Shaxda tusmada
Gacmaha inta badan waa la waayaa marka la falanqeynayo luqadda jirka. Caadi ahaan waxa aanu culays badan saarnaa wejiga iyo gacmaha marka aanu akhrinayna hab-dhaqanka aan hadalka ahayn. Baro luqadda jireed ee gacmaha sababtoo ah waxay bixiyaan tilmaamo qiimo leh oo ku saabsan xaaladda dareenka, ujeedka, iyo habdhaqanka qofka waxaad isticmaali kartaa gacmaha markaad ururinayso aasaaska akhrinta erayada aan afka ahayn.
Sida ay dadku gacmahooda u dhigaan waxay u sheegi karaan kormeeraha sida ay dareemayaan. Tusaale ahaan, gacmaha isdhaafsan waxay leeyihiin shan macne oo kala duwan: raaxo, feejignaan, difaac, xanaaq, iyo walaac ku xiran deegaanka aad ku sugan tahay, waxaad cabbiri kartaa shucuurta adigoo falanqeynaya cududda qof.
Si aad u fahamto luqadda jireed ee gacmaha waa inaad fahamtaa sababta ay gacmuhu u yihiin habka ay marka hore yihiin. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee aad aragto waa gacmahooda waxaa jira dhowr door oo kale oo ay gacmuhu ka ciyaaraan marka laga reebo inay yihiin calaamadaha. Waxay sidoo kale bixiyaan ilaalin waxayna tilmaamayaan heerka. Gacmaha oo ay miskaha saaraan waxay muujin kartaa kalsooni, laakiin raadinta tilmaamo kale waxay ku siin doontaa sawir guud oo ku saabsan sida uu dareemayo qofka aad arkayso
Tani waxay ka duwan tahay shaqada xasilinta ee ay gacmuhu ku ciyaaraan xaalad kooxeed ama shaqada ilaalinta ee hubku ku bixiyaan xaalad khatar badan.Qof gacmuhu si fiican u fureen ayaa isku dayaya inuu u muuqdo mid weyn,waa astaan awood, ka fikir markaad aragto niman ka baxaya qolka jimicsiga waxay ku socdaan sheeko, laabta iyo gacmaha oo kala fog. Kahor inta aynaan si qoto dheer u baranin ereyada aan afka ahayn ee gacmaha waa inaan fahannaa sida loo diyaariyo luqadda jirka si sax ah meesha ugu horeysa. Waxaan aad kuugula talineynaa inaad hubiso Sida Loo Akhriyo Luuqadda Jirka & Calaamadaha aan afka ahayn (The Saxda ah) ka hor intaanan dhaqaaqin
Marka xigta waxaan eegi doonaa dhammaan macnaha kala duwan ee gacmaha iyadoo loo eegayo luqadda jirka
Luuqadda Jirka ee Gacmaha Tani waa habdhaqan lagu dhex dhisay DNA-ga si aan u dirno calaamada dadka kale ee aan ka xanaaqno ama dareemeyno nugul. Ka fakar marka aad aragto dadka oo gacmaha isdhaafsanaya sida caadiga ah way ka xanaaqaan ama qof ayaa u gafay. Waxaan marar badan arkaa ilmahayga oo saddex jir ah oo isticmaalaya gacmaha jidhkeeda oo dhan marka ay waydo jidkeeda. Marka aad aragto tan markii ugu horeysay ka fikir macnaha guud ee tani ay ku ciyaarayso, maxaa ku dhacay, miyay walaac ku jiraan miyaanay helin wixii ay rabeen? Xusuusashada markaad tan aragto waxay si fudud u noqon karaan qabow waxay ku saabsan tahay jawiga iyo deegaanka.
Jebiyo tilmaanta gacmaha isdhaafsan adoo siinaya qofka wax uu ku sameeyo gacmahooda ama wax uu qabtoDul — qalin, buug, buug yar, imtixaan–ama ka codso in ay hore ugu tiirsadaan si ay u eegaan bandhigga
Gacanka way ka gudbeen. Xaqiiqda Macnaheedu Waa Maxay? Haddii aad aragto tan isku day inaad dhaqaajiso si ay gacmaha u furaan ama u dhiibaan hawl ay ku qabtaan ama u bixiyaan koob kafee ah, qor wax kasta si aad uga baxdo booskaas xun.
