අන්තර්ගත වගුව
සමහර විට අපට පාලනය ආපසු ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර අනෙක් අවස්ථාවලදී අපට පුද්ගලයෙකු කෝපයට පත් නොකිරීමට අවශ්‍ය වේ මෙම ලිපියෙන් ඔබ විවිධ ආකාර 7 කින් නාරින්නෙකු කෝපයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත.
නාර්සිසිස් යනු ගනුදෙනු කිරීමට අපහසු පෞරුෂ වර්ගයකි, නමුත් ඔවුන් දැනටමත් වඩා කෝපයට පත් කළ හැකි ක්‍රම තිබේ. මෙය කළ හැක්කේ ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු හෝ දුර්වලතා පෙන්වා දීමෙන් සහ අනෙක් පුද්ගලයින්ට ද මෙම අඩුපාඩු ඇති බව ඔප්පු කිරීමෙනි. එය සරල නමුත් ඉතා ඵලදායී ලෙස පෙනේ, මන්ද ඔබ ඔවුන්ගේ ඊගෝ සමඟ සෙල්ලම් කරන ප්‍රධාන දෙය නාර්කිස්ට්වාදියෙකු බවට පත් කරයි. නාර්සිස්ට්වාදියෙකු කෝපයට පත් කිරීමට අපට කළ හැකි තවත් දේවල් කිහිපයක් තිබේ.
7 නාර්සිස්ට්වාදියෙකු කෝපයට පත් කරන ක්‍රම.
1. පාලන ගැටළු.
සමහර නාසිස්ට්වාදීන් සංවේදී ජීවීන් වේ. ඔවුන් කුඩාම දේවලට කලබල වන අතර වඩාත් අහිංසක වචනවලින් පවා රිදවිය හැකිය. නාරින්නෙකු අවුලුවාලීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි ප්‍රබලම වචනවලින් එකකි "ඔබට බරපතල පාලන ගැටළු කිහිපයක් තිබේ. "
මෙය ඔවුන් පාලනය කරන බව පෙන්වා දෙන නිසා මෙය ඔවුන්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගනු ඇත. ඔවුන්ට පාලන ගැටලුවක් ඇති බව ඔවුන් ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇති අතර මෙය හුදෙක් අඩුපාඩුව ඉස්මතු කරයි.
නාර්සිස්ටික් මිනිසුන් පාලනය කිරීමේ ගැටලුව වන්නේ ඔවුන්ට බොහෝ විට වෙනත් පුද්ගලයින් පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර ඔවුන්ට අවශ්‍ය නොවීමයි.වෙනස් කරන්න.
2. මගේ දෘෂ්ටිකෝණයට සවන් දෙන්න.
“ඔබ මගේ දෘෂ්ටිකෝණය දකිනවාට මම කැමතියි”. මෙය ඔවුන්ගේම ගැඹුරු ප්‍රශ්න නිසා නාර්කිස්ට්වාදී පර්ලි කෝපයට පත් කරන තවත් කියමනකි. නාරින්නෙකුට තමන්ව ඔබේ සපත්තුවට දමා ගැනීමට හෝ ඔබේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් එය දැකීමට නොහැකි වනු ඇත, ඔවුන්ගේ පෙරනිමිය වන්නේ කෝපයට පත්වීමයි.
3. අපි දැනටමත් මේ ගැන කතා කර ඇත්තෙමු!
ඔබ ගණුදෙණු කරන්නේ නාරින්නෙකු සමඟ නම් සහ ඔබට ඔවුන් කෝපයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, "අපි දැනටමත් මේ ගැන කතා කර ඇත" යැයි පැවසීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය පාලනය ආපසු ගැනීමේ ක්‍රමයක් වන අතර නාසිවාදීන් මෙය අමනාප වනු ඇත. නාර්කිස්ට්වාදියෙකු ඉතා සංවෘත මනසකින් යුක්ත වන අතර ඔහුට ඇසෙන්නේ ඔවුන් පවසන දේ පමණි.
4. මම ඒ තරම් මෝඩයෙක් කියලා ඔයා හිතනවද?
"ඔයා අවංකවම හිතනවද මම ඒ තරම් මෝඩයෙක් කියලා?" ඔබ ඔවුන් කෙරෙහි බලය ආපසු ලබා ගන්නා විට හෝ ඔවුන්ට අභියෝග කරන විට නාර්කිස්ට්වාදියෙකු මෙය දකිනු ඇත. ඔවුන් පාලනයෙන් ගිලිහී යන නිසා ඔවුන් දැඩි කෝපයට පත් වනු ඇත, සහ නාරින්නන් පාලනය කරන්නේ ඔවුන් පමණක් යැයි සිතන බැවිනි.
