ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁੱਸਾ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ)

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ 7 ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ।

ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਉਹ ਗੁੱਸਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹੋ ਖਾਮੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸਿਸਟ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

7 ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।

1. ਨਿਯੰਤਰਣ ਮੁੱਦੇ।

ਕੁਝ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਸੂਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ "ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। "

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਮੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਸ਼ਾਵਾਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇਬਦਲੋ।

2. ਮੇਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸੁਣੋ।

“ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇਖੋ”। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਗੁੱਸੇ ਕਰੇਗੀ. ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ ਹੈ।

3. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ "ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ।" ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨਗੇ। ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਹੁਤ ਬੰਦ ਦਿਮਾਗ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

4. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਮੂਰਖ ਹਾਂ?

"ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਮੂਰਖ ਹਾਂ?" ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਵਾਪਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖੇਗਾ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਉਹ ਹੀ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਨ।

5. ਚਲੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

"ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ....... (ਗਲਤੀ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿਓ)।" ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਲਤ ਕੰਮ ਨੂੰ ਫਲੈਗ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਾ-ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰੇਗਾ।

6. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ?" ਜਾਂ “ਕਿਉਂਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।

7. ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ!

ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿਓਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ।

1. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀ ਹਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।

3. ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ?

ਕੁਝਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ।
• ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਣਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾ ਦੇਣਾ।

4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਨਾਰਸਿਸਟ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਹ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

5. ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

6. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਨਰਸਿਸਟਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ 'ਤੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਗੇ।

ਅਗਲਾ ਵਿਕਲਪ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਚਣਾ ਹੈ।ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਰਥਨ ਨੈੱਟਵਰਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।

ਸਾਰਾਂਸ਼

ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨਾ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਅਪਰਾਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਲੇਖ ਦੇਖੋ।