Змест
У свеце, дзе нарцысічныя асобы становяцца ўсё больш распаўсюджанымі, разуменне жорсткасці нарцысістаў вельмі важна.
Гэта не толькі дапамагае ідэнтыфікаваць сябе і абараніць сябе ад гвалту, але і дапамагае ў працэсе выздараўлення тым, хто стаў ахвярай.
У гэтым артыкуле будуць даследаваны прычыны жорсткага характару жанчын-нарцысаў, іх адрозненні ад нарцысаў-мужчын, прыкметы, па якіх можна распазнаць самаўлюбёных жанчын, і спосабы абараніць сябе і акрыяць ад гвалту.
Чаму жанчыны-нарцысы такія жорсткі? 🤬
Роля нарцысічнага забеспячэння.
У аснове кожнага нарцыса ляжыць патрэба ў нарцысічным забеспячэнні, што адносіцца да пацверджання, захаплення і ўвагі, неабходных ім для падсілкоўвання іх самаацэнкі. Злаясны нарцыс будзе прыкладаць усе намаганні, каб забяспечыць гэты запас, нават калі гэта азначае прычыненне шкоды або жорсткасць у адносінах да іншых. Паколькі яны разглядаюць людзей як простыя аб'екты для задавальнення сваіх патрэб, ім не хапае раскаяння і суперажывання, з-за чаго іх жорсткасць здаецца апраўданай у іх вачах.
Паталагічная няўпэўненасць і адсутнасць суперажывання.
Жанчыны-нарцысы, як правіла, няўпэўненыя ў сабе і пастаянна шукаюць знешняй праверкі, каб захаваць сваё кволае самаадчуванне. Іх адсутнасць суперажывання азначае, што яны не разумеюць уплыву сваіх дзеянняў на іншых, што робіць іх лягчэй дзейнічаць жорстка без пачуцця віны. Гэтаяшчэ больш падмацоўваецца іх верай у тое, што яны вышэйшыя і маюць права на асаблівае стаўленне, што апраўдвае іх неабходнасць маніпуляваць і наносіць шкоду іншым, каб захаваць жаданы статус.
Пастаянства аб'екта і фазы ідэалізацыі.
Пастаянства аб'екта - гэта канцэпцыя, якая адносіцца да здольнасці падтрымліваць паслядоўны, пазітыўны вобраз кагосьці, нават калі яго няма.
Нарцысы змагаюцца з гэтым і схільныя ідэалізаваць і абясцэньваць іншых у бясконцым цыкле. У фазе ідэалізацыі нарцыс можа быць добрым да ўсіх астатніх, абсыпаючы іх увагай і хвалой.
Аднак у рэшце рэшт яны пяройдуць да фазы дэвальвацыі, у якой становяцца жорсткімі і маніпулятыўнымі. Гэтыя пастаянныя ваганні спрыяюць іх агульным жорсткім паводзінам.
Чым жанчыны-нарцысы адрозніваюцца ад мужчын-нарцысаў? ⁉️
Тонкія метады маніпулявання.
У той час як і мужчыны, і жанчыны-нарцысы выкарыстоўваюць маніпуляцыі, каб кантраляваць іншых, жанчыны-нарцысы, як правіла, выкарыстоўваюць больш схаваныя метады. Яны ўмеюць гуляць ролю ахвяры, выкарыстоўваючы пачуццё віны і эмацыйны шантаж, каб дамагчыся свайго, часта застаючыся незаўважанымі навакольнымі. Гэты тонкі падыход дазваляе ім захоўваць выгляд невінаватасці, што яшчэ больш ускладняе іх ахвярам распазнаванне іх маніпулятыўных тактык і пазбяганне іх.
Гендэрныя чаканні і жанчына-нарцыс.
Грамадства часта падтрымліваеспецыфічныя гендэрныя чаканні, што прымушае жанчын-нарцысаў адаптавацца і выкарыстоўваць гэтыя перакананні. Напрыклад, жанчыны звычайна ўспрымаюцца як клапатлівыя, спагадлівыя і эмацыйныя. Гэта дазваляе жанчынам-нарцысам хаваць свае сапраўдныя намеры за гэтымі стэрэатыпнымі рысамі, што робіць іншым цяжэй заўважыць іх нарцысічныя паводзіны.
Накладанне і адрозненне ў нарцысічных рысах.
Хоць існуе шмат падабенства паміж мужчынамі і жанчынамі-нарцысамі, пэўныя адрозненні ў іх нарцысічных рысах існуюць. Напрыклад, жанчыны-нарцысы могуць засяроджвацца на сваёй знешнасці і сацыяльным статусе, выкарыстоўваючы гэтыя аспекты для далейшага маніпулявання навакольнымі. І наадварот, мужчыны-нарцысы часта больш цягнуцца да ўлады, багацця і дамінавання. Тым не менш, абодва полу могуць быць аднолькава жорсткімі і наносіць шкоду сваім ахвярам.
