Tartalomjegyzék
Igaz, hogy egy nárcisztikus el akar pusztítani valakit, akit nem tud irányítani? Ha ez a kérdésed, akkor jó helyen jársz! Megnézzük, mit tesz egy nárcisztikus, ha nem tud téged irányítani, és hogyan tudsz ellene tenni.
A nárcisztikusokat gyakran manipulatív embereknek tekintik, akik mások irányítására és kihasználására törekszenek, hogy hatalmuknak érezzék magukat. Különböző taktikákat alkalmazhatnak, mint például a lekicsinylés, megfélemlítés és a bűntudattal való megfélemlítés annak érdekében, hogy hatalmat szerezzenek áldozatuk felett. A nárcisztikusok nem tudják elviselni, hogy bárkinek hatalma vagy ellenőrzése legyen felettük, ezért bármit megtesznek, hogy elpusztítsák azokat, akiket nem tudnak irányítani. .
Ez mélyen káros lehet az áldozataik számára, mivel a nárcisztikusok megpróbálják aláásni az önértékelésüket, és teljesen kiszorítani őket az életükből. A nárcisztikus bántalmazás hatásai még jóval a kapcsolat vége után is fennmaradhatnak, és egész életre szóló hatással lehetnek az egyén önbecsülésére és mentális egészségére.
Van néhány módszer, amellyel elkerülheted ezeket a reakciókat, és vannak olyan jelek, amelyekre odafigyelhetsz, ha úgy gondolod, hogy a nárcisztikusok már nem tudnak irányítani téged.
7 dolog, amikor egy nárcisztikus elveszíti az irányítást feletted & Mit tehetsz ellenük.
- Manipulációval és visszaéléssel.
- Elmejátékokkal és káoszteremtéssel.
- A szeretet és a ragaszkodás visszatartásával.
- Hazugsággal és gázfényben tartással.
- Azzal, hogy a közösségi médiát zaklatásra és megalázásra használja.
- Azzal, hogy elszigeteli a személyt a családjától és a barátaitól.
- Azzal, hogy megpróbáljuk irányítani a viselkedésüket és a döntéseiket.
Manipulációval és visszaéléssel.
Amikor egy nárcisztikus elveszíti az ön feletti kontrollt, az hihetetlenül nehéz és káros lehet. Megpróbálhatja manipulálni és bántalmazni önt, hogy visszaszerezze az irányítást. Ez magában foglalhatja a gázfényt vagy a hibáztatást, valamint a fizikai vagy érzelmi bántalmazást.
Fontos, hogy ne feledje, senkinek sincs joga így bánni Önnel. Ha úgy érzi, hogy egy nárcisztikus manipulálja és bántalmazza Önt, feltétlenül forduljon segítségért valakihez, aki megérti a helyzetet, például egy mentális egészségügyi szakemberhez vagy egy közeli baráthoz.
A határok kijelölése és az igényeid világos kommunikálása segíthet megteremteni a biztonság és a tisztelet érzését a velük való kapcsolatodban. Végül, ha minden más nem segít, lehet, hogy saját biztonságod és jóléted érdekében teljesen ki kell vonulnod a helyzetből.
Elmejátékokkal és káoszteremtéssel.
Amikor egy nárcisztikus elmejátékokba kezd és káoszt okoz, hihetetlenül nehéz helyzetet lehet kezelni. Megpróbálhatja irányítani a beszélgetést, lekicsinyelheti vagy manipulálhatja Önt, vagy más taktikákat alkalmazhat, hogy Ön tehetetlennek érezze magát.
Fontos, hogy ne feledje, hogy hatalmában áll határokat szabni, és nem hagyhatja, hogy irányítsák Önt. Lehet, hogy vissza kell lépnie, és ki kell vonulnia a helyzetből, hogy megvédje magát. Ha szükséges, kérjen szakmai segítséget, hogy megtanulhassa az ilyen típusú helyzetek kezeléséhez szükséges egészséges megküzdési stratégiákat.
