Tabloya naverokê
Gelo rast e ku narsîsîstek bixwaze yekî ku nikare kontrol bike tune bike? Ger ev pirsa we be hûn li cîhê rast hatine! Em ê binihêrin ka narsîsîst dê çi bike dema ku nikaribin we kontrol bikin û hûn çawa dikarin li hember kirinên wan bisekinin.
Narsîsîst bi gelemperî wekî mirovên manîpulatîf têne dîtin ku dixwazin kesên din kontrol bikin û îstismar bikin da ku xwe bi hêz hîs bikin. Ew dikarin cûrbecûr taktîkên wekî piçûkxistin, tirsandin, û sûcdarkirin bikar bînin da ku li ser mexdûrên xwe bibin desthilatdar. Narcissists nikarin li ser fikra ku kesek li ser wan xwedî hêz an kontrola xwe ye ragirin, ji ber vê yekê ew ê her tiştê ku hewce bike bikin ji bo tunekirina wan ên ku nikarin kontrol bikin .
Binêre_jî: Wateya Çi Wateya Dema ku Kesek Bi Çavên Xwe Li Te Dinêre?Ev dikare ji bo mexdûrên wan pir zirarê bike, ji ber ku narsîs dê hewl bidin ku hesta xwebaweriya wan têk bibin û wan bi tevahî ji jiyana xwe derxînin. Bandorên destdirêjiya narsîsîst dikare piştî bidawîbûna têkiliyek demek dirêj bidome û dikare bandorên heta hetayê li ser xwebawerî û tenduristiya derûnî ya kesek bike.
Hin rê hene ku hûn dikarin van reaksiyonên û nîşanan ji xwe dûr bixin ger hûn difikirin ku narsîsîst nema dikarin we kontrol bikin.
7 Tiştên Dema Narcissist kontrola xwe li ser we winda dike & Hûn Dikarin Çi Bikin Bo Li Dijî Wan Bikin.
- Bi manîpulasyon û îstismarkirinê.
- Bi lîstikên hiş û kaosê çêdikin.
- Bi nehiştina evîn û hezkirinê.
- Bi derewan ûgaslighting.
- Bi bikaranîna medyaya civakî ji bo tacîzkirin û heqaretkirinê.
- Bi îzolekirina mirov ji malbat û hevalên xwe.
- Bi hewldana kontrolkirina tevger û biryarên wî.
Bi manîpulasyon û destdirêjiyê re.
Dema ku meriv zêde ji kontrolê derbikeve, dibe ku meriv bi zorê bixebite. Ew dikarin hewl bidin ku we manîpule bikin û destdirêjiyê bikin da ku hûn ji nû ve kontrolê bistînin. Dibe ku ev yek bi gaza gazê, guhastina sûcdarkirinê, û hem jî îstismara laşî an hestyarî be.
Girîng e ku ji bîr mekin ku mafê tu kesî tune ku bi vî rengî bi we re muamele bike. Heke hûn dibînin ku ji hêla narsîsîst ve tê manîpulekirin û destdirêjîkirin, pêdivî ye ku hûn ji kesê ku rewşê fam dike, wek pisporek tenduristiya derûnî an hevalek nêzîk, alîkariyê bigihînin.
Danîna sînoran û bi zelalî ragihandina hewcedariyên we dikare bibe alîkar ku di têkiliya we de bi wan re hestek ewlehî û rêzgirtinê çêbike. Di dawiyê de, eger her tişt bi ser nekeve, dibe ku ji bo ewlekarî û rehetiya xwe xwe bi tevahî ji rewşê derxînin.
Bi lîstina lîstikên hiş û çêkirina kaosê.
Dema ku narsîsîst dest bi lîstikên hişê xwe bike û kaosê çêbike, dibe ku meriv pê re bibe rewşek pir dijwar. Dibe ku ew hewl bidin danûstendinê kontrol bikin, we biçûk bixin an manîpule bikin, an jî taktîkên din bikar bînin da ku hûn xwe bêhêz hîs bikin.
Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku wehêza ku hûn sînoran destnîşan bikin û nehêlin ku ew we kontrol bikin. Dibe ku hûn hewce ne ku gavekê paşde bavêjin û ji rewşê dûr bikevin da ku xwe biparêzin. Ger hewce be, li alîkariya pispor bigerin da ku hûn bikarin stratejiyên lihevhatinê yên saxlem ji bo mijûlbûna bi van rewşan re fêr bibin.
Kontrolkirina jiyana xwe ji nû ve ji bo pêşîgirtina li manîpulasyonê ji hêla narsîsîst ve girîng e.
Bi nehiştina evîn û hezkirinê.
Dema ku narsîsîst evîn û hezkirinê diparêze, dibe ku bibe êş. Ew kiryarek destdirêjiya hestyarî ye ku dibe sedem ku mexdûr hîs bike ku ne hêjayî û bê hezkirin. Nêrgiz dê vê taktîkê bikar bîne da ku kontrola xwe li ser mexdûr bihêle û hestên xwe yên serdestiyê xurt bike.
Ji bo li dijî vê yekê, mexdûr divê hewl bide ku bala xwe bide ser xwe û hezkirina ji xwe re bike. Divê ew li hevalên piştgir an endamên malbatê bigerin ku dikarin rihetî, dilnizmî, û erêkirinê peyda bikin.
Ew dikarin li ser dîtina terapîstek bifikirin ku dikare ji wan re bibe alîkar ku xwebaweriya xwe ava bikin û rêberiyê pêşkêşî wan bike dema ku ew di demên dijwar de derbas dibin. Bi naskirina qîmeta xwe û danîna sînoran bi nêrgizan re, ew dikarin bi bawerî bi pêş ve biçin û rêyek jiyanek saxlemtir bibînin.
Bi derew û gazê re.
Bi derew û gazê re, narsîsîst dikare kontrola we bike. Ew dikarin taktîkên manîpulasyonê yên wekî berevajîkirina rastiyê bikar bînin,we ji bo kirinên wan sûcdar dikin, an jî we îqna dikin ku hestên we xelet in, da ku hûn xwe xweştir xuya bikin û kontrolê bi dest bixin.
Tiştê çêtirîn ku hûn bikin dema ku ev yek diqewime ev e ku hûn bi hêz bimînin û nehêlin ew we li dora xwe bihêlin. Tiştê ku ew dikin qebûl bikin û nehêlin ku ew we razî bikin ku derewên wan rast in. Heger gengaz be, hewl bidin ku bi awayekî aram û komkirî bi narsîsîst re li hember reftarên wan rûbirû bibin.
Dibe ku dijwar be, lê bi rawestana li ber xwe bi vî rengî, hûn dikarin rewşê ji nû ve bixin bin kontrola xwe û xweseriya xwe ji nû ve bi dest bixin.
Bi karanîna medyaya civakî ji bo tacîzkirin û heqaretkirinê.
Dema ku narsîsîstek ji bo tacîzkirin û şermezarkirinê bikar tîne. Narcissist dibe ku platformê bikar bîne da ku derewan li ser we belav bike an şîroveyên xerab bike da ku navûdeng û hestên we zirarê bike.
Giring e ku hûn ji bîr nekin ku çiqas dijwar be jî, hûn nikanin serî li daxwazên wan bidin an jî rê bidin wan ku we kontrol bikin. Di şûna wê de, gavan bavêjin wek astengkirina narsîsîst li ser hemî hesabên xwe yên medyaya civakî, paşguhkirina peyamên wan, û raporkirina her tevgerek xirabkar ji rêvebirên platformê re.
Hûn dikarin li alikariya pisporek tenduristiya derûnî jî binêrin ku dikare şîretan bike ka meriv çawa bi vî rengî rewşê re çêtirîn çêdike. Girîng e ku ji bîr mekin ku hûn ne tenê ne û çavkanî heneji bo alîkariya we di vê dema dijwar de heye.
Bi veqetandina kesê ji malbat û hevalên wî.
Narsîsîst dikare hewl bide ku we ji malbat û hevalên xwe dûr bixe, bi manîpulekirina rewşê an bi karanîna taktîkên rasterast ên wekî destdirêjiya laşî an devkî.
