Narcissists တွေက သူတို့မထိန်းချုပ်နိုင်သူတွေကို ဖျက်ဆီးပစ် (Lose Control)

စိတ်ဆိုးသမားက သူတို့မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့သူကို ဖျက်ဆီးချင်နေတာ အမှန်ပဲလား။ ဒါက မင်းရဲ့မေးခွန်းဖြစ်ရင် မင်းနေရာမှန်ကိုရောက်နေပြီ။ သင့်အား မထိန်းချုပ်နိုင်သောအခါတွင် မူးရစ်သမားသည် မည်သို့မည်ပုံလုပ်ဆောင်မည်ကို လေ့လာကြည့်ပါမည်။

အာဏာရှိသူကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အမြတ်ထုတ်ရန် အခြားသူများကို အသုံးချရန် ကြံ့ကြံ့ခံသူများကို မကြာခဏ ရှုမြင်ပါမည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ သားကောင်များအပေါ် အာဏာရရှိရန်အတွက် နှိမ့်ချခြင်း၊ ခြိမ်းခြောက်ခြင်းနှင့် အပြစ်ရှိခြင်းစသည့် နည်းပရိယာယ်အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ Narcissists များသည် ၎င်းတို့ကို အာဏာရှိသူ သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိသူ၏ အယူအဆကို မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသောသူများကို ဖျက်ဆီးရန် လိုအပ်သမျှကို လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ။

ယင်းသည် ၎င်းတို့၏ သားကောင်များအတွက် နက်ရှိုင်းစွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ narcissists များသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ကျိုးစီးပွားကို ပျက်ပြားစေရန် ကြိုးပမ်းပြီး ၎င်းတို့၏ဘဝထဲမှ လုံးလုံးလျားလျား တွန်းထုတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။ အချစ်ရေး တစ်ခုခု ပြီးဆုံးပြီးနောက်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားလုပ်မှု၏ သက်ရောက်မှုများသည် ကြာရှည်စွာ ကြာရှည်နိုင်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် တစ်သက်တာ သက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။

ယင်းတုံ့ပြန်မှုများနှင့် နိမိတ်လက္ခဏာများကို သင်ရှောင်လွှဲနိုင်သည်ဆိုပါက သင် သတိထားနိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို တန်ပြန်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သောအရာများ။

1. ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းများ။
2. စိတ်ဂိမ်းများကစားခြင်းဖြင့် ပရမ်းပတာဖြစ်စေသည်။
3. မေတ္တာနှင့် ချစ်ခင်မှုကို ချုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့်။
4. လိမ်လည်ခြင်းနှင့်မီးခိုးထုတ်ခြင်း။
5. လူမှုမီဒီယာကို နှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့် အရှက်ရစေရန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်။
6. လူကို ၎င်းတို့၏မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် သီးခြားခွဲထားခြင်းဖြင့်။
7. ၎င်းတို့၏အပြုအမူနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားခြင်းဖြင့်။

ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းများအားဖြင့်။

သင့်အား ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသောအခါတွင် ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကြိုးကိုင်ပြီး အလွဲသုံးစားလုပ်ရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် အပြစ်တင်ခြင်း အသွင်ကူးပြောင်းခြင်းအပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှုများလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။

သင့်အား ဤနည်းဖြင့် ဆက်ဆံပိုင်ခွင့် မရှိကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင် အစွန်းရောက်သမား၏ ခြယ်လှယ်မှုနှင့် အနိုင်ကျင့်စော်ကားခြင်းကို ခံနေရပါက၊ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင် သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေကဲ့သို့ အခြေအနေကို နားလည်သူထံမှ အကူအညီတောင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် သင်၏လိုအပ်ချက်များကို ရှင်းလင်းစွာပြောဆိုခြင်းသည် ၎င်းတို့နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် လုံခြုံမှုနှင့် လေးစားမှုတို့ကို ဖန်တီးရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အခြားအရာများ အဆင်မပြေပါက၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်လုံခြုံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ကိုယ်သင် လုံးလုံးလျားလျား ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပေမည်။

