Tabloya naverokê
Heke hevjîna we, jina we, an hevjîna we ji nişka ve we agahdar kir ku ew cîhek dixwaze, dibe ku hûn bixwazin sedemê fam bikin û hûn dikarin çi bikin. Ger weha be, wê demê hûn gihîştine cîhê rast da ku bersivê bibînin.
Dema keçek ji we re dibêje ku pêdiviya wê bi cihekî heye, bi gelemperî tê wê wateyê ku ew hewce dike ku gavekê paşde bavêje û hestên xwe ji bo we ji nû ve binirxîne. Ew dibe ku ji ber ku ew ji pêwendiyê dişewite, an ji ber ku ew ne bawer e ku ew dixwaze êdî bi wê re bidomîne. Ev jî dikare were vê wateyê ku ew dem hewce dike ku fêhm bike ka ew bi rastî ji têkiliya çi dixwaze.
Ber çi sedemê be jî, dema keçek dibêje ku ew cîh dixwaze, girîng e ku meriv rêz li daxwazên wê bigire û dem û cîhê ku hewce dike ji bo ramana tiştan bide wê. Piştrast bike ku hûn wê bidin zanîn ku heke hewce bike hûn hîn jî li cem wê ne, lê di heman demê de bila wê zanibe ku hûn ê rêzê li her biryara ku ew di derbarê têkiliyê de bide.
Piştre em ê li 6 sedemên ku wê ev cîh xwestiye binêre.
6 Sedemên ku Ew dibêje ku ew hewcedarê Cihê ye.
Pêdiviya wê bi dem heye ku hestên xwe raber bike û bişopîne.
Heke kesek ji we re bêje ku pêdiviya wî bi cih heye, girîng e ku hûn li ser gotina wî bisekinin û cîhê ku hewce dikin bidin wan. Ev nîşanek e ku ji wan re dem hewce ye ku bifikirin û hestên xwe pêvajoyê bikin. Dibe ku ew nîşana stresa hestyarî an nerehetiyê be û di heman demê de dikare bibe nîşanek ku ew xwe ji rewşek ditirsînin.
Danina cîhê ku ew daxwaz dikin rê dide wan ku wextê pêwîst derxînin da ku li ser hestên xwe bifikirin û planek çalakiyê pêk bînin. Bi mirov ve girêdayî, dibe ku ev yek ji girtina hin wextê bi tenê ji bo qutbûna ji teknolojiyê an çûna meşê di xwezayê de were wateya; her tiştê ku ji wan re dibe alîkar di pêvajoya xwe-refleks û têgihîştina xwe de.
Bihêlin wext û rêzdariya ku hewce dike ji ber ku pêvajoya her kesî cûda ye, lê di dawiyê de ew ê ji wan re bibe alîkar ku di her pirsgirêk û fikarên wan de bixebitin.
Ew dixwaze ku ji rewşa heyî veqetîne.
Dibe ku ew ji rewşa heyî hestiyar be, û ew ji ber hewcedariyên heyî hest dike. Ew hîs dike ku ew li ser keviyê ye û nekare lingê xwe di rewşê de bibîne. Ev dibe ku ji ber ku têkiliyek nû ye an jî dibe ku ji ber ku tiştek heyedi nava wê de guherî. Çêtir e ku cîhê wê bihêlin ku ew hinekî dem derxe û bibîne ka çi diqewime.
Pêdiviya wê bi dem heye ku li ser pêşiyên xwe bifikire.
Gava ku ew ji we re dibêje ku ew hewcedarê cîhê ye, ev tê wê wateyê ku ji wê re dem lazim e ku li pêşiyên xwe bifikire. Dibe ku ew pêşengên kesane bin, mîna lênihêrîna tenduristiya wê ya derûnî û laşî an jî armancên pîşeyî yên mîna xebata li ser projeyekê an pêşkeftina kariyerê.
Çi dibe bila bibe, girîng e ku rêz ji biryara wê re were girtin û dem û cîh bidin wê da ku fêm bike ka çi hewce dike. Her weha girîng e ku hûn vê yekê bi xwe negirin ji ber ku dibe ku ew ji pêwendiya we zêdetir bi jiyana wê ve girêdayî be.
