Shaxda tusmada
Haddii adiga ama qof aad taqaanay ay ku dhufatay saaxiibtiis, waxa laga yaabaa in aad la yaabto in tani ay tahay dhaqan caadi ah. Mawduucan, waxaanu ku baadhaynaa mawduuca waxaanu ku soo jeedinaynaa talooyin ku saabsan waxa laga yeelayo
Ma wanaagsana in saaxiibtaadu ku garaacdo. Haddii ay ku dhufato, waxaa loo arkaa xadgudub ama xadgudub guri. Xadgudubku wuxuu ku dhici karaa nooc kasta oo xiriir hoose ah, ma aha oo kaliya xiriirka jaceylka. Taladayada ugu fiican ayaa ka bixi doonta xiriirka sida ugu dhakhsaha badan. Haddii qof uu gacmihiisa kuugu saaro qaab rabshado ah markaas waxay ka gudbeen xuduud waxayna u badan tahay inay sameeyaan mar kale ma jiri karto wax sabab ah arrintan xiriir kasta. > 1> Mid ka mid ah sagaalkii nin ayaa la kulmi doona rabshad lammaane waqti ka mid ah noloshooda sida uu qabo ncadv.org. Taas macneheedu waxa weeye in raggu si la mid ah dumarka ugu dhow yihiin inay dhibanayaal u noqdaan rabshadaha qoyska. Si kastaba ha ahaatee, sababta oo ah dumarku inta badan jidh ahaan way ka daciifsan yihiin ragga, ragga waxay u badan tahay inay isdifaacaan.
Marka xigta waxaan eegi doonaa waxaad samayn lahayd marka ay saaxiibkaa ku dhufato.
6 Waxyaalaha ay tahay inaad Samayso Marka ay saaxiibkaa ku garaacdo.
- >
- Ka tag iyada. ama
- U samee xuduud iyada oo ku dheji.
- Ka guur gurigeeda/gurigeeda/gurigeeda.caadi maaha in saaxiibtaada ay ku dhufato, haddii ay kugu dhacdo, waa inaad ka tagtaa. Ma jiro qof u qalma in sidaas loola dhaqmo, adiguna waxaad u qalantaa si ka sii wanaagsan. Kalluun kale oo badan ayaa ku jira badda, markaa ha ku lumin wakhtigaaga qof aan ku qaddarin ama ku ixtiraamin.
La hadal iyada sababta ay khaladka u tahay.
Ma aha caadi ama caafimaad maaha in saaxiibkaa ay ku garaacdo. Haddii ay ku garaacdo, waa calaamad muujinaysa in ay jiraan wax qalad ah oo ku saabsan xiriirkaaga. Kala hadal iyada sababta ay qalad u tahay in lagugu dhufto iyo sida ay kuu dareento. Eeg haddii aad ka caawin karto inay wax ka qabato wax kasta oo keenaya inay sidan u dhaqanto. Waxaa laga yaabaa inaysan rabin inay arrintan ka hadasho - laakiin waxaa muhiim ah inay ka hortagto xanuunka ay keentay iyo inaad fahamto waxa kicinaya dabeecaddan.
Kaalmo ka hel daaweeyaha ama la-taliyaha.
Haddii aad dareento in saaxiibkaa uu ku garaacayo xanaaq ka badan, waa muhiim inaad hesho caawimo. Daaweeye ama la-taliye ayaa ku siin kara taageerada iyo hagidda aad u baahan tahay si aad uga shaqeyso wakhtigan adag. Waxay kaloo kaa caawin karaan inaad ogaato haddii ay jiraan arrimo hoose oo u baahan in wax laga qabto. Ha ka waaban inaad caawimo la xidhiidho haddii aad dareemayso culays ama cabsi. Waxa jira shabakado badan oo kaa caawin kara ka eeg www.verywellmind.com si aad u hesho doorashooyin badan oo ku saabsan noocyada la-talintaiyaga.
