فهرست
دا د خلکو لپاره غیر معمولي نه ده چې غواړي خپل ملګري د ګټو سره په بشپړ اړیکو بدل کړي. په هرصورت، تاسو دمخه د اړیکو لپاره لوی بنسټ لرئ - تاسو دمخه نږدې یاست، تاسو یو بل پیژنئ او باور لرئ، او تاسو دمخه د یوځای وخت مصرف کولو څخه خوند اخلئ. نو تاسو څنګه کولی شئ خپل ملګري د ګټو سره ستاسو لپاره راټیټ کړئ؟
صادق اوسئ او دوی ته ووایاست چې تاسو غواړئ شیان بلې کچې ته ورسوئ. دا یو ډارونکی شی کیدی شي، مګر دا مهمه ده چې د خپلو احساساتو په اړه خلاص او صادق اوسئ که تاسو غواړئ شیان بدل کړئ.
هغوی ته وښایاست چې تاسو یوځای څومره ساتیري لرئ. که دوی تاسو ته یوازې د یو چا په توګه ګوري چې دوی کولی شي د یوازیتوب یا سینګ احساس کولو سره اړیکه ونیسي، دا امکان نلري چې دوی به ستاسو لپاره ژور احساسات رامینځته کړي. مګر که دوی تاسو د یو داسې چا په توګه ویني چې په شاوخوا کې ساتیري او په زړه پوري وي، نو ډیر احتمال لري چې ستاسو لپاره راټیټ شي.
په پای کې، دوی ته د یو څه زیان په ښودلو کې مه ویره مه کوئ. ځینې وختونه، خپل ساتونکي ته پریښودل او خپل نرم اړخ ښودل کیدی شي هغه څه وي چې دا ستاسو لپاره د یو چا د راټیټولو لپاره اخلي. له دې امله مه ډارېږئ چې خپل روح لږ څه روښانه کړئ - دا ممکن یوازې د دوی د زړه ګټلو کلیدي وي.
بیا به موږ موضوع ته یو څه ژور وګورو او یو څه نور وړاندیزونه به وړاندې کړو.
5 د خپل ملګري د جوړولو لارې چارې ستاسو لپاره ګټورې دي
- >> د دوی لپاره شتون ولرئ او کله چې اړتیا وي د
- د اړتیا په وخت کې د دوی لپاره خلاص اوسئ.هغوی.
- خپل ځان اوسئ او هغوی ته پریږدئ چې خپل ریښتیني وپیژني.
- کوښښ مه کوئ چې په هیڅ شي باندې فشار راوړئ.
- یوازې یو ښه ملګری اوسئ او اجازه ورکړئ چې شیان په طبیعي ډول پیښ شي.
کله چې دوی تاسو ته اړتیا لري د دوی لپاره موجود اوسئ.
که تاسو غواړئ چې د دوی اړتیا وي نو د دوی سره د اړیکو لپاره کار وکړئ. پوهه او ملاتړ کوونکی اوسئ کله چې دوی له سخت وخت څخه تیریږي، او هغه څوک وي چې دوی پرې تکیه کولی شي. که تاسو دا کار کولی شئ، نو امکان لري چې ستاسو ملګرتیا به ژوره شي او دوی به تاسو ته په بل رڼا کې وګوري.
ایا دا غوره ده چې د دوی سره خلاص او صادق اوسئ؟
که تاسو غواړئ خپل ملګري د ګټو سره ستاسو په ګټه وي، نو د دوی سره خلاص او صادق اوسئ. دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو څه فکر کوئ او احساس کوئ، او د دوی لپاره ستاسو په مینه کې ریښتیني اوسئ. هڅه وکړئ د هغه شیانو په ترسره کولو کې یوځای وخت تیر کړئ چې تاسو دواړه خوښوي، او هڅه وکړئ چې دوی د یو شخص په توګه وپیژنئ. صبر، پوهه او ملاتړ کوونکی اوسئ، او بالاخره دوی به په دې پوه شي چې دوی ستاسو لپاره راوتلي دي.
