नार्सिसिस्टलाई कसरी रिसाउने (अन्तिम गाइड)

कहिलेकाहीँ हामी कुनै व्यक्तिलाई रिसाउनबाट जोगिन चाहन्छौं भने कहिलेकाहीँ हामी यो लेखमा एक जना नार्सिसिस्टलाई कसरी रिसाउने भन्ने कुरा सिक्नुहुनेछ।

नार्सिसिस्टहरू सामना गर्न गाह्रो व्यक्तित्व हुन्, तर उनीहरूलाई पहिलेभन्दा अझ रिसाउने तरिकाहरू छन्।

उनीहरूले आफूलाई विशेष रूपमा देखाउँदैनन् भनेर रिसाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो। यो तिनीहरूका त्रुटिहरू वा कमजोरीहरू औंल्याएर र अरू मानिसहरूमा पनि यी त्रुटिहरू छन् भनेर प्रमाणित गरेर गर्न सकिन्छ। यो सरल तर धेरै प्रभावकारी सुनिन्छ किनभने तपाईं एक नार्सिसिस्ट ड्राइभ गर्ने मुख्य कुरा उनीहरूको अहंकारसँग खेल्दै हुनुहुन्छ। नार्सिसिस्टलाई रिस उठाउन हामीले गर्न सक्ने केही थप कुराहरू छन्।

7 नार्सिसिस्टलाई रिस उठाउने तरिकाहरू।

१. नियन्त्रण मुद्दाहरू।

केही नार्सिसिस्टहरू संवेदनशील प्राणीहरू हुन्। तिनीहरू स-साना कुराहरूमा रिसाउँछन् र सबैभन्दा निर्दोष शब्दहरूले पनि चोट पुर्याउन सक्छन्। तपाईंले एक नार्सिसिस्टलाई ट्रिगर गर्न प्रयोग गर्न सक्ने सबैभन्दा शक्तिशाली शब्दहरू मध्ये एक हो "तपाईंसँग केही गम्भीर नियन्त्रण समस्याहरू छन्। "

यसले उनीहरूको ध्यान खिच्नेछ किनभने यसले उनीहरूलाई नियन्त्रण गरिरहेको कुरा औंल्याउँछ, जसले उनीहरूलाई रिस उठाउन सक्छ किनभने उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरूलाई नियन्त्रणका समस्याहरू छन्। तिनीहरू सम्भवतः तिनीहरूसँग नियन्त्रणको समस्या छ भनेर अस्वीकार गर्नेछन् र यसले कमीलाई हाइलाइट गर्दछ।

नार्सिसिस्ट मानिसहरूलाई नियन्त्रण गर्ने समस्या तिनीहरू प्रायः अन्य मानिसहरूलाई नियन्त्रण गर्न चाहन्छन्, र तिनीहरू चाहँदैनन्।परिवर्तन।

2। मेरो दृष्टिकोण सुन्नुहोस्।

“म तिमीलाई मेरो दृष्टिकोण हेर्न चाहन्छु”। यो अर्को भनाइ हो जसले नार्सिसिस्ट पर्लीलाई तिनीहरूको आफ्नै गहिरो जरा भएका मुद्दाहरूको कारण रिस उठाउँदछ। एक नार्सिसिस्टले आफूलाई तपाईंको जुत्तामा राख्न वा तपाईंको दृष्टिकोणबाट हेर्न सक्षम हुनेछैन, र तिनीहरूको पूर्वनिर्धारित रिस उठ्नु हो।

3। हामीले यसबारे पहिले नै कुरा गरिसकेका छौँ!

यदि तपाईँ नार्सिसिस्टसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ र उनीहरूलाई रिस उठाउन चाहनुहुन्छ भने, "हामीले यसबारे पहिले नै कुरा गरिसकेका छौँ" भनी प्रयास गर्नुहोस्। यो नियन्त्रण फिर्ता लिने एक तरिका हो र नार्सिसिस्टहरूले यसलाई रिसाउनेछन्। एक नार्सिसिस्ट धेरै बन्द दिमागको हुन्छ र उनीहरूले के भन्नु हुन्छ मात्र सुन्छ।

4। के तपाईलाई म त्यो मूर्ख हुँ जस्तो लाग्छ?