စိတ်ဂိမ်းများကို ကစားခြင်းဖြင့် ပရမ်းပတာဖြစ်စေသည်။

မူးယစ်သူသည် စိတ်ဂိမ်းများကို စတင်ကစားပြီး ပရမ်းပတာဖန်တီးသည့်အခါ၊ ၎င်းသည် ကိုင်တွယ်ရန် မယုံနိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲသောအခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် စကားဝိုင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ နှိမ့်ချရန် သို့မဟုတ် ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ရန် သို့မဟုတ် သင့်အား ခွန်အားမရှိဟု ခံစားရစေရန် အခြားနည်းဗျူဟာများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

သင့်တွင် အရည်အချင်းရှိကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန် အခွင့်အာဏာနှင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ထိန်းချုပ်ခွင့်မပြုရန် ငြင်းဆိုသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်အတွက် ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး အခြေအနေမှ ရုန်းထွက်ရန် လိုအပ်ပေမည်။ လိုအပ်ပါက၊ ဤအခြေအနေမျိုးများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် ကျန်းမာသော ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို လေ့လာနိုင်စေရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာပါ။

မူးယစ်သူ၏နောက်ထပ်ခြယ်လှယ်မှုကို တားဆီးရန်အတွက် သင့်ဘဝကိုပြန်လည်ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

မေတ္တာနှင့်ချစ်ခင်မှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့်။

မူးယစ်သူသည် အချစ်နှင့် ချစ်ခင်မှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အခါ နာကျင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သားကောင်အား မထိုက်တန်ဟု ခံစားရစေပြီး မချစ်ခင်မှုကို ဖြစ်စေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစွန်းရောက်သူသည် သားကောင်အပေါ် ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ သာလွန်သောခံစားချက်များကို အားကောင်းစေရန်အတွက် ဤနည်းပရိယာယ်ကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းကို တန်ပြန်ရန်၊ သားကောင်သည် ၎င်းတို့အပေါ် အာရုံစိုက်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ချစ်တတ်အောင် လေ့ကျင့်သင့်သည်။ နှစ်သိမ့်မှု၊ စိတ်ချမှုနှင့် တရားဝင်မှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် ပံ့ပိုးကူညီသော သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များကို ရှာဖွေသင့်သည်။

၎င်းတို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးကို တွေ့ပြီး ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်သန်းသွားလာရာတွင် လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်ရန် စဉ်းစားနိုင်သည်။ သူတို့၏တန်ဖိုးကို အသိအမှတ်ပြုပြီး မူးရစ်သမားနှင့် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် ရှေ့သို့တိုးလာကာ ပိုမိုကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လိမ်ညာပြီး မီးခိုးငွေ့များဖြင့်။

လိမ်ညာပြီး မီးခိုးငွေ့များဖြင့် ရူးသွပ်သူတစ်ဦးက သင့်အား ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အမှန်တရားကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းကဲ့သို့သော ခြယ်လှယ်နည်းပရိယာယ်များကို အသုံးပြုကြပေမည်။သူတို့၏ လုပ်ရပ်အတွက် သင့်အား အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခံစားချက်များကို ပိုကောင်းလာစေရန်နှင့် ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်အတွက် သင့်ခံစားချက်များ မှားယွင်းနေကြောင်း သင့်အား ယုံကြည်စေပါသည်။

ဤအရာဖြစ်လာသည့်အခါ လုပ်ဆောင်ရမည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ ခိုင်ခံ့နေရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို သင့်အား တွန်းမတိုက်မိပါစေနှင့်။ သူတို့လုပ်နေတာတွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သူတို့ရဲ့ လိမ်ညာမှုတွေက မှန်တယ်လို့ သင့်ကို မယုံကြည်စေပါနဲ့။ ဖြစ်နိုင်ပါက၊ ၎င်းတို့၏ အပြုအမူနှင့်ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်သူကို အေးအေးဆေးဆေး စုစည်းထားသော ပုံစံဖြင့် ရင်ဆိုင်ရန် ကြိုးစားပါ။

၎င်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ သို့သော် ဤနည်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ရပ်တည်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် အခြေအနေကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သင်၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို ပြန်လည်ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နှောင့်ယှက်အရှက်ရစေပါသည်။

