Агуулгын хүснэгт
Хэрэв таны найз охин, эхнэр эсвэл хамтрагч тань танд зай авахыг хүсч байгаагаа гэнэт мэдэгдсэн бол та шалтгааныг болон ямар арга хэмжээ авч болохыг ойлгохыг хүсч байгаа байх. Хэрэв тийм бол та хариултаа олох зөв газартаа ирсэн байна гэсэн үг.
Бүсгүй танд зай хэрэгтэй гэж хэлэхэд энэ нь ихэвчлэн ухарч, чамайг гэсэн сэтгэлээ эргэн харах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ нь тэр харилцаандаа сэтгэлээр унасан эсвэл цаашид харилцаагаа үргэлжлүүлэх эсэхээ эргэлзэж байгаатай холбоотой байж болох юм. Энэ нь түүнд харилцаанаас юу хүсч байгаагаа ойлгоход цаг хугацаа хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Шалтгаанаас үл хамааран охин орон зай хүсч байна гэж хэлэхэд түүний хүслийг хүндэтгэж, бүх зүйлийг сайтар бодож тунгаан бодоход шаардлагатай цаг хугацаа, орон зайг өгөх нь чухал юм. Хэрэв шаардлагатай бол түүний дэргэд хэвээр байгаа гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй, гэхдээ түүний харилцааны талаар гаргасан шийдвэр бүрийг хүндэтгэх болно гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй.
Дараа нь бид түүний энэ орон зайг хүсэх болсон 6 шалтгааныг авч үзэх болно.
Түүнд орон зай хэрэгтэй гэж хэлсэн 6 шалтгаан.
- Түүнд одоо байгаа нөхцөл байдлаа эргэцүүлэн бодох, арилгахын тулд цаг хугацаа хэрэгтэй.<23> .
- Түүнд тэргүүлэх чиглэлээ бодох цаг хэрэгтэй.
- Хэрхэн урагшлах талаар төлөвлөгөө гаргах эсвэл шийдвэр гаргах шаардлагатай байж магадгүй.
- Түүнд хэрэгтэйодоогийн нөхцөл байдлыг даван туулахад туслахын тулд өөртөө эсвэл найз нөхөддөө цаг гаргах.
- Тэр танд тодорхой хэлэлгүй ямар нэг зүйлийг хэлэхийг оролдож байж магадгүй.
Түүнд мэдрэмжээ эргэцүүлэн бодох, боловсруулахад цаг хугацаа хэрэгтэй.
Хэрэв хэн нэгэн танд орон зай хэрэгтэй гэж хэлвэл түүний үгэнд орж, хэрэгтэй орон зайг нь өгөх нь чухал. Энэ нь тэдэнд мэдрэмжээ бодож, боловсруулахад цаг хугацаа хэрэгтэй байгаагийн шинж юм. Энэ нь сэтгэл санааны дарамт, таагүй байдлын шинж тэмдэг байж болох ба мөн нөхцөл байдалд хэт их ачаалалтай байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.
Тэдэнд хүссэн орон зайг нь өгснөөр сэтгэл хөдлөлөө эргэцүүлэн бодож, үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргахад шаардлагатай цаг гаргах боломжийг олгодог. Энэ нь тухайн хүнээс шалтгаалаад технологиос салахын тулд ганцаараа цаг зарцуулах, байгальд зугаалах гэх мэт юу ч байж болно; Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, өөрийгөө ойлгох үйл явцад нь юу ч тус болдог.
Мөн_үзнэ үү: Хэн нэгэн таныг айлган сүрдүүлэхийг оролдож байгаа шинж тэмдэг. (Үүнийг хийж чадах зан чанар)Хүн бүрийн үйл явц өөр өөр байдаг тул тэдэнд шаардлагатай цаг хугацаа, хүндэтгэлийг олгоорой, гэхдээ эцсийн дүндээ энэ нь тэдэнд тулгамдаж буй аливаа асуудал, санаа зовнилоо даван туулахад нь туслах болно.
Тэр одоогийн нөхцөл байдлаасаа түр завсарлага авахыг хүсэж байна.
Тэр одоогийн нөхцөл байдлаасаа болоод завсарлага авах шаардлагатай байгаа бололтой. Тэр өөрийгөө туйлдсан мэт санагдаж, нөхцөл байдалд хөлөө олохгүй байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ нь шинэ харилцаа эсвэл ямар нэг зүйлтэй холбоотой байж болнотүүний дотор өөрчлөгдсөн. Түүнд цаг гаргаж, юу болсныг харах боломж олгох нь хамгийн сайн арга юм.
Түүнд нэн тэргүүнд анхаарах зүйлсээ эргэцүүлэн бодох цаг хэрэгтэй.
