Clàr-innse
A bheil e fìor gum bi narcissist airson cuideigin a sgrios nach urrainn dhaibh smachd a chumail air? Mas e seo do cheist tha thu air tighinn dhan àite cheart! Bheir sinn sùil air na nì narcissist nuair nach urrainn dhaibh smachd a chumail ort agus mar as urrainn dhut a dhol an aghaidh na rinn iad.
Gu tric thathas a’ coimhead air narcissists mar dhaoine làimhseachail a bhios a’ feuchainn ri smachd a chumail air daoine eile agus brath a ghabhail orra gus a bhith a’ faireachdainn cumhachdach. Faodaidh iad grunn innleachdan a chleachdadh leithid creachadh, eagal, agus bagradh guilt gus cumhachd fhaighinn thairis air an luchd-fulaing. Chan urrainn do Narcissists seasamh ris a’ bheachd gum bi cumhachd no smachd aig duine sam bith orra, agus mar sin nì iad rud sam bith a bheir e gus an fheadhainn nach urrainn dhaibh smachd a sgrios .
Faodaidh seo a bhith uamhasach millteach don luchd-fulaing aca, oir feuchaidh narcissists ri bhith a’ lagachadh am mothachadh air fèin-luach agus gam putadh a-mach às am beatha gu tur. Faodaidh buaidhean droch dhìol narcissistic mairsinn fada às deidh dàimh sam bith a thighinn gu crìch agus faodaidh buaidh fad-beatha a bhith aige air fèin-spèis agus slàinte inntinn neach.
Tha dòighean ann air an urrainn dhut na beachdan agus na soidhnichean sin a sheachnadh ma tha thu a’ smaoineachadh nach urrainn dha narcissists smachd a chumail ort tuilleadh.
7 Rudan Nuair a chailleas neach-aithris smachd ort & Na rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus an cur an aghaidh.
- Tro làimhseachadh agus droch dhìol.
- Le bhith a’ cluich gheamannan inntinn agus a’ cruthachadh mì-riaghailt.
- Le bhith a’ cumail air ais gaol is spèis.
- Le bhith a’ laighe is a’ cruthachadh mì-riaghailt.gaslighting.
- Le bhith a’ cleachdadh nam meadhanan sòisealta gus sàrachadh agus irioslachd.
- Le bhith a’ dealachadh an neach bhon teaghlach is an caraidean.
- Le bhith a’ feuchainn ri smachd a chumail air an giùlan agus an co-dhùnaidhean.
Tro làimhseachadh agus mì-ghnàthachadh.
Nuair a bhios tu a’ call cus smachd agus gu mì-chinnteach, faodaidh tu a bhith millteach ann an smachd. Faodaidh iad feuchainn ri do làimhseachadh agus do dhroch dhìol gus smachd fhaighinn air ais. Dh'fhaodadh seo a bhith a' gabhail a-steach soillseachadh gas no gluasad coire, cho math ri droch dhìol corporra no faireachail.
Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil còir aig duine dèiligeadh riut san dòigh seo. Ma lorgas tu thu fhèin air do làimhseachadh agus air do mhì-ghnàthachadh le narcissist, tha e riatanach ruighinn a-mach airson cuideachadh bho chuideigin a thuigeas an suidheachadh, leithid proifeasanta slàinte inntinn no dlùth charaid.
Ma tha thu a’ suidheachadh chrìochan agus a’ conaltradh na feumalachdan agad gu soilleir, cuidichidh sin le bhith a’ cruthachadh faireachdainn de shàbhailteachd agus de spèis anns an dàimh agad riutha. Mu dheireadh, ma dh’fhailicheas a h-uile càil eile, is dòcha gum feumar thu fhèin a thoirt air falbh bhon t-suidheachadh gu tur airson do shàbhailteachd agus do shunnd fhèin.
Le bhith a’ cluich gheamannan inntinn agus a’ cruthachadh mì-riaghailt.
Nuair a thòisicheas neach narcissist a’ cluich geamannan inntinn agus a’ cruthachadh mì-riaghailt, faodaidh e a bhith na shuidheachadh air leth duilich dèiligeadh ris. Faodaidh iad feuchainn ri smachd a chumail air a’ chòmhradh, do chreachadh no do làimhseachadh, no innleachdan eile a chleachdadh gus toirt ort faireachdainn gun chumhachd.
Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil ancumhachd crìochan a shuidheachadh agus diùltadh leigeil leotha smachd a chumail ort. Is dòcha gum feum thu ceum air ais a ghabhail agus dealachadh ris an t-suidheachadh gus thu fhèin a dhìon. Ma tha feum air, iarr cuideachadh proifeiseanta gus an ionnsaich thu ro-innleachdan làimhseachaidh fallain airson dèiligeadh ris an t-seòrsa suidheachadh seo.
