Мазмұны
Кейде біз адамды ашуландырмауды қалаймыз, басқа уақытта біз нарциссистті ашуды 7 түрлі жолмен үйренесіз. Мұны олардың кемшіліктерін немесе әлсіз жақтарын көрсету және басқа адамдарда да осындай кемшіліктер бар екенін дәлелдеу арқылы жасауға болады. Бұл қарапайым, бірақ өте тиімді болып көрінеді, өйткені сіз нарциссистті итермелейтін басты нәрсе олардың эгосымен ойнайсыз. Нарциссистті ашуландыру үшін біз жасай алатын тағы бірнеше нәрсе бар.
Нарциссистке ашуланудың 7 жолы.
1. Бақылау мәселелері.
Кейбір нарциссистер сезімтал жандар. Олар ең кішкентай нәрселерге ренжіп, тіпті ең зиянсыз сөздерден зардап шегуі мүмкін. Нарциссистті қоздыру үшін қолдануға болатын ең күшті сөздердің бірі «Сізде бақылауда кейбір күрделі мәселелер бар. »
Бұл олардың назарын аударады, себебі бұл олардың бақылауда екенін көрсетеді, бұл олардың ашулануы мүмкін, өйткені оларда бақылау мәселелері бар екенін біледі. Олар өздерінің бақылау мәселесі бар екенін жоққа шығаруы мүмкін және бұл оның жетіспейтінін көрсетеді.
Нарциссист адамдарды бақылаудағы мәселе олар көбінесе басқа адамдарды басқарғысы келеді және олар мұны қаламайды.өзгерту.
2. Менің көзқарасымды тыңдаңыз.
«Менің көзқарасымды көргеніңізді қалаймын». Бұл нарциссист Пурлиді өздерінің тамыры терең мәселелеріне байланысты ашуландыратын тағы бір сөз. Нарциссист өзін сіздің орныңызға қоя алмайды немесе оны сіздің көзқарасыңыздан көре алмайды және олардың әдепкі әрекеті ашулану болып табылады.
3. Біз бұл туралы әлдеқашан сөйлестік!
Егер сіз нарциссистпен айналысып жатсаңыз және оның ашуын келтіргіңіз келсе, «Біз бұл туралы айтып қойғанбыз» деп айтып көріңіз. Бұл бақылауды қайтару тәсілі және нарциссистер бұған наразы болады. Нарциссист өте тұйық және олардың айтқанын ғана естиді.
4. Сіз мені ақымақ деп ойлайсыз ба?
"Шынымды айтсам, мені ақымақ деп ойлайсыз ба?" Нарциссист мұны сіз олардың үстінен билікті қайтарып алған кезде немесе оларға қарсылық білдірген кезде көреді. Олар қатты ашуланады, өйткені олар бақылауды жоғалтады және нарциссист тек өздерін басқарады деп ойлайды.
5. Қателіктеріңіз туралы сөйлесейік.
“………….. жасаған кезіңізді есте сақтаңыз (қатенің атын атаңыз).” Нарциссист мұны қиындық деп санайды, өйткені оларға айна ұстағанды ұнатпайды. Олар қателескен нәрсені белгілегенде ғана өздерінің қаншалықты мінсіз екендігі туралы ойлай алады. Бұл олардың санасында жоқ-жоқ және бұл олардың ашулануы сөзсіз.
Сондай-ақ_қараңыз: Дене тілінде есінеу нені білдіреді (толық нұсқаулық)6. Сізге не болды?
Егер сіз нарциссисттің жылдам реакциясын алғыңыз келсе, мұны пайдалана аласыз. «сенімен не болды?» немесе «негеСіз осылай сөйлеп тұрсыз ба, сізге не болды.» Бұл шынымен нарциссисттің сенімсіздігінің өзегіне әсер етеді, ол өздерінің сенімсіздігінде пайда болады. Нарциссист үшін бұл сіздің шайқасқа дайын екеніңізді және бақылауды қайтаруға дайын екеніңізді білдіреді.
7. Мен мұны істей алмаймын!
Нарциссистке бұл ұнамайды және ашуланады, өйткені сіз оларға қарым-қатынасты тоқтататыныңызды айтып жатырсыз, бұл олар үшін бақылаудың жоқтығы. Нарциссист әрқашан бақылауда болуы керек.