Тэр танд орон зай хэрэгтэй гэж хэлэх нь түүнд тэргүүлэх чиглэлээ бодох цаг хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ нь түүний сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих зэрэг хувийн тэргүүлэх чиглэлүүд эсвэл төсөл дээр ажиллах, карьераа ахиулах зэрэг мэргэжлийн зорилго байж болно.
Ямар ч байсан түүний шийдвэрийг хүндэтгэж, түүнд юу хэрэгтэй байгааг олж мэдэх цаг, орон зайг өгөх нь чухал. Энэ нь таны харилцаанаас илүүтэй түүний амьдралтай холбоотой байж болох тул үүнийг хувь хүн болгон авч үзэхгүй байх нь бас чухал юм.
Түүнд бэлэн болмогц буцаж ирэх цаг хугацаа, орон зайг зөвшөөрч, тэр болтол шийдвэр гаргахад нь бүү дарамтлаарай. Энэ хугацаанд тусалж, ойлгож, эелдэг, тэвчээртэй байгаарай, ингэснээр та хэсэг хугацаанд тусдаа байсан ч таны харилцаа бат бөх хэвээр байх болно.
Мөн_үзнэ үү: Нарциссистыг хэрхэн уурлуулах вэ (Эцсийн гарын авлага)Тэр яаж урагшлах талаар төлөвлөгөө гаргах эсвэл шийдвэр гаргах шаардлагатай байж магадгүй.
Танай найз охин танд зай хэрэгтэй гэж хэлэхэд энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд хэцүү байх болно. Та төөрөгдөл, тодорхойгүй байдлаас эхлээд уур хилэн, гомдох хүртэл олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч магадгүй. Хувь хүний орон зайн хэрэгцээ нь тэд танд болон харилцааныхаа төлөө хэр их анхаарал хандуулж байгаагийн тусгал биш гэдгийг санах нь чухал.
Түүнд мэдрэмжээ эргэцүүлэн бодож, төлөвлөгөө боловсруулахад цаг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй юм.хэрхэн урагшлах тухай шийдвэр. Хэрэв тэр тэгвэл түүний хүслийг хүндэтгэж, түүнд хэрэгтэй орон зайг нь өгөхийг хичээгээрэй.
Түүнд бага зэрэг хугацаа, зай гаргаж өг, ингэснээр тэр хэн нэгний дарамтыг мэдрэхгүйгээр тэдний мэдрэмжийг эргэцүүлэн бодох боломжтой. Энэ хугацаанд тодорхой хил хязгаарыг тогтоох нь энэ хүнд хэцүү үед та хоёр бие биенийхээ хэрэгцээг хүндэтгэж үлдэхэд тусална.
Хэдийгээр энэ нь хэцүү байж болох ч энэ үйл явцад таны сайн сайхныг хүндэтгэж, дэмжиж, ойлгох нь чухал юм.
Түүнд одоогийн нөхцөл байдлыг даван туулахад туслахын тулд өөртөө болон найз нөхөддөө цаг гаргах хэрэгтэй.
Тэр танд одоогийн нөхцөл байдлыг даван туулахад туслахын тулд өөртөө эсвэл найз нөхөддөө цаг гаргах хэрэгтэй гэж хэлэхэд тэр таныг хүндэтгэх нь чухал юм. Стресс, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг хүн бүр өөр өөрөөр шийддэг бөгөөд түүнд сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахын тулд бусдаас хэсэг хугацаанд хол байх нь ойлгомжтой.
Стрессийнхээ эх үүсвэрээс түр завсарлага авч, түүнд шаардлагатай дэмжлэг үзүүлэхийг дэмж. Түүнд ганцаараа цаг зав гаргах эсвэл сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлж чадах дотны найзуудтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлэх нь зөв гэдгийг түүнд ойлгуул.
Түүнд өөрийгөө халамжилж, энэ хүнд хэцүү үед өөртөө анхаарал тавьж байгаа эсэхийг нь сануул. Хамгийн гол нь илэн далангүй харилцаж, түүнд ямар нэгэн зүйл хэрэг болсон тохиолдолд та түүний дэргэд байх эсэхээ шалгаарай.
Тэр байж магадгүй.тодорхой хэлэлгүйгээр танд ямар нэг зүйлийг хэлэхийг хичээж байна.
Хэн нэгэн танд орон зай хэрэгтэй гэж хэлэхэд тэд үүнийг тодорхой хэлэхгүйгээр юу хэлэх гэж байгааг ойлгоход хэцүү байж болно. Тэд танд харилцаанаасаа хэсэг хугацаанд хол байх хэрэгтэй эсвэл ямар нэг зүйл буруу байгаа тул үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай гэж хэлэхийг оролдож магадгүй юм. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү хол байх эсвэл бие махбодоосоо хөндийрөхийг хүсч буйн шинж байж магадгүй.