Waa wax iska caadi ah in aad rabto in aad xuduud la samayso saaxiibadaa, gaar ahaan haddii ay ku garaacdo. Laakiin waa muhiim inaad ku dhegto xuduudahaas, xitaa haddii ay la macno tahay in la jebiyo iyada. Xasuusnoow in aad u qalanto in laguula dhaqmo si xushmad leh, haddii aysan ku siin karinna, markaas uma qalanto waqtigaaga.
Ka guur gurigeeda/gurigeeda/gurigeeda.
Haddii ay ku garaacdo, waxay u badan tahay inay calaamad u tahay inaysan ku ixtiraamin oo aysan qiimeyn xiriirkaaga. Waa in aad ka fikirtaa in aad ka guurto gurigeeda/qolkeeda/gurigeeda.
Sidoo kale eeg: Soo ogow aan hadal ahayn & amp; Afka (Nad dhif ah isgaarsiintu waa mid sahlan)Hel amar xayiraad ah
>Ma aha wax caadi ah in saaxiibadaa ay ku garaacdo, haddii ay ku samayso, waxa laga yaabaa inaad ka fikirto inaad hesho amar xannibaad ah. Haddii aad ku jirto khatar degdeg ah, wac 911. Haddii aadan ku jirin khatar degdeg ah laakiin aad dareemayso inaad u baahan tahay ilaalin saaxiibbadaa, waxaad codsan kartaa amar xannibid. Si aad tan u samayso, waxaad u baahan doontaa inaad tagto maxkamadda xaafaddaada oo aad buuxiso waraaqaha lagama maarmaanka ah. Maxkamadda ayaa markaas go'aan ka gaari doonta inay ku siiso amar xannibid iyo in kale. Ka eeg www.wikihow.legal.com sida tan saxda ah loo sameeyo.Ma jiro qof u qalma in la garaaco ama la dhibaateeyo, gaar ahaan xiriirka hoose. Si kasta oo cudurdaarku yahay, rabshaddu weligeed caadi ma aha.
Su'aalaha inta badan la isweyddiiyo
Sidee ku heli kartaa saaxiibbadaa inay joojiyaan garaacistaada?.waxa ay samaynaysay muddo. Xadgudubku wuxuu yeelan karaa qaabab badan oo kala duwan, oo ay ku jiraan gacan ka hadal, xadgudub niyadeed, iyo xadgudub lacageed. Haddii aad rabto in aad ka hesho iyada joojinta, waxaad u baahan doontaa inaad noqoto mid adag oo adag. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad caawimo dibadda ah ka raadsato, sida la-taliye ama khadka telefoonka ee rabshadaha qoyska
Waa maxay sababta saaxiibaday ay si fudud ugu cadhooto? Marka ay wax ku dhibaan, way is celin kari wayday, laakiin way cadhoonaysaa. Tani maaha hab caafimaad leh oo lagula tacaalo shucuurteeda waxayna badanaa keentaa muran iyo xitaa xadgudub.
Saaxiibteyda si fudud ayay u xanaaqdaa sababtoo ah waxay leedahay arrimo xanaaq. Uma fiicna in ay aad u cadhooto had iyo jeer, waxayna xitaa u horseedi kartaa xadgudub.
Saaxiibteyda si fudud ayay u waalantaa runtiina waa niyad jab. Waxaan isku dayaa inaan fahmo, laakiin waxay dareemeysaa inay leedahay arrimo badan oo cadho ah. Ma doonayo inaan waxyeello iyada, laakiin waxay u muuqataa sida kaliya ee looga ilaalin karo inay xanaaqdo inay tahay inaan waligeed samayn wax ka xanaajin kara. Ma hubo in tani ay tahay hab caafimaad leh oo wax lagu maareeyo. Waxaan ka walwalsanahay in cadhadeedu ay isu beddesho xad-gudub.