Destûrê bidin wê dem û mekan ku dema amade be vegere û heta wê demê zextê li wê neke ku biryarekê bide. Di vê heyamê de piştgirî, têgihîştinê, dilovan û bîhnfireh bin, da ku têkiliya we bi hêz bimîne her çend hûn demek ji hev veqetin.
Dibe ku ew hewce bike ku planek an biryarek çêbike ka meriv çawa pêş de diçe.
Dema ku hevala we ji we re dibêje ku ew hewceyê cîhê ye, dibe ku pêvajoyek dijwar be. Hûn dikarin cûrbecûr hestan hîs bikin, ji tevlihevî û nediyariyê heya hêrs û êşê. Girîng e ku ji bîr mekin ku hewcedariya ferdekî ji cîhê ne ronîkirina li ser wê yekê ye ku ew çiqasî ji we re an jî têkiliya xwe bi xwe re eleqedar dike.
Binêre_jî: Serê Zimanê laş (Rêberiya Temam)Dibe ku ji wê re hewce bike ku bi hestên xwe bifikire û planek anbiryar li ser çawa pêş de biçin. Heger wisa bike, hewl bide ku rêz li daxwazên wê bigre û cîhê ku jê re lazim e bide.
Bihêle hin dem û mesafeyekê bide wê, da ku ew bikaribe li ser hestên wan bifikire bêyî ku hîs bike ku ji hêla kesek din ve were zext kirin. Di vê demê de danîna sînorên zelal dikare bibe alîkar ku hûn her du jî di vê heyama dijwar de ji hewcedariyên hev re rêzdar bimînin.
Her çend zehmet be jî, girîng e ku hûn di pêvajoyê de piştgirî û têgihîştinê bin û di heman demê de rêz li xweşiya xwe bigirin.
Pêdiviya wê bi xwe an jî bi hevalan re heye ku ji rewşa heyî re bibe alîkar.
Dema ku ew ji we re dibêje ku ew ji xwe re an bi hevalên xwe re dem hewce dike ku alîkariya we bike ji bo ku hûn bi rewşa heyî re hurmetê bikin, ew xwestek girîng e ku ew rêzê li we bigire. Her kes bi stres û rewşên dijwar re bi awayekî cûda mijûl dibe, û tê fêm kirin ku ji bo ku hestên xwe bişopîne dibe ku demek ji yên din dûr bixe.
Wê teşwîq bikin ku ji çavkaniya stresa xwe veqetîne û piştgiriya ku jê re lazim e bide. Bila wê zanibe ku ji bo wê baş e ku demek bi tenê bimîne an jî bi hevalên nêzîk ên ku dikarin piştgirîya hestyarî peyda bikin re wextek bi kalîte derbas bike.
Bînin bîra wê ku xweparastinê bike û piştrast bike ku ew di vê dema dijwar de xwe diparêze. Berî her tiştî, bi eşkereyî têkilî daynin û pê ewle bin ku hûn li cem wê ne, ger hewcedariya wê hebe.
Dibe ku ew behewl dide ku bêyî eşkere tiştekî bêje.
Dema ku kesek ji we re dibêje ku ew cîh hewce ye, dibe ku dijwar be ku meriv têbigihîje ku ew dixwazin çi bibêjin bêyî ku ew bi eşkere diyar bike. Ew dikarin hewl bidin ku ji we re bibêjin ku ew hewce ne ku demek ji pêwendiyê dûr bibin an ku tiştek xelet e û pêdivî ye ku were çareser kirin. Dibe ku ew nîşana xwesteka zêdetir dûrbûna hestyarî an veqetandina laşî be.
Çi dibe bila bibe, girîng e ku meriv ji nêz ve guh bide tiştên ku ew dibêjin û hewl bidin ku hestên wan fam bikin bêyî ku bikevin encaman. Di heman demê de girîng e ku hûn daxwaziya wan a cîhê paşguh nekin ji ber ku ev yek dikare wan hîs bike ku betal bûne. Ger hûn bala xwe bidin wan, rêz ji daxwazên wan re bigirin û wext û cîhê ku ew hewce ne bidin wan, da ku hûn her du jî bi awayekî saxlemtir bi hev re vegerin.