Ev dikare we hîs bike ku hûn bêçare û tenê bibin, bêyî ku kesek ji bo alîkariyê serî lê bide. Girîng e ji bîr mekin ku mafê we heye ku hûn li ber xwe rawestin û li alîkariyê bigerin, eger hûn hest dikin ku hûn têne manîpulekirin an destdirêjî kirin.
Hûn dikarin ji malbat, heval, şêwirmend, an jî komên piştgiriyê yên serhêl jî piştgirî bikin. Di heman demê de gelek çavkaniyên serhêl hene ku dikarin agahiyê peyda bikin ka meriv çawa xwe ji kesek narsîsîst biparêze û meriv çawa bi encamên manîpulasyona wan re rûbirû dimîne.
Bi hewildana kontrolkirina tevger û biryarên wan.
Dema ku narsîsîstek hewl dide ku tevger û biryarên we kontrol bike, ew dikare pir bêhêvî û bêhêz be. Dibe ku ew hewl bidin ku we manîpule bikin da ku hûn tiştê ku ew dixwazin bikin, an jî sûcdarkirin û şermê bikar bînin da ku hûn hîs bikin ku hûn bijartinek tune.
Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn her gav bijartinek heye, her çend narsîsîst hewl dide ku hêza we ji holê rake. Awayê çêtirîn ku meriv bi vê rewşê re mijûl bibe ew e ku meriv li ber xwe bide û piştrast bike ku narsîsîst fêm dike ku ew nikanin biryarên we kontrol bikin.
Hekeew hewildana xwe didomînin, dibe ku çêtirîn be ku hûn xwe ji wan dûr bixin heya ku ew fam bikin ku hewildanên wan pûç in. Lênêrîna hestyarî û fizîkî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi stresa ku hûn bi kesek narsîsîst re mijûl dibin re rû bi rû bimînin.
Piştre em ê li çend pirsên ku gelemperî têne pirsîn binêrin.
Pirsên Pir Pir Pir Kirîn.
Çima narsîsîstek we dev jê berda?
Dibe ku hûn gelek sedemên narsîsîst ji holê rakin. Dibe ku ew ji we û ji têkiliya xwe ya bi we re bêzar bûne, û dibe ku êdî nebin heman asta heyranî an pesindayînê ya ku berê dikir.
Di heman demê de dibe ku ew hewl bidin we ceza bikin ji ber ku hûn bi awayê ku kêfa wan tê nakin an jî ji ber ku bala xwe nadin wan û erêkirina ku ew ji yên din dixwazin.
Narsîsîstek dikare ji hêla kesek serbixwe ve were hesibandin, an jî ew hest bi serketinê bike, heke ew hest bi tehdîdê dike, heke ew kes bi serketî ve were tehdîd kirin. û cewhera wan a rastîn nas bike. Di dawiyê de, sedema ku narsîsîst kesek ji xwe dûr dixe, dikare bi rastîyek hêsan were: ew ji egoya xwe re xizmetê dike.
Gava ku narsîsîstek bixwaze we tune bike, divê hûn çi bikin?
Dema ku narsîsîstek bixwaze we tune bike, ya herî girîng ew e ku hûn xwe biparêzin. Awayê çêtirîn ku meriv vê yekê bike danîna sînorên saxlem û domandina wan e. Bi narsîsîst re nekeve nîqaş an nîqaşanji ber ku ew ê tenê li dijî we werin bikar anîn.
Binêre_jî: Zimanê bedenê li ser mîdeyê dest dide (nîşana ne devkî)Herwiha girîng e ku hûn piştgirî ji heval û malbatê werbigirin û ger hewce bike li alîkariya pispor bigere. Ji bertekên hestyarî dûr bisekinin ji ber ku ev ê tenê bêtir cebilxane bide narcissist. Herî dawî, gotinên wan bi xwe negirin; ew ne li ser we ye, ew li ser wan û hewcedariya wan a kontrolê ye.
Bi avêtina van gavan hûn dikarin xwe ji zirara ku narsîsîst dikare bibe sedema xwe biparêzin.
Narsîsîst dema ku nikaribin we kontrol bikin çi dike?
Dema narsîsîstek nikaribe we kontrol bike, ew ê pir caran hewl bidin ku hûn ji nû ve manîpule bikin û ronahiya gazê bikin. Dibe ku ew hewl bidin ku hûn ji xwe an biryarên we guman bikin bi lîstikên hişê bi we re an jî sûcdariyên derewîn dikin.
