خودشیفته ها کسانی را که نمی توانند کنترل کنند نابود می کنند (کنترل خود را از دست می دهند)

آیا این درست است که یک خودشیفته می خواهد کسی را که نمی تواند کنترل کند را نابود کند؟ اگر این سوال شماست، به جای درستی آمده اید! ما نگاهی خواهیم داشت به این که یک خودشیفته وقتی نتواند شما را کنترل کند چه کاری انجام می دهد و چگونه می توانید با اعمال او مقابله کنید.

خودیشتگان اغلب به عنوان افرادی دستکاری در نظر گرفته می شوند که به دنبال کنترل و استثمار دیگران برای احساس قدرت هستند. آنها ممکن است از تاکتیک‌های مختلفی مانند تحقیر، ارعاب و گناهکار کردن برای به دست آوردن قدرت بر قربانیان خود استفاده کنند. خودشیفته ها نمی توانند این ایده را تحمل کنند که کسی بر آنها قدرت یا کنترل داشته باشد، بنابراین هر کاری که لازم باشد انجام می دهند تا کسانی را که نمی توانند کنترل کنند، از بین ببرند .

این می تواند برای قربانیان آنها بسیار آسیب زا باشد، زیرا افراد خودشیفته سعی می کنند احساس ارزشمندی آنها را تضعیف کنند و آنها را به طور کامل از زندگی خود بیرون کنند. اثرات سوء استفاده از خودشیفتگی می تواند تا مدت ها پس از پایان هر رابطه ای ادامه داشته باشد و می تواند تاثیرات مادام العمری بر عزت نفس و سلامت روان فرد داشته باشد.

راه هایی وجود دارد که می توانید از این واکنش ها و نشانه ها جلوگیری کنید، اگر فکر می کنید که خودشیفته ها دیگر نمی توانند شما را کنترل کنند، می توانید به آنها توجه کنید.

7 چیزهایی که یک خودشیفته کنترل خود را از دست می دهد و & چه کاری می توانید برای مقابله با آنها انجام دهید.

1. از طریق دستکاری و سوء استفاده.
2. با انجام بازی های فکری و ایجاد هرج و مرج.
3. با خودداری از عشق و محبت.
4. با دروغ گفتن وبا استفاده از رسانه های اجتماعی برای آزار و اذیت و تحقیر.
5. با منزوی کردن فرد از خانواده و دوستانش.
6. با تلاش برای کنترل رفتار و تصمیمات او.

از طریق دستکاری و سوء استفاده. آنها ممکن است سعی کنند برای به دست آوردن مجدد کنترل شما را دستکاری و سوء استفاده کنند. این می‌تواند شامل گاز دادن یا جابجایی سرزنش، و همچنین آزار جسمی یا عاطفی باشد.

به یاد داشته باشید که هیچکس حق ندارد با شما اینگونه رفتار کند. اگر متوجه شدید که توسط یک خودشیفته مورد دستکاری و آزار قرار گرفته اید، ضروری است از کسی که موقعیت را درک می کند، مانند یک متخصص سلامت روان یا دوست صمیمی کمک بگیرید.

تعیین مرزها و برقراری ارتباط واضح با نیازهای خود می تواند به ایجاد احساس امنیت و احترام در رابطه شما با آنها کمک کند. در نهایت، اگر همه چیز شکست خورد، ممکن است لازم باشد برای امنیت و رفاه خود کاملاً خود را از موقعیت دور کنید.

با انجام بازی های فکری و ایجاد هرج و مرج.

وقتی یک خودشیفته شروع به بازی های فکری و ایجاد هرج و مرج می کند، مقابله با آن می تواند یک موقعیت فوق العاده دشوار باشد. آنها ممکن است سعی کنند مکالمه را کنترل کنند، شما را تحقیر یا دستکاری کنند، یا از تاکتیک های دیگری استفاده کنند تا شما را ناتوان کنند.

