Агуулгын хүснэгт
Таны хамтрагч үнэнч бус байсныг олж мэдэх нь үнэхээр их өвдөж байгаа ч тэр хамтрагч нарциссист бол нөхцөл байдал бүр ч төвөгтэй болдог.
Мөн_үзнэ үү: Нарциссистыг ялах хамгийн сайн арга юу вэ?Энэ нийтлэл нь таныг хууран мэхлэгч нарциссисттэй харилцах харилцааг хэрхэн таньж, сөргөлдөөн, эдгээх талаар ойлголт өгөх зорилготой юм. Бид нарциссист харилцаан дахь үнэнч бус байдлын динамикийг ойлгох талаар ярилцаж, өөрийн сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг хангахын зэрэгцээ асуудлыг шийдвэрлэх стратегиудын тоймыг авч үзэх болно.
Нарсист хүн хууран мэхэлж байна: Нарциссист харилцааны улаан тугнууд 🚩
Нарциссист хүн бүрийн хувьд онцгой шинж тэмдэг илэрдэг.
Нарциссист хууран мэхлэлтийн нийтлэг шинж тэмдгүүд нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг хэт их ашиглах, утас, компьютерийн нууцлалыг нэмэгдүүлэх, зан авирын гэнэтийн өөрчлөлт, илүү олон удаа таслах зэрэг орно. Үргэлжилсэн хууран мэхлэлтээс өөрийгөө хамгаалахын тулд ухарч, эдгээр улаан тугуудыг таньж мэдэх нь чухал юм.
Нарсистууд үнэнч бус байдлаа нуун далдлахын тулд хийн гэрэлтүүлгийг ихэвчлэн ашигладаг.
Нарсистууд өөрсдийн үнэнч бус байдлаа нуун дарагдуулахын тулд gaslighting хэмээх заль мэхийн тактикийг ихэвчлэн ашигладаг. Gaslighting нь баримт эсвэл бодит байдлыг үгүйсгэж, нөгөө хүнийг өөрийн дурсамж, үйл явдлын талаарх ойлголтод эргэлзэхэд хүргэдэг. Энэ нь нарциссистуудын харилцаанд эрх мэдэл, хяналтаа хадгалах нийтлэг стратеги бөгөөд энэ нь хамтрагчийнхаа эрүүл саруул байдлыг алдагдуулдаг.
Яагаад гэж?Нарциссистууд романтик харилцаандаа хууран мэхлэх эрхтэй гэж боддог.
Нарциссистууд өөрсдийгөө үнэлж, чухалчилдаг мэдрэмжийнхээ улмаас харилцаандаа эрхээ мэдэрдэг. Тэд бусад хүмүүст үйлчилдэг дүрмээс дээгүүр байна эсвэл хамтрагчийнхаа зохисгүй байдлын улмаас тэдний үйлдлийг зөвтгөдөг гэж үзэж болно. Энэхүү эрх мэдлийн мэдрэмж нь гэр бүлээс гадуурх харилцаанд хүрч, тэд нарциссист нийлүүлэлтийн шинэ эх үүсвэр хайх эсвэл өөрсдийн давуу байдлаа нотлох хэрэгсэл болгон хууран мэхлэхийг зөвтгөх болно. ssis.
Нарсистууд бусдаас хүлээн авсан анхаарал, шүтэн бишрэх, батлахыг илэрхийлдэг нарциссист хангамжийг хүсдэг. Хайр дурлалын харилцааны хүрээнд хууран мэхлэгч нарциссист үнэнч бус байдлаар дамжуулан хангамжийн шинэ эх үүсвэр хайж болно. Тэд харилцаанд оролцсоноор баталгаажуулах хэрэгцээгээ хангаж, өөрийнхөө дүр төрхийг дааж давшгүй, хүссэн мэт хадгалж чаддаг.
Нарциссист хүний өрөвдөх сэтгэлгүй байдал нь тэдний гэр бүлээс гадуурх харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ.
Эмпатийн дутагдал нь нарциссист зан чанарын эмгэгийг тодорхойлох шинж чанар юм. Энэ дутагдал нь нарциссистуудад өөрсдийн үйлдлээс бусдад үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн нөлөөллийг ойлгох, анхаарахад хэцүү болгодог. Үр дүнд нь,Нарциссистууд үнэнч бус байдалдаа гэм буруугаа мэдрэх, гэмших чадвар нь буурсан байж болох бөгөөд энэ нь тэднийг гэр бүлээс гадуурх харилцаанд ороход хүргэж буй сэтгэл санааныхоо хариуцлагыг хүлээхэд хялбар болгодог.
