सामग्री तालिका
तपाईले आफ्नो हृदय तोडेको केटालाई अपमान गर्ने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, राम्रोसँग तपाई सही ठाउँमा आउनुभएको छ।
ब्रेकअप पछि, तपाइँ पक्कै पनि दुखी महसुस गर्नुहुनेछ र उसलाई चोट पुर्याउने र रिस उठाउने कुराहरू भन्न चाहानुहुन्छ। तपाईं आफ्नो हृदयघातको लागि उसलाई फर्काउन चाहनुहुन्छ। तपाईंले यसरी महसुस गर्नुहुनेछ र यो स्वाभाविक हो! हामी विश्वास गर्छौं कि यो तपाईंले के भन्नुहुन्छ भन्ने बारे कम र तपाईंको कार्यहरूको बारेमा बढी हो।
यदि तपाईंले उसलाई धेरै ध्यान दिनुभएन र आफूमा ध्यान केन्द्रित गर्न बढी समय खर्च गर्नुभयो भने, यसले सबैभन्दा ठूलो प्रभाव पार्नेछ। नयाँ सिक्नको लागि सदस्यता लिनुहोस्, नयाँ मानिसहरूलाई भेट्नुहोस्, नयाँ सम्भावित प्रेमीका चीजहरूसँग डेटहरूमा जानुहोस्, र तपाईंको आफ्नै बलमा काम गर्नुहोस्, उसले यो सम्भव सबैभन्दा ठूलो अपमान पाउनेछ। यसले उसको अहंकारलाई हानि पुर्याउनेछ, र उसलाई आफ्नै आत्म-मूल्य र महत्त्वमाथि प्रश्न उठाउनेछ।
तपाईँले तपाइँको पूर्व प्रेमीले आफैलाई सँगै फर्कन चाहनुभएको पनि पाउन सक्नुहुन्छ!
अपमानको रूपमा तपाइँको EX लाई भन्नु पर्ने १० कुराहरू।
- "हामीले सकियो।"
- "तपाईँले त्यो सबै होइन।"
- "मसँग कुनै पनि कुरा छ।" >>>>> > "मसँग कुनै पनि कुरा छ।" ."
- "तिमीसँग कोहीको पनि भविष्य अन्धकार छ।"
- "एक अर्कालाई फेरि नभेटौं।"
- "अलविदा *******।"
- "मलाई तपाईंबाट सधैं ठाउँ चाहिन्छ।"
- "म तिमीसँग कहिल्यै पनि माया गर्न चाहन्नँ"
- > मसँग कहिल्यै हुन्न
- >>>>>>>>>>>> पहिलो स्थान।"
कस्तो स्वरमैले कसैको अपमान गर्न प्रयोग गर्नु पर्छ?
कसैको अपमान गर्दा, तपाईंले प्रयोग गर्ने टोन बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले कहिल्यै शत्रुतापूर्ण स्वर प्रयोग गर्नुहुँदैन किनकि यसले परिस्थितिलाई बढाउँछ र सम्भावित रूपमा हानि पुर्याउन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: ह्यान्ड ओभर माउथ इंटरप्रिटेशन (एक पूर्ण गाइड)सुक्खा, व्यंग्यात्मक स्वर प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ जुन हल्का मनको हुन्छ र अत्यधिक आक्रामक वा रिसाएको जस्तो नआउने। यसले स्थितिलाई फैलाउन मद्दत गर्न सक्छ र यो स्पष्ट पार्न सक्छ कि तपाइँ मजाक गर्दै हुनुहुन्छ र वास्तवमा कुनै हानिको मतलब छैन।
एकै समयमा, तपाइँ आफ्नो भाषामा पनि ध्यान दिनुपर्छ र अपमानजनक, गाली, वा अन्य आपत्तिजनक शब्दहरू प्रयोग गर्नबाट जोगिनै पर्छ। तिनीहरूको पुच्छरबाट गायन बाहिर निकाल्न।
के मैले कसैलाई तिनीहरूका साथीहरूसँग हुँदा अपमान गर्नुपर्छ?
