مواد جي جدول
توهان پاڻ کي ڳولي رهيا آهيو ڪنهن ماڻهوءَ جي بي عزتي ڪرڻ جا طريقا جنهن توهان جي دل ٽوڙي، ٺيڪ آهي توهان صحيح جاءِ تي آيا آهيو.
بريڪ اپ کان پوءِ، يقيناً توهان کي ڏک ٿيندو ۽ اهي ڳالهيون چوڻ چاهيندا جيڪي هن کي ڏکوئيندا ۽ هن کي ناراض ڪندا. توهان پنهنجي دل جي ڀڃڪڙي لاء هن ڏانهن واپس وڃڻ چاهيو ٿا. توهان هن طريقي سان محسوس ڪرڻ وارا آهيو ۽ اهو قدرتي آهي! اسان سمجهون ٿا ته اهو توهان جي چوڻ جي باري ۾ گهٽ ۽ توهان جي عملن جي باري ۾ وڌيڪ آهي.
جيڪڏهن توهان هن کي تمام گهڻو ڌيان نه ڏيو ۽ پنهنجو پاڻ تي ڌيان ڏيڻ ۾ وڌيڪ وقت گذاريو، اهو سڀ کان وڏو اثر ٿيندو. نوان سکڻ لاءِ رڪنيت حاصل ڪرڻ، نون ماڻهن سان ملڻ، نون امڪاني بواءِ فرينڊن جي شين سان تاريخن تي وڃڻ، ۽ پنهنجي طاقت تي ڪم ڪرڻ، هن کي اهو سڀ کان وڏو بي عزتي ملندو. اهو هن جي انا کي نقصان پهچائيندو، ۽ هن کي پنهنجي ذات جي اهميت ۽ اهميت جو سوال بڻائيندو.
توهان کي اهو به معلوم ٿئي ٿو ته توهان جو اڳوڻو بواءِ فرينڊ پاڻ کي ٻيهر گڏ ٿيڻ چاهي ٿو!
ڏسو_ پڻ: K سان شروع ٿيندڙ محبت جا لفظ (وصفن سان)10 شيون چوڻ لاءِ توهان جي EX کي بي عزتي جي طور تي چئو.
- “اسان مڪمل ٿي چڪا آهيون. ”
- “توهان سان ڪنهن جو به مستقبل تاريڪ آهي.”
- “اچو ته هڪ ٻئي کي ٻيهر نه ڏسون.“
- “الوداع *******.”
- “مون کي توهان کان هميشه لاءِ جڳهه جي ضرورت آهي. پهرين جڳهه.”
ڪهڙي قسم جو آوازڇا مان ڪنهن جي بي عزتي ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريان؟
جڏهن ڪنهن جي بي عزتي ڪريان، ته اهو ضروري آهي ته توهان جي استعمال جي لهجي کان آگاهه رهو. توهان کي ڪڏهن به دشمني وارو لهجو استعمال نه ڪرڻ گهرجي ڇو ته اهو صورتحال ۾ واڌ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ امڪاني طور تي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
اها بهتر آهي ته خشڪ، طنزيه لهجي جو استعمال ڪيو وڃي جيڪو هلڪو دل وارو هجي ۽ تمام گهڻو جارحانه يا ناراض نه هجي. اهو صورتحال کي ڦهلائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ اهو واضح ڪري سگهي ٿو ته توهان هڪ مذاق ڪري رهيا آهيو ۽ اصل ۾ ڪو به نقصان نه آهي.
ساڳئي وقت، توهان کي پنهنجي ٻولي جو پڻ خيال رکڻ گهرجي ۽ بيوقوف، گندگي، يا ٻين جارحتي لفظن جي استعمال کان بچڻ گهرجي. انهن جي دم مان گيت ڪڍڻ لاءِ.