Maxay saaxiibkaa kuu dhufatay? Waxaa laga yaabaa inay rabto inay ku tusto inay kaa xoog badan tahay, ama waxay isku daydaa inay caddeyso xukunka xiriirka. Waxa kale oo suurtogal ah in ay ka soo baxdoniyad jab ama cadho, iyo ku garaacista waa dariiqa ay kugu qaadi karto. Sabab kasta ha ahaatee, waxaa muhiim ah in aad isku daydo in aad ogaato sababta ay u samaynayso si aad wax uga qabato arrinta oo aad rajaynayso in aad xalliso.
Maxaa dhacaya haddii saaxiibkay ay igu dhufato? Waxa dhici karta in ay cadho ama niyad-jab darteed u dhaqmayso, haddii aad kala hadasho arrinka waxa laga yaabaa in aad xalliso arrinta. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku sii socoto inay ku garaacdo ama haddii ay noqoto mid rabshad leh, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la joojiyo xiriirka.
Waa maxay cawaaqibka ka dhalan kara saaxiibaday inay igu garaacdo?
Haddii saaxiibkaa ay ku dhufato, waa muhiim inaad tallaabo qaado. Tani si fudud maahan kiis iyada ku xadgudubtay; haddii saaxiibkaa ay ku dhufato, waxay la macno tahay inaad ku jirto xiriir xad-gudub ah. Waxaad u baahan tahay inaad qaado tillaabooyin aad naftaada ku ilaalinayso oo aad uga baxdo xaalada
Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay marka ay rabto meel bannaan (waxay u baahan tahay boos) >Waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto haddii saaxiibkaa ay ku garaacdo. Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad u sheegto inay joojiso. Tani waxay muhiim u tahay nabadgelyadaada iyo samaynta xuduudaha labadaba. Haddii ay joojin waydo, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad dhabarka u dhufatid ama aad feerto. Si kastaba ha ahaatee, rabshadu waligeed ma ahan jawaabta waana in loo istcimaalaa oo kaliya sidii meesha ugu danbeysa.Sidoo kale waxaa jira agabyo la heli karo si laguu caawiyo haddii aad ku jirto xiriir xadgudub. Uma baahnid inaad aamusnaato. Waxaa jira khad telefoon iyoHoyga kaa caawin kara inaad xaaladda ka baxdo oo aad badbaado. Ha ka baqin inaad caawimo la xidhiidho; waxay badbaadin kartaa noloshaada.
Sideen ugu sheegaa saaxiibtayda inay joojiso garaacistayda? Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay iyada, laakiin taasi ma siinayso xuquuq ay ku garaacdo. Haddii ay ku garaacdo, waa muhiim inaad u sheegto inay joojiso. Waxa aad tan samayn kartaa adiga oo si degan ugu sheegta in aanad jeclayn marka ay ku garaacdo oo aad doonayso in ay joojiso. Haddii ay ku dhegaysan weydo ama ay ku sii wado inay ku garaacdo, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad joojiso xidhiidhka
Fikirka ugu dambeeya.
>Dhammaadka maalinta, caadi maaha in saaxiibtaada ay ku garaacdo. Waxaad isku dayi kartaa oo aad u cudurdaaran kartaa naftaada ama saaxiibadaa waxay isku dayi kartaa inay kuu sheegto inaysan mar kale samayn doonin, laakiin ugu dambeyntii ma ahan wax loo dulqaadan karo xiriirka.Haddii saaxiibadaa ay ku garaacdo, waxaa muhiim ah in aad si degdeg ah wax uga qabato arrinta oo aad ogaato sababta ay u dareemayso in ay u baahan tahay in ay rabshad samayso.
Haddii ay awoodi waydo ama ay isu sharaxi waydo, markaas kala tagtaanku waxa ay noqon kartaa xalka ugu fiican labadiinaba. Waxaan rajeyneynaa inaad heshay jawaabta su'aalahaaga ilaa waqtiga xiga uu yiraahdo badbaado.