خپل ځان اوسئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې تاسو ریښتیني وپیژني.
خپل ځان اوسئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې ریښتیني تاسو وپیژني. هڅه مه کوئ چې داسې څوک شئ چې تاسو نه یاست یوازې د دوی د متاثره کولو لپاره یا دوی نور ستاسو په څیر جوړ کړئ. دوی به د صداقت ستاینه وکړي او دا به تاسو ته د ریښتینې ملګرتیا د پراختیا لپاره ښه چانس درکړي. برسیره پردې، دوی به ډیر احتمال ولري چې راټیټ شيستاسو لپاره که دوی ریښتیني تاسو وپیژني. نو مخکې لاړ شئ او خپل ځان اوسئ!
کوښښ مه کوئ چې دوی په هیڅ شي کې فشار راوړئ.
دا ستونزمنه ده چې د لالچ سره مقاومت وکړئ او هڅه وکړئ چې ستاسو ملګري د نورو ګټو لپاره فشار راوړي، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دوی د دې کولو لپاره هیڅ مکلفیت نلري. یوازې د هغه وخت څخه خوند واخلئ چې تاسو یوځای مصرف کوئ او پریږدئ چې شیان په طبیعي ډول پرمختګ وکړي. که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د دوی لپاره راوتلی یاست، دوی ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ او وګورئ چې دوی څه وايي. پر دوی فشار مه اچوئ، ځکه چې دا به یوازې دوی لیرې کړي.
یوازې یو ښه ملګری اوسئ او پریږدئ چې شیان په طبیعي ډول پیښ شي. که تاسو غواړئ خپل ملګري د ګټو سره ستاسو لپاره راټیټ کړئ، لومړی د ښه ملګري کیدو هڅه وکړئ. د دوی لپاره هلته اوسئ کله چې دوی د چا سره خبرې کولو ته اړتیا لري، او د دوی ملاتړ وکړئ. له دوی سره په هغه شیانو کې وخت تېر کړئ چې تاسو دواړه خوښوي، او دوی ته اجازه ورکړئ چې پوه شئ چې تاسو د دوی پاملرنه کوئ. په نهایت کې، که ملګرتیا خورا قوي وي، دوی ممکن تاسو ته یوازې د یو ملګري په سترګه وګوري، او شیان په طبیعي توګه له هغه ځایه وده کولی شي. په مکرر ډول پوښتل شوي پوښتنې
څومره وخت د ګټو ملګري په اړیکه بدلیږي؟
دا په حقیقت کې د ښکیلو خلکو پورې اړه لري. دې وویل، دا یقینا غیر معمولي نه ده چې د ګټو سره ملګري په پای کې د یو بل لپاره احساساتو ته وده ورکړي او غواړي شیان بلې کچې ته ورسوي. کهدواړه خواوې په ورته پاڼه کې دي، بیا اړیکه حتما وده کولی شي. په هرصورت، که یوازې یو څوک نور وغواړي، شیان په چټکۍ سره پیچلي کیدی شي. په نهایت کې، دا په هغو اشخاصو پورې اړه لري چې په ښکاره توګه اړیکه ونیسي او معلومه کړي چې دوی دواړه څه غواړي.
اساسا، زه څنګه کولی شم خپل FWB د هغه څه څخه ډیر وغواړم چې موږ یې اوس مهال لرو؟
یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې د ترسره کولو لپاره هڅه کولی شئ. لومړی، هڅه وکړئ د خوب خونه بهر د دوی سره ډیر وخت تیر کړئ.
دوی ښه وپیژنئ او پریږدئ چې تاسو وپیژني. دوهم، په احساساتي توګه دوی ته ډیر چمتو اوسئ. که تاسو دا غوره کړئ چې دوی د دوی په ژوند کې د څه پیښیدو په اړه فشار یا خپګان لري ، د اوریدلو لپاره هلته اوسئ ترڅو دوی تاسو ته د فزیکي خوښۍ پرځای په بل رڼا کې وګوري.