ڇا مون کي ڪنهن جي بي عزتي ڪرڻ گهرجي جڏهن هو پنهنجن دوستن سان گڏ هجي؟
نه، توهان کي ڪڏهن به ڪنهن جي بي عزتي نه ڪرڻ گهرجي جڏهن هو پنهنجن دوستن سان گڏ هجي. اهو بي عزتي آهي ۽ انهن جي ڪمپني جي مزاج کي خراب ڪري سگهي ٿو. نه رڳو ايترو، پر اهو پڻ توهان جي ۽ ان شخص جي وچ ۾ تڪرار جو سبب بڻجي سگهي ٿو جنهن جي توهان بي عزتي ڪئي ۽ انهن جي دوستن سان گڏ.
جڏهن توهان جو اڳوڻو توهان جي بي عزتي ڪري ته ان سان ڪيئن معاملو ڪيو وڃي؟
جڏهن توهان جو اڳوڻو توهان جي بي عزتي ڪري، ته بهترين ڪم اهو آهي ته توهان پرسڪون رهو. انهن جي لفظن کي توهان کي تمام گهڻو متاثر ڪرڻ نه ڏيو. پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته انهن جا رايا توهان جي وضاحت نٿا ڪن ته توهان ڪير آهيو. جيڪڏهن ممڪن هجي، انهن سان زباني تڪرار ۾ مشغول ٿيڻ کان بچڻ؛ ان جي بدران، هڪ قدم پوئتي وٺو ۽ ان تي ڌيان ڏيو ته ڪيئن صورتحال کي ختم ڪرڻ لاءِ.
جيڪڏهن اهي ان لاءِ کليل آهن، انهن کي ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ سمجھو ته انهن کي ڇو ڏک ٿيو ۽ڇو ته انهن جي ڪاوڙ توهان ڏانهن هدايت ڪئي وئي آهي. غور سان ٻڌو ۽ عزت سان رهو جيتوڻيڪ اهو توهان لاءِ مشڪل آهي.
جيڪڏهن اهو توهان ٻنهي لاءِ جذباتي طور تي تمام مشڪل آهي ته پوءِ وقفو وٺڻ يا گفتگو کي ختم ڪرڻ تي غور ڪريو جيستائين ٻئي ڌريون ٿڌيون نه ٿين ۽ شيون وڌيڪ معقول طور تي بحث ڪري سگهن.
اڪثر پڇيا ويندڙ سوال
آئون ڪيئن بدلو وٺان؟ rt اهي پنهنجو پاڻ جو هڪ بهتر نسخو بڻجڻ جي حوصلا افزائي جو سبب بڻجن ٿا.
بدلو وٺڻ کان پاسو ڪريو ڪنهن به طريقي سان جنهن ۾ انهن کي جسماني يا جذباتي نقصان پهچائڻ شامل هجي، اهو صرف وڌيڪ درد ۽ تڪليف جو سبب بڻجندو. ان جي بدران، پاڻ تي توجهه ڏيو ۽ تجربي کي ذاتي ترقيءَ لاءِ هڪ موقعي جي طور تي استعمال ڪريو.
انهن کي ثابت ڪيو ته اهي توهان کي نقصان پهچائڻ غلط هئا. توهان کي وڃائڻ جو هن جو افسوس بهترين انتقام آهي!
ڪهڙا لفظ آهن جيڪي ٽٽل دل کي شفا ڏين ٿا؟
لفظ جيڪي ٽٽل دل کي شفا ڏين ٿا اهي اهي آهن جيڪي آرام، پيار ۽ سمجهه آڻين ٿا. اهي هڪ دوست، ڪٽنب جي ميمبر، يا هڪ مڪمل اجنبي کان به اچي سگهن ٿيون جيڪي ڪجهه اهڙي طرح جي ذريعي ٿي چڪا آهن. اهو ايترو سادو ٿي سگهي ٿو جيئن ٻڌڻ لاءِ ڪن پيش ڪرڻ، حوصلا افزائي جا لفظ، يا قسم جون تعريفون. ڄاڻڻ آهي ته ڪو ماڻهو اسان جي حمايت ڪرڻ لاء آهي ۽ اسان تي يقين رکي ٿو هڪ ٽٽل دل لاء طاقتور دوا آهي.
