Clàr-innse
Tha sinn uile air eòlas fhaighinn air - an cabhag obann sin de tharraing a dh’ ionnsaigh cuideigin rè eacarsaich. Ach ciamar as urrainn dhut a bhith cinnteach a bheil na h-aon fhaireachdainnean aig an gym agad? San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air comharran tarraing, cànan bodhaig, agus an eòlas-inntinn air cùl pronnadh gym. Mar sin dàibheadh a-steach agus ionnsaichidh sinn mar a dhì-chòdaicheas sinn na comharran sin!
Ag aithneachadh Gym Crush Soidhnichean tàlaidh 🥰
Faodaidh tarraing nochdadh ann an iomadh dòigh, agus tha na soidhnichean ag aithneachadh riatanach airson tuigsinn a bheil do phronnadh gym annad. Tha cuid de chomharran a’ toirt a-steach conaltradh sùla fada, molaidhean, magadh, agus eadhon a bhith mar sgàthan air do ghluasadan.
Clais cànan bodhaig 👥
Tha conaltradh neo-bhriathrach a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ cur an cèill tarraing. Coimhead airson cuisean mar cànan bodhaig fosgailte, a’ lùbadh gad ionnsaigh, no a’ cluich le am falt. 'S e deagh shoidhne eile a th' ann a bhith a' nochdadh cànan bodhaig, gu h-àraidh ma tha iad ga dhèanamh fad na h-ùine.
Sùile Fios 👁️
Cudthrom a thaobh conaltradh sùla .
Tha conaltradh sùla na dhòigh chumhachdach air ceangal a stèidheachadh. Dh’ fhaodadh sùil fhada no ceangal lèirsinneach tric a bhith nan comharran gu bheil do phronnadh san gym air a tharraing thugad.
Mar a mhìnicheas tu conaltradh sùla.
A bheil do phronnadh san gym a’ toirt sùil fhada cuir fios thugainn no coimhead air falbh gu sgiobalta às deidh dhut an sealladh a ghlacadh? Faodaidh an dà chuid a bhith nan comharran tarraingeach. Ach, tha e riatanach beachdachadh air a 'cho-theacsa agus gun a bhith a' mì-mhìneachadh càirdeasanns na gnìomhan agus na cur-seachadan agad taobh a-muigh an talla lùth-chleas, agus dh’ fhaodadh eadhon a dhol gu tachartasan no pàirt a ghabhail ann an gnìomhachd còmhla riut.
A’ bruidhinn air dòighean-obrach no amasan còmhla
Bidh iad a’ bruidhinn mun àm ri teachd workouts no amasan fallaineachd as urrainn dhut obrachadh còmhla, a’ nochdadh gu bheil iad airson a bhith mar phàirt den turas fallaineachd agad.
A’ mothachadh nuair a tha thu a’ faireachdainn sìos
Do sanasan brùthaidh gym nuair a tha thu a’ faireachdainn sìos no nach eil aig do dhìcheall, agus a’ tabhann taic no brosnachadh.
A bhith dha-rìribh toilichte airson na choilean thu
Tha iad dha-rìribh toilichte airson na choilean thu agus gabh pàirt anns an toileachas agad nuair a ruigeas tu na h-amasan agad.
A’ dèanamh oidhirp barrachd ionnsachadh mu do dheidhinn
Tha do phronnadh gym a’ dèanamh oidhirp barrachd ionnsachadh mu do dheidhinn , na h-ùidhean agad, agus na tha gad fhàgail gun samhail.
A’ roinneadh chlàran-cluiche eacarsaich
Bidh an gym agad a’ roinn na liostaichean-cluiche eacarsaich aca leat, agus dh’ fhaodadh eadhon liosta-cluiche àbhaisteach a chruthachadh stèidhichte air na roghainnean ciùil agad.
Ag aithneachadh d’ obair chruaidh
Tha iad ag aithneachadh an obair chruaidh a chuir thu a-steach don eacarsaich agad agus ag aithneachadh do dhealas.