په نهایت کې، مه ډارېږئ کله ناکله په ژوره کچه خبرې اترې پیل کړئ، دا اړینه نده چې دوی ته ستاسو احساسات د دوی په اړه ووایاست، مګر ستاسو هیلې او غوښتنې د هغه څه لپاره چې تاسو په راتلونکي کې د اړیکو څخه غواړئ. دا کولی شي له دوی سره مرسته وکړي چې پوه شي چې دا ترتیب به په اوږد مهال کې ستاسو لپاره د قناعت وړ نه وي. که تاسو دا ټول کارونه ترسره کوئ، نو ښه چانس به وي چې دوی به تاسو ته یوازې د ګټو ملګري په توګه وګوري.
ایا د ګټو ملګري کولی شي مینه وکړي؟
دا پیچلې ده. د ګټو ملګري کولی شي په مینه کې راشي، مګر دا تل اسانه نه وي چې ووایاست کله چې ويپیښیږي ځینې وختونه د ګټو ملګري کولی شي په احساساتي توګه په یو بل کې د دوی د پوهیدو په پرتله ډیر پانګونه وکړي، او دوی ممکن حتی پدې پوه نشي تر هغه چې دوی ناڅاپه د حسد یا زړه ماتولو احساس وکړي.
هم وګوره: دا څه معنی لري کله چې یو څوک تاسو ته زنګ ووهي Bکه تاسو اندیښمن یاست چې تاسو ممکن ستاسو د ملګري لپاره د ګټو سره مخ شئ، نو دا مهمه ده چې د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړئ او معلومه کړئ چې تاسو دواړه د اړیکو څخه څه غواړئ. که تاسو دا کار کوئ نو تاسو باید چمتو اوسئ چې تاسو ممکن هغه ځواب ترلاسه نه کړئ چې تاسو یې تمه درلوده.
په اوږد مهال کې، دا غوره ده چې پوه شئ چې تاسو د خپل احساساتي ذهني حالت لپاره چیرته ولاړ یاست. د ګټو ملګري یوازې هغه وخت کار کوي چې تاسو دواړه د ورته سر په ځای کې یاست که نه نو یو اړخ به زیانمن شي.
ایا ستاسو د ګټو ملګري د ورځې په اوږدو کې ګوري او ستاسو په ژوند کې ریښتینې علاقه ښیې؟
دا ډول ملګرتیا اکثرا په متقابل باور او تفاهم ولاړ وي او د ښکیلو اړخونو لپاره خورا ګټور وي. د ورځې په اوږدو کې د یو بل سره کتل د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته کوي چې دواړه خواوې په ورته پاڼه کې دي او لاهم د ترتیب سره آرام دي.
که تاسو هیله مند یاست چې ستاسو د ګټو سره ملګری ممکن ستاسو اړیکې ډیرې معنی ولري، نو ستاسو په ژوند او هوساینې کې ریښتینې علاقه خورا ښه نښه ده.
نو، ایا تاسو غواړئ د FWB وضعیت یو څه ژور ته واړوئ؟
په دې کې هیڅ شرم نشتهله ځان سره صادق اوسئ: تاسو خپل ملګري ته متوجه یاست او تاسو غواړئ شیان بلې کچې ته ورسوئ. مګر مخکې لدې چې تاسو کوم حرکت وکړئ ، دا مهمه ده چې د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو دواړه د اړیکې څخه لرې غواړئ.
دا ممکنه ده چې ستاسو ملګري ورته احساس وکړي، مګر دا هم ممکنه ده چې دوی د هغه شیانو څخه خوښ وي لکه څنګه چې دوی دي. که تاسو دواړه په ورته پاڼه کې یاست، نو ښه! تاسو کولی شئ د ژورې اړیکې پلټنه پیل کړئ. خو که نه، نو دا مهمه ده چې د خپل ملګري هیلو ته درناوی وکړئ او د خپلې ملګرتیا حدود وساتئ.
