सामग्री तालिका
मानिसहरूले आफ्ना साथीहरूलाई पूर्ण सम्बन्धमा परिणत गर्न चाहनु असामान्य कुरा होइन। आखिर, तपाईसँग पहिले नै सम्बन्धको लागि ठूलो आधार छ - तपाई पहिले नै नजिक हुनुहुन्छ, तपाई एकअर्कालाई चिन्नुहुन्छ र विश्वास गर्नुहुन्छ, र तपाई पहिले नै सँगै समय बिताउनको लागि रमाइलो गर्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईं कसरी आफ्ना साथीहरूलाई फाइदाहरू तपाईंको लागि कम गर्न सक्नुहुन्छ?
यो पनि हेर्नुहोस्: जिम क्रश जिममा आकर्षणका संकेतहरू डिकोड गर्दै (रुचि)इमानदार हुनुहोस् र तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं चीजहरूलाई अर्को स्तरमा लैजान चाहनुहुन्छ। यो गर्नु डरलाग्दो कुरा हुन सक्छ, तर यदि तपाईं चीजहरू परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने आफ्ना भावनाहरूबारे खुला र इमानदार हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
तिनीहरूलाई देखाउनुहोस् कि तपाईं सँगै कति रमाइलो गर्नुहुन्छ। यदि तिनीहरूले तपाईलाई एक्लो वा हर्नी महसुस गर्दा तिनीहरूसँग जोड्न सक्ने व्यक्तिको रूपमा मात्र देख्छन् भने, यो सम्भव छैन कि तिनीहरूले तपाईंको लागि गहिरो भावनाहरू विकास गर्नेछन्। तर यदि तिनीहरूले तपाईंलाई रमाइलो र वरपर रहन उत्साहित व्यक्तिको रूपमा देख्छन् भने, तिनीहरू तपाईंको लागि पर्न थाल्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
अन्तमा, उनीहरूलाई केही कमजोरी देखाउन नडराउनुहोस्। कहिलेकाहीँ, आफ्नो गार्डलाई तल राख्नु र आफ्नो नरम पक्ष देखाउनु ठ्याक्कै के हुन सक्छ यसले कसैलाई तपाइँको लागि पतन गर्न लिन्छ। त्यसैले आफ्नो आत्मालाई अलिकति नराम्रो गर्न नडराउनुहोस् - यो केवल उनीहरूको मन जित्ने कुञ्जी हुन सक्छ।
अर्को हामी यस विषयमा अलिकति गहिरो खोजी गर्नेछौं र केही थप सुझावहरू प्रस्ताव गर्नेछौं।
5 तपाईंको साथी बनाउनका लागि फाइदाहरू छन्।उनीहरूलाई।
उनीहरूलाई आवश्यक पर्दा उनीहरूका लागि त्यहाँ हुनुहोस्।
यदि तपाइँ उनीहरूलाई आवश्यक परेको बेलामा उनीहरूलाई आफ्नो साथी बनाउन चाहानुहुन्छ। बुझ्ने र सहयोगी हुनुहोस् जब तिनीहरू कठिन समयबाट गुज्रिरहेका छन्, र तिनीहरूमा भर पर्न सक्ने व्यक्ति बन्नुहोस्। यदि तपाइँ यो गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाइँको मित्रता गहिरो हुने सम्भावना छ र उनीहरूले तपाइँलाई फरक प्रकाशमा देख्न सुरु गर्नेछन्।
उनीहरूसँग खुला र इमानदार हुनु राम्रो हो?
यदि तपाइँ तपाइँका साथीहरूलाई फाइदाहरू प्रदान गर्न चाहनुहुन्छ भने, तब तिनीहरूसँग खुला र इमानदार हुनुहोस्। तपाईंले के सोचिरहनुभएको छ र महसुस गरिरहनुभएको छ भनी तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस्, र तिनीहरूप्रतिको तपाईंको स्नेहमा साँचो हुनुहोस्। तपाईं दुवैलाई रमाइलो लाग्ने कुराहरू गर्न सँगै समय बिताउने प्रयास गर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई एक व्यक्तिको रूपमा साँच्चै चिन्ने प्रयास गर्नुहोस्। धैर्य, समझदार र सहयोगी हुनुहोस्, र अन्ततः तिनीहरूले महसुस गर्न सक्छन् कि तिनीहरू तपाईंको लागि झरिरहेका छन्।
आफू बन्नुहोस् र तिनीहरूलाई वास्तविक तपाईं चिन्न दिनुहोस्।
आफू बन्नुहोस् र तिनीहरूलाई वास्तविक तपाईं चिन्न दिनुहोस्। उनीहरूलाई प्रभावित पार्न वा उनीहरूलाई आफूजस्तै बनाउनको लागि मात्र नभएर आफू बन्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तिनीहरूले इमानदारीको कदर गर्नेछन् र यसले तपाईंलाई साँचो मित्रता विकास गर्ने राम्रो मौका दिनेछ। साथै, तिनीहरू खस्ने सम्भावना बढी हुनेछतपाईंका लागि यदि तिनीहरूले तपाईंलाई वास्तविक चिन्छन्। त्यसोभए अगाडि बढ्नुहोस् र आफै बन्नुहोस्!