Le bhith a’ faighneachd mu do làithean slànachaidh is fois
Tha do phronnadh san gym a’ nochdadh dragh mu do shunnd iomlan le bhith a’ faighneachd mu do làithean slànachaidh agus fois, a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ toirt aire dhut fhèin.
<2 A’ dol còmhla riut aig àm mearachdan san gymBidh iad a’ tabhann a dhol còmhla riut ma dh’ fheumas turuith mearachdan sam bith co-cheangailte ris an gym, leithid ceannach airson gèar eacarsaich ùr no stuthan cur-ris.
Feuch na molaidhean eacarsaich agad
Tha do phronnadh gym fosgailte ri bhith a’ feuchainn air na molaidhean eacarsaich a tha thu a’ moladh , a’ sealltainn gu bheil earbsa aca anns a’ bhreitheanas agad agus gu bheil luach aca air an eòlas agad.
A’ toirt fios air ais cuideachail
Bidh iad a’ toirt seachad fios air ais cuideachail mun fhoirm no an dòigh-obrach agad nuair a bhios sin iomchaidh, a’ sealltainn gu bheil dragh orra mu dheidhinn d’ adhartas agus do shàbhailteachd.
A’ cruthachadh àrainneachd thaiceil
Tha do phronnadh san gym a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh àrainneachd thaiceil agus adhartach, a’ brosnachadh chan e a-mhàin d’ fhàs ach cuideachd fàs chàich.
A’ bruidhinn air beathachadh agus dealbhadh bìdh
Bidh iad a’ dol an sàs ann an còmhraidhean mu bheathachadh agus dealbhadh bìdh, a’ roinn mholaidhean is reasabaidhean leat, agus is dòcha gun bruich iad eadhon biadh fallain còmhla.
A’ roinneadh chlachan-mìle eacarsaich
Bidh an gym agad a’ roinn na clachan-mìle eacarsaich agus an adhartas leat, a’ sealltainn gu bheil earbsa aca agus gu bheil luach aca anns an taic agad.
Ag iarraidh do chuir a-steach air na h-amasan aca
Bidh iad ag iarraidh do chuir a-steach mu na h-amasan fallaineachd aca agus a’ sireadh do stiùireadh mu bhith gan coileanadh, a’ sealltainn gu bheil iad a’ toirt urram do d’ eòlas agus d’ eòlas.
A’ toirt selfies eacarsaich còmhla
Is toil leis a’ phronnadh gym agad a bhith a’ toirt selfies eacarsaich leat, a’ glacadh amannan spòrsail agus cuimhneachain aig an gym.
A’ toirt misneachd dhut gnìomhachdan ùra fheuchainn<4
Siadbrosnachadh a thoirt dhut ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus gnìomhachdan ùra fheuchainn, taobh a-staigh agus taobh a-muigh an gym.
A’ gabhail pàirt ann an tachartasan carthannais no rèisean còmhla
Tha do phronnadh gym a’ moladh a’ gabhail pàirt ann an tachartasan carthannais no rèisean còmhla, a’ sealltainn gu bheil iad airson eòlasan brìoghmhor a cho-roinn riut.
A bhith ann dhut aig àm bacaidhean
Tha iad ann dhut nuair a tha duilgheadasan ann , a’ tabhann taic agus brosnachadh gus do chuideachadh le bhith faighinn air ais air an t-slighe.
A’ roinneadh artaigilean fallaineachd agus rannsachadh
Bidh do phronnadh gym a’ roinn artaigilean fallaineachd inntinneach agus rannsachadh leat, ag àrach dìoghras dha chèile airson slàinte is sunnd.
Ceistean Bitheanta
Dè an dòigh as fheàrr air a dhol faisg air mo phronnadh gym? <9
Fuirich airson mionaid cas, le cuideam ìosal, leithid nuair a bhios iad a’ gabhail fois no faisg air an fhuaran uisge, agus gabh còmhradh.
