မာတိကာ
အနုတ်လက္ခဏာကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို သာဓကများစွာတွင် တွေ့မြင်နိုင်သော်လည်း အလုပ်အင်တာဗျူးများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မေးခွန်းမဖြေချင်သည့်အခါ ကြမ်းပြင်ကို စိုက်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်။ ဤအပြုအမူမျိုးများကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ တစ်စုံတစ်ခုကို ဖုံးကွယ်ရန် ကြိုးစားနေခြင်း သို့မဟုတ် အခြေအနေအတွက် စိတ်မသက်မသာဖြစ်နေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။
ကြည့်ပါ။: ယောက်ျားသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်စေသော လက္ခဏာများ (ရှင်းလင်းသော လက္ခဏာ)ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြေခံအချက်များကို ရှာဖွေသင့်သည်၊ သို့မှသာ ထိုလူသည် နေ့စဥ်ပြုလုပ်သောအရာကို ကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိနိုင်သည်။ ဒါကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတဲ့အခါမှာလည်း ပတ်ဝန်းကျင်၊ စိတ်ခံစားချက်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ သို့သော်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအရာသည် မဖြစ်နိုင်သော အနေအထားတွင် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရလိမ့်မည် သို့မဟုတ် သင်သည် ထိုလူကို ပထမဆုံးအကြိမ် တွေ့ဆုံပြီး သင်၏ ပင်ကိုယ်ကို အားကိုးခြင်း ဖြစ်သည်။ (ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲအကြံပြုလိုသည်)
အနုတ်လက္ခဏာကိုယ်ထည်ဘာသာစကား ဥပမာများကား အဘယ်နည်း။ ဥပမာ ဆိုင်း- အသက်ရှူခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ ကမောက်ကမ ဖြစ်နေချိန်တွင် ဝင်လာမည့် အမြင်အာရုံကို ပိတ်ဆို့သည့် ဖြတ်တောက်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ တပည့်များ ကျဉ်းကျပ်နေပြီး ငေးကြည့်နေခြင်း၊ လုပ်ဆောင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော လှုပ်ရှားမှု၊ ခြိမ်းခြောက်မှုများသည် မျက်နှာမှ သွေးများ တဟုန်ထိုးထွက်နေခြင်း၊ နှင့် လက်ခလယ်နှင့် နဖူးမှ မျက်မှောင်ကြုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းသော လက္ခဏာများ ဥပမာများစွာရှိပါသည်။
အနုတ်လက္ခဏာမဟုတ်သော ကိုယ်နှုတ်စကားများကို သတိပြုမိခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကား အဘယ်နည်း
လူများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် ။ လူကို သိဖို့၊ သူတို့ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို ဖတ်ပြီး သူတို့ ခံစားရတာကို နားလည်ဖို့ ပိုလွယ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည်လည်း ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖောက်သည်တစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို သင်နားလည်နိုင်လျှင် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝနှင့် လုပ်ငန်းခွင်တွင်ရော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို လေ့လာခြင်းအားဖြင့် သင်ယူနိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။
လူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ဖတ်ရှုလေ့လာခြင်းက ၎င်းတို့ကို ပိုမိုနားလည်စေပြီး ၎င်းတို့နှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အခြားသူတစ်ဦးဦး၏အကူအညီ သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်မှုလိုအပ်သည့်အခါတွင်လည်း သိရှိနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။
