सामग्री तालिका
के नार्सिसिस्टहरूलाई थाहा छ कि उनीहरू नार्सिसिस्ट हुन्? यो एक सरल प्रश्न हो, तर जवाफ यति सीधा छैन। यस पोष्टमा, हामी यो पत्ता लगाउने प्रयास गर्छौं।
एउटातर्फ, केही नार्सिसिस्टहरू तिनीहरूको नार्सिसिस्ट प्रवृत्तिहरू बारे सचेत हुन सक्छन् र तिनीहरूलाई उनीहरूको फाइदाको लागि प्रयोग गर्न सक्छन्। अर्कोतर्फ, अरूहरू तिनीहरूको नार्सिसिस्ट लक्षण र व्यवहारको बारेमा इन्कारमा हुन सक्छन्। नार्सिस्टिक पर्सनालिटी डिसअर्डर (NPD) एक मानसिक अवस्था हो जसलाई आत्म-अवशोषण, आत्म-महत्वको बढेको भावना, र अरूको लागि समानुभूतिको कमी हुन्छ। नार्सिसिज्मलाई हानिकारक व्यक्तित्वको विशेषता मानिन्छ किनभने यसले हानिकारक र आत्मकेन्द्रित व्यवहार निम्त्याउन सक्छ।
त्यसोभए, के नार्सिसिस्टहरूलाई थाहा छ कि उनीहरू नार्सिसिस्ट हुन्? यो व्यक्ति मा निर्भर गर्दछ। कसैलाई आफ्नो नार्सिसिस्ट प्रवृत्तिका बारेमा पूर्णतया थाहा हुन सक्छ, जबकि अरूले आफ्नो नार्सिसिस्ट लक्षणहरूको बारेमा इन्कार गर्न सक्छन्।
9 लक्षणहरू तपाईंसँग नार्सिसिस्ट लक्षणहरू छन्।
- उनीहरूमा आत्म-महत्वको भावना बढेको छ।
- उनीहरू ध्यान र प्रशंसा चाहन्छन्। 7> उनीहरूमा अधिकारको भावना हुन्छ।
- उनीहरू ध्यानको केन्द्रबिन्दु हुन आवश्यक छ।
- उनीहरू अरूको शोषण गर्छन्।
- उनीहरूमा समानुभूतिको कमी छ।
- उनीहरू अरूको ईर्ष्या गर्छन्।
- उनीहरू प्रायः > > >>>>>>>>>>>>>>>>>> आत्म-महत्वको भावना।
नार्सिसिस्टहरूको भावना बढेको हुन्छआत्म-महत्व को। तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू अरू भन्दा राम्रो छन् र विशेष उपचारको योग्य छन्। नार्सिसिस्टहरू पनि धेरै हेरफेर गर्ने प्रवृत्ति हुन्छन् र उनीहरूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न मानिसहरूलाई प्रयोग गर्छन्।
यसले सुझाव दिन्छ कि नार्सिसिस्टहरू उनीहरूको व्यवहारले अरूमा पार्ने नकारात्मक प्रभावबारे सचेत नहुन सक्छन्। यदि नार्सिसिस्टहरू आफ्नै नार्सिसिज्मको बारेमा सचेत छैनन् भने, उनीहरूलाई आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
उनीहरू ध्यान र प्रशंसा चाहन्छन्।
नार्सिसिस्टहरू ध्यान र प्रशंसा गर्न चाहने मानिसहरू हुन्। तिनीहरू प्रायः धेरै आकर्षक र क्यारिज्म्याटिक हुन्छन् र धेरै प्रेरक हुन सक्छन्। नार्सिसिस्टहरू अक्सर सोच्छन् कि तिनीहरू अरू भन्दा राम्रो छन्, र धेरै हेरफेर हुन सक्छ। तिनीहरूसँग व्यवहार गर्न गाह्रो हुन सक्छ किनभने तिनीहरू प्रायः धेरै आत्म-केन्द्रित र माग गर्ने हुन्छन्।
तिनीहरू शक्ति र सफलतामा व्यस्त हुन्छन्।