မူးယစ်ဆေးသမားတစ်ဦးသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အသုံးပြုသောအခါ သင့်ကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး အရှက်ရစေပါသည်။ မူးမတ်သမားသည် သင့်အကြောင်း လိမ်ညာပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် ခံစားချက်များကို ထိခိုက်စေရန်အတွက် ဆိုးရွားသောမှတ်ချက်များပြုလုပ်ရန် ပလပ်ဖောင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

မည်မျှခက်ခဲပါစေ၊ သူတို့၏တောင်းဆိုချက်များကို သင်လက်မလျှော့နိုင် သို့မဟုတ် သင့်အား ထိန်းချုပ်ခွင့်မပြုကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ ယင်းအစား၊ သင်၏ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်များအားလုံးတွင် အစွန်းရောက်သူကို ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ၎င်းတို့၏မက်ဆေ့ချ်များကို လျစ်လျူရှုခြင်းနှင့် ပလက်ဖောင်း၏ စီမံခန့်ခွဲသူများထံ ရိုင်းစိုင်းသောအပြုအမူများကို အစီရင်ခံခြင်းစသည့် ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။

ဤအမျိုးအစားကို အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းရန် အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်သည့် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံမှ အကူအညီရယူရန်လည်း သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်းနှင့် အရင်းအမြစ်များရှိကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်။ဤခက်ခဲသောအချိန်ကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် သင့်အား ကူညီရန် အဆင်သင့်ရှိနိုင်ပါသည်။

လူကို ၎င်းတို့၏ မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများထံ ခွဲထုတ်ခြင်းဖြင့်။

စိတ်ဆိုးသမားသည် သင့်အား ၎င်းတို့၏နှစ်သက်ဖွယ်အခြေအနေကို လှည့်စားခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် နှုတ်အလွဲသုံးစားပြုမှုကဲ့သို့သော တိုက်ရိုက်နည်းဗျူဟာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အထီးကျန်ဆန်စွာ ခွဲထုတ်ရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည်။

၎င်းက သင့်အား အကူအညီမပါဘဲ အထီးကျန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လှည့်ဖြားခြင်း သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းခံရသည်ဟု ခံစားရပါက သင့်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ရပ်တည်ပြီး အကူအညီရယူရန် အခွင့်အရေးရှိကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ၊ အကြံပေးသူများ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့များထံ သင်ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အွန်လိုင်းတွင် ရူးသွပ်တတ်သူတစ်ဦးထံမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နည်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ခြယ်လှယ်မှုနောက်ဆက်တွဲကို မည်သို့မည်ပုံ ရင်ဆိုင်ရမည်နည်း စသည့် အချက်အလက်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များစွာလည်း ရှိပါသည်။

သူတို့၏အပြုအမူနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားခြင်းဖြင့်။

တစ်မူးသမားသည် သင့်အပြုအမူနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားသောအခါ၊ ၎င်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး လွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ၎င်းတို့အလိုရှိတိုင်း ပြုလုပ်ရန် ကြိုးကိုင်ရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင့်တွင် ရွေးချယ်စရာမရှိဟု ခံစားရစေရန် အပြစ်နှင့် အရှက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

တစ်ကိုယ်ရည်မူးယစ်သူသည် သင့်အာဏာကို သိမ်းယူရန် ကြိုးစားနေသော်လည်း သင့်တွင် ရွေးချယ်ခွင့်အမြဲရှိကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ကိုယ်သင် ရပ်တည်ပြီး သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို မထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်း အစွန်းရောက်သမားက နားလည်ကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ပါ။

အကယ်၍ဆက်ပြီးကြိုးစားပါ၊ သူတို့ရဲ့ကြိုးစားမှုက အချည်းအနှီးမဖြစ်ဘူးဆိုတာ သူတို့သဘောပေါက်တဲ့အထိ သူတို့နဲ့ဝေးဝေးနေလိုက်တာ အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်တယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ဂရုစိုက်ခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် စိတ်အားထက်သန်သူနဲ့ ဆက်ဆံရတဲ့ ဖိစီးမှုတွေကို ရင်ဆိုင်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ မေးလေ့ရှိတဲ့မေးခွန်းအချို့ကို လေ့လာကြည့်ပါမယ်။

