តារាងមាតិកា
ការរកឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកមិនស្មោះស្ម័គ្រគឺពិតជាឈឺចាប់ណាស់ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលដៃគូនោះជាអ្នកញៀន ស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញ។
អត្ថបទនេះមានគោលបំណងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងអំពីវិធីដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ ប្រឈមមុខ និងព្យាបាលពីទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកលួចបន្លំ។ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីការយល់ដឹងអំពីសក្ដានុពលនៃភាពមិនស្មោះស្ម័គ្រនៅក្នុងទំនាក់ទំនង narcissistic និងយុទ្ធសាស្រ្តគូសបញ្ជាក់សម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហា ខណៈពេលដែលធានានូវសុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នក។
សញ្ញាថា Narcissist is Cheating: Red Flags in Narcissistic Relationships 🚩
សញ្ញាបោកបញ្ឆោត narcissist ទូទៅ រួមបញ្ជូលនូវសញ្ញានៃការបន្លំមនុស្សទូទៅមួយចំនួន
។ ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ការបង្កើនការសម្ងាត់អំពីទូរស័ព្ទ ឬកុំព្យូទ័រ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាភ្លាមៗ និងអវត្តមានញឹកញាប់។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបោះជំហានថយក្រោយ និងទទួលស្គាល់ទង់ក្រហមទាំងនេះ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការបោកបញ្ឆោតដែលកំពុងបន្ត។របៀបដែលពួក narcissists តែងតែប្រើហ្គាសដើម្បីបិទបាំងភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ។
Narcissists តែងតែប្រើល្បិចបោកបញ្ឆោតដែលហៅថា gaslighting ដើម្បីបិទបាំងភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ។ Gaslighting ពាក់ព័ន្ធនឹងការបដិសេធការពិត ឬការពិត ដែលធ្វើឲ្យអ្នកដ៏ទៃសង្ស័យពីការចងចាំ និងការយល់ឃើញរបស់ពួកគេចំពោះព្រឹត្តិការណ៍។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រទូទៅសម្រាប់អ្នកនិយមនិយមដើម្បីរក្សាអំណាច និងការគ្រប់គ្រងក្នុងទំនាក់ទំនង ព្រោះថាវាធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍នៃភាពស្អាតស្អំរបស់ដៃគូ។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុអ្វីមនុស្សប្រុសចែចង់ ពេលគេមិនចាប់អារម្មណ៍? (មនុស្សប្រុសចែចង់)ហេតុអ្វីNarcissists មានអារម្មណ៍ថាមានសិទ្ធិបោកបញ្ឆោតក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។
Narcissists មានអារម្មណ៍ថាមានសិទ្ធិក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ដោយសារតែអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃតម្លៃខ្លួនឯង និងសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចជឿថាពួកគេស្ថិតនៅពីលើច្បាប់ដែលអនុវត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ឬថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេមានភាពយុត្តិធ៌មដោយសារការយល់ឃើញពីភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់ដៃគូរបស់ពួកគេ។ អារម្មណ៍នៃសិទ្ធិនេះអាចពង្រីកដល់កិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដែលពួកគេនឹងបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការក្លែងបន្លំរបស់ពួកគេជាមធ្យោបាយនៃការស្វែងរកប្រភពថ្មីនៃការផ្គត់ផ្គង់ narcissistic ឬអះអាងពីឧត្តមភាពរបស់ពួកគេ។
Dating a Cheating Narcissist: ការយល់ដឹងអំពីសក្ដានុពលនៃដៃគូ Narcissistic ដែលមិនស្មោះត្រង់ 🧐
តួនាទីនៃ narcissists 5 នៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ narcissful ។ ave narcissistic ផ្គត់ផ្គង់ ដែលសំដៅទៅលើការយកចិត្តទុកដាក់ ការសរសើរ ឬសុពលភាពដែលពួកគេទទួលបានពីអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងបរិបទនៃទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកបោកបញ្ឆោតម្នាក់អាចស្វែងរកប្រភពផ្គត់ផ្គង់ថ្មីតាមរយៈភាពមិនស្មោះត្រង់។ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងកិច្ចការ ពួកគេអាចបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់សុពលភាព និងរក្សារូបភាពខ្លួនឯងដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន និងចង់បាន។ ការខ្វះការយល់ចិត្តរបស់អ្នក narcissist មានឥទ្ធិពលលើកិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។
ការខ្វះការយល់ចិត្តគឺជាលក្ខណៈកំណត់នៃបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic (NP)។ ឱនភាពនេះធ្វើឱ្យមានការលំបាកសម្រាប់អ្នកនិយមជ្រុលក្នុងការយល់ដឹង ឬខ្វល់ខ្វាយអំពីឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេលើអ្នកដទៃ។ ជាលទ្ធផល,narcissists អាចមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ឬវិប្បដិសារីចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការចូលរួមក្នុងកិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយមិនមានអារម្មណ៍ទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំផ្លិចបំផ្លាញផ្លូវចិត្តដែលពួកគេបង្ក។
ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic ក្នុងដៃគូបោកប្រាស់។
ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយភាពមិនស្មោះត្រង់ ឬមិនពាក់ព័ន្ធ។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណវត្តមានរបស់ NPD នៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក អាចជួយអ្នកបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយ ដូចជាការកំណត់ព្រំដែន និងស្វែងរកការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិ អ្នកព្យាបាល ឬក្រុមគាំទ្រ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់អាទិភាពដល់សុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលប្រឈមមុខនឹងអ្នកនិយមបោកប្រាស់។
សូមមើលផងដែរ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលគាត់ឈប់ផ្ញើសារមកអ្នកភ្លាមៗ?ការប្រឈមមុខនឹងអ្នកលួចបន្លំ៖ របៀបដោះស្រាយភាពមិនស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូ Narcissistic!
យុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការប្រឈមមុខនឹងអ្នកបោកបញ្ឆោត។
ការប្រឈមមុខនឹងការបោកប្រាស់ និងការបោកប្រាស់របស់ពួកគេ។ ការបង្ហាញភ័ស្តុតាងច្បាស់លាស់នៃភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសមាសភាពអាចជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបំភាន់ការពិត។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នកក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះ ដោយសារប្រតិកម្មរបស់ narcissist អាចនឹងពុលដល់អារម្មណ៍។
ការរំពឹងទុកធៀបនឹងការពិត៖ របៀបដែល narcissist អាចមានប្រតិកម្មចំពោះការប្រឈមមុខនឹងការបោកប្រាស់របស់ពួកគេ
នៅពេលប្រឈមមុខនឹងភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ អ្នក narcissist អាចព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោស។មកលើអ្នក ដោយអះអាងថាអ្នកបានជំរុញពួកគេឱ្យបោកប្រាស់ ឬថាអ្នកកំពុងស្រមៃមើលរឿង។ ម៉្យាងទៀត ពួកគេអាចបដិសេធរាល់ការប្រព្រឹត្តខុស ហើយទទូចថាពួកគេនឹងមិនបោកប្រាស់ឡើយ។ ទប់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់យុទ្ធសាស្ត្របញ្ឆេះ និងបន្ទោរបង់ដ៏មានសក្តានុពល ព្រោះទាំងនេះគឺជាវិធីសាស្ត្រទូទៅដែលប្រើដោយអ្នកញៀនល្បែង ដើម្បីជៀសវាងការទទួលខុសត្រូវ។
ធានានូវសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការបន្លំខ្លួន និងការបោកបញ្ឆោត។
បន្ទាប់ពីប្រឈមមុខនឹងអ្នកបោកបញ្ឆោត អ្នកនិយមលេងល្បែងស៊ីសង វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់អាទិភាពនៃការរក្សាគម្លាត និងការថែទាំខ្លួនឯង។ ស្វែងរកការគាំទ្រពីមិត្តភ័ក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ឬអ្នកជំនាញ ដើម្បីជួយដំណើរការអារម្មណ៍របស់អ្នក និងបង្កើតព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត។
របៀបឆ្ពោះទៅមុខបន្ទាប់ពីរកឃើញភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ដៃគូ Narcissistic។
ការជាសះស្បើយពីផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តនៃអ្នកលួចបន្លំ។
ការងើបឡើងវិញពីការក្បត់ជាតិអាចត្រូវការពេលវេលា និងពេលវេលា។ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន និងអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងដើម្បីជួយផ្តាច់ចេញពីការពុលនៃទំនាក់ទំនង narcissistic ។ ការព្យាបាល ឬក្រុមគាំទ្រដែលមានជំនាញក្នុងការទប់ទល់នឹងទំនាក់ទំនងដែលស្រើបស្រាលអាចជាធនធានដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ការព្យាបាល។
ការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវបន្ត ឬចាកចេញពីទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកលួចបន្លំ។
ការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកលួចបន្លំគឺជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួននៅទីបំផុត។ ពិចារណាថាតើ សទំនាក់ទំនងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកសុខចិត្តស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ និងការបោកបញ្ឆោត។ មិនថាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកទេ ការស្វែងរកអន្តរាគមន៍ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈអាចជួយបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក និងធានាថាតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញ។
ការកំណត់ព្រំដែន និងការរំពឹងទុកដើម្បីកាត់បន្ថយការបោកបញ្ឆោតនាពេលអនាគតក្នុងទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសបន្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ការបង្កើតព្រំដែន និងការរំពឹងទុកច្បាស់លាស់អាចជួយកាត់បន្ថយការបោកប្រាស់នាពេលអនាគត។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាគឺជាគន្លឹះ ហើយដៃគូទាំងពីរគួរតែមានឆន្ទៈធ្វើការយ៉ាងសកម្មលើការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ និងរក្សាភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង។
