جدول المحتويات
هل صحيح أن النرجسي يريد تدمير شخص لا يستطيع السيطرة عليه؟ إذا كان هذا هو سؤالك فقد أتيت إلى المكان الصحيح! سنلقي نظرة على ما سيفعله النرجسيون عندما لا يستطيعون السيطرة عليك وكيف يمكنك مواجهة أفعالهم. قد يستخدمون مجموعة متنوعة من التكتيكات مثل التقليل من شأنهم والتخويف والتعثر بالذنب من أجل السيطرة على ضحاياهم. لا يستطيع النرجسيون تحمل فكرة أن أي شخص لديه سلطة أو سيطرة عليهم ، لذلك سيفعلون كل ما يلزم لتدمير أولئك الذين لا يستطيعون السيطرة عليهم .
يمكن أن يكون هذا ضارًا للغاية بضحاياهم ، حيث سيحاول النرجسيون تقويض شعورهم بقيمة الذات ودفعهم للخروج من حياتهم تمامًا. يمكن أن تستمر آثار الإساءة النرجسية لفترة طويلة بعد انتهاء أي علاقة ويمكن أن يكون لها تأثيرات مدى الحياة على احترام الذات للفرد والصحة العقلية.
هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجنب ردود الفعل هذه والعلامات التي يمكنك البحث عنها إذا كنت تعتقد أن النرجسيين لم يعد بإمكانهم التحكم بك.
7 أشياء عندما يفقد النرجسي السيطرة عليك & amp؛ ما يمكنك فعله لمواجهتهم.
- من خلال التلاعب وسوء المعاملة.
- من خلال ممارسة ألعاب العقل وخلق الفوضى.
- من خلال حجب الحب والمودة.
- بالكذب و
- باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي للمضايقة والإذلال.
- من خلال عزل الشخص عن أسرته وأصدقائه.
- من خلال محاولة التحكم في سلوكهم وقراراتهم.
من خلال التلاعب والإساءة. قد يحاولون التلاعب بك والإساءة إليك لاستعادة السيطرة. قد يتضمن ذلك إلقاء اللوم أو إلقاء اللوم ، بالإضافة إلى الإساءة الجسدية أو العاطفية.
من المهم أن تتذكر أنه لا يحق لأحد أن يعاملك بهذه الطريقة. إذا وجدت نفسك تتعرض للتلاعب والإساءة من قبل شخص نرجسي ، فمن الضروري أن تطلب المساعدة من شخص يفهم الموقف ، مثل أخصائي الصحة العقلية أو صديق مقرب.
وضع الحدود والتواصل مع احتياجاتك بوضوح يمكن أن يساعد في خلق شعور بالأمان والاحترام في علاقتك معهم. أخيرًا ، إذا فشل كل شيء آخر ، فقد يكون من الضروري إخراج نفسك من الموقف تمامًا من أجل سلامتك ورفاهيتك.
من خلال ممارسة ألعاب العقل وخلق الفوضى.
عندما يبدأ النرجسي في ممارسة ألعاب العقل وإحداث الفوضى ، فقد يكون من الصعب للغاية التعامل معه. قد يحاولون التحكم في المحادثة أو التقليل من شأنك أو التلاعب بك أو استخدام أساليب أخرى لتجعلك تشعر بالعجز.
من المهم أن تتذكر أن لديكالقدرة على وضع الحدود ورفض السماح لهم بالتحكم بك. قد تحتاج إلى التراجع والابتعاد عن الموقف من أجل حماية نفسك. إذا لزم الأمر ، اطلب المساعدة المهنية حتى تتمكن من تعلم استراتيجيات التأقلم الصحية للتعامل مع هذه الأنواع من المواقف.
استعادة السيطرة على حياتك أمر ضروري لمنع المزيد من التلاعب من قبل النرجسي. إنه فعل من أفعال الإساءة العاطفية التي تجعل الضحية تشعر بأنها غير مستحقة وغير محبوبة. سيستخدم النرجسي هذا التكتيك من أجل الحفاظ على سيطرته على الضحية وتعزيز مشاعره بالتفوق.
أنظر أيضا: ماذا يعني العناق من الخلف (نوع العناق)لمواجهة هذا ، يجب على الضحية محاولة التركيز على نفسه وممارسة حب الذات. يجب أن يبحثوا عن أصدقاء داعمين أو أفراد عائلات يمكنهم توفير الراحة والطمأنينة والتحقق من الصحة.
يمكنهم التفكير في رؤية معالج يمكنه مساعدتهم على بناء احترامهم لذاتهم وتقديم التوجيه أثناء تنقلهم في الأوقات الصعبة. من خلال الاعتراف بقيمتهم ووضع حدود مع النرجسي ، يمكنهم البدء في المضي قدمًا بثقة وإيجاد طريقة أفضل للعيش.
من خلال الكذب والإضاءة الغازية.