မေးလေ့ရှိတဲ့မေးခွန်းများ။

မူးယစ်ဆေးသမားက ဘာကြောင့် သင့်ကို စွန့်ပစ်ခဲ့တာလဲ။

သင့်ကို အကြောင်းပြချက်မျိုးစုံနဲ့ စွန့်ပယ်လိုက်ပါ။ သူတို့သည် သင်နှင့် သင်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးကို ငြီးငွေ့လာကာ တစ်ချိန်က သူတို့လုပ်ခဲ့သော ချီးမွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြည်ညိုခြင်းအဆင့်ကို ခံစားရတော့မည် မဟုတ်ပါ။

သူတို့သည် ၎င်းတို့နှစ်သက်သည့်ပုံစံဖြင့် မလုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် သင့်ကို အပြစ်ပေးရန် ကြိုးပမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများထံမှ ၎င်းတို့ရှာဖွေနေသည့် ခိုင်လုံမှုတို့ကို မပေးဘဲ အာရုံစိုက်နေခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အတ္တသမားသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား လွတ်လွတ်လပ်လပ်ခံစားရပါက သို့မဟုတ် ထိုလူကို ခြိမ်းခြောက်ခံရမည်ဆိုပါက တစ်စုံတစ်ဦးကို စွန့်ပစ်သွားနိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့ သဘာဝအမှန်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အစွန်းရောက်သမားက တစ်စုံတစ်ဦးကို စွန့်ပစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ ရိုးရှင်းသောအချက်တစ်ခုသို့ ဆင်းသက်နိုင်သည်- ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အတ္တကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

တစ်ကိုယ်ရည်သမားက သင့်ကို ဖျက်ဆီးလိုသောအခါ သင်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကျန်းမာတဲ့နယ်နိမိတ်တွေကို သတ်မှတ်ပြီး ထိန်းသိမ်းထားခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အစွန်းရောက်သူနှင့် ငြင်းခုံမှုများ သို့မဟုတ် ဆွေးနွေးမှုများတွင် မပါဝင်ပါနှင့်၎င်းတို့ကို သင့်အတွက်သာ အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။

သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဤအရာသည် အစွန်းရောက်သမားအား လက်နက်ခဲယမ်းများ ပိုမိုရရှိစေသောကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သူတို့ရဲ့စကားလုံးတွေကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရမယူပါနဲ့။ သင်နှင့်မဆိုင်ပါ၊ ၎င်းတို့နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်သည် မူးရစ်သမားဖြစ်စေနိုင်သော ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

သင့်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အခါ နက်ရှိုင်းသူသည် အဘယ်အရာလုပ်ဆောင်သနည်း။

ယိမ်းယိုင်သူသည် သင့်အား မထိန်းချုပ်နိုင်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကြိုးကိုင်ပြီး ဓါတ်ငွေ့များထုတ်ရန် မကြာခဏ ကြိုးစားကြလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား သင်နှင့် စိတ်ဂိမ်းများကစားခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် မှားယွင်းသောစွပ်စွဲမှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် သံသယဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို သံသယဖြစ်စေရန် ကြိုးစားပေမည်။

သူတို့သည် သင့်လမ်းကိုရောက်ရန် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် ၎င်းတို့သည် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုကိုပင် အသုံးချနိုင်သည်။ Narcissists များသည် စွမ်းအားမရှိသောခံစားချက်ကို မကြိုက်ကြပြီး အခြေအနေတစ်ခုအား ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အရှည်ကြာဆုံးလုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။

မည်သူ့ကိုမျှ ဤကဲ့သို့သော ကုသမှုမျိုးကို တစ်ခါမျှမခံယူသင့်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပြီး အစွန်းရောက်အလွဲသုံးစားမှု၏သားကောင်များအတွက် အကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