तिनीहरूलाई कुनै पनि कुरामा दबाब नदिने प्रयास गर्नुहोस्।
आफ्ना साथीहरूलाई थप फाइदाको साथ प्रयास गर्ने र दबाब दिने प्रलोभनको प्रतिरोध गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरू त्यसो गर्न बाध्य छैनन्। केवल तपाईंले सँगै बिताएको समयको आनन्द लिनुहोस् र चीजहरूलाई स्वाभाविक रूपमा प्रगति गर्न दिनुहोस्। यदि तपाईं तिनीहरूको लागि पर्दै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्न थाल्नुभयो भने, तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ र तिनीहरूले के भन्छन् हेर्नुहोस्। तर उनीहरूलाई दबाब नदिनुहोस्, किनकि यसले उनीहरूलाई टाढा धकेल्छ।
केवल एक असल साथी बन्नुहोस् र चीजहरू स्वाभाविक रूपमा हुन दिनुहोस्।
बस राम्रो साथी बन्नुहोस् र चीजहरू स्वाभाविक रूपमा हुन दिनुहोस्। यदि तपाईं आफ्ना साथीहरूलाई फाइदाहरू सहित बनाउन चाहनुहुन्छ भने, पहिले असल साथी बन्ने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूको लागि त्यहाँ हुनुहोस् जब उनीहरूलाई कसैसँग कुरा गर्न आवश्यक छ, र उनीहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्। तपाईं दुवैलाई रमाइलो लाग्ने कुराहरू गरेर उनीहरूसँग समय बिताउनुहोस्, र उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले उनीहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ। अन्ततः, यदि मित्रता पर्याप्त बलियो छ भने, उनीहरूले तपाईलाई साथी भन्दा बढी देख्न थाल्न सक्छन्, र त्यहाँबाट चीजहरू स्वाभाविक रूपमा विकास हुन सक्छ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
कति पटक फाइदा भएका साथीहरू सम्बन्धमा परिणत हुन्छन्?
यो वास्तवमा संलग्न व्यक्तिहरूमा निर्भर गर्दछ। त्यसले भन्यो, यो पक्कै पनि असामान्य छैन कि फाइदा भएका साथीहरूले अन्ततः एकअर्काको लागि भावनाहरू विकास गर्न र चीजहरूलाई अर्को स्तरमा लैजान चाहन्छन्। यदिदुबै पक्ष एउटै पृष्ठमा छन्, तब सम्बन्ध पक्कै फुल्न सक्छ। यद्यपि, यदि केवल एक व्यक्तिले बढी चाहन्छ भने, चीजहरू चाँडै जटिल हुन सक्छ। अन्ततः, यो संलग्न व्यक्तिहरूमा निर्भर छ कि खुला रूपमा कुराकानी गर्न र तिनीहरू दुवै के चाहन्छन् भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
सामान्यतया, म कसरी मेरो FWB लाई हामीसँग वर्तमानमा रहेको भन्दा बढि चाहना गराउन सक्छु?