Ciamar as urrainn dhomh innse a bheil mo phronnadh san gym air a tharraing thugam?
Coimhead airson soidhnichean leithid conaltradh sùla fada, molaidhean, giùlan mar sgàthan, agus magadh spòrsail.
A bheil e cumanta pronnadh a leasachadh aig an gym?
Seadh, faodaidh gnìomhachd chorporra ìrean dopamine àrdachadh, gar fàgail nas buailtiche do tharraing.
Dè na comharran cànain bodhaig a tha a’ comharrachadh tarraing?
Cànan bodhaig fosgailte, a’ lùbadh a dh’ ionnsaigh, agus a’ cluich le falt faodaidh iad uile comharrachadhtàlaidh.
Ciamar as urrainn dhomh suirghe le mo phronnadh gym gun a bhith ro adhartach?
Cùm e aotrom agus spòrsail le bhith a’ cleachdadh àbhachdas, a’ magadh, agus fìor mholadh fhad ‘s a tha thu a’ toirt urram do chrìochan pearsanta agus cleachdaidhean obrach.
Co-dhùnadh
Faodaidh pronnadh gym a bhith brosnachail agus eadhon brosnachail. Tha sinn air 50 soidhne a thoirt dhut a tha an Gym Crush agad a’ còrdadh riut le bhith a’ toirt aire do shoidhnichean tàlaidh, cànan bodhaig, agus comharran sòisealta, tuigidh tu nas fheàrr a bheil do phronnadh gym a’ roinn na faireachdainnean agad.
Cuimhnich gum bi spèis agad an-còmhnaidh agus mothachail nuair a bhios tu ag eadar-obrachadh le daoine eile aig an gym, agus faigh tlachd às an eòlas inntinneach air tarraing fallaineachd!
sùil.Mealaidhean is Moladh 🫣
Seòrsachan de mholadh.
Faodaidh molaidhean a bhith eadar a bhith a’ moladh an fhoirm eacarsaich agad gu bhith a’ coimhead an èideadh gym agad. Thoir an aire don t-seòrsa mholaidhean a gheibh thu – a bheil iad fìor neo dìreach rèidh?
Mar a bheir thu agus a gheibh thu molaidhean.
Faodaidh moladh a bhith na dhòigh math air nochd ùidh, ach cuimhnich gun cùm thu iad fìrinneach agus spèis. Nuair a gheibh thu molaidhean, gabh riutha gu gràsmhor agus gabh pàirt ann an còmhradh gus dàimh a thogail.
A’ toirt urram do dh’ àite pearsanta
A’ tuigsinn chrìochan .
Faodaidh gyms a bhith làn, ach tha e riatanach spèis a thoirt do àite pearsanta. Thoir sùil air raon comhfhurtachd an gym agad agus seachain ionnsaigh a thoirt air an astar corporra aca.
Mar a thèid thu gu cuideigin aig an gym
Ma tha ùidh agad ann an còmhradh a thogail, lorg àm cas airson tighinn thuca, leithid aig àm fois no faisg air fuaran uisge. Tha mi eòlach air fear a bhios a’ bruidhinn ri daoine aig a bheil ùidh air an t-slighe a-mach. Chan eil sinn a’ moladh bruidhinn ri duine sam bith fhad ‘s a tha iad ag obair a-muigh no air a’ mhuileann-treabhaidh.
Giùlan Sgàthan 🪞
Dè a th’ ann an Sgàthan?
Is e sgàthan a th’ ann nuair a nì cuideigin atharrais air na rinn thu gu neo-fhiosrach, leithid a bhith ag atharrachadh am falt no a’ dol thairis air an gàirdeanan. Faodaidh e a bhith na chomharra air tarraing agus dàimh.
Mar a tha Mirroring a’ sealltainn tarraing?