Az életed irányításának visszavétele elengedhetetlen ahhoz, hogy megakadályozd a nárcisztikus további manipulációját.
A szeretet és a ragaszkodás visszatartásával.
Amikor egy nárcisztikus visszatartja a szeretetet és a ragaszkodást, az fájdalmas lehet. Ez az érzelmi bántalmazás egy olyan cselekedete, amely miatt az áldozat méltatlannak és szeretetlennek érzi magát. A nárcisztikus ezt a taktikát alkalmazza annak érdekében, hogy fenntartsa az áldozat feletti kontrollt és megerősítse saját felsőbbrendűségi érzését.
Ennek ellensúlyozására az áldozatnak meg kell próbálnia önmagára koncentrálni és gyakorolni az önszeretetet. Keressenek támogató barátokat vagy családtagokat, akik vigaszt, megnyugtatást és megerősítést nyújthatnak.
Megfontolhatják, hogy felkeresnek-e egy terapeutát, aki segíthet nekik önbecsülésük építésében, és útmutatást adhat nekik a nehéz időkben való eligazodáshoz. Ha felismerik értéküket, és határokat állítanak fel a nárcisztikus személlyel szemben, akkor elkezdhetnek magabiztosan haladni előre, és megtalálhatják az egészségesebb életmódot.
Hazugsággal és gázfényben tartással.
A nárcisztikus a hazugság és a gázfényeztetés segítségével átveheti az irányítást Ön felett. Olyan manipulációs taktikákat alkalmazhat, mint például az igazság elferdítése, az Ön hibáztatása a tetteiért, vagy az Ön meggyőzése arról, hogy az Ön érzései helytelenek, annak érdekében, hogy jobb színben tüntesse fel magát és megszerezze az irányítást.
A legjobb, amit ilyenkor tehetsz, hogy erős maradsz, és nem hagyod, hogy téged lökdössenek. Ismerd el, hogy mit csinálnak, és ne hagyd, hogy meggyőzzenek arról, hogy a hazugságaik igazak. Ha lehetséges, próbálj meg nyugodtan és összeszedetten szembesíteni a nárcisztikus személyt a viselkedésével.
Nehéz lehet, de ha így kiállsz magadért, visszaveheted az irányítást a helyzet felett, és visszanyerheted az autonómiádat.
Azzal, hogy a közösségi médiát zaklatásra és megalázásra használja.
Ha egy nárcisztikus személy a közösségi médiát arra használja, hogy zaklassa és megalázza Önt, az pusztító élmény lehet. A nárcisztikus személy arra használhatja a platformot, hogy hazugságokat terjesszen Önről, vagy rosszindulatú megjegyzéseket tegyen annak érdekében, hogy megsértse a hírnevét és az érzéseit.
Fontos megjegyezni, hogy bármilyen nehéz is, nem engedhetsz a követeléseiknek, és nem engedheted, hogy irányítsanak téged. Ehelyett tegyél lépéseket, például blokkold a nárcisztikus személyt az összes közösségi médiafiókodon, hagyd figyelmen kívül az üzeneteit, és jelentsd a visszaélést a platform adminisztrátorainak.
Azt is megnézheti, hogy segítséget kaphat-e egy mentális egészségügyi szakembertől, aki tanácsot adhat, hogyan lehet a legjobban megbirkózni az ilyen típusú helyzettel. Fontos, hogy ne feledje, nincs egyedül, és vannak olyan erőforrások, amelyek átsegítik Önt ezen a nehéz időszakon.
Azzal, hogy elszigeteli a személyt a családjától és a barátaitól.
A nárcisztikus megpróbálhatja elszigetelni Önt a családjától és barátaitól úgy, hogy a helyzetet a maga javára manipulálja, vagy közvetlenebb taktikát alkalmaz, például fizikai vagy verbális bántalmazást.
Ilyenkor tehetetlennek és magányosnak érezheti magát, és nincs kihez fordulnia segítségért. Fontos, hogy ne feledje, joga van kiállni magáért, és segítséget kérni, ha úgy érzi, hogy manipulálják vagy bántalmazzák.