त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले यसलाई पूरा गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। पहिलो, बेडरूम बाहिर तिनीहरूसँग धेरै समय खर्च गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
उनीहरूलाई राम्रोसँग चिन्नुहोस् र उनीहरूलाई तपाईंलाई चिन्न दिनुहोस्। दोस्रो, भावनात्मक रूपमा तिनीहरूलाई थप उपलब्ध हुनुहोस्। यदि तपाईंले उठाउनुभयो भने तिनीहरू तनावमा छन् वा तिनीहरूको जीवनमा भइरहेको केही कुरामा रिसाएको छ, सुन्नको लागि त्यहाँ हुनुहोस् ताकि तिनीहरूले तपाईंलाई शारीरिक सन्तुष्टिको लागि मात्र नभई फरक प्रकाशमा देख्न थाल्छन्।
अन्तमा, कहिलेकाहीँ गहिरो स्तरमा कुराकानी खोल्न नडराउनुहोस्, यसले उनीहरूप्रति आफ्ना भावनाहरू बताउनु पर्दैन तर भविष्यमा सम्बन्धबाट के चाहनुहुन्छ भन्ने बारे तपाईंको आशा र चाहनाहरू। यसले तिनीहरूलाई यो प्रबन्ध लामो अवधिमा तपाईंको लागि सन्तोषजनक हुनेछैन भनेर महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंले यी सबै कुराहरू गर्नुभयो भने, त्यहाँ राम्रो मौका छ कि उनीहरूले तपाईंलाई फाइदाहरू भएको साथी मात्र होइन भनेर हेर्न थाल्नेछन्।
के फाइदा भएका साथीहरू प्रेममा पर्न सक्छन्?
यो जटिल छ। फाइदा भएका साथीहरू प्रेममा पर्न सक्छन्, तर यो कहिले हुन्छ भन्न सँधै सजिलो हुँदैनभइरहेको छ। कहिलेकाँही फाइदा भएका साथीहरू एकअर्कामा भावनात्मक रूपमा उनीहरूले महसुस गरेभन्दा बढी लगानी गर्न सक्छन्, र उनीहरूले यो थाहा नहुन पनि सक्छन् जबसम्म उनीहरूले अचानक आफूलाई ईर्ष्या वा हृदयविदारक महसुस गर्दैनन्।
यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो साथीको फाइदाको साथमा पर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो भावनाको बारेमा कुराकानी गर्न र तपाईं दुवै सम्बन्धबाट के चाहनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ यसो गर्नुहुन्छ भने तपाइँ तयार हुनुपर्दछ कि तपाइँले आशा गरिरहनुभएको प्रतिक्रिया प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न।
लामो समय मा, यो जान्न राम्रो छ कि तपाईं आफ्नो मनको भावनात्मक अवस्थाको लागि कहाँ हुनुहुन्छ। फाइदा भएका साथीहरूले मात्र काम गर्छ यदि तपाईं दुवै एउटै टाउको ठाउँमा हुनुहुन्छ भने अन्यथा एक पक्षलाई चोट पुर्याउनेछ।
के तपाईंको फाइदा भएका साथीहरूले दिनभर जाँच गर्छन् र तपाईंको जीवनमा साँचो चासो देखाउँछन्?
यस प्रकारको मित्रता प्राय: पारस्परिक विश्वास र समझमा आधारित हुन्छ र यसमा संलग्न दुबै पक्षहरूको लागि अविश्वसनीय रूपमा लाभदायक हुन सक्छ। दिनभरि एकअर्कासँग जाँच गर्दा दुबै पक्षहरू एउटै पृष्ठमा छन् र अझै पनि व्यवस्थासँग सहज छन् भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ।
यदि तपाईं आशा गर्दै हुनुहुन्छ कि तपाईंको फाइदा भएका साथीहरूले सम्बन्धलाई अझ अर्थपूर्ण बनाउन चाहन्छन् भने, तपाईंको जीवन र कल्याणमा साँचो चासो हुनु एकदमै राम्रो संकेत हो।
त्यसोभए, के तपाईं FWB स्थितिलाई गहिरो कुरामा बदल्न चाहनुहुन्छ?