Faic cuideachd: Bidh narcissists a’ sgrios cò nach urrainn dhaibh smachd a chumail orra (call smachd)Nuair a tha do phronnadh gym mar sgàthan air dogluasadan, faodaidh e comharrachadh gu bheil iad gu fo-mhothachail a’ feuchainn ri ceangal riut. Faodaidh an giùlan seo a bhith na chomharra seòlta gu bheil iad air an tàladh thugad agus comhfhurtail nad làthaireachd.
Iris is Teòthachd 😂
Dleastanas àbhachdas ann an tarraing.
Tha gàire na dhòigh chumhachdach air ceangal a thogail. Ma tha an talla-spòrs agad gu cunbhalach a’ feuchainn ri toirt ort gàire a dhèanamh no sgeulachdan èibhinn a cho-roinn, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil iad air do tharraing thugad. Mar a chleachdas tu magadh gu spòrsail
Faodaidh spògadh spòrsail a bhith na dhòigh èifeachdach air suirghe, ach tha e cudromach a chumail aotrom agus gun a bhith a’ dol thairis air crìochan sam bith. Thoir an aire do na beachdan a th’ aig an gym agad gus dèanamh cinnteach gu bheil am fealla-dhà a’ còrdadh riutha.
An Science Behind Attraction 👨🏽🔬
Dopamine agus an hormone tlachd .
Tha àite cudromach aig dopamine, neurotransmitter san eanchainn againn, ann an tarraing. Nuair a bhios sinn air ar tàladh gu cuideigin, bidh ar n-eanchainn a’ leigeil a-mach dopamine, agus mar thoradh air sin bidh faireachdainnean de shòlas is de thlachd ann.
Mar a bheir gnìomhachd chorporra buaidh air tàladh 💪
Faodaidh gnìomhachd chorporra dopamine àrdachadh ìrean, gar dèanamh nas buailtiche do tharraing. Is dòcha gu bheil seo a’ mìneachadh carson a tha pronnadh gym cho cumanta!
A’ seòladh àrainneachd an gym 🏋🏻
Am fuaran uisge mar mheadhan sòisealta
Faodaidh am fuaran uisge no an stèisean uisgeachaidh a bhith na raon sòisealta aig an gym. Is e deagh àite a th’ ann airson conaltradh a thòiseachadh leisbidh an gym agad a’ pronnadh fhad ‘s a tha thu a’ gabhail fois bhon eacarsaich agad.
Molaidhean airson a bhith ag eadar-obrachadh san gym 😵💫
Cuimhnich gur e prìomh amas a h-uile duine aig an gym a bhith ag obair a-mach . Cùm eadar-obrachaidhean càirdeil agus cas, agus bi an-còmhnaidh mothachail air cleachdaidhean eacarsaich agus àite pearsanta dhaoine eile.
74 Soidhnichean Bidh an Gym Crush agad a’ còrdadh riut 👍🏽
Gu h-ìosal tha 50 soidhne gum bi do phronnadh gym a’ còrdadh riut. Cumaibh cuimhne gur e comharran coitcheann a tha seo agus 's dòcha nach eil iad a' buntainn ris a h-uile suidheachadh.
Conaltradh sùla cunbhalach
Gu tric bidh an t-ionad-spòrs agad a' dèanamh conaltradh sùla riut, a' moladh gu bheil iad ‘tha ùidh agad annad agus a’ feuchainn ri d’ aire a ghlacadh.
Gàire cunbhalach
Gu tric bidh iad a’ gàire riut nuair a nì thu conaltradh sùla, a’ nochdadh gu bheil iad toilichte chì iad thu.
A’ tighinn thugad gu tric
Bidh iad gu cunbhalach a’ lorg adhbharan airson tighinn thugad, an dara cuid airson bruidhinn no airson cuideachadh iarraidh.
An sàs ann an còmhradh beag
Bidh an gym agad a’ tòiseachadh còmhradh beag riut agus a’ feuchainn ris a’ chòmhradh a chumail a’ dol.