من خلال الكذب والإضاءة الغازية ، يمكن للنرجسي أن يسيطر عليك. قد يستخدمون أساليب التلاعب مثل تشويه الحقيقة ،إلقاء اللوم عليك على أفعالهم ، أو إقناعك بأن مشاعرك خاطئة من أجل أن تبدو أفضل وتتحكم.
أفضل شيء تفعله عندما يحدث هذا هو أن تظل قويًا ولا تدعهم يدفعونك. اعترف بما يفعلونه ولا تدعهم يقنعونك بأن أكاذيبهم صحيحة. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول مواجهة النرجسيين بشأن سلوكهم بطريقة هادئة ومجمعة.
قد يكون الأمر صعبًا ، ولكن من خلال الدفاع عن نفسك بهذه الطريقة ، يمكنك استعادة السيطرة على الموقف واستعادة استقلاليتك. قد يستخدم النرجسي المنصة لنشر الأكاذيب عنك أو الإدلاء بتعليقات خبيثة من أجل الإضرار بسمعتك ومشاعرك.
من المهم أن تتذكر أنه بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك ، لا يمكنك الاستسلام لمطالبهم أو السماح لهم بالتحكم بك. بدلاً من ذلك ، اتخذ خطوات مثل حظر النرجسيين على جميع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك ، وتجاهل رسائلهم ، والإبلاغ عن أي سلوك مسيء لمسؤولي النظام الأساسي.
يمكنك أيضًا النظر في الحصول على مساعدة من متخصص في الصحة العقلية يمكنه تقديم المشورة بشأن أفضل السبل للتعامل مع هذا النوع من المواقف. من المهم أن تتذكر أنك لست وحدك وأن هناك مواردمتاح لمساعدتك في هذا الوقت الصعب.
من خلال عزل الشخص عن أسرته وأصدقائه.
قد يحاول النرجسي عزلك عن عائلتك وأصدقائك من خلال التلاعب بالموقف لصالحهم أو استخدام تكتيكات مباشرة أكثر مثل الإساءة الجسدية أو اللفظية.
هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالعجز والوحدة ، دون أن يلجأ إليه أحد للحصول على المساعدة. من المهم أن تتذكر أن لديك الحق في الدفاع عن نفسك وطلب المساعدة إذا شعرت أنه يتم التلاعب بك أو الإساءة إليك.
يمكنك التواصل للحصول على الدعم من العائلة أو الأصدقاء أو المستشارين أو حتى مجموعات الدعم عبر الإنترنت. هناك أيضًا العديد من الموارد عبر الإنترنت التي يمكن أن تساعد في توفير معلومات حول كيفية حماية نفسك من شخص نرجسي وكيفية التعامل مع تداعيات التلاعب بهم.
من خلال محاولة التحكم في سلوكهم وقراراتهم.
عندما يحاول شخص نرجسي التحكم في سلوكك وقراراتك ، فقد يكون الأمر محبطًا ومربكًا بشكل لا يصدق. قد يحاولون التلاعب بك للقيام بما يريدون ، أو استخدام الشعور بالذنب والعار ليجعلوك تشعر أنه ليس لديك خيار.
من المهم أن تتذكر أن لديك دائمًا خيارًا ، حتى لو كان النرجسي يحاول التخلص من سلطتك. أفضل طريقة للتعامل مع هذا الموقف هي الدفاع عن نفسك والتأكد من أن النرجسي يفهم أنه لا يمكنه التحكم في قراراتك.
إذايستمرون في المحاولة ، قد يكون من الأفضل أن تنأى بنفسك عنهم حتى يدركوا أن محاولاتهم غير مجدية. يمكن أن يساعدك الاعتناء بنفسك عاطفيًا وجسديًا أيضًا على التعامل مع ضغوط التعامل مع شخص نرجسي.
بعد ذلك سنلقي نظرة على بعض الأسئلة الشائعة.
الأسئلة المتداولة.
لماذا تجاهلك النرجسي؟
قد يتجاهلك النرجسي لعدة أسباب. ربما يشعرون بالملل معك ومع علاقتهم بك ، وقد لا يشعرون بنفس المستوى من الإعجاب أو العشق الذي شعروا به من قبل.
قد يحاولون أيضًا معاقبتك لعدم التصرف بطريقة ترضيهم أو لعدم إعطائهم الاهتمام والتحقق الذي يسعون إليه من الآخرين.
قد يتجاهل الشخص النرجسي شخصًا ما إذا شعر بالاستقلالية أو يتجاهل ذلك النجاح ، وقد يتجاهل الشخص النرجسي أو يتجاهل شخصًا ما إذا شعر باستقلالية ذلك النجاح. الطبيعة. في النهاية ، السبب الذي يجعل النرجسي يتجاهل شخصًا ما يمكن أن يتوصل إلى حقيقة واحدة بسيطة: إنها تخدم غروره.