مهم است به یاد داشته باشید که شماقدرت تعیین مرزها و امتناع از اجازه دادن به آنها برای کنترل شما. برای محافظت از خود، ممکن است لازم باشد یک قدم به عقب بردارید و از شرایط خارج شوید. در صورت لزوم، به دنبال کمک حرفه‌ای باشید تا بتوانید راهبردهای مقابله سالم را برای رویارویی با این نوع موقعیت‌ها بیاموزید.

به‌منظور جلوگیری از دستکاری بیشتر فرد خودشیفته، کنترل زندگی خود را دوباره به دست بگیرید.

با خودداری از عشق و محبت.

وقتی یک خودشیفته عشق و محبت را دریغ می‌کند، ممکن است دردناک باشد. این یک عمل آزار عاطفی است که باعث می شود قربانی احساس بی لیاقتی و بی مهری کند. خودشیفته از این تاکتیک برای حفظ کنترل بر قربانی و تقویت احساس برتری خود استفاده می کند.

برای مقابله با این، قربانی باید سعی کند روی خودش تمرکز کند و عشق به خود را تمرین کند. آنها باید به دنبال دوستان یا اعضای خانواده حمایت کننده باشند که بتوانند آرامش، اطمینان و اعتبار را فراهم کنند.

آنها می توانند به درمانگری مراجعه کنند که می تواند به آنها کمک کند تا عزت نفس خود را افزایش دهند و در هنگام عبور از زمان های دشوار راهنمایی کنند. با شناخت ارزش خود و تعیین حد و مرز با خودشیفته، آنها می توانند با اعتماد به نفس به جلو حرکت کنند و راه سالم تری برای زندگی پیدا کنند.

با دروغ گفتن و گاز دادن.

با دروغ گفتن و گاز دادن، یک خودشیفته می تواند کنترل شما را در دست بگیرد. آنها ممکن است از تاکتیک های دستکاری مانند تحریف حقیقت استفاده کنند،شما را به خاطر اعمالشان سرزنش می کنند، یا متقاعد می کنند که احساسات شما اشتباه است تا خود را بهتر جلوه دهند و کنترل خود را به دست آورند.

بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که قوی بمانید و اجازه ندهید آنها شما را به اطراف هل دهند. کاری را که انجام می دهند تصدیق کنید و اجازه ندهید شما را متقاعد کنند که دروغ هایشان درست است. در صورت امکان، سعی کنید با رفتارهای خودشیفته به صورت آرام و جمعی با او مقابله کنید.

ممکن است دشوار باشد، اما با ایستادن برای خود به این طریق، می توانید کنترل موقعیت را پس بگیرید و خودمختاری خود را به دست آورید.

با استفاده از رسانه های اجتماعی برای آزار و اذیت و تحقیر.

وقتی یک خودشیفته توهین آمیز است، از رسانه های اجتماعی برای تحقیر استفاده می کنید. خودشیفته ممکن است از این پلت فرم برای انتشار دروغ در مورد شما یا اظهار نظرهای بدخواهانه استفاده کند تا به اعتبار و احساسات شما صدمه بزند.

مهم است به خاطر داشته باشید که هر چقدر هم که دشوار باشد، نمی توانید تسلیم خواسته های آنها شوید یا اجازه دهید آنها شما را کنترل کنند. در عوض، اقداماتی مانند مسدود کردن فرد خودشیفته در تمام حساب‌های رسانه‌های اجتماعی خود، نادیده گرفتن پیام‌های آن‌ها و گزارش هرگونه رفتار توهین‌آمیز به مدیران پلتفرم را انجام دهید.

همچنین می‌توانید به دنبال کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان باشید که می‌تواند در مورد بهترین روش‌های مقابله با این نوع موقعیت‌ها راهنمایی دریافت کند. مهم است که به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و منابعی وجود دارددر این دوران سخت برای کمک به شما در دسترس است.

با منزوی کردن فرد از خانواده و دوستانش.

یک خودشیفته ممکن است سعی کند با دستکاری موقعیت به نفع خود یا استفاده از تاکتیک های مستقیم تر مانند آزار فیزیکی یا کلامی، شما را از خانواده و دوستان خود منزوی کند.