Waxa ugu xun ee aad samayn karto ayaa ah inaad dareento soo bandhigida luqadda jidhkooda tani waxay ka dhigi doontaa inay dareemaan raaxo la'aan sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaysan ka warqabin xaqiiqda ay muujinayaan calaamadahan oo haddii aad iftiimiso waxay rabaan inay halkaas ka baxaan ASAP. Xasuusnoow luqadda jirku waa awoodaada sirta ah.
Isku-qabsiga hal-gacan waa ama is-qabsiga tani waa laab-dhowr ama tilmaan aan la hubin dadku waxay isticmaalaan tan marka ay u baahan yihiin dammaanad ama aan la hubin. Dabeecaddan inta badan waxaa lagu arkaa dumarka in kasta oo aan gaar ahayn. Markaad aragto habdhaqankan wixii hore u dhacay maxaa xog ah oo aad ururin kartaa si aad u fahanto dhaqdhaqaaqan. Wax ma u sheegtay ama ma samaysay wax aad ku dareensiiso hubsiimo la'aan?
Sidoo kale eeg: Luqadda Jirka ee aan Raaxo lahayn (Raaxo la'aan)Gacmaha la is dhaafiyo waxay sidoo kale muujin karaan feejignaan - Waan ogahay mararka qaarkood markaan si dhab ah uga fikirayo wax gacmahaygu si toos ah uga gudba jidhkayga markaan isku dayayo inaan ogaado macnaha nolosha. Inkasta oo ay jiraan macnayaal badan, haddana waa tilmaan xiiso leh in la daawadofor.
Niyadda iyo Dareenka Gacmaha
>
Cucuubta ku jirta dhaqdhaqaaqyada rabitaanka ee muujiya xaaladda shucuureed waxaa loo yaqaannaa bandhigyo saameyn leh. Tusaale ahaan, qofka xanaaqsan waxaa laga yaabaa in gacmaha laga xiro dhinacyada oo hawada loo soo jeediyo, qof cabsanaya ayaa laga yaabaa inuu daboolo afka. Gacmaha laabta ku duuban waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa qofka oo dareemaya raaxo la'aan ama isdifaacid.
Dabeecaadda cudud ee ugu caansan waa gacmo furan marka ay arkaan xubin qoyska ka mid ah ama saaxiibka gacmuhu inta badan waa furan yihiin oo fidsan oo soo dhawaynaya qofkaas meel bannaan oo qof kale leeyahay. Waxaa jira dhaqdhaqaaqyo badan oo cudud ah oo dhammaantoodna xiiso leh marka ay si dabiici ah u yimaadaan si ay u isticmaalaan sida hello, halkan kaalay, ma aqaano, halkaas, joogso, tag, xanaaq, iyo wixii la mid ah marka aad si dhab ah u bilowdo inaad ka fikirto sida aan u isticmaalno gacmaheena si aan ula xiriirno niyaddayada nolol maalmeedka waxaad bilaabi doontaa inaad aragto awoodda hubka.
Arms That Display Territory & Maamulayaasha
> 11>Dhulka hubka ayaa dadka ka saari kara ama soo gelin kara nolosheena. Qolka badan ee aan qaadan karno waa inta dhul badan oo aan ka amar qaadan karno aaggaas. Tan waxaa loo arki karaa mid taban xaaladaha qaarkood. Markaad aragto madaxaaga ama shakhsiyadda nooca alfa waxaad arki doontaa iyagoo dhul qabsaday iyagoo gacmahooda ku dul fidinaya alaab ama shay.
Qofkani waxa uu muujinayaa kalsooni iyo awood. Haddi aad aragto qof gacmihiisu ku dheggan yihiin dhinac ama hoosKursiga marka la eego waxaa loo arkaa inay yihiin shaqsiyaad daciif ah ama maalintaas oo dareemaya awood yar.
Gacanta-saarista miskaha (Gacanta Akimbo)
> Mid ka mid ah waxyaabaha aad ogaan doonto marka aad kormeerto saraakiisha booliiska waa Arms Akimbo. Taasi waa habka ay ku muujinayaan inay mas'uul ka yihiin oo badanaa waxay la yimaadaan weji kaa tagaya inaad dareento qof la taaban karo. Mararka qaarkood waxaa loo tixraacaa Akimbo Arms. Arm akimbo waa calaamada luqadda jirka oo ku tusineysa inaad masuul ka tahay. Qofka taagan mid ama labada gacmood akimbo waxaa laga yaabaa inay u muuqdaan kuwo awood badan, laakiin sidoo kale waxaa loo arki karaa cabsi.
Waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto goorta aad muujinayso luqaddan jirka sababtoo ah waxay u diri kartaa calaamad khaldan qofka khaldan waqti khaldan ama waxay noqon kartaa wakhtiga ugu fiican ee aad gacantaada saari karto miskahaaga si aad u muujiso xukunka iyo kalsoonida. Haddii aad runtii rabto inaad ogaato haddii uu ku xiiseynayo, wuxuu cududdiisa saari doonaa agagaarkaaga goobaha bulshada. Tani waa tilmaan aan hadal ahayn oo lagaga hortagayo rag kasta oo isku dayaya inay xadaan dareenkiisa Waa wax xiiso leh in la arko marka lammaanuhu isu soo dhawaadaan oo ay is ag fadhiyaan, waxay inta badan gacmahooda isku dhejiyaan. Tani waxay midba midka kale u dirtaa calaamado ah inay i jecel yihiin. Haddii aad rabto inaad ciyaar la ciyaarto kaagalammaane, isku day tan marka xigta oo aad dhinac fadhiisato: cududdaada dhinac dhig dhawr daqiiqadood ka dibna ka saar. Bal u fiirso sida ay uga falcelinayaan xusuusnow in aan arrimahan tijaabineyno.
Gacanta dhabarka dhabarka (Faham sababta ay dadku sidan u sameynayaan)
Waa inaan ka fikirnaa markaan aragno dabeecadaha luqadda jireed waa maxay xiriirka xogta aan horey u soo aruurinay. Markaad aragto sarkaal booliis ah ama madax taagan oo gacmahooda gadaashooda gadaasha, tani waa heeso anigu kama baqayo, ama aad ayaan ugu kalsoonahay xaaladdan. Maalintii kale, waxaan tan ku ogaaday qolka jimicsiga: waardiye ammaan oo si kalsooni leh u dhaqmaya, inkastoo uusan ahayn mid jir ahaan xoog leh ama dheer ama u muuqda mid kalsooni leh. Sida aan u sheegi karo, waa inuu bartay inuu sidan u dhaqmo tababarka.
Ma ahan wax aan caadi ahayn in la arko xubnaha waayeelka ah ee qoyska boqortooyada oo muujinaya habdhaqan noocan oo kale ah marka ay kormeeraan waardiyaha ama ay galaan dhismo ay ku muujinayaan sharaftooda iyo magacyadooda.
6 Waa ta ina ogeysiinaysa haddii aan nabad qabno iyo in kale. Carruurtu waxay taabtaan dadka waaweyn si ay u ogaadaan inay u baahan yihiin gargaar. Inta badan, dadku waxay taaban doonaan qof cududda ama garabka si ay u noqoto nooc raaxo ah marka ay dareemayaannugul oo taageero ka raadsada qof kale.Waxa kale oo aynu ka faa'iidaysan karnaa hab-dhaqankan marka aanu qof la samaynayno xidhiidh. Waxaa muhiim ah in la ogaado in tani aysan ahayn wax aad isla markiiba samayn karto ilaa ay dareemaan sax. Xusuusnow in macnaha guud uu yahay boqor marka ay timaaddo dhisidda xidhiidhka. meesha ugu nabdoon ee aad ku taaban karto qof iyadoon la yaab lahayn waa inta u dhaxaysa xusulka iyo garabka. Tuubo fudud oo dhowr ilbiriqsi ah ayaa ku filan in ay u dirto calaamad maskaxda qofka kale in aan fiicanahay.
Gacmaha la jiiday (A Big Tell)
15> 0> Soo jiidashada gacmaha waxay noqon kartaa dhaqdhaqaaq jireed si loo muujiyo inaan diyaar u nahay inaan shaqeyno ama waxaa loo isticmaali karaa tusaale ahaan awood u yeelashada arrin. Mararka qaarkood, kor u qaadida gacmo-gacmeedyada waxay muujin kartaa in qofku si adag u shaqeeyo oo uu sameeyo intii karaankooda ah. Kuwa kale, waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay inay ku dhibtoonayaan inay wax qabtaan ama muujinta waxay samayn doonaan waa adag tahay.Sixirka ahaan, inta badan waa inaan gacmahayga kor u qaadaa si aan u muujiyo inaanan waxba gacantayda kor u hayn. Sixiroolayaasha intooda badan weligood ma isticmaalaan gacmo-gacmeed si ay wax u qariyaan, tani waa sheeko-magaaleed oo haddii aad la kulanto saaxiriinta oo isticmaalaya gacmo-gacmeedka tani waa mid ka mid ah xirfadaha ugu adag si aad u barato sannado badan si aad u fahamto oo aad u barato.