होइन, तपाईंले कसैलाई आफ्नो साथीहरूसँग हुँदा अपमान गर्नु हुँदैन। यो अपमानजनक छ र तिनीहरूको कम्पनीको मूडलाई बिगार्न सक्छ। त्यति मात्र होइन, यसले तपाइँ र तपाइँले अपमान गरेको व्यक्ति र उनीहरूका साथीहरू बीचको टकराव पनि निम्त्याउन सक्छ।
तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई अपमान गर्दा कसरी व्यवहार गर्ने?
तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई अपमान गर्दा, शान्त रहनु सबैभन्दा राम्रो कुरा हो। तिनीहरूका शब्दहरूले तपाईंलाई धेरै गहिरो असर गर्न नदिनुहोस्। आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाई को बारे मा उनीहरुको विचारले तपाई को हो भनेर परिभाषित गर्दैन। यदि सम्भव छ भने, तिनीहरूसँग मौखिक झगडामा संलग्न हुनबाट जोगिन; बरु, एक कदम पछि हट्नुहोस् र परिस्थितिलाई कसरी समाधान गर्ने भन्नेमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
यदि तिनीहरू यसको लागि खुला छन् भने, यसलाई बाहिर बोल्ने प्रयास गर्नुहोस् र तिनीहरूले किन दुखित महसुस गर्छन् र बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्।किन तिनीहरूको रिस तपाईं तिर निर्देशित छ। ध्यान दिएर सुन्नुहोस् र तपाईलाई गाह्रो भए पनि सम्मान गर्नुहोस्।
यदि यो तपाईं मध्ये कसैको लागि भावनात्मक रूपमा चुनौतीपूर्ण छ भने, ब्रेक लिने वा कुराकानी समाप्त गर्ने विचार गर्नुहोस् जबसम्म दुबै पक्षहरू चिसो हुँदैनन् र थप तर्कसंगत कुराहरू छलफल गर्न सक्दैनन्।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
म कसरी बदला लिन सक्छु? कसैमा ध्यान केन्द्रित गर्ने मेरो हृदयलाई प्रयोग गर्ने र <01> > rt तिनीहरूले आफैंको राम्रो संस्करण बन्न प्रेरणाको रूपमा उत्पन्न गरे।
तिनीहरूलाई शारीरिक वा भावनात्मक हानि पुर्याउने कुनै पनि तरिकामा बदला लिनबाट जोगिनुहोस्, यसले थप पीडा र चोट मात्र निम्त्याउँछ। बरु, आफैमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र अनुभवलाई व्यक्तिगत विकासको लागि अवसरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
उनीहरूलाई प्रमाणित गर्नुहोस् कि उनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्याउन गलत थिए। तिमीलाई गुमाएको उसको पश्चाताप सबैभन्दा राम्रो बदला हो!
दुर्घटित हृदयलाई निको पार्ने शब्दहरू के हुन्?
भाँचिएको हृदयलाई निको पार्ने शब्दहरू ती हुन् जसले सान्त्वना, प्रेम र समझ दिन्छ। तिनीहरू एक साथी, परिवारको सदस्य, वा एक पूर्ण अपरिचित व्यक्तिबाट पनि आउन सक्छन् जो यस्तै केहि मार्फत भएको छ। यो सुन्नको लागि कान प्रस्ताव गर्नु, प्रोत्साहनका शब्दहरू वा दयालु प्रशंसाहरू जत्तिकै सरल हुन सक्छ। हामीलाई साथ दिन कोही छ भन्ने थाहा पाउनु र हामीलाई विश्वास गर्नु टुटेको मुटुको लागि शक्तिशाली औषधि हो।
हामीले विश्वास गर्ने कसैसँग हाम्रा भावनाहरू कुरा गर्नु निको हुन सक्छ, अनुमति दिनेहामीलाई हाम्रा भावनाहरू प्रशोधन गर्न र सम्भव भएसम्म कसरी अगाडि बढ्ने भनेर सिक्न। अरू सबै भन्दा माथि, हामीले दुख दिँदा दयालु र दयालु हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईको हृदय तोड्नेलाई कसरी सजाय दिने?