Tha e riatanach smachd a ghabhail air do bheatha air ais gus nach bi an narcissist a’ làimhseachadh tuilleadh. Is e gnìomh de dhroch dhìol tòcail a tha ag adhbhrachadh gum bi an neach-fulang a’ faireachdainn neo-airidh agus gun ghaol. Cleachdaidh an narcissist an innleachd seo gus smachd a chumail air an neach a tha a’ fulang agus gus na faireachdainnean aca fhèin air uachdranas a dhaingneachadh.
Gus cuir an aghaidh seo, bu chòir don neach-fulang feuchainn ri fòcas a chuir orra fhèin agus fèin-ghràdh a chleachdadh. Bu chòir dhaibh caraidean taiceil no buill teaghlaich a shireadh a bheir comhfhurtachd, fois-inntinn agus dearbhadh.
Dh’ fhaodadh iad beachdachadh air neach-leigheis fhaicinn a chuidicheas iad gus am fèin-spèis a thogail agus stiùireadh a thabhann fhad ‘s a tha iad a’ seòladh tro amannan duilich. Le bhith ag aithneachadh an luach agus a’ suidheachadh chrìochan leis an narcissist, faodaidh iad tòiseachadh a’ gluasad air adhart le misneachd agus dòigh-beatha nas fhallaine a lorg.
Le bhith a’ laighe agus a’ lasadh gas.
Le bhith a’ laighe agus a’ lasadh gas, faodaidh neach narcissist smachd a ghabhail ort. Faodaidh iad innleachdan làimhseachaidh a chleachdadh leithid an fhìrinn a thionndadh,a' cur a' choire ort airson na rinn iad, no a' toirt a chreidsinn ort gu bheil na faireachdainnean agad ceàrr airson iad fhèin a bhith a' coimhead nas fheàrr agus smachd fhaighinn.
'S e an rud as fheàrr ri dhèanamh nuair a thachras seo fuireach làidir agus gun a bhith a' leigeil leotha do phutadh mun cuairt. Aithnich na tha iad a’ dèanamh agus na leig leotha toirt a chreidsinn ort gu bheil na breugan aca fìor. Ma ghabhas e dèanamh, feuch ri bruidhinn ris an narcissist mun ghiùlan aca ann an dòigh socair agus cruinnichte.
Dh’ fhaodadh gum bi e duilich, ach le bhith a’ seasamh air do shon fhèin san dòigh seo, faodaidh tu smachd a ghabhail air an t-suidheachadh agus do neo-eisimeileachd fhaighinn air ais.
Faic cuideachd: Dè tha A 'Wringing Your Hands a' ciallachadh (Cànan Corporra)Le bhith a’ cleachdadh meadhanan sòisealta gus sàrachadh agus irioslachd.
Nuair a bhios neach-aithris a’ cleachdadh na meadhanan sòisealta gus do shàrachadh, faodaidh e a bhith na shàrachadh agus do shàrachadh. Faodaidh an narcissist an àrd-ùrlar a chleachdadh gus breugan a sgaoileadh mu do dheidhinn no beachdan droch-rùnach a thoirt seachad gus do chliù agus do fhaireachdainnean a ghoirteachadh.
Tha e cudromach cuimhneachadh, ge bith dè cho duilich ‘s a tha e, nach urrainn dhut toirt a-steach do na h-iarrtasan aca no leigeil leotha smachd a chumail ort. An àite sin, gabh ceumannan leithid casg a chuir air narcissist air na cunntasan meadhanan sòisealta agad gu lèir, seachain na teachdaireachdan aca, agus aithris air giùlan ana-cainteach sam bith do luchd-rianachd an àrd-ùrlar.
Faodaidh tu cuideachd coimhead ri cuideachadh fhaighinn bho phroifeasanta slàinte inntinn as urrainn comhairle a thoirt seachad air an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris an t-seòrsa suidheachadh seo. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil thu nad aonar agus gu bheil goireasan annri fhaighinn airson do chuideachadh tron ùine dhoirbh seo.
Le bhith a’ dealachadh an neach bhon teaghlach is an caraidean.
Faodaidh neach narcissist feuchainn ri do sgaradh bho do theaghlach is do charaidean le bhith a’ làimhseachadh an t-suidheachaidh as fheàrr leotha no a’ cleachdadh innleachdan nas dìriche leithid droch dhìol corporra no labhairteach.
Fagaidh seo thu a’ faireachdainn gun chuideachadh agus nad aonar, gun duine airson tionndadh thuige airson cuideachadh. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil còir agad seasamh air do shon fhèin agus cuideachadh a shireadh ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do làimhseachadh neo air do dhroch dhìol.