5. අපි ඔබේ වැරදි ගැන කතා කරමු.
“ඔබ කළ විට මතක තබා ගන්න ………….. (වැරදීම නම් කරන්න).” කැඩපතක් තමන් වෙත එල්ලා ගැනීමට අකමැති නිසා නාර්කිස්ට්වාදියෙකු මෙය අභියෝගයක් ලෙස දකිනු ඇත. ඔවුන් කොතරම් පරිපූර්ණද යන්න ගැන ඔවුන්ට සිතිය හැක්කේ ඔවුන් වැරදි කර ඇති දෙයක් ඔබ සලකුණු කරන විට පමණි. එය ඔවුන්ගේ සිතේ ඇති විශාල නෑ-නෑකමක් වන අතර එය නිසැකවම ඔවුන් කෝපයට පත් කරනු ඇත.
6. ඔබ සමඟ ඇති වරද කුමක්ද?
ඔබට නර්සිස්ට්වාදියෙකුගෙන් ක්ෂණික ප්‍රතිචාරයක් අවශ්‍ය නම් ඔබට මෙය භාවිතා කළ හැක. "ඔයාට මොනවද වෙලා තියෙන්නේ?" හෝ "ඇයිඔබ මේ ආකාරයෙන් කතා කරනවාද, ඔබට ඇති වැරැද්ද කුමක්ද. ”මෙය ඇත්තෙන්ම නාර්සිස්ට්වාදීන්ගේ අනාරක්ෂිත භාවයේ හරයට පහර දෙයි, එය ඔවුන්ගේම අනාරක්ෂිත බව පෙන්වනු ඇත. නාර්කිස්ට්වාදියෙකුට, මෙය ඔවුන්ට පවසන්නේ ඔබ සටනට සූදානම් බවත් පාලනය ආපසු ගැනීමට සූදානම් බවත්ය.
බලන්න: ස්වාමිපුරුෂයෙකුට තම බිරිඳට පැවසිය හැකි නරකම දේ?7. මට මෙය දිගටම කරගෙන යා නොහැක!
නාර්කිස්ට්වාදියෙකු මෙයට කැමති නොවනු ඇති අතර ඔබ ඔවුන් සම්බන්ධය නවත්වන බව පවසන නිසා කෝපයට පත් වනු ඇත, එය ඔවුන්ට පාලනයක් නොමැතිකමකි. නාර්සිස්ට්වාදියෙකු සෑම විටම පාලනය කළ යුතුය.
තමන්ගේ පාලනය ගිලිහී යන බවක් හැඟෙන්නේ නම්, එය නැවත ලබා ගැනීමට ඔවුන් ඕනෑම දෙයක් කරනු ඇත. එය වාචික අපයෝජන වැඩි වීමක් හෝ ශාරීරික හිංසනය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම හරහා විය හැක.
පොදු ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු.
1. නර්සිස්ට්වාදියෙකු කෝපයට පත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?
එය රඳා පවතින්නේ ප්‍රශ්නයට ලක්ව ඇති විශේෂිත නාසිවාදියා සහ ඔවුන්ගේ පුද්ගල ප්‍රේරක මොනවාද යන්න මතය. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍යයෙන් කතා කරන විට, නාර්කිස්ට්වාදියෙකු කෝපයට පත් කිරීමේ සමහර ක්‍රමවලට ඔවුන් නොසලකා හැරීම, ඔවුන් සමඟ එකඟ නොවීම හෝ ඔවුන්ව විවේචනය කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය.
2. නාරින්නෙකු කෝපයට පත් කිරීමට ඔබට කළ හැකි සමහර දේවල් මොනවාද?
යමෙක් ඔවුන්ව විවේචනය කරන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ අධිකාරිය ප්‍රශ්න කරන්නේ නම්, හෝ ඔවුන්ගේ විශ්වාසයන්ට අභියෝග කරන්නේ නම්, නාසිස්වාදියෙකු කෝපයට පත් කළ හැකි සමහර දේවල් වේ. ස්වකීය ආත්මාර්ථකාමීත්වය හෝ ඔවුන්ගේ ආත්ම-වැදගත්කම පිළිබඳ හැඟීමට තර්ජනය කරන කෙනෙකු විසින් නාර්සිස්ට්වාදීන් කෝපයට පත් විය හැකිය.