اسان جي احساسن کي ڪنهن سان ڳالهائڻ جيڪو اسان تي ڀروسو ڪري ٿو، شفا ٿي سگهي ٿو، اجازت ڏيڻاسان کي اسان جي جذبات تي عمل ڪرڻ ۽ سکڻ لاء ڪيئن ممڪن طريقي سان اڳتي وڌڻ لاء. سڀ کان وڌيڪ، اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ تي رحمدل ۽ رحمدل هجي جڏهن اسان ڏک ڪري رهيا آهيون.
جنهن توهان جي دل ٽوڙي ان کي ڪيئن سزا ڏيو؟
جنهن توهان جي دل ٽوڙي ان کي سزا ڏيڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. ان جو دارومدار انفرادي صورتحال ۽ ڏک جي درجي تي هوندو جيڪو توهان محسوس ڪيو آهي.
انهن کي سزا ڏيڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته انهن سان رابطي کي محدود ڪيو، جيئن ته اهو پيغام موڪلي ٿو ته توهان انهن جي رويي کي برداشت ڪرڻ لاءِ تيار نه آهيو، اهو انهن کي اهو به محسوس ڪري ٿو ته توهان انهن کي وڃائڻ جي باري ۾ پريشان نه آهيو جنهن سان انهن جي جذبات کي ڇيهو رسندو.
توهان جيڪو به فيصلو ڪيو اهو مناسب ۽ مناسب آهي، جيڪو به توهان سمجهو ۽ مناسب سمجهو، توهان اهو فيصلو ڪيو ته مناسب ۽ مناسب آهي. ياد رکو ته ڪنهن ٻئي کي سزا ڏيڻ لازمي طور تي توهان جا مسئلا حل نه ٿيندا؛ اهو صرف درد مان عارضي راحت فراهم ڪري سگهي ٿو
ڇا چئجي ان ماڻهو کي جنهن توهان جي دل ٽوڙي ڇڏي؟
ڪنهن جي دل ٽوڙڻ ڪڏهن به آسان ناهي، ۽ اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ان صورتحال ۾ ڇا چوڻ گهرجي. بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي پنهنجي جذبات جو اظهار ايمانداري ۽ کليل نموني سان ڪرڻ جي.
جيڪڏهن توهان کي ڏک ٿي رهيو آهي، ته کيس ٻڌايو ۽ ان جو سبب ٻڌايو. پنهنجي جذبات جو اظهار ڪرڻ کان نه ڊڄو؛ جيڪڏهن هو واقعي توهان جي پرواهه ڪندو، هو توهان جي جذبات کي سمجهي ۽ احترام ڪندو.
توهان کي پڻ محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته توهان هن کي فوري طور تي معاف ڪرڻ جو ذميوار آهيو؛ وقت وٺو جيڪو توهان کي شفا ڏيڻ جي ضرورت آهيڪو به فيصلو ڪرڻ. سڀ کان وڌيڪ، پڪ ڪريو ته هن کي خبر آهي ته بريڪ اپ ٿيڻ سان هاڻي ڏک ٿئي ٿو، توهان ٻئي مستقبل ۾ خوش ٿيڻ جا حقدار آهيو.
آخري سوچون.
اها ڳالهه سمجهي سگهجي ٿي ته توهان پنهنجي اڳوڻي کي بي عزتي ڪرڻ چاهيو ٿا پر اهو بهتر آهي ته هڪ مختلف طريقي جي ڪوشش ڪريو!
توهان دل ٽٽل آهيو ۽ اهو توهان کي عارضي طور تي بهتر محسوس ڪري سگهي ٿو پر صرف مايوسي ۾ ختم ٿي ويندو! هن کي واقعي ڏک ڏيڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته هن کي پنهنجي لاتعلقي ڏيکاري. 1><0 توھان وٽ مٿيون ھٿ آھي جيڪو ممڪن طور تي بھترين بي عزتي/انتقام وانگر محسوس ڪندو!
توھان اھو پڙھڻ به پسند ڪري سگھو ٿا ڇا مطلب آھي جڏھن ھڪڙو ماڻھو توھان کي ارغواني دل موڪلي ٿو؟ (مڪمل حقيقتون)
ڏسو_ پڻ: ڇا اھو عام آھي توھان جي گرل فرينڊ لاءِ توھان کي مارڻ (بدسلوڪي)