พวกหลงตัวเองทำลายสิ่งที่พวกเขาควบคุมไม่ได้ (สูญเสียการควบคุม)

จริงหรือไม่ที่คนหลงตัวเองต้องการทำลายคนที่พวกเขาควบคุมไม่ได้ หากนี่คือคำถามของคุณ คุณมาถูกที่แล้ว! เราจะมาดูกันว่าคนหลงตัวเองจะทำอะไรเมื่อพวกเขาควบคุมคุณไม่ได้และคุณจะตอบโต้การกระทำของพวกเขาได้อย่างไร

คนหลงตัวเองมักถูกมองว่าเป็นคนที่บงการและพยายามควบคุมและเอาเปรียบคนอื่นเพื่อให้รู้สึกมีอำนาจ พวกเขาอาจใช้กลวิธีต่างๆ เช่น การดูแคลน การข่มขู่ และการทำผิดเพื่อให้ได้มาซึ่งอำนาจเหนือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ พวกหลงตัวเองไม่สามารถทนต่อความคิดของใครก็ตามที่มีอำนาจหรือควบคุมพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจะทำทุกวิถีทางเพื่อทำลายสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ .

สิ่งนี้สามารถสร้างความเสียหายอย่างมากต่อผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ เนื่องจากพวกหลงตัวเองจะพยายามบั่นทอนคุณค่าในตนเองและผลักไสพวกเขาออกไปจากชีวิตของพวกเขาโดยสิ้นเชิง ผลของการทำร้ายจิตใจคนหลงตัวเองสามารถคงอยู่ได้นานหลังจากที่ความสัมพันธ์ใดๆ สิ้นสุดลง และอาจส่งผลกระทบตลอดชีวิตต่อความภาคภูมิใจในตนเองและสุขภาพจิตของแต่ละคน

มีบางวิธีที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเหล่านี้และสัญญาณที่คุณควรระวัง หากคุณคิดว่าคนหลงตัวเองไม่สามารถควบคุมคุณได้อีกต่อไป

7 สิ่งที่คนหลงตัวเองสูญเสียการควบคุมคุณ & สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อตอบโต้พวกเขา

1. ผ่านการชักใยและการล่วงละเมิด
2. โดยการเล่นเกมความคิดและสร้างความวุ่นวาย
3. โดยการยับยั้งความรักและความเสน่หา
4. โดยการโกหกและการจุดไฟ
5. โดยใช้โซเชียลมีเดียเพื่อก่อกวนและทำให้ขายหน้า
6. โดยแยกบุคคลออกจากครอบครัวและเพื่อน
7. โดยพยายามควบคุมพฤติกรรมและการตัดสินใจของพวกเขา

ผ่านการบงการและล่วงละเมิด

เมื่อคนหลงตัวเองสูญเสียการควบคุมคุณ อาจเป็นเรื่องยากและสร้างความเสียหายอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขาอาจพยายามบงการและข่มเหงคุณเพื่อให้ได้มาซึ่งการควบคุม ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการจุดไฟหรือการโยนความผิด ตลอดจนการทำร้ายร่างกายหรืออารมณ์

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่มีใครมีสิทธิ์ปฏิบัติต่อคุณในลักษณะนี้ หากคุณพบว่าตัวเองถูกควบคุมและทำร้ายโดยคนหลงตัวเอง จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากคนที่เข้าใจสถานการณ์ เช่น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือเพื่อนสนิท

การกำหนดขอบเขตและสื่อสารความต้องการของคุณอย่างชัดเจนสามารถช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัยและเคารพในความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับพวกเขา สุดท้าย หากวิธีอื่นไม่ได้ผล คุณอาจจำเป็นต้องเอาตัวเองออกจากสถานการณ์โดยสิ้นเชิงเพื่อความปลอดภัยและสวัสดิภาพของคุณเอง

โดยการเล่นเกมความคิดและสร้างความโกลาหล

เมื่อคนหลงตัวเองเริ่มเล่นเกมความคิดและสร้างความวุ่นวาย อาจเป็นสถานการณ์ที่รับมือได้ยากอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขาอาจพยายามควบคุมการสนทนา ดูแคลนหรือบงการคุณ หรือใช้กลวิธีอื่นๆ เพื่อทำให้คุณรู้สึกไร้อำนาจ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณมีอำนาจในการกำหนดขอบเขตและปฏิเสธที่จะให้พวกเขาควบคุมคุณ คุณอาจต้องถอยออกมาหนึ่งก้าวและออกจากสถานการณ์เพื่อป้องกันตัวเอง หากจำเป็น ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อเรียนรู้กลยุทธ์การรับมือที่ดีสำหรับการรับมือกับสถานการณ์ประเภทนี้

การกลับมาควบคุมชีวิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้คนหลงตัวเองชักใยต่อไป

โดยการยับยั้งความรักและความเสน่หา

เมื่อคนหลงตัวเองกีดกันความรักและความเสน่หา มันอาจจะเจ็บปวด เป็นการกระทำทารุณทางอารมณ์ที่ทำให้เหยื่อรู้สึกไม่คู่ควรและไม่ได้รับความรัก คนหลงตัวเองจะใช้กลยุทธ์นี้เพื่อรักษาการควบคุมเหนือเหยื่อและตอกย้ำความรู้สึกของตัวเองที่เหนือกว่า