नार्सिसिस्टहरू शक्ति र सफलतामा व्यस्त हुन जान्छन्। तर के उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरू नार्सिसिस्ट हुन्? एक नयाँ अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि तिनीहरू नहुन सक्छ। अन्वेषकहरू भन्छन् कि यो हुन सक्छ किनभने नार्सिसिस्टहरू अरूलाई कसरी देखिन्छन् भन्ने कुरामा यति केन्द्रित हुन्छन् कि तिनीहरूले आफूलाई स्पष्ट दृष्टिकोण राख्दैनन्। यसको मतलब यो पनि हो कि नार्सिसिस्टहरूलाई उनीहरूको व्यवहारले अरूमा पार्ने नकारात्मक प्रभावबारे सचेत नहुन सक्छ।
उनीहरूमा अधिकारको भावना हुन्छ।
नार्सिसिस्टहरूमा सामान्यतया अधिकारको भावना हुन्छ। तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू अरू भन्दा राम्रो छन् र तदनुसार व्यवहार गर्न योग्य छन्। यो परिणाम हुन सक्छआफूले चाहेको कुरा नपाउँदा उनीहरू निराश वा रिसाएको महसुस गर्छन्। यद्यपि तिनीहरू सधैं यसको बारेमा सचेत नहुन सक्छन्, तिनीहरूको अधिकारको भावना अक्सर घमण्डी र आत्म-केन्द्रित रूपमा आउँछ।
उनीहरू ध्यानको केन्द्र हुन आवश्यक छ।
नार्सिसिस्टहरू ध्यानको केन्द्रबिन्दु हुन आवश्यक छ किनभने उनीहरूलाई अरूबाट प्रमाणीकरण चाहिन्छ। उनीहरूलाई लाग्छ कि यदि उनीहरूले ध्यान दिएनन् भने तिनीहरूको कुनै मूल्य छैन। यो ध्यानको आवश्यकताले प्रायः नार्सिसिस्ट व्यवहार निम्त्याउन सक्छ, जस्तै हरेक समय आफ्नो बारेमा कुरा गर्ने, सबै कुरामा उत्कृष्ट हुन आवश्यक छ, वा अरूलाई तल राख्नु। नार्सिसिस्टहरूलाई बेवास्ता वा अस्वीकार गर्ने डर पनि हुन्छ, जसले उनीहरूलाई आफूले चाहेको ध्यान प्राप्त गर्नको लागि कार्य गर्न सक्छ।
तिनीहरू अरूको शोषण गर्छन्।
नार्सिसिस्टहरू आफ्नो फाइदाको लागि अरूको शोषण गर्ने मानिसहरू हुन्। तिनीहरू प्रायः महसुस गर्दैनन् कि तिनीहरूले यो गरिरहेका छन्, वा तिनीहरूले वास्ता गर्दैनन्। नार्सिसिस्टहरूमा प्रायः समानुभूतिको कमी हुन्छ र केवल आफ्नो बारेमा मात्र ख्याल राख्छ। यसले उनीहरूलाई व्यवहार गर्न धेरै गाह्रो बनाउन सक्छ, किनकि उनीहरूले आफ्नो कार्यले अरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्दैनन् वा वास्ता गर्दैनन्।
उनीहरूमा समानुभूतिको कमी छ।
नार्सिसिस्टहरूलाई उनीहरू नार्सिसिस्टहरू हुन् भनेर थाहा छ? यो जवाफ दिन गाह्रो प्रश्न हो, किनकि नार्सिसिस्टको दिमागमा के हुन्छ भनेर जान्न गाह्रो हुन्छ। तैपनि, केही विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि नार्सिसिस्टहरू तिनीहरूको नार्सिसिस्ट प्रवृत्तिहरू बारे राम्ररी सचेत छन् र तिनीहरूलाई उनीहरूको फाइदाको लागि प्रयोग गर्छन्।अरूहरू विश्वास गर्छन् कि नार्सिसिस्टहरू उनीहरूको आफ्नै नार्सिसिज्मको बारेमा सचेत छैनन् र यो उनीहरूको नियन्त्रण बाहिरको कुरा हो। यो सम्भव छ कि सत्य यी दुई चरम बिचमा कतै छ।