Faodaidh tu ruighinn a-mach airson taic bho theaghlach, caraidean, comhairlichean, no eadhon buidhnean taic air-loidhne. Tha cuideachd mòran ghoireasan air-loidhne ann a chuidicheas le bhith a’ toirt seachad fiosrachadh air mar as urrainn dhut thu fhèin a dhìon bho neach narcissistic agus mar a dhèiligeas tu ris na thachair às deidh an làimhseachadh.
Le bhith a’ feuchainn ri smachd a chumail air an giùlan agus an co-dhùnaidhean.
Nuair a dh’ fheuchas neach narcissist ri smachd a chumail air do ghiùlan agus do cho-dhùnaidhean, faodaidh e a bhith uamhasach sàrachail agus uamhasach. Faodaidh iad feuchainn ri do làimhseachadh gu bhith a’ dèanamh na tha iad ag iarraidh, no ciont is nàire a chleachdadh gus toirt ort faireachdainn nach eil roghainn agad.
Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil roghainn agad an-còmhnaidh, eadhon ged a tha an narcissist a’ feuchainn ri do chumhachd a thoirt air falbh. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo seasamh suas air do shon fhèin agus dèanamh cinnteach gu bheil an narcissist a’ tuigsinn nach urrainn dhaibh smachd a chumail air na co-dhùnaidhean agad.
Ma thama chumas iad orra a’ feuchainn, is dòcha gum biodh e na b’ fheàrr astar a dhèanamh bhuapa gus an tuig iad gu bheil na h-oidhirpean aca gun fheum. Faodaidh a bhith a’ toirt aire dhut fhèin gu tòcail agus gu corporra cuideachd do chuideachadh le bhith dèiligeadh ris a’ chuideam a th’ ann a bhith a’ dèiligeadh ri neach narcissistic.
An ath rud bheir sinn sùil air cuid de na ceistean cumanta.
Ceistean Bitheanta.
Carson a chuir neach narcissist air falbh thu?
A narcissist may recognised adhbharan. Is dòcha gu bheil iad air fàs sgìth riut fhèin agus an dàimh riut, agus is dòcha nach eil iad a’ faireachdainn an aon ìre de spèis no de mhisneachd ’s a bha iad uaireigin.
Dh’ fhaodadh iad cuideachd a bhith a’ feuchainn ri do pheanasachadh airson gun a bhith gad ghiùlan fhèin ann an dòigh a tha a’ còrdadh riutha no airson gun a bhith a’ toirt dhaibh an aire agus an dearbhadh a tha iad a’ sireadh bho chàch.
Dh’ fhaodadh neach narcissist a bhith a’ bagairt air cuideigin ma tha iad a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faicinn neo-eisimeileachd no an neach a tha a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faicinn soirbheachais a’ bagairt air neo-eisimeileachd, ma tha iad a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faireachdainn gun soirbhich leotha. bliadhna agus ag aithneachadh am fìor nàdar. Aig a' cheann thall, faodaidh an t-adhbhar a tha narcissist a' tilgeadh air falbh cuideigin a thighinn sìos gu aon fhìrinn shìmplidh: tha e a' frithealadh an ego aca fhèin.
Dè bu chòir dhut a dhèanamh nuair a tha narcissist ag iarraidh do sgrios?
Nuair a tha neach-narainn ag iarraidh do sgrios, is e an rud as cudromaiche thu fhèin a dhìon. Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh le bhith a 'suidheachadh chrìochan fallain agus gan cumail. Na gabh pàirt ann an argamaidean no còmhraidhean leis an narcissistoir cha tèid an cleachdadh ach nad aghaidh.
Tha e cudromach cuideachd taic fhaighinn bho charaidean is theaghlach agus cuideachadh proifeiseanta iarraidh ma tha feum air. Seachain a bhith a’ freagairt gu tòcail oir cha toir seo ach barrachd armachd don narcissist. Mu dheireadh, na gabh na faclan aca gu pearsanta; chan ann mu do dheidhinn fhèin a tha e, tha e mun deidhinn agus an fheum air smachd.
Le bhith a’ gabhail nan ceumannan seo faodaidh tu thu fhèin a dhìon bhon mhilleadh a dh’ fhaodas neach-nàimhdeas a dhèanamh.
Dè nì narcissist nuair nach urrainn dhaibh smachd a chumail ort?
Nuair nach urrainn do neach-aithris smachd a chumail ort, gu tric feuchaidh iad ri do làimhseachadh agus gas fhaighinn air ais. Faodaidh iad feuchainn ri toirt ort fhèin no do cho-dhùnaidhean a bhith teagmhach le bhith a’ cluich geamannan inntinn leat no a’ togail chasaidean meallta.