3. ඔබට නාරින්නෙකු කෝපයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම් ඔබ කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු සමහර දේවල් මොනවාද?
සමහරක්ඔබට නාරින්නෙකු කෝපයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම් ඔබ කිරීමෙන් වැළකිය යුතු දේවල්වලට ඇතුළත් වන්නේ:
- ඔවුන් විවේචනය කිරීම.
- ඔවුන් සමඟ එකඟ නොවීම.
- ඔවුන්ට අභියෝග කිරීම.
- ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම.
- ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් අවධානයක් නොදීම.
- ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් අවධානයක් යොමු නොකිරීම 9>ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් කරන දෙයට කෘතඥ නොවීම.
- ඔවුන්ගේ මමත්වය පෝෂණය නොකිරීම.
4. ඔබ නාරින්නෙකු කෝපයට පත් කළහොත් ඔබට මුහුණ දිය හැකි සමහර ප්‍රතිවිපාක මොනවාද?
නාර්සිස්ට්වාදීන් ඉතා පහසුවෙන් අමනාප වන අතර කුඩාම දෙයට පවා කෝපයෙන් ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක. මෙහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔවුන් තමන්ට වැරදි කළ බව විශ්වාස කරන පුද්ගලයාට වාචිකව අපයෝජනය කිරීම හෝ පහර දීම සිදු විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී, එය ශාරීරික හිංසනයට පවා හේතු විය හැක.
5. ඔබ නාරින්නෙකු කෝපයට පත් කරන්නේ දැයි ඔබට කිව හැක්කේ කෙසේද?
ඔබ නාර්සිස්ට්වාදියෙකු කෝපයට පත් කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබව වඩාත් විවේචනය කරන බව, වඩාත් පහසුවෙන් අමනාප වී හෝ ඔබෙන් ඉවත් වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
6. නාර්සිස්ට්වාදියෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති සමහර ක්‍රම මොනවාද?
නාර්සිසිස්ට්වරුන් තමන් හැර වෙනත් කිසිවක් ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන නිසා ඔවුන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට අපහසු වේ. ඔවුන්ට සංවේදනය නොමැති අතර උපාමාරු කළ හැකිය.
ඔබට නාරින්නෙකු සමඟ කටයුතු කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. පළමුවැන්න නම් ඔවුන් සමඟ තර්ක කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි, නමුත් මෙය බොහෝ විට කළ නොහැකි වන්නේ ඔවුන් එය ඔවුන්ගේ චරිතයට එල්ල කරන ප්‍රහාරයක් ලෙස පමණක් දකින නිසා ය.
ඊළඟ විකල්පය වන්නේ සීමා මායිම් නියම කර පුද්ගලයා වළක්වා ගැනීමයි.හැකි, narcissist අඩු ආත්ම අභිමානයක් තිබේ නම් එය ක්රියාත්මක විය හැක.
බලන්න: Body Language Arm Around Shoulder vs Waistඅවසානය, හොඳ උපකාරක ජාලයක් ඇති සහ narcissist වෙතින් ඉවත් වීමට සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
සාරාංශය
Narcissists ඔවුන්ගේ මමත්වය හෝ ඔවුන්ගේ ආත්ම-වැදගත් හැඟීම තර්ජනය කරන කෙනෙකු විසින් කෝපයට පත් විය හැක. ඔබට නාරින්නෙකු කෝපයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම් ඔබ කිරීමෙන් වැළකිය යුතු දේවල් ඇතුළත් වේ: ඔවුන්ව විවේචනය කිරීම, ඔවුන් සමඟ එකඟ නොවීම, ඔවුන්ට අභියෝග කිරීම, ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් අවධානයක් නොදීම, ඔවුන් නොසලකා හැරීම, ඔවුන් ප්‍රමාණවත් ලෙස අගය නොකිරීම, ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් කරන දෙයට කෘතඥ නොවීම සහ ඔවුන්ගේ මමත්වය පෝෂණය නොකිරීම මෙම ලිපියෙන් අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
අනවශ්‍ය හානියක් හෝ වරදක් සිදු විය හැකි බැවින්, හිතාමතාම කිසිවෙකු කෝපයට පත් කිරීම අපි නිර්දේශ නොකරමු. කරුණාකර සමාන ලිපි මෙතැනින් බලන්න.