6> Adkeynta ama Isku-duubka Gacmaha (Fiiri)
> Marka aad isku dhejiso ama isku dhejiso gacmahaaga, waxay yeelan kartaa noocyo kala duwan. Waxay noqon kartaa falis-difaacid, calaamad u diyaar garow weerar ama calaamad joojinaysa inay wax dhacaan. Gacmahaaga oo la adkeeyo waxaa badanaa la sameeyaa marka qof dareemo in la soo weerarayo si loo yareeyo jugta ka soo gaarta saameynta. Weligaa ma soo martay wakhti uu qof kaftan ahaan kuugu soo booday? Inta badan waxaan isku arkaa anigoo gacmahayga hortooda isku taagaya diyaarna u ah inaan is difaaco
Arms In the Air (Waxa kale oo ay Macnaheedu noqon karaan Wax Kale)
17> Tani waa tilmaan aad caan uga ah ciyaaraha.Gacanta hawada ku jirta waa tilmaan macne badan leh. Tilmaamahan waxaa badanaa loo adeegsadaa in lagu muujiyo guusha ama guusha. Waxaa lagu arki karaa isboortiga, gaar ahaan dhamaadka ciyaarta. Qofka waxaa laga yaabaa inuu u dabaaldegayo wax qabad, sida inuu gool ka dhaliyo kubbadda cagta ama ku guuleysiga ciyaarta darts. Ciyaartoyda intooda badani waxay soo bandhigi doonaan tan ka dib markay ku guuleystaan tartanka.
> Gacmaha hawada ku jira waxay muujinayaan raaxo, raynrayn, iyo raynrayn. Dadka isticmaala calaamadan si ay u sheegaan sheekooyinka waxay muujinayaan raaxo heer sare ah dadka ku xeeran. Xusuusnow inaad tan fiiriso marka sanadka soo socda sheeko wanaagsan lagaaga sheekeeyo.Waa wax lagu farxo in la arko sida beddelka dabeecadaada ay u horseeddo falcelisyo kala duwan dadka. Tani waxay dhacdaa marka aad si qoto dheer u barato luqadda jidhka.
Fikirka ugu dambeeya
> Gacmaha waxaa loo isticmaalaa hawlo badan oo kala duwan oo laga soo qaadayo qaadista, is-difaaca nafteena ayaa haynaysa.walxaha. Ogaanshaha luqadda jirka ee gacmaha ayaa kaa caawin doonta inaad si dhakhso leh u fahamto waxa ay dadku runtii ku fekerayaan. Gacmaha waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee jirka. Waxa loo isticmaalaa hawlo badan oo kala duwan, laga soo bilaabo wax qaadista ilaa la is difaaco. Gacmaha ayaa sidoo kale loo isticmaalaa nolol maalmeedka si ay u qabtaan walxaha.Weligaa ma dareentay in markaad gacantaada kor u qaaddo si aad u xirto qorraxda, duulista, ama shinnida adigoon ka fikirin? Gacmahaagu waa difaacaaga koowaad. Weligaa ma kubad ku soo dhacday oo gacantaadu u jirtay inay ku badbaadiso
>Waxaa jirta suurtogalnimo sare oo ah inaad la kulanto nabarrada mindida agagaarka agagaarka,sidoo kale maskaxda limbic waxay si toos ah kor ugu qaadaysaa gacmahaaga si ay u ilaaliso xubnaha muhiimka ah.Gacmaha waa mid ka mid ah qaybaha ugu xiisaha badan jirka ee la barto marka la baarayo luqadda jirka. Kaliya maaha kuwo u qalma wakhtigaaga iyo dadaalkaaga, laakiin waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto sida ay dadku ula xiriiraan qaybaha kale ee jirkooda. Xirfadaha aan hadalka ahayn maaha kaliya wajiga-sidoo kale waxay ku jiraan gacmaha.
Sidoo kale eeg: Qaniinyada faruuryaha Luqadda Jirka (Muuqaal Wejiga.)Waxaan rajeyneynaa inaad heshay wixii aad raadineysay boostada - ilaa waqtiga xigta ammaan joog oo waad ku mahadsan tahay akhrinta.
