ಪರಿವಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಆ ಪಾಲುದಾರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ಮೋಸ ಮಾಡುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ರೂಪುರೇಷೆಗಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಒಂದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮೋಸ: ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು , ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮೋಸ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗೌಪ್ಯತೆ, ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಂಚನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಎಂಬ ಕುಶಲ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಾಲುದಾರನ ವಿವೇಕವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಏಕೆನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳಿಗಿಂತ ಮೇಲಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಬಹುದು. ಈ ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಹೊಸ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವಂಚನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ವಂಚನೆಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್: ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು 🧐 3 ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಪಾತ್ರ .
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರು ಇತರರಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಗಮನ, ಆರಾಧನೆ ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೋಸ ಮಾಡುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಮೂಲಕ ಪೂರೈಕೆಯ ಹೊಸ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೃಢೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಮೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಅವರ ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ (NPD) ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೊರತೆಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ,ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರದೆ ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೋಸ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ NPD ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತಹ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವಂಚನೆಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು: ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು!
ವಂಚನೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣದಿಂದ ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳು>
ಅವರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಗೆ. ಅವರ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುವಾಗ ಅವರು ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿರುಚುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ: ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ತಮ್ಮ ಮೋಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು
ಅವರ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದುನೀವು ಅವರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಮೋಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಬ್ರೇಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಚಲನ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ಮುಖಾಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಮೋಸ ಮಾಡುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ನಂತರ, ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ದೂರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ation. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಹೆದರಿಕೆಯ ದೇಹ ಭಾಷೆ (ಭಯದ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು) ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧದ ವಿಷತ್ವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮೋಸ ಮಾಡುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
ಮೋಸ ಮಾಡುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೋಸವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಬಯಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೋಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು.
ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೋಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದವರಿಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ. 💪
ವಂಚನೆ ಮಾಡುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕು
ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫೋರಮ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಂಚನೆಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. NPD ಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ತಲುಪಿ, ಅವರು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು
ನಾಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಜೋಡಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್‌ನ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಮೋಸ ಮಾಡುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗೌಪ್ಯತೆಯಂತಹ ಮೋಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರ ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಅವರಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೋಸ ಮಾಡುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ವಿಚಲನ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತುನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೋಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫೋರಮ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಬಾಧಿತರಾದವರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವಾಗ ನೀವು ಓದಲು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು.