တာရာ

ယိမ်းယိုင်နေသူကို ထိန်းချုပ်ရန် မည်ကဲ့သို့ ခက်ခဲနိုင်သနည်း။ ဒီလိုလုပ်ဖို့။ ပထမအဆင့်မှာ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။သူတို့ကို မှီဝဲပါ။ သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကို ပြတ်ပြတ်သားသားနှင့် ပြတ်ပြတ်သားသားရှင်းပြပြီး အစွန်းရောက်သမားက သင့်ကို လှည့်စားရန် သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ကို ပြောင်းလဲစေရန် အပြစ်ရှိသော ခရီးကို လှည့်စားပါက နောက်မဆုတ်ပါနှင့်။

ဒုတိယအနေဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် အကျိုးစီးပွားများကို ဦးစားပေးပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်ယူပြီး သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်ကျေနပ်မှုပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို အာရုံစိုက်ပါ။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် အစွန်းရောက်သမား၏ ကြိုးပမ်းမှုမှန်သမျှကို ရင်ဆိုင်ရချိန်တွင် သင့်အား ခိုင်ခံ့မြဲမြံနေစေမည့် ပံ့ပိုးမှုစနစ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။ စိတ်ရှည်ခြင်း၊ တသမတ်တည်းရှိခြင်း၊ ဇွဲလုံ့လဖြင့်၊ စိတ်အားထက်သန်သူ၊ စေတနာကောင်း၊ သန်မာနေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏လက်ထဲသို့ မကစားဘဲ ချုပ်ကိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်နှင့် အငြင်းအခုံဖြစ်တတ်သည့် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် သင်နှင့်အငြင်းပွားမှု ရှုံးနိမ့်သည့်အခါ ဘာဖြစ်သွားသနည်း။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အခြေအနေကို ဆိုးရွားစွာ ခံစားရစေရန် ကြိုးပမ်းခြင်းဖြင့် သင့်အား လှည့်စားရန် သို့မဟုတ် နှိမ့်ချရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် အခြေအနေကို စွန့်ခွာခြင်းဖြင့် နောက်ထပ် ထိပ်တိုက်တွေ့မှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပေမည်။ လွန်ကဲသော အခြေအနေများတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရန်လိုမှုများပင် ဖြစ်လာနိုင်သည်။

သူတို့၏ တုံ့ပြန်မှု မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ၎င်းသည် သင့်အမှားမဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပြီး သင့်အနေနှင့် သင့်ကိုယ်သင်နှင့် သင့်စွမ်းရည်များကို ယုံကြည်ချက်ရှိနေသင့်သည်။ အရူးအမူးစွဲလမ်းနေသူကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ နောက်ထပ်အငြင်းပွားစရာများမပါဝင်ဘဲ သင့်ခံယူချက်၌ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နေရန်ဖြစ်သည်။ မနေနဲ့အရှိန်မြှင့်၊ အခြေအနေမှ ထွက်ခွာရန် တုံ့ဆိုင်းမနေဘဲ လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရှာပါ။

သို့သော် သင်လုပ်နိုင်သော အကောင်းဆုံးအရာမှာ ရူးသွပ်သူတစ်ဦးအား ဝေးရာသို့ ထွက်ခွာသွားခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုဘဲ ရှောင်ထွက်သွားပါက ၎င်းတို့၏ဂိမ်းများတွင် မပါဝင်ပါနှင့် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သည့် သင့်အကြောင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။

နောက်ဆုံး အတွေးများ

မူးယစ်ဆေး ထိန်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးရစ်စွဲလမ်းခြင်း လှုံ့ဆော်မှု ကြုံလာသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အရာများစွာမှာ သင်ထိန်းချုပ်မှုမှ ကင်းလွတ်သွားပေလိမ့်မည် ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးအကြံပြုချက်မှာ ၎င်းသည် သင့်အကြောင်းမဟုတ်ကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့အပေါ် မည်သို့ခံစားရသည်ကို မှတ်သားထားရန်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ ပေးနိုင်သော အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်ဖြစ်သည် – ၎င်းတို့ထံမှ ထိန်းချုပ်မှုကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ပြိုပျက်သွားကာ အခြားသူတစ်ဦးထံ ပြောင်းရွှေ့သွားကြသည်။ ဤဆောင်းပါးကို စိတ်ဝင်စားဖွယ် အငြင်းပွားမှုတစ်ခုတွင် ဖုံးကွယ် Narcissists ပြောသောအရာများ