Sisukord
Kas on tõsi, et narsist tahab hävitada kedagi, keda ta ei saa kontrollida? Kui see on sinu küsimus, siis oled jõudnud õigesse kohta! Vaatame, mida narsist teeb, kui ta ei saa sind kontrollida, ja kuidas sa saad tema tegevusele vastu astuda.
Narsiste peetakse sageli manipuleerivateks inimesteks, kes püüavad teisi kontrollida ja ära kasutada, et tunda end võimulisena. Nad võivad kasutada erinevaid taktikaid, nagu näiteks alavääristamine, hirmutamine ja süütunde ärakasutamine, et saada võimu oma ohvrite üle. Narsistid ei talu mõtet, et kellelgi on nende üle võim või kontroll, mistõttu nad teevad kõik, et hävitada need, keda nad ei saa kontrollida. .
See võib olla nende ohvritele sügavalt kahjulik, sest narkomaanid püüavad õõnestada nende eneseväärtustunnet ja tõrjuda nad täielikult oma elust välja. Narkistliku väärkohtlemise mõju võib kesta kaua pärast mis tahes suhte lõppemist ning mõjutada inimese enesehinnangut ja vaimset tervist kogu elu.
On mõned viisid, kuidas neid reaktsioone vältida, ja märgid, mida võid tähele panna, kui arvad, et narkomaanid ei suuda sind enam kontrollida.
7 asja, kui nartsissist kaotab kontrolli teie üle & Mida saate teha, et neile vastu astuda.
- Manipuleerimise ja kuritarvitamise kaudu.
- Mängides mõttemänge ja tekitades kaost.
- Armastusest ja kiindumusest keeldumise teel.
- Valetamise ja gaasivalgustamisega.
- Kasutades sotsiaalmeediat ahistamiseks ja alandamiseks.
- Isoleerides inimese tema perekonnast ja sõpradest.
- Püüdes kontrollida nende käitumist ja otsuseid.
Manipuleerimise ja kuritarvitamise kaudu.
Kui nartsissist kaotab kontrolli teie üle, võib see olla uskumatult raske ja kahjulik. Ta võib püüda teid manipuleerida ja kuritarvitada, et taastada kontroll. See võib hõlmata nii gaasivalgustamist või süüdistuste ümberpaigutamist kui ka füüsilist või emotsionaalset väärkohtlemist.
Oluline on meeles pidada, et kellelgi ei ole õigust teid niimoodi kohelda. Kui leiate, et nartsissist manipuleerib ja kuritarvitab teid, on oluline pöörduda abi saamiseks kellegi poole, kes olukorda mõistab, näiteks vaimse tervise spetsialisti või lähedase sõbra poole.
Piiride seadmine ja oma vajaduste selge väljendamine võib aidata luua suhetes teiega turvalisuse ja austuse tunnet. Lõpuks, kui kõik muu ei aita, võib olla vajalik, et eemalduda olukorrast täielikult omaenda ohutuse ja heaolu huvides.
Mängides mõttemänge ja tekitades kaost.
Kui nartsissist hakkab mängima mõttemänge ja tekitama kaost, võib see olla uskumatult raske olukord. Ta võib püüda vestlust kontrollida, teid halvustada või manipuleerida või kasutada muid taktikaid, et te end võimetuna tunneksite.
Oluline on meeles pidada, et teil on õigus seada piire ja keelduda laskmast neil end kontrollida. Teil võib olla vaja astuda samm tagasi ja eemalduda olukorrast, et ennast kaitsta. Vajadusel otsige professionaalset abi, et õppida tervislikke toimetulekustrateegiaid, kuidas sellistes olukordades toime tulla.
Oma elu üle kontrolli tagasi võtmine on oluline, et vältida narkomaani edasist manipuleerimist.
Armastusest ja kiindumusest keeldumise teel.
Kui narsist keeldub armastusest ja kiindumusest, võib see olla valus. See on emotsionaalne väärkohtlemine, mis paneb ohvri tundma end väärtusetuna ja ebasoosituna. Narsist kasutab seda taktikat selleks, et säilitada kontrolli ohvri üle ja tugevdada oma üleolekutunnet.
Selle vastu peaks ohver püüdma keskenduda iseendale ja harjutama enesearmastust. Ta peaks otsima toetavaid sõpru või pereliikmeid, kes saavad pakkuda lohutust, kindlustunnet ja kinnitust.
Nad võiksid kaaluda terapeudi poole pöördumist, kes aitab neil oma enesehinnangut tõsta ja pakub neile suuniseid, et nad saaksid rasketest aegadest läbi liikuda. Tunnistades oma väärtust ja seades narkomaanile piire, võivad nad hakata enesekindlalt edasi liikuma ja leida tervislikuma eluviisi.
Valetamise ja gaasivalgustamisega.