Ямар ч тохиолдолд тэдний ярьж буй зүйлийг анхааралтай сонсож, яаран дүгнэлт хийхгүйгээр тэдний мэдрэмжийг ойлгохыг хичээх нь чухал юм. Мөн тэдний орон зай авах хүсэлтийг үл тоомсорлохгүй байх нь чухал бөгөөд энэ нь тэднийг хүчингүйд тооцож болзошгүй юм. Хэрэв та тэдэнд санаа тавьдаг бол тэдний хүслийг хүндэтгэж, тэдэнд хэрэгтэй цаг хугацаа, орон зайг нь өг, ингэснээр та хоёулаа эрүүл саруул эргэн ирж чадна.
Дараа нь бид нийтлэг асуудаг цөөн хэдэн асуултыг авч үзэх болно
Түгээмэл асуудаг асуултууд.
Хэрэв харилцаанд орон зай хэрэгтэй байх, орон зай хүсэх хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? . Харилцаанд орон зай хэрэгтэй байна гэдэг нь нэг юм уу хоёуланд нь дотоод асуудлаа шийдвэрлэх эсвэл өөрсдийн сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарлаа хандуулахын тулд бие биенээсээ хол байх цаг хэрэгтэй гэсэн үг бол орон зайг хүсэх нь хосууд салж, харилцаагаа эргэн харахын тулд завсарлага эсвэл зай шаардлагатай байж магадгүй гэсэн үг юм.харилцаа. Зарим тохиолдолд хосууд бие биенээсээ салж байгаа юм шиг санагдвал завсарлага авахаар шийдэж болох ч үүнийг хоёр тал зөвшөөрсөн тохиолдолд илэн далангүй ярилцах хэрэгтэй. Хосууд харилцаагаа эрүүл, бат бөх байлгахын тулд аль нэгэнд нь орон зай хэрэгтэй эсвэл хүссэн үедээ ойлгох нь чухал. Тэр орон зай хүсч байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Хэн нэгэн нь тэдэнд "орон зай" хэрэгтэй гэж хэлэх нь олон янзын утгатай байж болно. Тэд харилцаандаа хэт их ачаалалтай байгаа бөгөөд юу хүсч байгаагаа ойлгохын тулд өөртөө цаг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй юм. Энэ нь тэд хамтрагч нь тэднийг багалзуурдаж байгаа мэт санагдаж, харилцаагаа тайвшруулахын тулд амьсгалах өрөө хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ нь тэд болон тэдний хамтрагч хоёрын хооронд асуудал байгаа гэсэн үг бөгөөд тэдний сэтгэл хөдлөлийг ойлгохын тулд тэдэнд бага зэрэг хугацаа хэрэгтэй.
Орон зай нь заавал муу зүйл байх албагүй; Энэ нь тухайн хүнд нөхцөл байдлын талаархи хэтийн төлөвийг олж, өмнөхөөсөө илүү хүчтэй эргэж ирэхийн тулд харилцаанаас хол байх хугацаа хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэрэв хэн нэгэн орон зай хүсэх юм бол түүнийг хувийн байдлаар хүлээж авахгүй, харин түүнд яагаад хэрэгтэй байж болохыг ойлгохыг хичээж, тэдэнд зохих цаг хугацаа, хүндэтгэлийг өгөхийг хичээх нь чухал юм.
Та түүнд хэр их цаг хугацаа, орон зай өгөх ёстой вэ?
Харилцааны тухайд хамтрагчдаа орон зай, цагийг хоёуланг нь өгөх нь чухал. Тэдэнд боломж олгож байнаӨөрсдөө бодож, тунгаан бодох нь тэдэнд тантай илүү нээлттэй, үнэнч байхад тусална. Мөн энэ нь тэдэнд өөрийгөө болон мэдрэмжийнхээ талаар илүү сайн ойлгоход тусалж чадна.
Хэн нэгэнд орон зай өгөх нь эрүүл харилцаатай байхын тулд өөртөө анхаарал тавих цаг гаргах боломжийг олгодог. Хэрэв та харилцаандаа хэт ойр дотно, хэрэгцээтэй зүйлтэй тэмцэж байгаа бол өөртөө нэг алхам ухарч, аль алинд нь хамгийн сайн тохирохыг олж мэдэхийг зөвшөөр.
Энэ нь хамтдаа цагийг завсарлахаас эхлээд найзуудтайгаа тус тусад нь үдшийг өнгөрөөх хүртэл юу ч байж болно. Та ямар ч шийдвэр гаргасан байсан, энэ нь та хоёрын аль алинд нь нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай, энэ нь харилцаанд бүхэлдээ ашиг тустай зүйл юм. Эцсийн эцэст энэ нь тухайн хүнээс л шалтгаална.