उनीहरू अरूको ईर्ष्या गर्छन्।
नार्सिसिस्टहरू प्राय: अरूको ईर्ष्या गर्छन् किनभने उनीहरूलाई लाग्छ कि अरूहरू आफूभन्दा राम्रो छन्। यसले धेरै ईर्ष्या र रिस उठाउन सक्छ। नार्सिसिस्टहरूले आफू नार्सिसिस्टहरू हुन् भन्ने कुरा पनि बुझ्दैनन्, किनभने तिनीहरू आफैमा धेरै केन्द्रित हुन्छन्।
उनीहरू प्रायः घमण्डी र घमण्डी हुन्छन्।
के नार्सिसिस्टहरूलाई उनीहरू नार्सिसिस्टहरू हुन् भन्ने थाहा हुन्छ? यो जवाफ दिन गाह्रो प्रश्न हो, किनकि नार्सिसिस्टको दिमागमा के हुन्छ भनेर जान्न गाह्रो हुन्छ। यद्यपि, केही विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि नार्सिसिस्टहरू आफ्नै नार्सिसिस्ट प्रवृत्तिहरू बारे सचेत छन्, तर वास्ता गर्दैनन्। तिनीहरू प्रायः घमण्डी र घमण्डी हुन्छन् र अरूप्रति सहानुभूतिको कमी देखिन्छन्। यो सम्भव छ कि उनीहरूलाई उनीहरूको व्यवहारले उनीहरूको वरपरका मानिसहरूलाई कसरी असर गर्छ भनेर थाहा छैन। यदि तिनीहरू आफ्नै नार्सिसिज्मको बारेमा सचेत छन् भने, तिनीहरूले यसलाई समस्याको रूपमा नदेख्न सक्छन्। तिनीहरूका लागि, यो तिनीहरू को हुन् भन्ने कुराको एउटा अंश मात्र हो।
अर्कोमा हामी नार्सिसिस्टहरूलाई उनीहरू नार्सिसिस्टहरू हुन् भन्ने थाहा हुने केही प्रायः सोधिने प्रश्नहरू हेर्नेछौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: हामीले व्यक्तित्वको विकास कसरी गर्ने? (व्यक्तित्व विकास टिप्स)बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू।
के नार्सिसिस्टहरू उनीहरूले के गर्छन् भन्ने बारे सचेत छन्?
नार्सिसिस्टहरू के चाहन्छन् भन्ने कुरामा सजग छन्, तर उनीहरू के चाहन्छन्। तिनीहरू हेरफेर र अक्सरआफ्ना साझेदारहरूलाई नियन्त्रण गर्ने तरिकाको रूपमा प्रेम बमबारी प्रयोग गर्नुहोस्। NPD एक गम्भीर मानसिक विकार हो जसले व्यक्तिलाई आत्म-महत्वको भावना र बढेको अहंकारको कारण बनाउँछ। जब नार्सिसिस्टहरूले महसुस गर्छन् कि उनीहरूसँग समस्या छ, तिनीहरू विश्वास गर्दैनन् कि यो उनीहरूको गल्ती हो। तिनीहरूले चट्टानको तलमा हिर्काएर मद्दत प्राप्त गर्न चाहँदैनन् भने तिनीहरू कहिल्यै परिवर्तन हुनेछैनन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: के Narcissists कहिल्यै साँच्चै खुशी हुन सक्छ? (नार्सिसिस्ट)के नार्सिसिस्टहरूलाई थाहा छ उनीहरू दुर्व्यवहार गर्छन्?