အပျက်သဘောဆောင်သော ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားသည် အများအားဖြင့် သတိမေ့ခြင်း၊ စကားမဟုတ်သော ယိုစိမ့်မှုများရှိသော်လည်း အခြားသူများကို ခြိမ်းခြောက်ရန် သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ရန် သတိရှိရှိလုပ်ဆောင်သည့်အချိန်များရှိပါသည်။
ကြည့်ပါ။: မင်းရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကို ငါလေးစားတယ်။ (ဤသို့ပြောရန် အခြားနည်းလမ်းများ)ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို သတိပြုမိခြင်းသည် သင့်အား ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပြီး တစ်စုံတစ်ဦးသည် မပျော်မရွှင်ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မကျေနပ်သည့်အချိန်ကို သိနိုင်သည်။ ကြီးစွာသောပထမဆုံးအထင်အမြင်ကြီးစေရန်အတွက် မည်သည့်အပြုအမူကို ရှောင်ကြဉ်ရမည်ကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သိမ်မွေ့သော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် ပြောဆိုသည့်စကားလုံးထက် ပိုမိုအားကောင်းလေ့ရှိသည်။
မနှစ်သက်သောဒေါသ သို့မဟုတ် မနှစ်သက်မှု၏ စကားမဟုတ်သော အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
- မျက်လုံးချင်းဆုံရန် ပျက်ကွက်ခြင်းသည် မကြိုက်ခြင်း၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် မနှစ်သက်ခြင်း၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ သင်၏ limbic စနစ်သည် ဤအရာအပေါ် ကောက်ယူမည်ဖြစ်ပြီး တစ်ခုခုဖြစ်နေပြီဟု သင့်အား ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်ဆိုးသည့်အခါတွင်ပင် သင်ကိုယ်တိုင်ပင် သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။
- Pupil constriction ။ ကျောင်းသား (ရောင်စုံမျက်ဝန်း၏အလယ်တွင် စက်ဝိုင်း) သည် စိတ်ခံစားချက်ကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေ ပိုအားကောင်းလာတာကြောင့် သင့်မျက်လုံးထဲက တပည့်တွေဟာ ပိုကျဉ်းလာပါလိမ့်မယ်။
- သင့်ကို သုံးစက္ကန့် ဒါမှမဟုတ် ဒီထက်ပိုပြီး စိုက်ကြည့်ခြင်းက မကြိုက်ခြင်း၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် မနှစ်သက်ကြောင်း အချက်ပြနိုင်သည်
- မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ ဘေးတစ်ဖက်ကို လှုပ်ခါခြင်း (ပြောင်းထားတဲ့ဆင်) ဟာ adrenaline ကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒါက အဖြစ်များတာကြောင့် ဒါကို သတိထားပါ။
- L. တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ထိုနေရာမှ ထွက်သွားလိုသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အနီးဆုံးထွက်ပေါက်မှတ်တိုင်များကို စတင်ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါက အများအားဖြင့် သိမ်မွေ့ပေမယ့် သင်သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။
- ဒါက အားလုံးပဲ၊ လူတွေက ပိုစိတ်ဖိစီးလာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဒေါသထွက်လာတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ခြေထောက်တွေကို ညွှန်ပြနေတဲ့အတွက် သူတို့ခြေထောက်ကို တိုက်ခိုက်မယ့်သူ ဒါမှမဟုတ် သူတို့မကြိုက်တဲ့သူ ဒါမှမဟုတ် သဘောမတူတဲ့သူနဲ့ ဝေးရာကို ခြေထောက်ပြောင်းသွားပါလိမ့်မယ်။
- လက်နှစ်ဖက်ကို ဖြတ်လိုက်ခြင်းဟာ သင့်ကို ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မနှစ်သက်ကြောင်း အချက်ပြခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘာသာစကားကို အခြားဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင် ဤအသေးစိတ်ဖော်ပြခဲ့သည်။လက်မောင်းများ
- မေးရိုးကို ဆုပ်ထားခြင်းသည် တင်းမာမှုများစွာကို ခံစားရနိုင်သည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားချက်တွေ ပိုအားကောင်းလာတာနဲ့အမျှ ရင်ဘတ်တွေ သွေးခုန်နှုန်းတွေ ခုန်လာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
- စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ မျက်ခုံးမွှေးတွေ တွဲကျလာပြီး မကြိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဒေါသကို အချက်ပြဖို့ ဆူညံလာပါတယ်။
- လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်လို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တက်လာနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကြားမှာ တစ်ခုခုကို အတားအဆီးတွေ ချထားတာမျိုးတွေပါ။
- ပါးစပ်ကို ဖုံးကွယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာအမူအရာတွေကို ဖုံးကွယ်လိုတဲ့အခါ သုံးပါတယ်။ အနံ့ဆိုးများကို အချက်ပြရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝဗေဒတွင် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် တစ်ခုခုကို မကြိုက်ကြောင်းညွှန်ပြပါသည်။
- သင့်နာရီကို ငုံ့ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသာပုတ်ခြင်းသည် စိတ်မရှည်ခြင်း သို့မဟုတ် မကြိုက်ခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြပါသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်ဘေးမှ လက်သီးများကို တင်းတင်းဆုပ်ခြင်းသည် ဒေါသနှင့် တိုက်ခိုက်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော ပြင်းထန်သောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- သူတို့၏လွှမ်းမိုးနေသောခြေထောက်ကို နောက်သို့တစ်လှမ်းဆုတ်လိုက်ခြင်းက <6 အထက်ဖော်ပြပါအချက်များဖြစ်နိုင်သည်ဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ဒေါသ သို့မဟုတ် မနှစ်သက်ခြင်းများကို လူအများ၏ စကားမဟုတ်သော ပေါက်ကြားမှုတွင် ဤလက္ခဏာများကို သင်တွေ့ရပါမည်။
အနုတ်လက္ခဏာကိုယ်ထည်ဘာသာစကား- ဥပမာများ & လက္ခဏာများ
အောက်ဖော်ပြပါ ဆက်သွယ်ရေးတွင် အဖြစ်အများဆုံး အပျက်သဘောဆောင်သည့် အမူအရာများစွာရှိသည်။
- ဆွဲငင်အားက သင့်အား အောက်သို့ဆွဲချသွားသကဲ့သို့ ခေါင်းနှင့်ပခုံးကို ဆွဲချသည်။
- ဒေါသမျက်နှာအမူအရာ
- လူတစ်ဦးမှ ခြေဖျားထောက်ပြ
- နောက်သို့ လှည့်နေ
Rocking > ချွေးထွက်များသည်။လက်ဖဝါး
![](/wp-content/uploads/body-language/363/pallvywqx1.webp)
ပြင်းထန်သော ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားနမူနာများ
![](/wp-content/uploads/body-language/363/pallvywqx1-1.webp)
အနုတ်လက္ခဏာကိုယ်ထည်ဘာသာစကားရုပ်ပုံများ
![](/wp-content/uploads/body-language/363/pallvywqx1-2.webp)
Closed Body Language Examples
![](/wp-content/uploads/body-language/363/pallvywqx1-3.webp)
နိဂုံးချုပ်မှတ်စုများ
နောက်ထပ် အနုတ်လက္ခဏာကိုယ်ထည်ဘာသာစကားနမူနာများစွာရှိပါသည်။ လူတစ်ဦးနှင့်တွေ့ဆုံသောအခါတွင် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အရိုးရှင်းဆုံးအချက်မှာ ၎င်းတို့ အဆင်ပြေသည်ဖြစ်စေ၊ ပြီးရင် အထက်မှာ သင်ယူခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာတွေကို အသုံးချနိုင်ပါတယ်။ စာဖတ်တဲ့အခါ အရာရာဟာ နှိုင်းယှဥ်တယ်။ ပကတိ မရှိပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်၊ စိတ်နေစိတ်ထားနဲ့ အသိပညာတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမယ်။ တခြားတစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်ကို နားလည်ဖို့ဆိုရင် သင်ဟာ စာဖတ်သူမဟုတ်တော့ဘူး။ သင်ဖတ်ဖူးတာတွေကို သဘောကျတယ်ဆိုရင် ကျွန်တော့်ရဲ့ အခြားဘလော့ဂ်တွေနဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို ကြည့်ပါ။ အနုတ်လက္ခဏာကိုယ်ကာယဘာသာစကားအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုပါက Desmond Morris
မှ Manwatching ကို ကြည့်ရှုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။