زه له خپل ملګري څخه ډیر څه غواړم په ګټو سره مګر نه پوهیږم چې څنګه هغه زما په څیر زما سره علاقه پیدا کړم.
دا مشوره یو څه ډارونکي ښکاري، مګر که تاسو هرکله شتون لرئ چې هغه په ناڅاپي ډول تاسو ته زنګ وهي یا متن، ورځ یا شپه، هغه څه هڅوي چې ستاسو په اړیکو کې کوم بدلون راولي؟ هغه پوهیږي چې تاسو به تل د هغه لپاره شتون لرئ، هیڅ توپیر نلري. نو، ولې هغه به د هر څه بدلولو زحمت وکړي؟ هغه به نه.
له همدې امله دا مهمه ده چې د نارینه وو سره حدود وټاکئ او ډیر موجود نه وي. که تاسو تل شتون لرئ، دوی به ستاسو څخه ګټه پورته کړي او هیڅکله به بدل نشي.
کله ناکله تاسو باید لوبه وکړئ او یو څه بیرته خپل ځان وساتئ ترڅو هغه نور وغواړي او هغه ته د دې په اړه فکر وکړي چې ژوند به څنګه وي که چیرې هغه ستاسو سره ژورې اړیکې ولري.
څنګه خپل FWB سره مینه وکړئتاسو؟
د دې لپاره کومه ډاډه لاره نشته چې ستاسو د ګټو سره ملګري ستاسو سره مینه وکړي، مګر ځینې شیان شتون لري چې تاسو یې د چانس زیاتولو لپاره کولی شئ.
لومړی، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کیفیت وخت یوځای مصرف کوئ او په فعالیتونو کې ښکیل یاست چې تاسو دواړه خوند اخلئ.
دوهم، د هغه څه په اړه چې تاسو یې په لټه کې یاست او ستاسو هیلې څه دي په اړه له یو بل سره اړیکه ونیسئ او صادق اوسئ.
په نهایت کې، خپل ځان اوسئ او پریږدئ چې خپل ریښتیني شخصیت روښانه کړي – په هرصورت، دا هغه څه دي چې دوی یې په لومړي ځای کې تاسو ته راجلب کړي دي!
څنګه د ملګرو سره د ګټو وضعیت په یو څه بدل کړئ؟ (FWB اړیکه)
دلته ځینې شیان شته چې تاسو یې کولی شئ د دې امکانات زیات کړئ چې ستاسو ملګري غواړي شیان بلې کچې ته ورسوي.
لومړی، د خوب کوټې څخه بهر ډیر وخت یوځای تیر کړئ. د یو بل په ګټو او شوقونو پوه شئ.
دوهم، د یو بل سره ډیر اړیکه ونیسئ. د خپلو احساساتو په اړه وغږیږئ او هغه څه چې تاسو د اړیکو څخه لرې غواړئ.
په نهایت کې، صبر وکړئ او خپل ملګري د ژمنې لپاره فشار مه کوئ. که تاسو دا مرحلې تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ د خپلو ملګرو سره د ګټو وضعیت نور څه بدل کړئ.
ژمن اړیکه څه ده؟
ژمن اړیکه د دوو خلکو ترمنځ اوږدمهاله اړیکه ده. دا ډول اړیکه دواړه خواوې ته اړتیا لري چې یو بل ته ژمن وي، او پخپله اړیکې ته. په یوهژمنې اړیکې، دواړه خواوې معمولا مونوګاموس وي، پدې معنی چې دوی په یو وخت کې یوازې یو ملګری لري. په ژمنو اړیکو کې دواړه شریکان باید د دې وړ وي چې په یو بل باور او تکیه وکړي.