A’ faighneachd mun chleachdadh eacarsaich agad
Bidh iad a’ nochdadh fìor ùidh anns an eacarsaich agad agus faodaidh iad molaidhean no comhairle iarraidh.
A’ cur fàilte air an adhartas agad
Gu tric bidh iad a’ moladh an adhartais agad agus gam brosnachadh gus cumail ag obair gu cruaidh .
A’ tabhann taic
Tha do phronnadh gym an-còmhnaidh dèidheil air do chuideachadh, ge bith a bheil e gad fhaicinn no a’ tabhanncomhairle.
A’ sealltainn dheth
Faodaidh iad feuchainn ri deagh bheachd a thoirt ort le bhith a’ dèanamh eacarsaichean dùbhlanach no a’ togail cuideaman troma.
A’ moladh gnìomhachd eacarsaich còmhla
Tha iad a’ toirt cuireadh dhut a thighinn còmhla riutha ann an eacarsaich no gnìomhachd, aon chuid san gym no taobh a-muigh.
A’ cuimhneachadh air an fhiosrachadh pearsanta
An talla-spòrs agad crush a’ cuimhneachadh mion-fhiosrachadh pearsanta mu do bheatha agus a’ faighneachd cheistean leantainneach gus ùidh a nochdadh.
A’ tòiseachadh conaltradh corporra
Faodaidh iad suathadh gu socair air do ghàirdean no air do ghualainn rè còmhradh, a’ nochdadh tarraing.
Ag atharrachadh an clàr-obrach aca
Mothaichidh tu gu bheil iad gu tric ag atharrachadh an clàr-obrach aca a rèir do chlàr-obrach. media
Bidh do phronnadh gym a’ tòiseachadh gad leantainn air na meadhanan sòisealta agus a’ dol an sàs anns na puist agad.
A’ faighneachd airson an àireamh fòn agad
Tha iad ag iarraidh an àireamh fòn agad gus fios a chumail no bruidhinn mu chuspairean co-cheangailte ri eacarsaich.
A’ toirt cuireadh dhut gu tachartasan sòisealta
Tha an gym agad a’ toirt cuireadh dhut a thighinn còmhla riutha aig tachartasan sòisealta no cruinneachaidhean taobh a-muigh an talla spòrs.
A’ sgàthan do ghnìomhan
Tha iad gu fo-mhothachail mar sgàthan air na rinn thu, mar a bhith ag atharrachadh an uidheamachd eacarsaich aca nuair a nì thu sin.
A’ gàireachdainn aig na fealla-dhà agad
Bidh an gym agad a’ magadh air na fealla-dhà agad, eadhon ged nach eil iad cho èibhinn, gus sealltainn gu bheil do chuideachd a’ còrdadh riutha.
Faodaidh iad fàs iomagaineachneo fidgety mun cuairt ort, a’ nochdadh gu bheil iad airson deagh bheachd a dhèanamh.
A’ roinneadh sgeulachdan pearsanta
Bidh an gym agad a’ roinn sgeulachdan no eòlasan pearsanta leat, a’ cruthachadh sealladh nas doimhne ceangal.
A’ faighneachd mun inbhe dàimh agad
Faighneachd iad mun inbhe dàimh agad gus faighinn a-mach a bheil thu ri làimh.
A’ nochdadh dragh airson do shunnd
Tha do phronnadh san gym a’ nochdadh dragh mu do shunnd, a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu ceart gu leòr às deidh eacarsaich chruaidh.
A’ nochdadh ùidh anns na cur-seachadan agad
Bidh iad a’ faighneachd mu na cur-seachadan agus na h-ùidhean agad taobh a-muigh an talla spòrs.
A’ toirt thiodhlacan dhut
Dh’ fhaodadh gun toir do phronnadh gym tiodhlacan beaga dhut no comharran measaidh, leithid bàr pròtain no accessory co-cheangailte ris an gym.
