссисттік қарым-қатынастың уыттылығынан арылуға көмектесу үшін өзіңізге күтім жасауды үйреніңіз. Нарциссисттік қарым-қатынастармен күресуге маманданған терапия немесе қолдау топтары сауықтыру үшін құнды ресурс болуы мүмкін.
Алданатын нарциссистпен қарым-қатынаста қалу немесе одан шығу туралы шешім қабылдау.
Алданатын нарциссистпен қарым-қатынаста болу-қалмау туралы шешім қабылдау, сайып келгенде, жеке таңдау. бар-жоғы туралы ойланыңызқарым-қатынас сіздің әл-ауқатыңызға зиян тигізеді және егер сіз үздіксіз азап пен алдауға төтеп беруге дайын болсаңыз. Шешіміңізге қарамастан, кәсіби араласуды іздеу сіздің жағдайыңызбен күресу және эмоционалдық қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін стратегияларды әзірлеуге көмектесуі мүмкін.
Қатынастағы болашақ алдауды азайту үшін шекаралар мен күтулерді белгілеу.
Егер сіз қарым-қатынаста қалуды таңдасаңыз, шекаралар мен нақты күтулерді белгілеу болашақтағы алдауды азайтуға көмектеседі. Байланыс маңызды және серіктестердің екеуі де сенімді қалпына келтіру және қарым-қатынаста адалдықты сақтау бойынша белсенді жұмыс істеуге дайын болуы керек.
Нарциссисттік опасыздықтан зардап шеккендерге арналған ресурстар және қолдау. 💪
Алдау нарциссистпен жұмыс істеу кезінде көмек пен қолдауды қайдан табуға болады
Алдау нарциссистпен айналысатын адамдар үшін әртүрлі ресурстар, соның ішінде терапия, қолдау топтары, кітаптар және онлайн форумдар бар. NPD тәжірибесі бар тәжірибешілер күресу механизмдері мен өзін-өзі күту стратегиялары бойынша нұсқаулық ұсына алады. Нарциссисттік опасыздықпен күресудің эмоционалдық қиындықтарына тап болған кезде көмек сұраудан тартынбаңыз.
Емдеу процесі кезінде қолдау желісін қалай құруға болады.
Емдеу процесінде күшті қолдау желісі өте маңызды. Ұқсас жағдайларды бастан өткерген достарыңызға, отбасыңызға немесе қауымдастық мүшелеріне хабарласыңыз, өйткені олар құнды түсінік пен эмпатия бере алады.Сондай-ақ онлайн қолдау топтары жеке адамдар үшін өз тәжірибелерімен бөлісу және басқалардан үйрену үшін қауіпсіз кеңістік ретінде қызмет ете алады
Нарциссисттік опасыздықтың салдарымен күресудің емдік нұсқалары мен ресурстары
Нарциссисттік опасыздықтан айығудың терапевтік нұсқаларына жеке кеңес беру, жұптар терапиясы және NPD саласында мамандандырылған қолдау топтары кіреді. Сонымен қатар, кітаптарды, блогтарды және нарциссизм туралы мақалаларды оқу тереңірек түсіну және күресу стратегияларын қамтамасыз етеді. Емдеу және қалпына келтіру процесінде жұмыс істеп жатқан кезде эмоционалдық денсаулығыңызға инвестициялауға уақыт бөліңіз.
Қорытынды ойлар
Біз алдамшы нарциссистпен қарым-қатынасты қалай анықтауға, оған қарсы тұруға және одан арылуға болатынын талқыладық. Нарциссистер жиі әлеуметтік желілерді шамадан тыс пайдалану және құпиялылықты арттыру сияқты алдау белгілерін көрсетеді және өздерінің опасыздықтарын жасыру үшін газ жарығын қолдануы мүмкін. Олардың құқығын сезіну және эмпатияның болмауы оларға алдауды жеңілдетеді.
Алдаушы нарциссистпен бетпе-бет келгенде, тыныштық сақтай отырып, нақты дәлелдерді ұсыну маңызды, бірақ ауытқуға және манипуляцияға дайын болыңыз. Сезімдерді өңдеуге және болашақ қарым-қатынаста салауатты шекараларды орнатуға көмектесу үшін өз-өзіне күтім жасауды бірінші орынға қойып, достардан, отбасынан немесе кәсіпқойлардан қолдау іздеңіз.
Мұндай қарым-қатынаста қалу немесе кету - жеке таңдау, бірақ шекараларды орнату жәнекүту болашақ алдауды азайтуға көмектеседі. Терапияны, қолдау топтарын және онлайн форумдарды қоса, нарциссисттік опасыздықтан зардап шеккендер үшін әртүрлі ресурстар бар. Егер сіз бұл мақаланы пайдалы деп тапсаңыз, нарциссистер сізді нарциссист деп атаған кезде оқығыңыз келуі мүмкін.