Támogatásért fordulhat a családjához, barátaihoz, tanácsadókhoz vagy akár online támogató csoportokhoz. Az interneten is számos olyan forrás található, amely segíthet információt nyújtani arról, hogyan védheti meg magát egy nárcisztikus személytől, és hogyan birkózzon meg a manipulációjuk utóhatásaival.
Azzal, hogy megpróbáljuk irányítani a viselkedésüket és a döntéseiket.
Amikor egy nárcisztikus megpróbálja irányítani a viselkedésedet és a döntéseidet, az hihetetlenül frusztráló és nyomasztó lehet. Megpróbálhat manipulálni téged, hogy azt tedd, amit ő akar, vagy bűntudatot és szégyenérzetet használ, hogy úgy érezd, nincs választásod.
Fontos, hogy ne feledd, hogy mindig van választásod, még akkor is, ha a nárcisztikus megpróbálja elvenni a hatalmadat. A legjobb módja annak, hogy kezeld ezt a helyzetet, ha kiállsz magadért, és meggyőződsz róla, hogy a nárcisztikus megérti, hogy nem tudja irányítani a döntéseidet.
Ha továbbra is próbálkoznak, a legjobb lehet, ha elhatárolódsz tőlük, amíg rá nem jönnek, hogy a próbálkozásaik hiábavalóak. Ha érzelmileg és fizikailag is törődsz magaddal, az is segíthet megbirkózni a nárcisztikus személlyel való foglalkozással járó stresszel.
A következőkben néhány gyakran feltett kérdést fogunk megvizsgálni.
Gyakran ismételt kérdések.
Miért vetette el magát a nárcisztikus?
A nárcisztikus többféle okból is eldobhatja Önt. Lehet, hogy megunta Önt és a kapcsolatát Önnel, és lehet, hogy már nem érzi ugyanazt a csodálatot vagy rajongást, mint korábban.
Lásd még: Túlságosan szeretlek pszichológia ❤️ (Mi történik a partnereddel)Az is előfordulhat, hogy büntetni próbálnak, amiért nem úgy viselkedsz, ahogy nekik tetszik, vagy amiért nem adod meg nekik azt a figyelmet és elismerést, amit másoktól keresnek.
Egy nárcisztikus eldobhat valakit, ha fenyegetve érzi magát az illető függetlensége vagy sikere miatt, vagy ha úgy érzi, hogy az illető kezd átlátni a homlokzatán, és felismeri valódi természetét. Végső soron az ok, amiért egy nárcisztikus eldob valakit, egyetlen egyszerű tényre vezethető vissza: a saját egóját szolgálja.
Mit tegyél, ha egy nárcisztikus tönkre akar tenni?
Amikor egy nárcisztikus tönkre akarja tenni Önt, a legfontosabb dolog, hogy megvédje magát. Ennek legjobb módja az, ha egészséges határokat állít fel, és azokat betartja. Ne bocsátkozzon vitákba vagy vitákba a nárcistával, mert ezeket csak Ön ellen fogja felhasználni.
Lásd még: Testbeszéd a hazugsághoz (nem tudod sokáig elrejteni az igazságot)Az is fontos, hogy támogatást kérjen a barátaitól és a családjától, és szükség esetén forduljon szakemberhez. Kerülje az érzelmi reakciókat, mivel ez csak még több muníciót ad a nárcisztikusnak. Végül pedig ne vegye magára a szavait; ez nem önről szól, hanem róla és az irányítás iránti igényéről.
Ha ezeket a lépéseket megteszi, megvédheti magát a nárcisztikus személy által okozott károktól.
Mit tesz egy nárcisztikus, ha nem tud irányítani?
Amikor a nárcisztikus nem tud téged irányítani, gyakran megpróbál manipulálni és gázfényt vetni rád, hogy visszanyerje a hatalmát. Megpróbálhatja elérni, hogy kételkedj önmagadban vagy a döntéseidben, és elmejátékokat játszik veled, vagy hamis vádakat fogalmaz meg.