Егер нарциссист бақылауды жоғалтып алғанын сезсе, оны қайтару үшін бәрін жасайды. Бұл сөзбен қорлау немесе физикалық зорлық-зомбылықты теріс пайдалану арқылы болуы мүмкін.
Жалпы сұрақтар мен жауаптар.
1. Нарциссистті ашудың ең жақсы жолы қандай?
Бұл нақты нарциссистке және олардың жеке триггерлеріне байланысты. Дегенмен, жалпы айтқанда, нарциссистті ашуландырудың кейбір тәсілдеріне оларға мән бермеу, олармен келіспеу немесе оларды сынау жатады.
2. Нарциссистті ашуландыру үшін не істеуге болады?
Нарциссистті ашуландыратын кейбір ықтимал жайттардың бірі біреу оларды сынаса, олардың беделіне күмән келтірсе немесе сенімдеріне күмән келтірсе. Сондай-ақ, нарциссистер өздерінің эгосына немесе өзін-өзі бағалау сезіміне қауіп төндіретін адамнан ашулануы мүмкін.
3. Нарциссистті ашуландырғыңыз келмесе, қандай нәрселерден аулақ болуыңыз керек?
КейбірНарциссистті ашуландырғыңыз келмесе, істеуден аулақ болу керек нәрселерге мыналар жатады:
- Оларды сынау.
- Олармен келіспеу.
- Оларға қарсы шығу.
- Олар қалағанын істеуден бас тарту.
- Оларға жеткілікті көңіл бөлмеу>Олардың сіз үшін жасағандарына ризашылық білдірмеу.
- Өз эгосын тамақтандыру емес.
4. Егер сіз нарциссистті ашуландырсаңыз, қандай салдарларға тап болуыңыз мүмкін?
Нарциссистер өте оңай ренжіді және ең кішкентай болса да ашулы әрекет ете алады. Бұл олардың өздеріне қиянат жасады деп санайтын адамға сөзбен қорлауына немесе оған шабуыл жасауға әкелуі мүмкін. Кейбір жағдайларда бұл тіпті физикалық зорлық-зомбылыққа әкелуі мүмкін.
5. Нарциссистті ашуландырғаныңызды қалай анықтауға болады?
Егер сіз нарциссистті ашуландырып жатсаңыз, олардың сізді сынайтынын, ренжітетінін немесе сізден алыстайтынын байқайсыз.
6. Нарциссистпен күресудің қандай жолдары бар?
Нациссистермен күресу қиын, өйткені олар өздерінен басқа ештеңені ойламайды. Оларда эмпатия жетіспейді және манипуляциялық болуы мүмкін.
Нарциссистпен күресудің бірнеше жолы бар. Біріншісі - олармен пікірлесуге тырысу, бірақ бұл көбінесе мүмкін емес, өйткені олар мұны тек өзінің мінезіне жасалған шабуыл ретінде көреді.
Келесі нұсқа - шекараларды белгілеу және адамнан барынша аулақ болу.мүмкін, бұл нарциссисттің өзін-өзі бағалауы төмен болса жұмыс істеуі мүмкін.
Соңында, жақсы қолдау желісі бар және нарциссисттен алыстау жоспарын алыңыз.
Сондай-ақ_қараңыз: Бұрынғы қыздар қарым-қатынастан кейін қайтып орала ма?Қорытынды
Нарциссистер өздерінің эгосына немесе өзін-өзі маңыздылық сезіміне қауіп төндіретін біреуге ашулануы мүмкін. Нарциссистті ашуландырғыңыз келмесе, істеуден аулақ болу керек нәрселерге мыналар жатады: оларды сынау, олармен келіспеу, оларға қарсылық білдіру, қалағанын істеуден бас тарту, оларға жеткілікті назар аудармау, оларды елемеу, оларға жеткілікті таңданбау, олардың сіз үшін істегеніне риза болмау және олардың эгосын тамақтандырмау.
Бұл мақаладан үйрендіңіз деп үміттенеміз. Біз ешкімді әдейі ашуландыруды ұсынбаймыз, себебі бұл негізсіз зиянға немесе құқық бұзушылыққа әкелуі мүмкін. Ұқсас мақалаларды мына жерден қараңыз.