Valetamise ja gaasivalgustamisega saab narkomaan võtta teie üle kontrolli. Ta võib kasutada manipulatsioonitaktikat, näiteks moonutada tõde, süüdistada teid oma tegevuses või veenda teid, et teie tunded on valed, et lasta end paremana näidata ja saavutada kontroll.
Parim asi, mida teha, kui see juhtub, on jääda tugevaks ja mitte lasta neil end ümber lükata. Tunnistage, mida nad teevad, ja ärge laske neil teid veenda, et nende valed on tõesed. Kui võimalik, püüdke narkomaanile tema käitumise kohta rahulikult ja rahulikult vastu astuda.
See võib olla raske, kuid seistes sel moel enda eest, saate olukorra üle uuesti kontrolli enda kätte ja taastada oma autonoomia.
Kasutades sotsiaalmeediat ahistamiseks ja alandamiseks.
Kui narsist kasutab sotsiaalmeediat teie ahistamiseks ja alandamiseks, võib see olla laastav kogemus. Narsist võib kasutada platvormi, et levitada teie kohta valesid või teha pahatahtlikke kommentaare, et kahjustada teie mainet ja tundeid.
Oluline on meeles pidada, et ükskõik kui raske see ka poleks, te ei tohi nende nõudmistele järele anda ega lubada neil teid kontrollida. Selle asemel võtke meetmeid, näiteks blokeerige narkomaan kõigi oma sotsiaalmeediakontode puhul, ignoreerige nende sõnumeid ja teatage platvormi administraatoritele igast solvavast käitumisest.
Võite otsida abi ka vaimse tervise spetsialistilt, kes saab nõu anda, kuidas kõige paremini toime tulla sellises olukorras. Oluline on meeles pidada, et te ei ole üksi ja teil on olemas vahendid, mis aitavad teid sel raskel ajal läbi saada.
Isoleerides inimese tema perekonnast ja sõpradest.
Narsist võib püüda teid oma perekonnast ja sõpradest isoleerida, manipuleerides olukorraga enda kasuks või kasutades otsesemaid taktikaid, näiteks füüsilist või verbaalset vägivalda.
See võib tekitada abitu ja üksildase tunde, ilma et teil oleks kedagi, kelle poole abi saamiseks pöörduda. Oluline on meeles pidada, et teil on õigus enda eest seista ja abi otsida, kui tunnete, et teiega manipuleeritakse või teid kuritarvitatakse.
Võite pöörduda abi saamiseks perekonna, sõprade, nõustajate või isegi veebipõhiste tugirühmade poole. Internetis on ka palju ressursse, mis aitavad anda teavet selle kohta, kuidas kaitsta end narsistliku inimese eest ja kuidas tulla toime tema manipuleerimise tagajärgedega.
Püüdes kontrollida nende käitumist ja otsuseid.
Kui narsist püüab kontrollida teie käitumist ja otsuseid, võib see olla uskumatult frustreeriv ja üle jõu käiv. Ta võib püüda teid manipuleerida, et teeksite seda, mida ta tahab, või kasutada süütunnet ja häbi, et tekitada tunne, et teil pole valikut.
Oluline on meeles pidada, et teil on alati valikuvõimalus, isegi kui narkomaan üritab teil võimu ära võtta. Parim viis sellises olukorras toime tulla on seista enda eest ja veenduda, et narkomaan mõistab, et ta ei saa teie otsuseid kontrollida.
Kui nad jätkuvalt üritavad, oleks ehk kõige parem end neist distantseerida, kuni nad mõistavad, et nende katsed on mõttetud. Emotsionaalselt ja füüsiliselt enda eest hoolitsemine võib samuti aidata teil toime tulla stressiga, mis on seotud narsistliku inimesega.
Järgmisena vaatleme mõningaid sagedamini esitatavaid küsimusi.
Korduma kippuvad küsimused.
Miks nartsissist sind kõrvale heitis?
Narsist võib teid kõrvale heita mitmel põhjusel. Ta võib olla teie ja teiega loodud suhe muutunud igavaks ning ta ei pruugi enam tunda sama suurt imetlust või jumaldust, mida ta kunagi tundis.
Nad võivad ka püüda teid karistada selle eest, et te ei käitu neile meelepäraselt või et te ei anna neile tähelepanu ja tunnustust, mida nad teistelt otsivad.
Narsist võib kedagi kõrvale heita, kui ta tunneb end ohustatuna selle inimese iseseisvuse või edu tõttu või kui ta tunneb, et see inimene hakkab läbi tema fassaadi nägema ja tunnistab tema tõelist olemust. Lõppkokkuvõttes võib põhjus, miks narsist kedagi kõrvale heidab, olla üks lihtne: see teenib tema enda ego.
Mida peaksite tegema, kui narkomaan tahab teid hävitada?
