هڪ ڪنٽرولنگ وڏي ڀيڻ سان ڪيئن ڊيل ڪجي

هڪ خاندان جي اندر زندگي ڪڏهن ڪڏهن مشڪل ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي جڏهن توهان ڪنهن ڏکئي ڀاءُ سان معاملو ڪري رهيا آهيو. هڪ دٻائڻ واري ڀيڻ واقعي ڀاءُ جي رشتي جي مٺي رشتي کي زهر واري ڀيڻ جي رشتي ۾ تبديل ڪري سگهي ٿي. پر توهان هڪ سنڀاليندڙ وڏي ڀيڻ سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟ اچو ته ڳولهيون.

ڀائرن جي رشتن جي حرڪيات کي سمجھڻ 🤯

بهادري جا رشتا اسان جي زندگين ۾ سڀ کان وڌيڪ پيچيده ۽ ضروري لاڳاپا آهن. تنهن هوندي، اهي رشتا ڪڏهن ڪڏهن نيويگيٽ ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندا آهن، خاص طور تي جڏهن ڪنٽرول جو مسئلو آهي.

هڪ صحتمند ڀائرن جو تعلق محبت، احترام، ۽ باهمي ترقي سان نشان لڳل آهي. پر هڪ زهر وارو ڀاءُ اڪثر ڪري ڪنٽرول رويي ڏيکاري ٿو، هميشه ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ۽ توهان جي حدن جو احترام ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو. انهن نشانين کي سڃاڻڻ هڪ ڪنٽرول ڪندڙ ڀاءُ سان ڊيل ڪرڻ ۾ پهريون قدم آهي.

Sibling Dynamics ۾ عمر جو ڪردار

پراڻا ڀائر اڪثر ڪري هڪ pseudo-والدين وارو ڪردار ادا ڪن ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن والدين هاڻي ڀرسان نه آهن. تنهن هوندي به، هڪ وڏي ڀيڻ يا هڪ قابو ڪندڙ وڏي ڀيڻ هن ڪردار کي غلط استعمال ڪري سگهي ٿي، هڪ زهريلي ڀاءُ جي رشتي جو سبب بڻجندي.

هڪ سنڀاليندڙ وڏي ڀيڻ کي سڃاڻڻ

اها ڳالهه سڃاڻڻ لاءِ اهم آهي ته ڇا توهان جي ڀيڻ مسلسل توهان جي زندگيءَ جي چونڊ کي سنڀالڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي. هڪ سنڀاليندڙ وڏي ڀيڻ سان ڊيل ڪرڻ آسان نه ٿي سگهي ، پر شعور جيصورتحال صورتحال کي بهتر طريقي سان منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

Controlling Behavior جي سڃاڻپ

Controlling Behavior مختلف طريقن سان ظاهر ٿي سگھي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي ڀيڻ اڪثر توهان جي آس پاس باس ٿي، توهان کي نالن سان سڏي ٿي، يا توهان جي ذاتي رشتن کي سبوتاز ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي، توهان ممڪن طور تي هڪ ڪنٽرولنگ ڀيڻ سان معاملو ڪري رهيا آهيو.

سائبلنگ بيوس ڪيئن ظاهر ٿئي ٿو

سائبلنگ بدسلوڪي هڪ سنگين مسئلو آهي جيڪو نالو سڏڻ کان ٻاهر آهي. جيڪڏهن توهان جو ڀائٽيو توهان کي هيٺ رکڻ ۾ خوشي محسوس ڪري رهيو آهي يا توهان جو ڀاءُ جو رشتو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي، اهو ممڪن آهي ته توهان ڀائٽي جي بدسلوڪي جو شڪار آهيو.

ڪنٽرول ڪندڙ وڏي ڀيڻ سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا 🧍🏼‍♀️

هڪ سنڀاليندڙ وڏي ڀيڻ سان ڊيل ڪرڻ ۾ شامل آهي. blishing Boundaries

اهو ضروري آهي ته حدون مقرر ڪرڻ لاءِ پاڻ کي زهريلي رويي کان بچائڻ لاءِ. هن کي ٻڌايو ته ڪهڙو رويو قابل قبول آهي ۽ ڪهڙو نه آهي.

ڪميونيڪيشن کي بهتر بنائڻ

پنهنجي ڀيڻ سان پنهنجي جذبات جي باري ۾ گفتگو کوليو. هن کي ٻڌاءِ ته توهان هن جي تشويش کي ساراهيو پر هن کي توهان جي زندگي جي چونڊ جو احترام ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پروفيشنل مدد ڳولڻ

هڪ معالج يا صلاحڪار کي شامل ڪرڻ فائديمند ٿي سگهي ٿو جڏهن هڪ ڪنٽرولنگ ڀاءُ سان ڊيل ڪيو وڃي.رشتا.