دوی باید د دې وړتیا هم ولري چې له یو بل سره د خپلو افکارو او احساساتو په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړي. دا ډول اړیکه د دواړو شریکانو کار او هڅې اخلي مګر خورا ګټور کیدی شي. د دې په اړه فکر وکړئ د FWB په پرتله ډیر رومانتيک اړیکې.
څنګه کولی شئ خپل لاسونه د خپل FWB سره پای ته ورسوئ؟
دلته یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ ستاسو د FWB سره ستاسو د کوډلې اوږدې مودې لپاره ترسره کړئ.
لومړی، هڅه وکړئ چې د کوډ کولو بهیر چټک نه کړئ. خپل وخت واخلئ او له شیبې څخه خوند واخلئ.
دوهم، د زړه له تله مه وېرېږئ. خپل FWB وښایاست چې تاسو د دوی څومره پاملرنه کوئ.
دریم، تجربې ته لیواله اوسئ. مختلف پوستونه هڅه وکړئ او ومومئ چې ستاسو دواړو لپاره غوره کار کوي.
څلورم، د خپلو احساساتو په اړه له یو بل سره خلاص او صادق اوسئ. په ښکاره او صادقانه توګه د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو دواړه په اړیکو کې په لټه کې یاست حتی FWB اړیکه ده.
په نهایت کې، شیان ډیر جدي مه اخلئ. له هغه شیبو څخه خوند واخلئ چې تاسو یې یوځای شریک کوئ او په ځان باندې ډیر فشار مه کوئ.
که تاسو ډیر غواړئ خپل FWB ته متن واستوئ؟
که تاسو د خپلو ملګرو سره د ګټو اړیکو څخه ډیر څه غواړئ، ماهرین وايي دا غوره ده چې مستقیم اړیکه ونیسئ نه د متن له لارې.ارواپوه وايي: "متن لیکل اکثرا د ستونزمنو خبرو اترو څخه د مخنیوي لپاره د یوې لارې په توګه لیدل کیږي، مګر په حقیقت کې، دا کولی شي ډیر ګډوډ او زیانمن احساسات رامینځته کړي." ارواپوه وايي "دا د متن له لارې د یو چا د څه ویلو یا احساس غلط تشریح کول اسانه کیدی شي، کوم چې د غلط فهم لامل کیدی شي."
هم وګوره: د بدن ژبه د جامو سره د خولې پټول (د اشارې په اړه پوهیدل)وروستي فکرونه
نو تاسو احساس پیل کړی چې تاسو د دوی سره د مینه کولو په لټه کې یاست او د دوی سره د ګټو په لټه کې یاست. ستاسو لپاره د دوی د راټیټولو لارې؛ هڅه وکړئ چې د دوی لپاره وخت په وخت احساساتي اوسئ او یوازې ستاسو د ملګرتیا یو فزیکي اړخ وړاندې کړئ، دا دوی ته اجازه درکوي چې تاسو ته په بل ډول سره وګوري او تاسو ته د تنظیم په پیل کې د دوی په پرتله ډیر ارزښت درکړي.
فزیکي پلوه ډیر شتون مه کوئ، هڅه وکړئ هرکله چې دوی وغواړي هلته شتون ونلري، دا دوی ته ښیي چې تاسو په ژوند کې د نورو شیانو له لاسه ورکولو فرصت درکوي.
په راتلونکي کې د یو چا سره د اوسیدو لپاره د خپلو هیلو په اړه وغږیږئ، دا ښیي چې دا یو دایمي ترتیب نه دی او که دوی غواړي تاسو په خپل ژوند کې وساتي دوی باید ګام پورته کړي ترڅو تاسو د بل ځای د لیدو مخه ونیسي.
موږ هیله لرو چې تاسو د خپلې پوښتنې ځواب موندلی وي تاسو به هم د الفا میرمن معنی لوستل خوښ کړئ (د الفا سره اړیکه ونیسئ) سره اړیکه ونیسئ.