के नार्सिसिस्टहरूलाई थाहा छ कि उनीहरू दुर्व्यवहार गर्छन्? यो कुनै सजिलो जवाफ बिना एक जटिल प्रश्न हो। एकातिर, केही विशेषज्ञहरू भन्छन् कि नार्सिसिस्टहरू उनीहरूको भावनात्मक रूपमा अपमानजनक व्यवहारको बारेमा सजग छन् तर उनीहरूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न यो गर्छन्।
अन्यहरू विश्वास गर्छन् कि नार्सिसिस्टहरूले आफूलाई दुर्व्यवहार गरिरहेको महसुस गर्दैनन् किनभने तिनीहरू वास्तवमै आफ्नो व्यवहार सामान्य छ भन्ने विश्वास गर्छन्।
त्यसोभए, जवाफ प्रश्नमा विशिष्ट नार्सिसिस्टमा निर्भर हुन सक्छ। तथापि, सामान्यतया, यस्तो देखिन्छ कि एक व्यक्ति सफल नार्सिसिस्ट हुनको लागि केही हदसम्म आत्म-जागरूकता आवश्यक छ।
के नार्सिसिस्टहरू तिनीहरूको विकार बारे सचेत छन्?
नार्सिसिस्टहरू प्रायः आफ्नो विकार र यसले अन्य मानिसहरूमा पार्ने प्रभावको बारेमा धेरै सचेत हुन्छन्। केही अवस्थामा, तिनीहरू आफ्नो अवस्था र यसले तिनीहरूको जीवनमा निम्त्याउने समस्याहरूको बारेमा धेरै खुला हुन सक्छन्।
अन्य अवस्थामा, तिनीहरूले आफ्नो विकारको गम्भीरतालाई कम गर्ने प्रयास गर्न सक्छन् वा तिनीहरूमा कुनै समस्या छ भनी अस्वीकार गर्न सक्छन्।
उनीहरू आफ्नो विकारको बारेमा जतिसुकै सचेत भए तापनि, नार्सिसिस्टहरूलाई सामान्यतया धेरै गाह्रो हुन्छतिनीहरूको व्यवहारको बारेमा कुनै पनि प्रकारको आलोचना वा प्रतिक्रिया स्वीकार गर्दै।
के नार्सिसिस्टहरूलाई थाहा छ उनीहरूलाई समस्या छ?
के नार्सिसिस्टहरूलाई थाहा छ उनीहरूलाई समस्या छ? यो जवाफ दिन गाह्रो प्रश्न हो। यो व्यक्तिमा निर्भर गर्दछ र तिनीहरू आफैसँग कति इमानदार छन्। कोही-कोही इन्कारमा हुन सक्छन् र विश्वास गर्छन् कि तिनीहरूको व्यवहार पूर्ण रूपमा सामान्य छ। अरूहरू तिनीहरूका नार्सिसिस्ट प्रवृत्तिहरू बारे पूर्ण रूपमा सचेत हुन सक्छन् र तिनीहरूलाई हेरफेर गरेर अरूमाथि शक्ति र नियन्त्रण प्राप्त गर्न प्रयोग गर्छन्। अन्ततः, नार्सिसिस्टले मात्र यो प्रश्नको जवाफ दिन सक्छ।
नार्सिसिस्टहरूलाई उनीहरू नार्सिसिस्टहरू हुन् भनेर कसरी थाहा हुन्छ?