"के तपाई इमानदारीपूर्वक सोच्नुहुन्छ कि म त्यो मूर्ख छु?" एक नार्सिसिस्टले यो देख्नेछ जब तपाइँ उनीहरूमाथि अधिकार फिर्ता लिनुहुन्छ वा तिनीहरूलाई चुनौती दिनुहुन्छ। तिनीहरू धेरै क्रोधित हुनेछन् किनभने तिनीहरूले नियन्त्रण गुमाउँदैछन् र नार्सिसिस्टले आफू मात्र नियन्त्रणमा रहेको सोच्दछ।

5। तपाईका गल्तीहरूको बारेमा कुरा गरौं।

"तपाईले ………….. (गल्ती नाम दिनुहोस्) गर्दा सम्झनुहोस्।" एक नार्सिसिस्टले यसलाई चुनौतीको रूपमा हेर्नेछन् किनभने तिनीहरू आफूसँग ऐना राख्न मन पराउँदैनन्। उनीहरूले आफूले गल्ती गरेको कुरालाई झण्डा दिँदा उनीहरू कत्तिको सिद्ध छन् भनेर मात्र सोच्न सक्छन्। यो उनीहरूको दिमागमा ठूलो नो-नो हो र यसले उनीहरूलाई पक्कै रिसाउनेछ।

6। तपाईसँग के गडबड छ?

यदि तपाई नार्सिसिस्टबाट तत्काल प्रतिक्रिया चाहनुहुन्छ भने तपाईले यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। "तिमीलाई के भयो?" वा "किनके तपाई यसरी बोल्दै हुनुहुन्छ, तपाईलाई के भयो। ”यसले वास्तवमै नार्सिसिस्टको असुरक्षाको मूल भागमा असर गर्छ, जुन तिनीहरूको आफ्नै असुरक्षामा देखा पर्नेछ। एक नार्सिसिस्टलाई, यसले उनीहरूलाई भनेको छ कि तपाईं युद्धको लागि तयार हुनुहुन्छ र नियन्त्रण फिर्ता लिन तयार हुनुहुन्छ।

7। म यो गरिरहन सक्दिन!

एउटा नार्सिसिस्टले यो मन पराउँदैन र रिसाउनेछ किनभने तपाईंले उनीहरूलाई भनिरहनुभएको छ कि तपाईंले सम्बन्ध समाप्त गर्नुहुनेछ, जुन उनीहरूको लागि नियन्त्रणको कमी हो। एक नार्सिसिस्ट सधैं नियन्त्रणमा हुनुपर्दछ।

यदि एक नार्सिसिस्टले आफूले नियन्त्रण गुमाउँदैछ जस्तो लाग्छ भने, उसले यसलाई फिर्ता लिन जे पनि गर्नेछ। यो मौखिक दुर्व्यवहारको वृद्धि वा शारीरिक हिंसाको दुरुपयोग मार्फत हुन सक्छ।

सामान्य प्रश्न र उत्तरहरू।

१. नार्सिसिस्टलाई रिस उठाउने उत्तम तरिका के हो?

यो प्रश्नमा रहेको विशिष्ट नार्सिसिस्ट र तिनीहरूको व्यक्तिगत ट्रिगरहरू के हुन् भन्नेमा निर्भर गर्दछ। यद्यपि, सामान्यतया भन्नुपर्दा, नार्सिसिस्टलाई रिस उठाउने केही तरिकाहरूमा उनीहरूलाई बेवास्ता गर्ने, उनीहरूसँग असहमत हुने वा उनीहरूको आलोचना गर्ने समावेश हुन सक्छ।

२. नर्सिसिस्टलाई रिसाउन तपाईंले गर्न सक्ने केही चीजहरू के हुन्?

केही सम्भावित चीजहरू जसले नार्सिसिस्टलाई रिस उठाउन सक्छ यदि कसैले उनीहरूको आलोचना गर्छ, उनीहरूको अख्तियारमाथि प्रश्न गर्छ, वा उनीहरूको विश्वासलाई चुनौती दिन्छ। नार्सिसिस्टहरू आफ्नो अहंकार वा उनीहरूको आत्म-महत्वको भावनालाई धम्की दिने व्यक्तिबाट पनि रिसाउन सक्छन्।

3। यदि तपाईं नार्सिसिस्टलाई रिसाउन चाहनुहुन्न भने तपाईंले गर्नबाट जोगिनै पर्ने केही चीजहरू के हुन्?