Megfenyegethetik vagy érzelmileg megzsarolhatják Önt, hogy elérjék az akaratukat. Egyes esetekben akár fizikai erőszakhoz is folyamodhatnak, ha úgy érzik, hogy erre szükségük van. A nárcisztikusok nem szeretik, ha tehetetlennek érzik magukat, és mindent megtesznek azért, hogy visszaszerezzék az irányítást a helyzet felett.
Fontos megjegyezni, hogy senkinek sem szabadna ilyen bánásmódnak alávetni magát, és fontos, hogy a nárcisztikus bántalmazás áldozatai segítséget kérjenek, hogy megvédjék magukat a további károktól.
Hogyan vegyük el az irányítást egy nárcisztikustól?
Nehéz lehet elvenni az irányítást egy nárcisztikus személytől, de lehetséges. Az első lépés, hogy szabjon határokat, és tartsa is be azokat. Győződjön meg róla, hogy világosan és határozottan elmagyarázza az elvárásait, és ne hátráljon meg, ha a nárcisztikus megpróbálja manipulálni Önt, vagy bűntudatot ébreszteni Önben, hogy megváltoztassa a véleményét.
Másodszor, koncentráljon önmagára, és helyezze előtérbe saját szükségleteit és érdeklődési körét. Szánjon időt magára, és összpontosítson olyan tevékenységekre, amelyek örömet és elégedettséget okoznak Önnek.
Végezetül építsen ki egy olyan támogató rendszert a barátaiból és a családjából, amely segít abban, hogy erős maradjon a nárcisztikus minden olyan kísérletével szemben, amellyel megpróbálja visszaszerezni az irányítást. Türelemmel, következetességgel és kitartással lehetséges elvenni az irányítást a nárcisztikustól, jó luk, maradjon erős, és ne játsszon a kezükre.
Mi történik, ha egy nárcisztikus veszít veled egy vitát?
Amikor egy nárcisztikus elveszít egy vitát Önnel, gyakran többféleképpen reagál. Megpróbálhatja manipulálni vagy lekicsinyelni Önt azzal, hogy megpróbálja rosszul érezni magát a helyzet miatt, vagy megpróbálhatja elkerülni a további konfrontációt azzal, hogy teljesen elhagyja a helyzetet. Szélsőséges esetben akár fizikailag is agresszívvá válhat.
Függetlenül a válaszuktól, fontos, hogy ne feledje, hogy nem az ön hibája, és meg kell állnia a helyét, és magabiztosnak kell maradnia önmagában és a képességeiben. A nárcisztikus személy kezelésének legjobb módja, ha nyugodt marad, és szilárdan kitart meggyőződése mellett, anélkül, hogy további vitákba bocsátkozna. Ha a dolgok mégis elfajulnak, ne habozzon, és hagyja el a helyzetet, és keressen fel egyszükség esetén szakmai segítség.
De a legjobb dolog, amit egy nárcisztikus emberrel tehetsz, hogy elsétálsz, ne hagyd, hogy kiszellőztessenek, vagy megpróbáljanak manipulálni téged.Ha nem tudsz elsétálni, ne vedd semmibe őket, ne vegyél részt a játékaikban, és ne feledd, hogy nem rólad szól, hanem róluk.
Végső gondolatok
Amikor a nárcisztikus kontroll vagy nárcizmus kenetkampányról van szó, sok dolog, ami történik, kikerül az Ön irányítása alól, mivel a nárcisztikus akkor reagál, amikor már nem tudja Önt irányítani. A legjobb tanácsunk az lenne, hogy ne feledje, nem Önről van szó, hanem róluk és arról, hogy ők hogyan érzik magukat. Ez a legjobb tanács, amit adhatunk - vegye el tőlük a kontrollt, és ők elmorzsolódnak, és valaki másra költöznek. Ön is lehet, hogytalálja ezt a cikket érdekes Amit a rejtett nárcisztikusok mondanak egy vitában.