Глядзі_таксама: Калі нарцысы называюць вас нарцысам (усе астатнія Gaslighting)Якія прыкметы жаночага нарцыса? 🪧
Таксічныя рысы асобы.
Таксічныя рысы асобы жанчыны-нарцыса часта ўключаюць паталагічную хлусню, эксплуатацыю іншых, грандыёзнасць і адсутнасць суперажывання. Яны таксама могуць быць вельмі паглыбленымі ў сябе, што прыводзіць да пастаяннай патрэбы ўвагі і захаплення.
Неабходнасць быць у цэнтры ўвагі.
Жанчыны-нарцысы квітнеюць у цэнтры ўвагі ў любой сітуацыі. Іх цяга да ўвагі можа выяўляцца празмерна драматычнымі дэманстрацыямі, што патрабуе ад усіх прысутныхзадаволіць іх патрэбы і эмоцыі.
Газлайтінг і маніпуляцыя.
Газлайтінг - распаўсюджаная тактыка маніпулявання, якую выкарыстоўваюць нарцысы, каб прымусіць сваіх ахвяр сумнявацца ў іх рэальнасці. Жанчыны-нарцысы атрымліваюць кантроль над іншымі, абясцэньваючы іх пачуцці і перажыванні, прымушаючы іх сумнявацца ў сабе і становяцца больш успрымальнымі да ўплыву нарцыса.
Глядзі_таксама: Што азначае абдымкі ззаду (тып абдымкаў)Як абараніць сябе ад нарцысічнага гвалту з боку жанчыны-нарцыса? 🙅🏾
Устанаўленне межаў і захаванне дыстанцыі.
Каб засцерагчы сябе ад эмацыянальных маніпуляцый з боку нарцыса, вельмі важна ўсталяваць цвёрдыя межы і захоўваць дыстанцыю. Пазбягайце ўдзелу ў іх гульнях розуму і будзьце ўважлівыя да любых спроб парушыць вашу асабістую прастору або падарваць вашу самаацэнку.
Шукайце падтрымку ў сяброў, сям'і і тэрапіі.
Зварот да сеткі падтрымкі можа адыграць важную ролю ў аднаўленні пасля нарцысічнага гвалту. Сябры, члены сям'і і прафесійныя тэрапеўты могуць даць рэкамендацыі, праверку і дапамогу ў пераадоленні негатыўных наступстваў уплыву нарцыса.
Прызнанне і ліквідацыя ўласных уразлівасцей.
Нарцысы часта палююць на людзей з асаблівай уразлівасцю. Прызнанне і ліквідацыя гэтых слабых месцаў можа дапамагчы мінімізаваць рызыку стаць мішэнню для нарцысічнага гвалту ў будучыні.
Выздараўленне ад нарцысічнага гвалту: вылячэнне аджорсткасць. 🩹
Разуменне ўплыву нарцысічнага гвалту.
Прызнанне маштабу гвалту - гэта першы крок да вылячэння. Гэта цягне за сабой прызнанне тактыкі маніпулявання, якую выкарыстоўвае нарцыс, і яе ўздзеяння на ваша псіхічнае, эмацыянальнае і фізічнае самаадчуванне.
Аднаўленне вашай самаацэнкі і ўласнай годнасці.
Вылячэнне ад нарцысічнага гвалту патрабуе аднаўлення ўласнай самаацэнкі і ўласнай годнасці. Гэта ўключае ў сябе выхаванне спагады да сябе, самапрыняцця і любові да сябе, а таксама заняткі, якія спрыяюць асобаснаму росту і шчасцю.
Устанаўленне здаровых адносін і сетак падтрымкі.
Развіццё здаровых адносін і моцных сетак падтрымкі могуць унесці вялікі ўклад у працэс выздараўлення. Атачэнне пазітыўнымі, спагадлівымі людзьмі можа дапамагчы аднавіць давер і адчуць сябе ацэненымі, што ў канчатковым выніку спрыяе эмацыянальнаму і псіхалагічнаму аздараўленню.
Заключныя думкі
У гэтым артыкуле абмяркоўваюцца шкодныя паводзіны жанчын-нарцысаў, засяроджваючыся на іх патрэбе ва ўвазе, глыбокай няўпэўненасці і адсутнасці суперажывання.
Таксама ўказваецца на адрозненні паміж нарцысамі мужчынскага і жаночага полу, на прыкметы нарцыса-жанчыны, а таксама на тое, як абараніцца і акрыяць ад гвалту.
Гэта ўключае ў сябе ўстанаўленне абмежаванняў, атрыманне дапамогі і аднаўленне ўласнай годнасці. У артыкуле падкрэсліваецца важнасць разумення наступстваў такога злоўжывання,развіццё спагады да сябе і любові да сябе, а таксама стварэнне здаровых адносін і сетак падтрымкі для аздараўлення.
Калі вам спадабаўся гэты артыкул, магчыма, вы захочаце прачытаць, ці пагаршаюцца нарцысы з узростам?