أنظر أيضا: لغة الجسد الفم (دليل كامل)ماذا يجب أن تفعل عندما يريد النرجسي تدميرك؟
عندما يريد النرجسي تدميرك ، فإن أهم شيء هو حماية نفسك. أفضل طريقة للقيام بذلك هي عن طريق وضع حدود صحية والحفاظ عليها. لا تنخرط في مجادلات أو مناقشات مع النرجسيحيث سيتم استخدامها ضدك فقط.
من المهم أيضًا الحصول على الدعم من الأصدقاء والعائلة وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. تجنب الرد عاطفيًا لأن هذا سيعطي النرجسي مزيدًا من الذخيرة. أخيرًا ، لا تأخذ كلماتهم على محمل الجد ؛ لا يتعلق الأمر بك ، بل يتعلق بهم وحاجتهم إلى التحكم.
من خلال اتخاذ هذه الخطوات ، يمكنك حماية نفسك من الضرر الذي يمكن أن يسببه النرجسي.
ماذا يفعل النرجسي عندما لا يستطيع السيطرة عليك؟
عندما لا يستطيع النرجسي السيطرة عليك ، سيحاول في كثير من الأحيان التلاعب بك واستعادة قوتك. قد يحاولون جعلك تشك في نفسك أو في قراراتك عن طريق ممارسة ألعاب ذهنية معك أو توجيه اتهامات كاذبة. في بعض الحالات ، قد يلجأون إلى العنف الجسدي إذا شعروا بالحاجة إلى ذلك. لا يحب النرجسيون الشعور بالعجز وسيبذلون قصارى جهدهم لاستعادة السيطرة على الموقف.
من المهم أن تتذكر أنه لا ينبغي أبدًا أن يتعرض أي شخص لهذا النوع من العلاج ومن المهم لضحايا الإساءة النرجسية طلب المساعدة من أجل حماية أنفسهم من المزيد من الأذى.
كيف يمكن السيطرة على شخص نرجسي بعيدًا عن الشخص النرجسي؟ الخطوة الأولى هي وضع الحدودوالتمسك بها. تأكد من توضيح توقعاتك بوضوح وحزم ، ولا تتراجع إذا حاول النرجسي التلاعب بك أو جعلك تشعر بالذنب لتغيير رأيك.
ثانيًا ، ركز على نفسك وحدد أولويات احتياجاتك واهتماماتك. خذ وقتًا لنفسك وركز على الأنشطة التي تجلب لك السعادة والرضا.
أخيرًا ، قم ببناء نظام دعم من الأصدقاء والعائلة سيساعدك على البقاء قويًا في مواجهة أي محاولات من قبل النرجسيين لاستعادة السيطرة. بالصبر والاتساق والمثابرة ، من الممكن أن تأخذ زمام الأمور بعيدًا عن الشخص النرجسي ، صاحب الحظ الجيد ، والبقاء قويًا ، ولا تلعب بأيديهم.
ماذا يحدث عندما يفقد النرجسي جدالًا معك؟
عندما يفقد النرجسي جدالًا معك ، فإنه غالبًا ما يستجيب بعدة طرق مختلفة. قد يحاولون التلاعب بك أو التقليل من شأنك بمحاولة جعلك تشعر بالسوء حيال الموقف ، أو قد يحاولون تجنب المزيد من المواجهة من خلال ترك الموقف تمامًا. في الحالات القصوى ، قد يصبحون عدوانيين جسديًا.
بغض النظر عن استجابتهم ، من المهم أن تتذكر أنه ليس خطأك وعليك أن تقف على موقفك وأن تظل واثقًا بنفسك وقدراتك. أفضل طريقة للتعامل مع الشخص النرجسي هي أن تظل هادئًا وتكون حازمًا في قناعاتك دون الانخراط في أي حجج أخرى. إذا فعلت الأشياءتصعيد ، لا تتردد في الابتعاد عن الموقف والبحث عن مساعدة احترافية إذا لزم الأمر.
ولكن أفضل شيء يمكنك القيام به لشخص نرجسي هو الابتعاد عنك ، ولا تدعه يتنفس أو يحاول التلاعب بك. إذا كنت لا تستطيع الابتعاد ، فتجاهلهم ، لا تشارك في ألعابهم ، وتذكر أن الأمر لا يتعلق بك بل يتعلق بهم.
الأفكار النهائية
عندما يتعلق الأمر بالسيطرة النرجسية أو حملة تشويه النرجسية ، فإن العديد من الأشياء التي تحدث ستكون خارجة عن سيطرتك عندما يتفاعل النرجسي عندما لا يستطيع السيطرة عليك بعد الآن. أفضل نصيحة لدينا هي أن تتذكر أن الأمر لا يتعلق بك بل يتعلق بهم وكيف يشعرون. هذه هي أفضل نصيحة يمكننا تقديمها - خذ زمام الأمور بعيدًا عنهم وسوف ينهارون بعيدًا وينتقلون إلى شخص آخر. قد تجد أيضًا هذه المقالة مثيرة للاهتمام أشياء سرية يقولها النرجسيون في حجة.