ធនធាន និងការគាំទ្រសម្រាប់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ Narcissistic ។ 💪
កន្លែងដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយ និងការគាំទ្រនៅពេលដោះស្រាយជាមួយអ្នកលួចបន្លំ
មានធនធានជាច្រើនដែលអាចរកបានសម្រាប់បុគ្គលដែលទាក់ទងនឹងអ្នកបោកប្រាស់ រួមទាំងការព្យាបាល ក្រុមគាំទ្រ សៀវភៅ និងវេទិកាអនឡាញ។ អ្នកប្រកបរបរដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុង NPD អាចផ្តល់ការណែនាំអំពីយន្តការដោះស្រាយ និងយុទ្ធសាស្ត្រថែទាំខ្លួនឯង។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ នៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍នៃការដោះស្រាយភាពមិនស្មោះត្រង់ដោយចេតនា។
របៀបបង្កើតបណ្តាញជំនួយក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការព្យាបាល។
បណ្តាញគាំទ្រដ៏រឹងមាំគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងដំណើរការព្យាបាល។ ទាក់ទងទៅមិត្តភ័ក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ឬសមាជិកសហគមន៍ដែលធ្លាប់ជួបប្រទះស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ដោយសារពួកគេអាចផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃ និងការយល់ចិត្ត។ក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតក៏អាចបម្រើជាកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ និងរៀនពីអ្នកដទៃ
ជម្រើសនៃការព្យាបាល និងធនធានសម្រាប់ទប់ទល់នឹងផលវិបាកនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ដែលស្រើបស្រាល
ជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការព្យាបាលពីភាពមិនស្មោះត្រង់ដែល narcissistic រួមមានការប្រឹក្សាជាបុគ្គល ការព្យាបាលដោយគូស្នេហ៍ និងក្រុមគាំទ្រដែលមានឯកទេសក្នុងទំនាក់ទំនង NPD ។ លើសពីនេះ ការអានសៀវភៅ ប្លក់ និងអត្ថបទអំពី narcissism អាចផ្តល់នូវការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយ។ ចំណាយពេលវេលាដើម្បីវិនិយោគលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកធ្វើការតាមរយៈដំណើរការនៃការព្យាបាល និងការស្តារឡើងវិញ។
ការគិតចុងក្រោយ
យើងបានពិភាក្សាអំពីរបៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណ ប្រឈមមុខ និងព្យាបាលពីទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកលួចបន្លំ narcissist។ Narcissists ជារឿយៗបង្ហាញសញ្ញានៃការបោកប្រាស់ ដូចជាការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមហួសហេតុ និងការបង្កើនការសម្ងាត់ ហើយអាចប្រើប្រាស់ឧស្ម័នដើម្បីបិទបាំងភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ។ អារម្មណ៍នៃសិទ្ធិ និងកង្វះការយល់ចិត្តរបស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យពួកគេងាយស្រួលក្នុងការបោកប្រាស់
នៅពេលប្រឈមមុខនឹងអ្នកក្លែងបន្លំ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបង្ហាញភ័ស្តុតាងច្បាស់លាស់ ខណៈពេលដែលរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាត និងឧបាយកល។ ផ្តល់អាទិភាពលើការថែទាំខ្លួនឯង និងស្វែងរកការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ឬអ្នកជំនាញដើម្បីជួយដំណើរការអារម្មណ៍ និងបង្កើតព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត។
ការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវបន្ត ឬចាកចេញពីទំនាក់ទំនងបែបនេះគឺជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែការកំណត់ព្រំដែន និងការរំពឹងទុកអាចជួយកាត់បន្ថយការបោកបញ្ឆោតនាពេលអនាគត។ ធនធានជាច្រើនអាចរកបានសម្រាប់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយភាពមិនស្មោះត្រង់ដោយ narcissistic រួមទាំងការព្យាបាល ក្រុមគាំទ្រ និងវេទិកាអនឡាញ។ ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់អានផងដែរ នៅពេលដែល narcissists ហៅអ្នកថា narcissist ។