तपाईको हृदय तोडेको व्यक्तिलाई सजाय दिन गाह्रो हुन सक्छ। यो व्यक्तिगत अवस्था र तपाईंले अनुभव गर्नुभएको चोटको मात्रामा निर्भर गर्दछ।
उनीहरूलाई सजाय दिने एउटा तरिका उनीहरूसँगको सम्पर्क सीमित गर्नु हो, किनकि यसले सन्देश दिन्छ कि तपाईं तिनीहरूको व्यवहार सहन इच्छुक हुनुहुन्न, यसले उनीहरूलाई महसुस गराउँछ कि उनीहरूलाई गुमाउने चिन्ता छैन जसले तिनीहरूको भावनामा चोट पुर्याउँछ।
तपाईंले जे पनि आरामदायी महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईं जे पनि गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ढुक्क हुनुहोस् र उचित रूपमा निर्णय गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि अरू कसैलाई सजाय दिनुले तपाईंको आफ्नै समस्याहरू समाधान गर्दैन; यसले पीडाबाट अस्थायी राहत मात्र दिन सक्छ
तपाईको मन तोड्ने केटालाई के भन्नु हुन्छ?
कसैको मन तोड्न कहिल्यै सजिलो हुँदैन, र यस्तो अवस्थामा के भन्ने थाहा पाउन गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंले गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो भावनाहरू इमान्दारीपूर्वक र खुला रूपमा व्यक्त गर्ने प्रयास गर्नु हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: D बाट सुरु हुने ९९ नकारात्मक शब्द (परिभाषा सहित)यदि तपाईं दुखी हुनुहुन्छ भने, उहाँलाई त्यसो भन्नुहोस् र त्यसको कारण बताउनुहोस्। आफ्नो भावना व्यक्त गर्न नडराउनुहोस्; यदि उसले साँच्चै तपाईको ख्याल राख्छ भने, उसले तपाईको भावना बुझ्नेछ र सम्मान गर्नेछ।
तपाईले पनि उसलाई तुरुन्तै क्षमा गर्न बाध्य महसुस गर्नुपर्दैन; तपाईंले पहिले निको हुन आवश्यक समय लिनुहोस्कुनै पनि निर्णय गर्दै। सबै भन्दा माथि, उसलाई थाहा छ कि ब्रेकअप हुँदा अहिले दुख्छ, तपाईं दुबै भविष्यमा खुशी हुन योग्य हुनुहुन्छ।
अन्तिम विचार।
यो बुझ्न सकिन्छ कि तपाईं आफ्नो पूर्वलाई अपमान गरेर चोट पुर्याउन चाहनुहुन्छ तर फरक दृष्टिकोण प्रयास गर्नु राम्रो हो!
तपाईको मन टुटेको छ र यसले तपाइँलाई अस्थायी रूपमा राम्रो महसुस गराउन सक्छ तर निराशामा मात्र समाप्त हुनेछ! उसलाई साँच्चै चोट पुर्याउने सबैभन्दा राम्रो तरिका उसलाई आफ्नो उदासीनता देखाउनु हो।
आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्ने काम गर्नुहोस् र उसले तपाईंलाई फिर्ता ल्याउन आवश्यक छ हेर्नुहोस्। तपाईंसँग माथिल्लो हात छ जसले सम्भव सबै भन्दा राम्रो अपमान/बदला जस्तो महसुस गर्नेछ!
तपाईंले यो पनि पढ्न चाहनुहुन्छ कि केटाले तपाईंलाई पर्पल हार्ट पठाउँदा यसको अर्थ के हुन्छ? (पूर्ण तथ्य)