त्यहाँ कुनै लाज छैन।आफैसँग इमानदार हुनु: तपाईं आफ्नो साथीप्रति आकर्षित हुनुहुन्छ र तपाईं चीजहरूलाई अर्को स्तरमा लैजान चाहनुहुन्छ। तर तपाईंले कुनै पनि चाल गर्नु अघि, तपाईं दुवै सम्बन्धबाट बाहिर के चाहनुहुन्छ भन्ने बारे कुराकानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईँको साथीले पनि त्यस्तै महसुस गरेको हुन सक्छ, तर यो पनि सम्भव छ कि तिनीहरू आफूले जस्तै चीजहरूमा खुसी छन्। यदि तपाईं दुवै एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि राम्रो! तपाईं गहिरो जडान अन्वेषण सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि होइन भने, आफ्नो साथीको इच्छालाई सम्मान गर्नु र आफ्नो मित्रताको सीमाहरू कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
म मेरो साथीबाट फाइदाहरू सहित धेरै चाहन्छु तर उसलाई कसरी ममा रुचि राख्ने थाहा छैन।
सल्लाहको यो टुक्रा अलि डरलाग्दो लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईं हरेक पटक उपलब्ध हुनुहुन्छ भने उसले तपाईंलाई दिन वा रात अनियमित रूपमा कल गर्छ वा सन्देश पठाउँछ, उसले तपाईंको सम्बन्धमा कुनै परिवर्तन गर्न के प्रोत्साहन दिन्छ? उहाँलाई थाहा छ कि तपाईं सधैं उहाँको लागि त्यहाँ हुनुहुनेछ, जे भए पनि। त्यसोभए, उसले किन केहि परिवर्तन गर्ने चिन्ता गर्यो? उसले गर्दिन।
यसैले पुरुषसँग सीमा तोक्न र धेरै उपलब्ध नहुनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं सधैं उपलब्ध हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूले तपाईंको फाइदा उठाउनेछन् र कहिल्यै परिवर्तन हुनेछैनन्।
कहिलेकाहीँ तपाईंले खेल खेल्नुपर्छ र उसलाई थप चाहना राख्न र उहाँ तपाईंसँग गहिरो सम्बन्धमा हुनुहुन्थ्यो भने जीवन कस्तो हुन सक्छ भन्ने कुरामा चासो दिन आफूलाई अलिकति पछाडी राख्नुपर्छ।
तपाईँको FWB लाई कसरी प्रेममा पार्नेतपाईं?
फाइदा भएका साथीहरूलाई तपाईंसँग प्रेममा पार्ने कुनै निश्चित तरिका छैन, तर त्यहाँ केही चीजहरू छन् जुन तपाईंले मौकाहरू बढाउन गर्न सक्नुहुन्छ।
पहिले, तपाईं सँगै गुणस्तरीय समय बिताउँदै हुनुहुन्छ र तपाईं दुवैलाई रमाइलो लाग्ने गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
दोस्रो, तपाईंले के खोजिरहनु भएको छ र तपाईंका अपेक्षाहरू के छन् भन्ने बारे एकअर्कासँग संवाद र इमानदार हुनुहोस्।
अन्तमा, आफै बन्नुहोस् र तपाईंको वास्तविक व्यक्तित्वलाई चम्काउन दिनुहोस् - आखिर, यही कुराले उनीहरूलाई पहिलो स्थानमा तपाईंलाई आकर्षित गर्यो!
कसरी साथीहरू-साथ-लाभको अवस्थालाई थप कुरामा बदल्ने? (FWB सम्बन्ध)
तपाईंको साथीले चीजहरूलाई अर्को स्तरमा लैजान चाहने सम्भावना बढाउन तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।
पहिले, बेडरूम बाहिर सँगै धेरै समय बिताउनुहोस्। एकअर्काको रुचि र शौकहरू जान्नुहोस्।
दोस्रो, एकअर्कासँग बढी संवादशील हुनुहोस्। आफ्नो भावना र तपाईं सम्बन्ध बाहिर के चाहनुहुन्छ बारे कुरा गर्नुहोस्।
अन्तमा, धैर्य राख्नुहोस् र आफ्नो साथीलाई प्रतिबद्धताको लागि दबाब नदिनुहोस्। यदि तपाईंले यी चरणहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्ना साथीहरू-साथ-लाभको अवस्थालाई थप कुरामा बदल्न सक्नुहुन्छ।
प्रतिबद्ध सम्बन्ध भनेको के हो?
एक प्रतिबद्ध सम्बन्ध भनेको दुई व्यक्तिहरू बीचको दीर्घकालीन सम्बन्ध हो। यस प्रकारको सम्बन्धले दुबै पक्षहरूलाई एकअर्काप्रति प्रतिबद्ध हुन आवश्यक छ, र सम्बन्धमा नै। माप्रतिबद्ध सम्बन्ध, दुबै पक्षहरू प्राय: एकविवाहित हुन्छन्, यसको मतलब तिनीहरूसँग एक पटकमा एक मात्र साझेदार हुन्छ। प्रतिबद्ध सम्बन्धमा दुवै साझेदारहरू एकअर्कामा भरोसा र भरोसा गर्न सक्षम हुनुपर्छ।
उनीहरूले आफ्ना विचार र भावनाहरूको बारेमा एकअर्कासँग खुलेर कुराकानी गर्न पनि सक्षम हुनुपर्छ। यस प्रकारको सम्बन्धले दुबै साझेदारहरूबाट काम र प्रयास लिन्छ तर धेरै इनामदायी हुन सक्छ। यसलाई FWB भन्दा बढी रोमान्टिक सम्बन्धको रूपमा सोच्नुहोस्।
तपाईँको FWB मार्फत आफ्नो कडललाई कसरी टिकाउने?