Түншийг хууран мэхлэхээс үүдэлтэй нарциссист зан чанарын эмгэгийг илрүүлж, түүнийг даван туулах. Хамтрагчдаа NPD байгаа эсэхийг тодорхойлох нь хил хязгаар тогтоох, найз нөхөд, эмчлэгч эсвэл туслах бүлгүүдээс дэмжлэг авах гэх мэт асуудлыг даван туулах стратеги боловсруулахад тусална. Нарциссист хүнтэй харьцахдаа өөрийн сэтгэл санааны болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавих нь маш чухал юм. Мэхлэгч нарциссисттэй тулгарах нь: Нарциссист хамтрагчтай үнэнч бус байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ!
Мэхлэгч нарциссисттэй тулгарах үр дүнтэй стратеги. заль мэх. Тайван, тайван байхын зэрэгцээ үнэнч бус байдлын тодорхой нотолгоог үзүүлэх нь тэдний үнэнийг мушгин гуйвуулах магадлалыг багасгахад тусална. Нарциссист хүний хариу үйлдэл нь сэтгэл санааны хувьд хортой байж болзошгүй тул энэ үйл явцын үеэр өөртөө анхаарал тавих нь чухал. Хүлээлт ба бодит байдал: Нарциссист хүн хууран мэхлэхтэй тулгарахад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ
Хүлээлт ба бодит байдал: Нарциссист хүн хууран мэхлэхтэй тулгарахад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ
Үнэнч бус байдалтайгаа тулгарах үед нарциссист бурууг өөр рүүгээ шилжүүлэхийг оролдож болно.Та тэднийг хууран мэхлэхэд хүргэсэн эсвэл ямар нэгэн зүйлийг төсөөлж байна гэж мэдэгдэв. Эсвэл тэд аливаа буруу үйлдлийг үгүйсгэж, хэзээ ч хуурч мэхлэхгүй гэж зүтгэж болно. Нарциссистуудын хариуцлагаас зайлсхийхийн тулд хэрэглэдэг нийтлэг аргууд тул хий гэрэлтүүлэх, хазайх тактикуудад өөрийгөө бэлдээрэй.
Нарсистист хазайлт, заль мэхтэй тулгарсан үед сэтгэл санааны сайн сайхан байдлаа хангах.
Мэхлэгч нарциссисттэй тулгарсны дараа хүнээс өөрийгөө таниулах, түүнээс зайгаа барих нь амин чухал юм. Найз нөхөд, гэр бүл эсвэл мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс, ирээдүйн харилцаандаа эрүүл хил хязгаар тогтооход нь туслах.
Нарциссист түншийн үнэнч бус байдлыг олж мэдсэнийхээ дараа хэрхэн урагшлах вэ?
Мэхлэгч нарциссист хүний сэтгэл санааны нөлөөллөөс ангижрах.
Насист болон урвасан байдлаасаа гарахад цаг хугацаа хэрэгтэй. Эерэг нөлөөгөөр өөрийгөө хүрээлүүлж, нарциссист харилцааны хоруу чанараас ангижрахад туслахын тулд өөрийгөө арчлах дасгал хий. Нарциссист харилцаатай тэмцэх чиглэлээр мэргэшсэн эмчилгээ эсвэл туслах бүлгүүд нь эдгээх үнэ цэнэтэй эх сурвалж болж чадна.
Мэхлэгч нарциссисттэй харилцаагаа үргэлжлүүлэх эсвэл орхих эсэхээ шийдэх.
Мэхлэгч нарциссисттэй харилцаагаа үргэлжлүүлэх эсэхээ шийдэх нь эцсийн эцэст хувь хүний сонголт юм. эсэх талаар эргэцүүлэн бодоххарилцаа нь таны сайн сайхан байдалд хортой бөгөөд хэрэв та байнгын өвдөлт, хууран мэхлэлтийг тэвчихэд бэлэн байгаа бол. Таны шийдвэрээс үл хамааран мэргэжлийн оролцоог эрэлхийлэх нь таны нөхцөл байдлыг даван туулах стратеги боловсруулж, сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээгээ хангахад тусална.
Харилцааны ирээдүйн хууран мэхлэлтийг багасгахын тулд хил хязгаар, хүлээлтийг тогтоох нь.