केहीयदि तपाईं नार्सिसिस्टलाई रिसाउन चाहनुहुन्न भने तपाईंले गर्न नहुने कुराहरू समावेश छन्:

• उनीहरूको आलोचना गर्ने।
• तिनीहरूसँग असहमत हुने।
• उनीहरूलाई चुनौती दिने।
• उनीहरूले चाहेको कुरा गर्न अस्वीकार गर्ने।
• उनीहरूलाई पर्याप्त ध्यान नदिने।
• उनीहरूलाई पर्याप्त ध्यान नदिने।
• प्रयाप्त विज्ञापन गर्दै। तिनीहरूले तपाईंको लागि जे गर्छन् त्यसको लागि कृतज्ञ हुनु।
• तिनीहरूको अहंकारलाई पोषण नगर्ने।

४. यदि तपाईं एक नार्सिसिस्टलाई रिसाउनुभयो भने तपाईंले सामना गर्न सक्ने केही परिणामहरू के हुन्?

नार्सिसिस्टहरू धेरै सजिलै रिसाउँछन् र सानो सानो कुरामा पनि रिस उठाउन सक्छन्। यसले उनीहरूलाई मौखिक रूपमा दुर्व्यवहार वा आक्रमण गर्ने व्यक्तिलाई उनीहरूले विश्वास गरेको व्यक्तिलाई आक्रमण गर्न सक्छ। कतिपय अवस्थामा यसले शारीरिक हिंसा पनि निम्त्याउन सक्छ।

५. यदि तपाईं एक नार्सिसिस्टलाई रिसाउँदै हुनुहुन्छ भने कसरी भन्न सक्नुहुन्छ?

यदि तपाईं एक नार्सिसिस्टलाई रिसाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरू तपाईंको बारेमा बढी आलोचना गर्छन्, अझ सजिलै रिसाउँछन्, वा तपाईंबाट पछि हट्छन्।

6. नार्सिसिस्टसँग व्यवहार गर्ने केही तरिकाहरू के के हुन्?

नार्सिसिस्टहरूसँग व्यवहार गर्न गाह्रो हुन्छ किनभने उनीहरू आफैं बाहेक अरू कुराको वास्ता गर्दैनन्। तिनीहरूमा समानुभूतिको कमी छ र हेरफेर हुन सक्छ।

तपाईले नार्सिसिस्टसँग व्यवहार गर्न सक्ने केही तरिकाहरू छन्। पहिलो भनेको तिनीहरूसँग तर्क गर्ने प्रयास गर्नु हो, तर यो प्रायः सम्भव छैन किनभने तिनीहरूले यसलाई आफ्नो चरित्रमा आक्रमणको रूपमा मात्र देख्नेछन्।

अर्को विकल्प भनेको सीमाहरू सेट गर्नु र व्यक्तिलाई जति धेरै टाढा राख्नु हो।सम्भव छ, यदि नार्सिसिस्टमा कम आत्म-सम्मान छ भने काम गर्न सक्छ।

अन्तमा, राम्रो समर्थन नेटवर्क छ र नार्सिसिस्टबाट टाढा जाने योजना पाउनुहोस्।

सारांश

नार्सिसिस्टहरू आफ्नो अहंकार वा आफ्नो आत्म-महत्वको भावनालाई धम्की दिने व्यक्तिबाट रिसाउन सक्छन्। यदि तपाई नर्सिसिस्टलाई रिसाउन चाहनुहुन्न भने तपाईले गर्न नहुने कुराहरू समावेश छन्: उनीहरुको आलोचना गर्ने, उनीहरुसँग असहमत हुने, उनीहरुलाई चुनौती दिने, उनीहरुले चाहेको कुरा गर्न अस्वीकार गर्ने, उनीहरुलाई पर्याप्त ध्यान नदिने, उनीहरुलाई बेवास्ता गर्ने, उनीहरुको पर्याप्त प्रशंसा नगर्ने, उनीहरुले तपाईको लागि गरेको कामप्रति कृतज्ञ नहुने र उनीहरुको अहंलाई पोषण नगर्ने भन्ने कुराहरु समावेश छन्। हामी जानाजानी कसैलाई रिस उठाउन सिफारिस गर्दैनौं, किनकि यसले अनुचित हानि वा अपराध गर्न सक्छ। कृपया यहाँ समान लेखहरू हेर्नुहोस्।