तपाईँले आफ्नो FWB सँग लामो समयसम्म लड्न सक्ने बनाउन केही कुराहरू छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसैले तपाईलाई फराकिलो आँखाले हेर्दा यसको के अर्थ हुन्छ?पहिले, आलिंगन प्रक्रियामा हतार नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो समय लिनुहोस् र क्षणको आनन्द लिनुहोस्।
दोस्रो, मायालु हुन नडराउनुहोस्। आफ्नो FWB लाई देखाउनुहोस् कि तपाई उनीहरुको कत्तिको ख्याल राख्नुहुन्छ।
तेस्रो, प्रयोग गर्न इच्छुक हुनुहोस्। विभिन्न स्थानहरू प्रयास गर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि तपाइँ दुवैको लागि उत्तम काम गर्दछ।
चौथो, आफ्ना भावनाहरूको बारेमा एकअर्कासँग खुला र इमानदार हुनुहोस्। FWB एक सम्बन्ध पनि हो, तपाईं दुवै सम्बन्धमा के खोज्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे खुला र इमानदारीपूर्वक कुराकानी गर्नुहोस्।
अन्तमा, चीजहरूलाई धेरै गम्भीरतापूर्वक नलिनुहोस्। तपाईंले सँगै बाँड्ने पलहरूको आनन्द लिनुहोस् र आफूमाथि धेरै दबाब नदिनुहोस्।
तपाईंले थप चाहनुहुन्छ भने आफ्नो FWB लाई टेक्स्ट म्यासेज पठाउनुपर्छ?
यदि तपाईं आफ्ना साथीहरूबाट फाइदाहरू प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, विशेषज्ञहरू भन्छन् कि टेक्स्टिङ मार्फत भन्दा सीधा कुराकानी गर्नु राम्रो हुन्छ।"टेक्स्टिङलाई प्रायः गाह्रो कुराकानीबाट बच्ने उपायको रूपमा हेरिन्छ, तर वास्तवमा, यसले थप भ्रम र भावनालाई चोट पुर्याउन सक्छ," मनोवैज्ञानिक भन्छन्, "टेक्स्ट मार्फत कसैले के भनेको वा महसुस गरिरहेको छ भनेर गलत व्याख्या गर्न सजिलो हुन सक्छ, जसले गलतफहमी निम्त्याउन सक्छ।"
अन्तिम विचारहरू
त्यसैले तपाईंले महसुस गर्न थाल्नुभएको छ। तिनीहरूलाई तपाईंको लागि गिराउने तरिकाहरू; समय-समयमा तिनीहरूको लागि भावनात्मक रूपमा त्यहाँ रहन प्रयास गर्नुहोस् साथै तपाईंको मित्रताको भौतिक पक्ष मात्र प्रस्ताव गर्नुहोस्, यसले उनीहरूलाई फरक प्रकाशमा देख्न र तपाईंको प्रबन्धको शुरुवातमा भन्दा धेरै तरिकामा तपाईंलाई मूल्यवान बनाउन अनुमति दिन्छ।
शारीरिक रूपमा धेरै उपलब्ध नहुनुहोस्, हरेक पटक उनीहरू जोड्न चाहन्छन् त्यहाँ नहोस्, यसले उनीहरूलाई देखाउँछ कि तपाईंले आफ्नो जीवनमा अन्य चीजहरू गुमाउने मौका दिनुहुन्छ।
भविष्यमा कसैसँग बसोबास गर्ने तपाईंको आशाको बारेमा कुरा गर्नुहोस्, यसले यो स्थायी व्यवस्था होइन र यदि उनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा राख्न चाहन्छन् भने उनीहरूले तपाईंलाई अरू कतै नदेखाउनको लागि कदम चाल्नु पर्ने हुन सक्छ।
हामीले आफ्नो प्रश्नको जवाफ फेला पार्नु भएको छ भन्ने आशा गर्दछौं तपाईंले अल्फा वुमन अर्थ (अल्फा वुमन अर्थ) को बारेमा पढ्न पनि मनपर्छ।