Piştre em ê li çend pirsên ku bi gelemperî têne pirsîn binêrin
Pirsên Pir Pir tên Pirsîn.
Cûdahiya di navbera cîh û cîhê xwestinê de çi ye. . Pêdiviya cîhê di têkiliyek de tê vê wateyê ku yek an jî her du heval ji hev dûr hewce ne ku ji hev dûr bixebitin da ku pirsgirêkên hundurîn bixebitin an li ser tenduristiya derûnî ya xwe bisekine, di heman demê de cîhê xwestinê destnîşan dike ku zewac ji hev dûr bûne û dibe ku hewceyê navberek an dûrbûnek hebe da ku ji nû ve binirxînin.peywendî. Di hin rewşan de, dibe ku zewac biryar bidin ku navberekê bavêjin ger ew hîs bikin ku ew ji hev dûr dibin, lê divê ev yek bi eşkere bi her du aliyan re ku li ser wê razî ne were nîqaş kirin. Girîng e ku hevjîn nas bikin kengê her yek ji wan hewcedar an cîhê dixwaze, da ku pê ewle bin ku têkiliya wan saxlem û bihêz bimîne. Gava ku ew cîh dixwaze tê çi wateyê?
Gava ku kesek dibêje ku ew hewceyê 'cihê' ye, ew dikare wateya cûrbecûr tiştan bide. Dibe ku ew bi têkiliyek sermest bûne û ji xwe re demek hewce ne ku fêm bikin ka ew çi dixwazin. Di heman demê de ev tê vê wateyê ku ew hîs dikin ku hevjîna wan wan dixeniqîne, û hewceyê jûreyek nefesê heye ku karibin di têkiliyê de rihet bibin. Dikare were wê wateyê ku di navbera wan û hevjîna wan de pirsgirêkek heye, û hewcedariya wan bi demekê ji hev heye ku hestên wan bişopînin.
Mecbur ne hewce ye ku tiştek xirab be; Gelek caran ev tê wê maneyê ku mirov ji pêwendiyê dûr bi dem hewce dike da ku li ser rewşê perspektîf bi dest bixe û ji berê bihêztir vegere. Ger kesek cîhê bixwaze, girîng e ku meriv wê bi kesane neke, lê bêtir hewl bide ku fêm bike ka çima dibe ku hewcedariya wî bi wê hebe û dem û rêzdariya ku heq dike bide wan.
Divê hûn Çiqas Wext û Cihê Bidin Wê?
Gava ku mijar tê ser têkiliyan, girîng e ku hûn hem cîh û hem jî dem bidin hevjîna xwe. Derfetê dide wanku bi xwe bifikire û bifikire dikare ji wan re bibe alîkar ku bi we re vekirîtir û rasttir bin. Her weha ew dikare ji wan re bibe alîkar ku xwe û hestên xwe çêtir têgihiştinek pêş bixin.
Cihê dayîna kesek ji bo xwe-lênêrînê wext dide, ku ji bo hebûna têkiliyek saxlem pêdivî ye. Ger hûn di pêwendiya xwe de bi pir nêzîkbûn an hewcedariyê re têdikoşin, destûrê bidin xwe ku gavekê paşde bavêjin û fêr bibin ka çi ji we re çêtirîn çêdibe.
Ev dikare ji navberdanê ji dema derbaskirina bi hev re bigire heya şevên cihê yên bi hevalên xwe re were wateya. Hûn çi biryar didin, pê ewle bin ku ew ji bo we herduyan rast hîs dike û ew tiştek e ku bi tevayî ji têkiliyê sûd werdigire. Di dawiya rojê de, ew bi ferdî ve girêdayî ye.
Hûn çawa cîhê wê didin bêyî ku hesûdiyê bike?
Cihê dayîna kesek dikare dijwar be, nemaze ger em hest bi çavnebariyê bikin. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku têkiliyek saxlem hewce dike ku her du heval jî xwedan dereceyek serbixwe bin.