Түүнд атаархахгүйгээр яаж орон зай гаргаж өгөх вэ?
Хэн нэгэнд орон зай өгөх нь хэцүү байх болно, ялангуяа бид атаархаж байгаа бол. Гэсэн хэдий ч эрүүл харилцаа нь хоёр түншээс тодорхой хэмжээний бие даасан байхыг шаарддаг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Түүнд атаархахгүйгээр орон зай гаргаж өгөхийн тулд түүнийг өөрийн хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэлтэй хувь хүн гэдгийг өөртөө сануулж, түүнийг хүндэтгэх ёстой.
Түүнд дуртай зүйлээ хийж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөөхийг дэмж. Та түүний ашиг сонирхлыг дэмжиж байгаагаа түүнд мэдэгдээрэй, мөн түүнийг гэм буруугүй гэж үзэх эрх чөлөөтэй байгаасай гэж хүснэ үү.
Урих.хамтрагчдаа хамтдаа цагийг сайхан өнгөрүүлэхийн зэрэгцээ хүн бүр өөртөө зай гаргах боломжийг олго. Бие биенээсээ завсарлага авах нь урт хугацаанд та хоёрын харилцааг улам хүчтэй болгож чадна гэдгийг санаарай, тиймээс хамтрагчаа орхиж, түүнд итгэхээс бүү ай.
Түүнийг салахыг хүсч байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Тэр сална гэдэг нь хоёр түншийн хувьд хэцүү шийдвэр бөгөөд найз охин чинь харилцаагаа таслахыг хүсч байгаа эсэхийг мэдэхэд хэцүү байж болно. Түүний зан авирын өөрчлөлтөд анхаарал хандуулах нь түүний харилцааны талаар өөрөөр сэтгэж байгааг илтгэх болно.
Хэрэв тэр тантай төлөвлөгөөгөө хийхээ больж, болзоогоо байнга цуцалж, эсвэл өөрөөсөө холдож, хөндийрсөн бол энэ нь тэр бүх зүйлээ дуусгахаар төлөвлөж байгаагийн шинж байж болох юм. Тэр бас харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байгаагаа илэрхийлж эсвэл амьдралаас та хоёрын хамт байгаа зүйлээс өөр зүйлийг хүсч байгаагаа ярьж эхэлдэг.
Өөр нэг гол үзүүлэлт бол тэр таны эргэн тойронд бага цаг зарцуулж эхлэх эсвэл таныг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ танилцуулахаа болих явдал юм. Хэрэв эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл тэр салах талаар бодож байна гэсэн үг бөгөөд та хоёрын хооронд нухацтай ярилцах цаг ирж магадгүй юм.
Та завсарлагааны үеэр түүнийг өөр залуутай болзож байхыг харвал яах ёстой вэ?
Хэрэв та салах хугацаандаа хуучин найз охиноо өөр залуутай болзож байхыг харсан бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол тайван байх явдал юм. Энэ нь жам ёсны хэрэгИйм нөхцөл байдалтай тулгарах үед янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг ч уурлаж, гомдсондоо үйлдэл хийхгүй байх нь чухал.
Үүний оронд өөртөө цаг гаргаж, асуудалд хэрхэн хандахаа бодож үзээрэй. Өөрийн мэдрэмжээ хүндэтгэлтэй, шударгаар илэрхийлэхээ мартуузай; Үзэл бодлоо илэрхийлэхээс бүү ай, нөхцөл байдалд яагаад эвгүй байгаагаа тайлбарла. Боломжтой бол харилцаа холбоогоо нээлттэй байлгахыг хичээгээрэй - энэ нь хааяа нэг бичвэр байсан ч гэсэн - та хоёулаа салалтын үеэр юу болж байгааг нэг хуудсанд үлдээх болно.
Эцсийн бодол
Тэр орон зай хүсч байгаа нь юу гэсэн үг вэ гэвэл энэ нь ихэвчлэн тийм ч сайн шинж биш юм. Та түүнд хэрэгтэй цагийг нь өгөх хэрэгтэй, энэ нь таны харилцааг сүйтгэж эсвэл эвдэж магадгүй бөгөөд та түүнийг эргүүлэн авч чадахгүй. Найз охин тань түүнд зай хэрэгтэй гэж хэлэхэд ямар ч үр дүнд бэлэн байгаарай. Та асуултынхаа хариултыг нийтлэлээс олсон гэдэгт найдаж байна Хуучин найз охиноо найз болохыг хүссэн үедээ хэрхэн буцааж авах вэ