این می تواند باعث شود شما احساس درماندگی و تنهایی کنید، بدون اینکه کسی برای کمک به او مراجعه کنید. مهم است که به خاطر داشته باشید که اگر احساس می‌کنید مورد سوء استفاده قرار گرفته‌اید یا مورد سوء استفاده قرار می‌گیرید، حق دارید از خودتان دفاع کنید و به دنبال کمک باشید.

می‌توانید از خانواده، دوستان، مشاوران یا حتی گروه‌های پشتیبانی آنلاین کمک بگیرید. همچنین منابع آنلاین زیادی وجود دارد که می تواند به ارائه اطلاعاتی درباره نحوه محافظت از خود در برابر یک فرد خودشیفته و نحوه مقابله با پیامدهای دستکاری آنها کمک کند.

با تلاش برای کنترل رفتار و تصمیمات آنها.

وقتی یک خودشیفته سعی می کند رفتار و تصمیمات شما را کنترل کند، می تواند بسیار خسته کننده و طاقت فرسا باشد. آن‌ها ممکن است سعی کنند شما را برای انجام آنچه می‌خواهند دستکاری کنند، یا از احساس گناه و شرم استفاده کنند تا احساس کنید انتخابی ندارید.

به یاد داشته باشید که همیشه یک انتخاب دارید، حتی اگر خودشیفته تلاش کند قدرت شما را از بین ببرد. بهترین راه برای مقابله با این وضعیت این است که از خودتان دفاع کنید و مطمئن شوید که خودشیفته درک می کند که نمی تواند تصمیمات شما را کنترل کند.

اگرآنها به تلاش خود ادامه می دهند، شاید بهترین کار این باشد که از آنها فاصله بگیرید تا زمانی که متوجه شوند که تلاش آنها بیهوده است. مراقبت عاطفی و فیزیکی از خود نیز می تواند به شما کمک کند تا با استرس برخورد با یک فرد خودشیفته کنار بیایید.

در ادامه به برخی از سوالات متداول نگاهی خواهیم انداخت.

سوالات متداول.

چرا یک خودشیفته شما را طرد کرد؟

یک خودشیفته ممکن است شما را به دلایل مختلفی رد کند. آنها ممکن است از شما و رابطه خود با شما خسته شده باشند و دیگر آن سطح از تحسین یا تحسین قبلی را احساس نکنند.

همچنین ممکن است سعی کنند شما را به خاطر رفتار نکردن به نحوی که آنها را خشنود می کند یا به آنها توجه و تأییدی را که از دیگران می خواهند به آنها نداده اید تنبیه کنند.

یک خودشیفته ممکن است از طریق فردی که استقلال را نادیده می گیرد یا احساس می کند که او تهدید می کند. و ماهیت واقعی آنها را بشناسند. در نهایت، دلیل اینکه یک خودشیفته کسی را کنار می‌گذارد، می‌تواند به یک واقعیت ساده برگردد: این در خدمت نفس اوست.

وقتی یک خودشیفته می‌خواهد شما را نابود کند، چه کاری باید انجام دهید؟

وقتی یک خودشیفته می‌خواهد شما را نابود کند، مهمترین چیز این است که از خود محافظت کنید. بهترین راه برای انجام این کار، تعیین مرزهای سالم و حفظ آنهاست. درگیر مشاجره یا بحث با فرد خودشیفته نشویدزیرا آنها فقط علیه شما استفاده خواهند شد.

همچنین مهم است که از دوستان و خانواده حمایت کنید و در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید. از واکنش عاطفی خودداری کنید زیرا این فقط مهمات بیشتری به خودشیفته می دهد. در نهایت، سخنان آنها را شخصی نگیرید. این به شما مربوط نمی شود، بلکه به آنها و نیاز آنها به کنترل مربوط می شود.

با انجام این مراحل می توانید از خود در برابر آسیبی که یک خودشیفته می تواند ایجاد کند محافظت کنید.

یک خودشیفته وقتی نمی تواند شما را کنترل کند چه کاری انجام می دهد؟

وقتی یک خودشیفته نمی تواند شما را کنترل کند، اغلب سعی می کند شما را تحت کنترل قرار دهد. آنها ممکن است سعی کنند با انجام بازی های فکری با شما یا اتهامات نادرست شما را به خود یا تصمیماتتان شک کنند.