Ji bo ku cîhê xwe bihêle bêyî ku hesûdiyê bike, bîne bîra xwe ku ew kesek bi hewcehî û daxwazên xwe ye, û divê hûn rêz ji wan re bigirin.
Wê teşwîq bikin ku çalakiyên ku jê hez dike bimeşîne û wextê xwe bi heval an malbatê re derbas bike. Bila wê zanibe ku tu piştgirîya berjewendîyên wê yî û dixwazî ku azadîya wê hebe ku wan bikole bêyî ku xwe sûcdar bike.
Vexwîndinhevjîna we ji bo wextê bi kalîte bi hev re lê di heman demê de destûrê dide kêliyên ku her yek ji we dê ji xwe re cîh bigire. Bînin bîra xwe ku veqetandina hevdu dikare di demek dirêj de pêwendiya we hîn bihêztir bike, ji ber vê yekê netirsin ku dev ji hevjîna xwe berdin û bi hevjîna xwe bawer bikin.
Hûn çawa dikarin zanibin ku ew dixwaze ji hev qut bibe?
Qetbûn ji bo her du hevalbendan biryarek dijwar e, û dibe ku dijwar be ku hûn bizanin ka hevala we dixwaze têkiliya xwe biqedîne. Girîng e ku hûn bala xwe bidin her guhertinên di tevgera wê de, ku dikare nîşan bide ku ew hestên wê yên cûda li ser pêwendiyê heye.
Eger ew dev ji plansazkirina bi we re berde, pir caran hevdîtinan betal bike, an jî ji dûr ve û xwe vekişîne, dibe ku ew nîşanek be ku ew difikire ku tiştan biqedîne. Di heman demê de dibe ku ew nerazîbûna xwe li hember têkiliyê diyar bike an jî dest bi axaftinê bike ku ji tiştên ku hûn bi hev re hene ji jiyanê tiştên cûda dixwazin.
Binêre_jî: Gava ku mêrek te dixe nav qada heval.Nîşanek din a sereke ev e ku ew dest pê dike dema xwe kêm li dora we derbas bike an dev ji nasandina we bi heval û malbata xwe berde. Ger ev nîşan hebin, ev dikare were wê wateyê ku ew li ser veqetîna hevdu difikire û dibe ku wextê danûstendinek cidî di navbera we her duyan de be.
Heke hûn wê di dema bêhnvedana xwe de bi zilamekî din re hevdîtinan bikin divê hûn çi bikin?
Heke hûn di dema veqetîna xwe de hevjîna xwe ya berê bi zilamek din re hevdîtinek bibînin, yekem tiştê ku hûn bikin aramî ye. Ew xwezayî ye kuDema ku hûn bi rewşek weha re rûbirû dibin hestên cûrbecûr hîs bikin, lê girîng e ku hûn ne ji ber hêrs û êşê tevbigerin.
Li şûna wê, demek ji xwe re veqetînin û bifikirin ka hûn dixwazin çawa nêzikî pirsgirêkê bibin. Bawer bikin ku hûn hestên xwe bi rêzdarî û rast eşkere bikin; Netirsin ku hûn nêrîna xwe bînin ziman û rave bikin ka çima hûn ji rewşê nerehet in.
Ji bo nîqaşkirina fikarên we re vekirî bin. Ger gengaz be, biceribînin û xetên ragihandinê vekirî bihêlin - hetta ew tenê carinan an du nivîsek be jî - da ku hûn her du jî di heman rûpelê de li ser tiştên ku di heyama veqetînê de diqewimin bimînin.
Ramanên Dawî
Gava ku ew tê çi wateyê dema ku ew cîh dixwaze ew bi gelemperî ne nîşanek mezin e. Pêdivî ye ku hûn wextê ku ew ji we re hewce dike bidin wê, ev dikare têkiliya we çêbike an bişkîne û dibe ku hûn wê paşde negirin. Gava ku hevala we got ku ew cîh hewce dike ku ji bo her du encaman were amadekirin. Em hêvîdar in ku we bersiva pirsa xwe di postê de dîtiye ku hûn jî dixwazin lê binihêrin Çawa Hevala Xwe ya Berê Vegere Gava Ew Dixwaze Bibe Heval