Хэрэв та харилцаандаа үлдэхээр шийдсэн бол хил хязгаарыг тогтоож, тодорхой хүлээлттэй байх нь ирээдүйн хууран мэхлэлтийг багасгахад тусална. Харилцаа холбоо нь чухал бөгөөд түншүүд хоёулаа итгэлцлийг сэргээж, харилцаандаа үнэнч шударга байдлыг хадгалах талаар идэвхтэй ажиллахад бэлэн байх ёстой.
Нарциссист үнэнч бус байдалд өртсөн хүмүүст зориулсан нөөц ба дэмжлэг. 💪
Мэхлэгч нарциссисттэй харьцахдаа тусламж, дэмжлэгийг хаанаас олох вэ
Мэхлэгч нарциссисттэй харьцаж буй хүмүүст эмчилгээ, туслах бүлгүүд, ном, онлайн форум зэрэг янз бүрийн эх сурвалжууд байдаг. NPD-ийн туршлагатай эмч нар даван туулах механизм, өөрийгөө арчлах стратегийн талаар зааварчилгаа өгөх боломжтой. Нарциссист үнэнч бус байдлыг даван туулах сэтгэл санааны сорилттой тулгарсан тул тусламж хүсэхээс бүү эргэлз.
Эдгэрэлтийн явцад тусламжийн сүлжээг хэрхэн бий болгох вэ.
Эдгэрэлтийн үйл явцад хүчтэй дэмжлэгийн сүлжээ маш чухал. Найз нөхөд, гэр бүл эсвэл ижил төстэй нөхцөл байдалтай тулгарсан олон нийтийн гишүүдэд үнэ цэнэтэй ойлголт өгч, өрөвдөх сэтгэлээр хандаарай.Онлайн туслах бүлгүүд нь хувь хүмүүст туршлагаа хуваалцах, бусдаас суралцах аюулгүй орон зай болж чадна
Нарсистист үнэнч бус байдлын үр дагаврыг даван туулах эмчилгээний сонголтууд болон нөөцүүд
Нарсистист үнэнч бус байдлаас эдгээх эмчилгээний сонголтуудад хувь хүний зөвлөгөө, хосын эмчилгээ, NPD чиглэлээр мэргэшсэн тусламжийн бүлгүүд багтана. Нэмж дурдахад, нарциссизмын талаархи ном, блог, нийтлэл унших нь илүү гүнзгий ойлголттой болж, даван туулах стратегийг бий болгодог. Эдгэрэх, эдгэрэх явцдаа сэтгэл санааны эрүүл мэнддээ хөрөнгө оруулалт хийх цаг гаргаарай.
Эцсийн бодол
Бид хууран мэхлэгч нарциссисттэй харилцах харилцааг хэрхэн таньж, сөрөн зогсох, эдгээх талаар ярилцсан. Нарциссистууд олон нийтийн сүлжээг хэтрүүлэн ашиглах, нууцлалыг нэмэгдүүлэх зэрэг хууран мэхлэх шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд үнэнч бус байдлаа нуун далдлахын тулд хийн гэрэлтүүлгийг ашигладаг. Тэдний эрх мэдлийн мэдрэмж, өрөвдөх сэтгэлгүй байдал нь тэднийг хууран мэхлэхэд хялбар болгодог.
Мэхлэгч нарциссисттэй тулгарахдаа тайван байхын зэрэгцээ тодорхой нотлох баримтуудыг танилцуулах нь чухал боловч хазайлт, заль мэхэнд бэлэн байх хэрэгтэй. Өөртөө анхаарал халамж тавихыг урьтал болгож, найз нөхөд, гэр бүл эсвэл мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс, ирээдүйн харилцаандаа эрүүл хил хязгаар тогтооход туслах болно.
Мөн_үзнэ үү: Биеийн хэлний тактик Скотт Роуз (Хянсан).Иймэрхүү харилцаанд үлдэх эсэхээ шийдэх нь хувь хүний сонголт боловч хил хязгаарыг тогтоох,хүлээлт нь ирээдүйн заль мэхийг багасгахад тусална. Нарциссист үнэнч бус байдалд өртсөн хүмүүст эмчилгээ, туслах бүлгүүд, онлайн форум зэрэг янз бүрийн эх сурвалжууд байдаг. Хэрэв та энэ нийтлэлийг хэрэгтэй гэж үзсэн бол нарциссистууд таныг нарциссист гэж дуудах үед унших дуртай байж магадгүй юм.