Dibe ku ew we tehdîd bikin an jî bi hestyarî şantajê li we bikin da ku hûn riya xwe bigirin. Di hin rewşan de, eger ew hewcedariya xwe hîs bikin, dibe ku şîdeta fîzîkî jî bikin. Nêrgiz ji hesta bêhêziyê hez nakin û ji bo ku ji nû ve kontrola rewşekê bi dest bixin, dê gelek hewl bidin.
Girîng e ji bîr mekin ku divê tu kes nekeve bin tedawiyek bi vî rengî û ji bo mexdûrên îstismara narsîsîst girîng e ku li alîkariyê bigerin da ku xwe ji zirarên zêdetir biparêzin.
Çawa meriv dikare kontrolê ji narcîstiyê dûr bixe? mimkûn e ku wisa bike. Pêngava yekem danîna sînoran eû bi wan re bisekine. Piştrast bike ku hûn hêviyên xwe bi zelalî û hişk rave dikin, û gava ku narsîsîst hewl dide we bimeşîne an jî we bi sûcdariyê bixebite ku hûn hişê xwe biguhezînin, paşve nekişin.
Ya duyemîn, bala xwe bidin ser xwe û pêdivî û berjewendîyên xwe bidin pêş. Dem ji xwe re veqetînin û bala xwe bidin ser çalakiyên ku ji we re dilxweşî û razîbûnê tînin.
Di dawiyê de, pergalek piştgirî ya heval û malbatê ava bikin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn li hember her hewildanên narsîsîst ji bo vegerandina kontrolê bi hêz bimînin. Bi bîhnfirehî, domdar û sebirê re, mimkun e ku meriv kontrolê ji destê narsîsîst dûr bixe, bextewar be, bi hêz bimîne û nekeve destên wan.
Çi diqewime dema ku narsîsîst nîqaşek bi we re winda bike?
Dema ku narsîsîst nîqaşek bi we re winda bike, ew ê pir caran bi çend awayên cûda bersivê bidin. Dibe ku ew hewl bidin ku we manîpule bikin an biçûk bikin bi hewldana ku hûn ji rewşê nebaş hîs bikin, an jî ew dikarin hewl bidin ku bi tevahî dev ji rewşê berdin ji pevçûnek din dûr bixin. Di rewşên giran de, dibe ku ew ji hêla fizîkî ve jî êrîşkar bibin.
Berbiçavkirina wan, girîng e ku ji bîr mekin ku ew ne sûcê we ye û divê hûn li ser helwesta xwe bisekinin û bi xwe û şiyanên xwe bawer bin. Awayê çêtirîn ku meriv merivek narsîsîst bi rê ve bibe ev e ku hûn aram bimînin û di baweriyên xwe de domdar bin bêyî ku tev li nîqaşên din bibin. Ger tişt bikinzêde bibe, dudilî nebin ku ji rewşê dûr bikevin û ger hewce be li alîkariya pispor bigere.
Lê ya herî baş a ku hûn dikarin ji narsîsîst re bikin ev e ku hûn dûr bikevin û nehêlin ku ew we bifetisînin an hewl bidin we manîpule bikin. Ger hûn nikaribin dûr bikevin, guh nedin wan, tevlê lîstikên wan nebin, û ji bîr nekin ku ew ne li ser we ye, ew li ser wan e.
Ramanên Dawî
Dema ku dor tê ser kontrolkirina narsîsîst an kampanyaya qirkirina narsîsîzmê, gelek tiştên ku diqewimin dê ji destê we derkevin wekî narsîsîstek dema ku ew êdî nikaribin we kontrol bikin reaksiyonê dikin. Şîreta meya herî baş ew e ku hûn ji bîr nekin ku ew ne li ser we ye, ew li ser wan e û ew çawa hîs dikin. Ev şîreta çêtirîn e ku em dikarin pêşkêşî bikin - kontrolê ji destê wan bigirin û ew diqelişînin û diçin ser kesek din. Hûn dikarin vê gotarê jî balkêş bibînin Tiştên Narcissists Veşartî Di Argumentekê de Dibêjin.