همچنین ممکن است شما را تهدید کنند یا از نظر عاطفی باج گیری کنند تا به مسیر خود برسند. در برخی موارد حتی ممکن است در صورت احساس نیاز به خشونت فیزیکی متوسل شوند. افراد خودشیفته احساس ناتوانی را دوست ندارند و برای به دست آوردن مجدد کنترل موقعیت، تمام تلاش خود را می کنند.

به یاد داشته باشید که هیچ کس نباید تحت این نوع رفتار قرار گیرد و برای قربانیان سوء استفاده از خودشیفتگی مهم است که برای محافظت از خود در برابر آسیب های بیشتر به دنبال کمک باشند. امکان انجام این کار وجود دارد. اولین قدم تعیین حد و مرز استو به آنها بچسبید. اطمینان حاصل کنید که انتظارات خود را واضح و محکم توضیح می دهید، و اگر خودشیفته سعی کرد شما را دستکاری کند یا شما را دچار احساس گناه کند و نظرتان را تغییر دهد، عقب ننشینید.

دوم، روی خود تمرکز کنید و نیازها و علایق خود را در اولویت قرار دهید. برای خود وقت بگذارید و روی فعالیت‌هایی تمرکز کنید که شادی و رضایت شما را به ارمغان می‌آورد.

در نهایت، یک سیستم حمایتی از دوستان و خانواده بسازید که به شما کمک می‌کند در مواجهه با هر گونه تلاش‌های خودشیفته برای بازپس‌گیری کنترل، قوی بمانید. با صبر، ثبات و پشتکار، می‌توان کنترل را از یک خودشیفته دور کرد، قوی ماند، و به دست او بازی نکرد.

وقتی یک خودشیفته در بحث با شما شکست می‌خورد چه اتفاقی می‌افتد؟ آنها ممکن است سعی کنند با ایجاد احساس بد در شما نسبت به موقعیت، شما را دستکاری یا تحقیر کنند، یا ممکن است سعی کنند با ترک کامل موقعیت، از رویارویی بیشتر جلوگیری کنند. در موارد شدید، حتی ممکن است از نظر فیزیکی پرخاشگر شوند.

صرف نظر از واکنش آنها، مهم است که به یاد داشته باشید که تقصیر شما نیست و باید در موضع خود بایستید و به خود و توانایی های خود اطمینان داشته باشید. بهترین راه برای کنار آمدن با یک فرد خودشیفته این است که آرام بمانید و در اعتقادات خود ثابت قدم باشید بدون اینکه وارد بحث دیگری شوید. اگر کارها انجام شودتشدید کنید، دریغ نکنید که از موقعیت دور شوید و در صورت لزوم به دنبال کمک حرفه ای باشید.

اما بهترین کاری که می توانید برای یک خودشیفته انجام دهید این است که کنار بروید و به او اجازه ندهید که شما را تخلیه کند یا سعی کند شما را دستکاری کند. اگر نمی‌توانید کنار بروید، آنها را نادیده بگیرید، در بازی‌هایشان شرکت نکنید، و به یاد داشته باشید که به شما مربوط نیست، بلکه به آنها مربوط می‌شود.

افکار نهایی

وقتی نوبت به کنترل خودشیفته‌ها یا کمپین لکه‌دار کردن خودشیفتگی می‌رسد، بسیاری از چیزهایی که اتفاق می‌افتد خارج از کنترل شما هستند، زیرا یک خودشیفته زمانی که دیگر نمی‌تواند شما را کنترل کند، واکنش نشان می‌دهد. بهترین توصیه ما این است که به یاد داشته باشید این به شما مربوط نیست، بلکه به آنها و احساس آنها مربوط می شود. این بهترین توصیه‌ای است که می‌توانیم ارائه کنیم - کنترل را از آن‌ها بگیرید و آنها از بین می‌روند و به سراغ شخص دیگری می‌روند. همچنین ممکن است این مقاله برای شما جالب باشد چیزهایی که خودشیفته های پنهان در یک بحث می گویند.