Faodaidh iad cuideachd do bhagairt no do dhubh-phostadh gu tòcail gus am faigh thu air adhart. Ann an cuid de chùisean, faodaidh iad eadhon a dhol gu fòirneart corporra ma tha iad a’ faireachdainn gu bheil feum orra sin a dhèanamh. Cha toil le Narcissists a bhith a’ faireachdainn gun chumhachd agus thèid iad gu math fada gus smachd fhaighinn air ais air suidheachadh.
Tha e cudromach cuimhneachadh nach bu chòir làimhseachadh den t-seòrsa seo a bhith air duine a-riamh agus tha e cudromach dha luchd-fulaing droch dhìol narcissistic cuideachadh a shireadh gus iad fhèin a dhìon bho chron a bharrachd.<110>Ciamar a bheir thu smachd air falbh bho neach-smachdachaidh
a bhith duilich ach a bhith comasach air smachd a thoirt air falbh bho neach-smachd. sin a dheanamh. Is e a 'chiad cheum crìochan a shuidheachadhagus cùm riutha. Dèan cinnteach gu bheil thu a’ mìneachadh na tha thu a’ sùileachadh gu soilleir agus gu daingeann, agus na bi air ais sìos ma dh’ fheuchas an narcissist ri do làimhseachadh no ma dh’ fheuchas tu ri d’ inntinn atharrachadh.San dàrna àite, cuir fòcas ort fhèin agus cuir prìomhachas air na feumalachdan is na h-ùidhean agad fhèin. Gabh ùine dhut fhèin agus cuir fòcas air gnìomhachd a bheir toileachas is sàsachadh dhut.
Mu dheireadh, tog siostam taic do charaidean is do theaghlach a chuidicheas tu gus fuireach làidir an aghaidh oidhirpean sam bith leis an narcissist smachd fhaighinn air ais. Le foighidinn, cunbhalachd, agus buanseasmhachd, tha e comasach smachd a thoirt air falbh bho narcissist, deagh luke, fuirich làidir, agus na cluich a-steach dha na làmhan aca.
Dè thachras nuair a chailleas neach narcissist argamaid riut?
Nuair a chailleas neach-aithris argamaid riut, gu tric freagraidh iad ann an grunn dhòighean eadar-dhealaichte. Faodaidh iad feuchainn ri do làimhseachadh no do chreidsinn le bhith a’ feuchainn ri toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona mun t-suidheachadh, no faodaidh iad feuchainn ri tuilleadh còmhstri a sheachnadh le bhith a’ fàgail an t-suidheachaidh gu tur. Ann an suidheachaidhean fìor, faodaidh iad fiù 's fàs ionnsaigheach gu corporra.
Ge bith dè an fhreagairt a th' aca, tha e cudromach cuimhneachadh nach e do choire a th' ann agus bu chòir dhut seasamh ris an talamh agad agus a bhith misneachail annad fhèin agus nad chomasan. Is e an dòigh as fheàrr air neach narcissistic a làimhseachadh fuireach socair agus a bhith daingeann nad dhìteadh gun a bhith an sàs ann an argamaidean eile. Ma nì cùiseanàrdaich, na bi leisg coiseachd air falbh bhon t-suidheachadh agus cuideachadh proifeasanta a shireadh ma tha sin riatanach.
Ach is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh ri narcissist coiseachd air falbh na leig leotha falbh no feuchainn ri do làimhseachadh. Mura h-urrainn dhut coiseachd air falbh seachain iad, na gabh an sàs anns na geamannan aca, agus cuimhnich nach ann mu do dheidhinn a tha e.
Smaointean Deireannach
Nuair a thig e gu smachd narcissist no iomairt smear narcissism bidh mòran rudan a thachras a-mach às do smachd mar ath-fhreagairt neach-aithris nuair nach urrainn dhaibh smachd a chumail ort tuilleadh. Is e a’ chomhairle as fheàrr a bhiodh againn cuimhneachadh nach ann mu do dheidhinn a tha e ach mun deidhinn agus mar a tha iad a’ faireachdainn. Is e seo a’ chomhairle as fheàrr as urrainn dhuinn a thabhann - thoir an smachd air falbh bhuapa agus tuitidh iad air falbh agus gluais air adhart gu cuideigin eile. Is dòcha gum bi an artaigil seo inntinneach dhut cuideachd Rudan a bhios Narcissists falaichte ag ràdh ann an argamaid.
Faic cuideachd: Mar a dhèiligeas tu ri caraidean a tha a’ dèanamh tàir ort?