A’ cur dragh ort le spòrs
Bidh iad gad bhuaireadh ann an dòigh aotrom, sunndach.<1
A’ tabhann a bhith ag obair a-mach còmhla
Tha do phronnadh san gym a’ moladh gum bu chòir dhut obrachadh a-mach còmhla nas trice.
A’ mothachadh nuair a tha thu neo-làthaireach
Bidh iad a’ mothachadh agus a’ toirt beachd nuair a tha thu air a bhith neo-làthaireach bhon talla-spòrs.
Aodach airson deagh bheachd
Tha coltas gu bheil do phronnadh gym a’ cur barrachd a bharrachd oidhirp a-steach don choltas aca nuair a bhios fios aca gum faic iad thu.
Faic cuideachd: Mìneachadh ionnsaigheach fulangach (tuig barrachd)A bhith dìonach
Tha iad a’ nochdadh giùlan dìon, leithid dèanamh cinnteach gu bheil thu sàbhailte fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh uidheamachd gym.
A’ nochdadh fìor ùidh nad bheatha
Tha do phronnadh gym a’ faighneachd mu do dheidhinnbheatha phearsanta agus dha-rìribh a’ gabhail cùram mu do shunnd.
A’ cleachdadh d’ ainm gu tric
Bidh iad a’ cleachdadh d’ ainm fad na h-ùine gus d’ aire a tharraing.
<2 A’ tabhann an uidheamachd gym aca dhutTha an gym agad a’ tabhann an uidheamachd gym aca, leithid mata no cuideaman, nuair a chì iad gu bheil feum agad air.
Ag atharrachadh cànan a’ chuirp aca
Faodaidh iad an cànan bodhaig atharrachadh gus a bhith a’ nochdadh nas fhosgailte agus nas fhasa bruidhinn riut mun cuairt ort.
A’ faighneachd mun latha agad
Do bidh gym crush gu tric a’ faighneachd ciamar a tha an latha agad a’ dol agus a’ nochdadh fìor ùidh anns an fhreagairt agad.
A’ dèanamh phlanaichean airson an ama ri teachd
Bidh iad a’ dèanamh phlanaichean airson a dhol gu tachartasan gym no eacarsaich san àm ri teachd seiseanan còmhla.
A’ toirt a-steach thu dha na caraidean aca
Tha do phronnadh gym a’ toirt eòlas dhut an caraidean, a’ comharrachadh gu bheil iad airson do thoirt a-steach don chearcall sòisealta aca.
A’ còrdadh ris agus a’ toirt beachd air na puist agad
Is toil leotha agus a bheir beachd air na puist agad air na meadhanan sòisealta gu cunbhalach, a’ sealltainn gu bheil iad a’ smaoineachadh ort.
A’ roinneadh taobh a-staigh fealla-dhà
Bidh do phronnadh gym a’ leasachadh taobh a-staigh fealla-dhà leat, ag àrach ceangal sònraichte.
A’ tabhann do choiseachd don chàr agad
Bidh iad a’ tabhann do choiseachd don chàr agad às deidh dhut eacarsaich, mar dhòigh air barrachd ùine a chaitheamh còmhla.
A’ cur teacs thugad gu cunbhalach
Bidh an gym agad a’ pronnadh theacsaichean riut gu cunbhalach, eadhon ged a tha e dìreach airson sgrùdadh a dhèanamh no co-roinn co-cheangailte ri eacarsaichmeme.
A bhith nas furachail dhuibhse na feadhainn eile
Tha e coltach gu bheil iad a’ toirt barrachd aire dhuibhse na do luchd-spòrs eile.
>Tòisich air trèanadh buidhne
Bidh an gym agad a’ cur air dòigh trèanadh buidhne agus a’ dèanamh cinnteach gun toir iad cuireadh dhut.
A’ moladh na h-oidhirpean agad
Bidh iad gu cunbhalach a’ moladh na h-oidhirpean agad agus an obair chruaidh agad aig an gym.