नार्सिसिस्टहरू प्राय: आफ्नो आत्म-महत्वको बारेमा धेरै सचेत हुन्छन् र तिनीहरू निरन्तर अरूबाट प्रमाणीकरण र स्वीकृति खोजिरहेका हुन्छन्। तिनीहरू प्रायः अधिकारको बलियो भावना हुन्छन् र विशेष उपचारको अपेक्षा गर्छन्।
तिनीहरू शक्ति, सफलता र सुन्दरतामा व्यस्त हुन सक्छन्। नार्सिसिस्टहरू धेरै मनमोहक र प्रेरक हुन सक्छन्, तर तिनीहरू घमण्डी, हेरफेर र शोषणकारी पनि हुन सक्छन्।
नार्सिसिस्टहरूलाई नार्सिसिस्ट भनिएको मनपर्छ?
होइन, नार्सिसिस्टहरूलाई नार्सिसिस्ट भनिएको मन पर्दैन। तिनीहरू धेरै आत्मविश्वासी, आकर्षक र सफल रूपमा देख्न रुचाउँछन्। एक नार्सिसिस्ट भनिनु एक ठूलो कमजोरी हो र तिनीहरूको अहंकारलाई हानि पुर्याउन सक्छ।
तपाईँलाई नार्सिसिस्ट हो जस्तो लाग्छ भने तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ?
यदि तपाईलाई लाग्छ कि तपाई नार्सिसिस्ट हुनुहुन्छ भने तपाईले गर्न सक्ने केहि चीजहरू छन्। पहिलो, तपाईं थप बन्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छआफ्नो आत्म-अवशोषणको बारेमा सचेत र अरूमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। दोस्रो, तपाईं अरूको लागि आफ्नो सहानुभूति र करुणा निर्माण गर्न काम गर्न सक्नुहुन्छ।
अन्तमा, तपाईं आफ्नो र आफ्नो उपलब्धिहरू बारे थप यथार्थवादी दृष्टिकोण विकास गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले यी कुराहरूमा परिवर्तन वा सुधार गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भनी फेला पार्नुभयो भने, पेशेवर मद्दत खोज्नु उत्तम हुन सक्छ।
म एक नार्सिसिस्ट हुँ जस्तो लाग्छ भने के मैले सल्लाहकारमा जानुपर्छ? (आत्म-जागरूक)
यस प्रश्नको कुनै सरल जवाफ छैन। एकतर्फ, पेशेवर मद्दत खोज्नु एक धेरै सकारात्मक कदम हुन सक्छ यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाई Narcissistic Personality Disorder बाट पीडित हुनुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो अवस्था बुझ्न र व्यवस्थापन गर्न काम गर्दा एक सल्लाहकारले तपाईंलाई मार्गदर्शन र समर्थन प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ।
अर्कोतर्फ, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरले मात्र नार्सिसिज्मको निदान गर्न सक्छ, र त्यो आत्म-निदान प्रायः गलत हुन्छ।
यदि तपाइँ चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाइँ एक नार्सिसिस्ट हुन सक्नुहुन्छ, कार्यको उत्तम मार्ग भनेको सल्लाहकार वा चिकित्सकसँग कुरा गर्नु हो जसले तपाइँलाई तपाइँको लक्षणहरू अन्वेषण गर्न र सही निदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
अन्तिम विचारहरू
नार्सिसिस्टहरूलाई उनीहरू नार्सिसिस्टहरू हुन् भनेर थाहा छ वा छैन भन्ने कुनै जवाफ छैन। धेरै नार्सिसिस्ट मानिसहरूले अन्ततः यो पत्ता लगाउँछन्। यदि तिनीहरू खराब परिस्थितिमा अरूप्रति आफ्नो भावनाहरू बन्द गर्न सक्छन् भने, तिनीहरू आफ्नो भावनाहरू बारे सचेत हुँदैछन्। हामी आशा गर्छौं कि तपाईंले फेला पार्नुभएको छपोस्टमा तपाईंको प्रश्नको जवाफ तपाईंले नार्सिसिस्टलाई के असहज बनाउँछ? नार्सिसिस्टहरू बारे थप विचारहरूको लागि।