Kui nartsissist tahab sind hävitada, on kõige tähtsam kaitsta ennast. Parim viis seda teha on kehtestada tervislikud piirid ja neid säilitada. Ära osale nartsissistiga vaidlustes või aruteludes, sest neid kasutatakse ainult sinu vastu.
Samuti on oluline saada tuge sõpradelt ja pereliikmetelt ning vajadusel otsida professionaalset abi. Vältige emotsionaalset reageerimist, sest see annab narsistile ainult rohkem laskemoona. Lõpetuseks, ärge võtke nende sõnu isiklikult; asi ei ole mitte teie, vaid nende ja nende kontrollivajaduse pärast.
Nende sammude astumisega saate end kaitsta kahju eest, mida narsist võib põhjustada.
Mida teeb nartsissist, kui ta ei saa sind kontrollida?
Kui nartsissist ei saa sind kontrollida, püüab ta sageli manipuleerida ja gaasivalgustusega manipuleerida, et taastada võim. Ta võib püüda panna sind kahtlema iseendas või oma otsustes, mängides sinuga mõttemänge või esitades valesüüdistusi.
Vaata ka: 42 Halloween sõnad, mis algavad G-ga (koos definitsiooniga)Nad võivad teid ka ähvardada või emotsionaalselt väljapressida, et saavutada oma tahtmist. Mõnel juhul võivad nad isegi füüsilise vägivalla poole pöörduda, kui nad tunnevad selleks vajadust. Narkomaanidele ei meeldi tunda end võimetuna ja nad lähevad väga kaugele, et saada olukord taas kontrolli alla.
Oluline on meeles pidada, et keegi ei tohiks kunagi sattuda sellisele kohtlemisele ja on oluline, et nartsissistliku väärkohtlemise ohvrid otsiksid abi, et kaitsta end edasise kahju eest.
Kuidas võtta nartsissistilt kontroll ära?
Narkomaanilt kontrolli äravõtmine võib olla raske, kuid see on võimalik. Esimene samm on kehtestada piirid ja neist kinni pidada. Veenduge, et selgitate oma ootusi selgelt ja kindlalt ning ärge taganege, kui narkomaan üritab teid manipuleerida või süütundeid tekitada, et muudaksite oma meelt.
Teiseks, keskenduge iseendale ja seadke prioriteediks oma vajadused ja huvid. Võtke aega enda jaoks ja keskenduge tegevustele, mis pakuvad teile rõõmu ja rahulolu.
Lõpetuseks, looge sõpradest ja pereliikmetest tugisüsteem, mis aitab teil jääda tugevaks narkomaani mis tahes katsete suhtes, mis püüavad kontrolli tagasi saada. Kannatlikkuse, järjepidevuse ja visadusega on võimalik narkomaanilt kontroll ära võtta, hea luks, jääge tugevaks ja ärge mängige neile kätte.
Mis juhtub, kui narkomaan kaotab teiega vaidluse?
Kui nartsissist kaotab teiega vaidluse, reageerib ta sageli mitmel erineval viisil. Ta võib püüda teid manipuleerida või alandada, püüdes panna teid end olukorra pärast halvasti tundma, või ta võib püüda vältida edasist vastasseisu, lahkudes olukorrast üldse. Äärmuslikel juhtudel võib ta muutuda isegi füüsiliselt agressiivseks.
Vaata ka: Mis on kodeerimine kommunikatsioonis? (Kodeerimise/dekodeerimise mudeli tähendus)Sõltumata nende reaktsioonist on oluline meeles pidada, et see ei ole teie süü ja te peaksite seisma oma seisukohtade eest ning jääma enesekindlaks enda ja oma võimete suhtes. Parim viis narsistliku inimesega hakkama saamiseks on jääda rahulikuks ja olla kindlalt oma veendumustes, ilma edasisi vaidlusi tekitamata. Kui olukord eskaleerub, ärge kõhkle olukorrast eemale minema ja otsige ülesvajadusel professionaalset abi.
Aga parim asi, mida sa saad teha narsistile, on minna eemale, mitte lasta neil end tuulutada või üritada sind manipuleerida. Kui sa ei saa minna eemale, ignoreeri neid, ära osale nende mängudes ja pea meeles, et asi ei ole sinus, vaid neis endis.
Lõplikud mõtted
Kui tegemist on narsistliku kontrolli või nartsissismi mustamise kampaaniaga, siis paljud asjad, mis juhtuvad, on sinu kontrolli alt väljas, sest narsist reageerib, kui ta ei saa sind enam kontrollida. Meie parim nõuanne oleks meeles pidada, et asi ei ole sinus, vaid neis ja nende tunnetes. See on parim nõuanne, mida me saame pakkuda - võta neilt kontroll ära ja nad murduvad ära ning liiguvad kellegi teise peale. Sa võid ka iseleida see artikkel huvitav Asjad, mida varjatud nartsissid ütlevad vaidluses.