A’ moladh biadh às deidh eacarsaich còmhla
Tha do phronnadh gym a’ moladh grèim fhaighinn air biadh às deidh eacarsaich còmhla mar dhòigh air barrachd a chosg ùine còmhla riut.
A’ cuimhneachadh air na h-eacarsaichean as fheàrr leat
Bidh iad a’ cuimhneachadh air na h-eacarsaichean as fheàrr leat agus bho àm gu àm a’ moladh an toirt a-steach don eacarsaich agad còmhla.
A’ dol a-mach às an rathad gus do chuideachadh
Tha do phronnadh san gym a’ dol a-mach às an rathad gus do chuideachadh no gus d’ eòlas gym a dhèanamh nas tlachdmhoire.
A’ toirt botal uisge thugad
Bheir iad botal uisge thugad nuair a mhothaicheas iad gu bheil thu air ruith a-mach à uisge.
A’ farpais riut
An talla-spòrs agad faodaidh pronnadh a bhith farpaiseach riut ann an dòigh spòrsail is suirghe.
A’ toirt cuireadh dhut dòighean-obrach ùra fheuchainn
Tha do phronnadh gym a’ toirt cuireadh dhut trèanadh-obrach no clasaichean ùra fheuchainn còmhla riutha , a’ sealltainn gu bheil iad airson eòlasan ùra a cho-roinn riut.
A’ nochdadh taing airson do chuideachadh
Nuair a bhios tu a’ cuideachadh no a’ toirt seachad comhairle, tha do phronnadh gym a’ nochdadh fìor thaing, a’ sealltainn gu bheil iad a' cur luach air do shoncuir a-steach.
A’ mothachadh atharraichean nad choltas
Bidh iad a’ mothachadh agus a’ moladh atharrachaidhean sam bith nad choltas, leithid stoidhle gruaige ùr no gèar eacarsaich.
A’ toirt brosnachadh dhut tro thrèanadh-obrach cruaidh
Bidh do phrosbaig san gym gad bhrosnachadh agus gad bhrosnachadh tro thrèanadh dùbhlanach, a’ sealltainn gu bheil dragh orra mu do shoirbheachadh.
A’ gabhail ùidh anns na h-amasan agad
Bidh iad a’ faighneachd mu na h-amasan fallaineachd agad agus a’ nochdadh fìor thaic ann a bhith gad chuideachadh gus an coileanadh.
Gu spòrsail a’ toirt dùbhlan dhut
Tha an talla-spòrs agad a’ pronnadh gu spòrsail toirt dùbhlan dhut eacarsaichean ùra fheuchainn no thu fhèin a phutadh, a’ cruthachadh spionnadh spòrsail is tarraingeach.
A bhith rim faighinn airson bruidhinn taobh a-muigh an talla spòrs
Tha iad fosgailte airson bruidhinn riut taobh a-muigh an talla spòrs, ge bith an ann tro theacsa no fiosan fòn, a’ sealltainn gu bheil iad airson do cheangal a dhoimhneachadh.
A’ comharrachadh na choilean thu
Tha do phronnadh san gym a’ comharrachadh na choilean thu, an dà chuid mòr agus beag, agus ag aithneachadh an obair chruaidh agad.
A’ faighneachd do bheachd air cuspairean co-cheangailte ri eacarsaich
Tha iad a’ cur luach air do bheachd agus ag iarraidh do bheachdan air diofar eacarsaich - cuspairean co-cheangailte, leithid eacarsaichean ùra no uidheamachd gym.
A’ toirt urram don àite pearsanta agad
Ged a dh’ fhaodadh iad conaltradh corporra a thòiseachadh, bidh do phronnadh gym cuideachd a’ toirt urram don àite pearsanta agad agus crìochan.
A’ toirt taic do na h-ùidhean eile agad
Tha do phronnadh gym a’ nochdadh ùidh