پاڻ سنڀال جون حڪمت عمليون

پنهنجي ذاتي ڀلائي کي اوليت ڏيو. جڏهن ته هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي پنهنجي ڀيڻ کي نظرانداز ڪرڻ گهرجي، اهو ضروري آهي ته توهان جي پنهنجي ذهني صحت کي سمجهوتو نه ڪيو وڃي. ذهني وضاحت کي برقرار رکڻ ۽ پنهنجي سچائي تي زور ڏيڻ توهان کي اهڙي صورتحال ۾ گهربل لچڪ فراهم ڪري سگهي ٿي

خود سنڀاليندڙ حڪمت عمليون

توهان جي بهتري تي ڌيان ڏيو. هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان پنهنجي ڀيڻ جي پرواهه نٿا ڪري سگهو، پر اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڀيڻ جي ڪنٽرول رويي کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو. سرگرمين ۾ مشغول ٿيو جيڪي توهان جي خود اعتمادي ۽ ذهني صحت کي وڌائين.

پنهنجي ذاتي لاڳاپن کي مضبوط ڪرڻ

پنهنجي ڀائرن جي دائري کان ٻاهر صحتمند تعلقات کي ترقي ۽ برقرار رکڻ. اهي رشتا توهان کي جذباتي مدد فراهم ڪندا جنهن جي توهان کي ضرورت آهي.

ڪڏهن پري وڃڻو آهي

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن تعلق مرمت کان ٻاهر آهي، اهو وقت ٿي سگهي ٿو پنهنجو پاڻ کي پري رکڻ تي غور ڪرڻ جو. اهو ڏکيو آهي، پر جيڪڏهن ڪو تعلق توهان کي نقصان پهچائي رهيو آهي ته لاڳاپن کي ٽوڙڻ ٺيڪ آهي.

پنهنجي والدين کي شامل ڪريو

والدين ڀائرن جي تڪرار کي حل ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا، جيتوڻيڪ بالغ ڀائرن جي رشتن ۾ به.

ڀائرن جي تڪرارن ۾ والدين جو ڪردار

والدين سٺا هوندا آهن. اهي شايد توهان جي سنڀاليندڙ وڏي ڀيڻ سان توهان جي رشتي کي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.

انهن کي ڪڏهن ۽ ڪيئن شامل ڪيو وڃي

جيڪڏهن توهان جا والدين باخبر ۽ مددگار آهن، انهن کي شامل ڪريوجڏهن توهان جي رشتي کي بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ناڪام ٿي. پنھنجن تجربن جي باري ۾ کليل رھو ۽ انھن جي مداخلت ۽ صلاح لاءِ پڇو.

اڪثر پڇيا ويندڙ سوال

مان پنھنجي سنڀاليندڙ وڏي ڀيڻ سان حدون ڪيئن مقرر ڪري سگھان ٿو؟

حدون مقرر ڪرڻ لاءِ واضح رابطي جي ضرورت آھي. پنهنجي ڀيڻ کي ٻڌايو ته توهان ڪهڙي شيء سان آرام سان آهيو ۽ توهان ڇا نه آهيو. زور ڀريو، پر احترام سان.

ڇا ٿيندو جيڪڏهن منهنجي ڀيڻ هن جي ڪنٽرول واري رويي کي مڃڻ کان انڪار ڪري؟

جيڪڏهن توهان جي ڀيڻ هن جي زهريلي رويي کي سڃاڻڻ کان انڪار ڪري ٿي ته پيشه ورانه مدد ڳولڻ ضروري ٿي سگهي ٿي. هڪ غير جانبدار ٽئين پارٽي جيئن صلاحڪار ۽ رهنمائي مهيا ڪري سگهي ٿي.

ڇا مان پنهنجي ڀيڻ سان مڪمل طور تي لاڳاپا ختم ڪري سگهان ٿو جيڪڏهن صورتحال بهتر نه ٿئي؟

جڏهن ته اهو هڪ ڏکيو فيصلو آهي، لاڳاپن کي ڪٽڻ ڪڏهن ڪڏهن بهترين اختيار ٿي سگهي ٿو. بهرحال، اهو ضروري آهي ته هي اختيار ڪرڻ کان پهريان رشتي کي درست ڪرڻ لاءِ ٻين سڀني طريقن کي آزمايو.

مان پنهنجي سنڀاليندڙ وڏي ڀيڻ سان پنهنجا رشتا ڪيئن بهتر ڪري سگهان ٿو؟

ڪميونيڪيشن کي بهتر بڻائڻ، حدون مقرر ڪرڻ، ۽ والدين يا صلاحڪار کي شامل ڪرڻ توهان جي ڀيڻ سان توهان جي رشتي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ، ڪنٽرول رويي، هٿرادو، ۽ حدن جي احترام جي کوٽ. اهو ضروري آهي ته انهن مسئلن کي جلد کان جلد حل ڪيو وڃي جيئن اهي پيدا ٿين.

فائنلسوچون

هڪ سنڀاليندڙ وڏي ڀيڻ سان معاملو ڪرڻ مشڪل آهي، پر اهڙا قدم آهن جيڪي توهان صورتحال کي منظم ڪرڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا. زھري ڀائر رشتي جي نشانين کي سڃاڻڻ کان وٺي حدون مقرر ڪرڻ، رابطي کي بھتر ڪرڻ، ۽ پيشه ور مدد حاصل ڪرڻ تائين، ھڪ صحت مند رشتي ڏانھن سفر مشڪل ٿي سگھي ٿو پر اھو ضرور ممڪن آھي. ياد رکو، خاندان جي هر فرد کي ماحول کي صحتمند ۽ خوشگوار بڻائڻ ۾ ڪردار ادا ڪرڻو پوندو.