เพื่อตอบโต้สิ่งนี้ เหยื่อควรพยายามจดจ่ออยู่กับตัวเองและฝึกฝนการรักตนเอง พวกเขาควรหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่คอยปลอบโยน ความมั่นใจ และการรับรอง

พวกเขาอาจพิจารณาการพบนักบำบัดที่สามารถช่วยสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและให้คำแนะนำขณะที่พวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก เมื่อตระหนักถึงคุณค่าของตนเองและกำหนดขอบเขตกับคนหลงตัวเอง พวกเขาสามารถเริ่มก้าวไปข้างหน้าด้วยความมั่นใจและพบวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

โดยการโกหกและการเฆี่ยนตี

โดยการโกหกและการเฆี่ยนตี คนหลงตัวเองจะสามารถควบคุมคุณได้ พวกเขาอาจใช้กลยุทธ์บิดเบือน เช่น บิดเบือนความจริงโทษคุณสำหรับการกระทำของพวกเขาหรือโน้มน้าวคุณว่าความรู้สึกของคุณผิดเพื่อทำให้ตัวเองดูดีขึ้นและได้รับการควบคุม

สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นคือทำตัวให้เข้มแข็งและไม่ปล่อยให้พวกเขากดดันคุณ รับทราบสิ่งที่พวกเขากำลังทำและอย่าให้พวกเขาทำให้คุณเชื่อว่าคำโกหกของพวกเขาเป็นความจริง หากเป็นไปได้ ให้พยายามเผชิญหน้ากับคนหลงตัวเองเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาอย่างสงบและเก็บตัว

อาจเป็นเรื่องยาก แต่ด้วยการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองด้วยวิธีนี้ คุณสามารถควบคุมสถานการณ์และควบคุมตนเองได้อีกครั้ง

การใช้โซเชียลมีเดียเพื่อก่อกวนและขายหน้า

เมื่อคนหลงตัวเองใช้โซเชียลมีเดียเพื่อก่อกวนและทำให้คุณขายหน้า มันอาจเป็นประสบการณ์ที่เลวร้าย คนหลงตัวเองอาจใช้แพลตฟอร์มเพื่อเผยแพร่เรื่องโกหกเกี่ยวกับคุณหรือแสดงความคิดเห็นที่เป็นอันตรายเพื่อทำลายชื่อเสียงและความรู้สึกของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ว่ามันจะยากแค่ไหน คุณไม่สามารถทำตามข้อเรียกร้องของพวกเขาหรือปล่อยให้พวกเขาควบคุมคุณได้ ให้ดำเนินการตามขั้นตอน เช่น บล็อกคนหลงตัวเองในบัญชีโซเชียลมีเดียทั้งหมดของคุณ เพิกเฉยต่อข้อความของพวกเขา และรายงานพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อผู้ดูแลระบบของแพลตฟอร์ม

คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่สามารถให้คำแนะนำในการรับมือกับสถานการณ์ประเภทนี้ได้ดีที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและมีทรัพยากรมากมายพร้อมช่วยคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

โดยแยกคนๆ นั้นออกจากครอบครัวและเพื่อนของพวกเขา

คนหลงตัวเองอาจพยายามแยกคุณออกจากครอบครัวและเพื่อนๆ โดยพลิกแพลงสถานการณ์ให้เป็นประโยชน์หรือใช้อุบายที่ตรงกว่า เช่น การทำร้ายทางร่างกายหรือทางวาจา

สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกหมดหนทางและโดดเดี่ยว โดยไม่มีใครหันไปขอความช่วยเหลือ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเองและขอความช่วยเหลือหากคุณรู้สึกว่าถูกชักใยหรือถูกทำร้าย

คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากครอบครัว เพื่อน ผู้ให้คำปรึกษา หรือแม้แต่กลุ่มสนับสนุนทางออนไลน์ นอกจากนี้ยังมีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่สามารถช่วยให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีป้องกันตัวเองจากบุคคลที่หลงตัวเอง และวิธีรับมือกับผลที่ตามมาจากการชักใยของพวกเขา

โดยการพยายามควบคุมพฤติกรรมและการตัดสินใจของพวกเขา

เมื่อคนหลงตัวเองพยายามควบคุมพฤติกรรมและการตัดสินใจของคุณ อาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดและหนักใจอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขาอาจพยายามชักใยให้คุณทำสิ่งที่พวกเขาต้องการ หรือใช้ความรู้สึกผิดและความอับอายทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีทางเลือก

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณมีทางเลือกเสมอ แม้ว่าคนหลงตัวเองจะพยายามช่วงชิงอำนาจของคุณไป วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับสถานการณ์นี้คือการยืนหยัดเพื่อตัวเองและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนหลงตัวเองเข้าใจว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมการตัดสินใจของคุณได้

หากพวกเขาพยายามต่อไป อาจเป็นการดีที่สุดที่จะออกห่างจากพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะตระหนักว่าความพยายามของพวกเขานั้นไร้ผล การดูแลตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจยังสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดที่ต้องรับมือกับคนหลงตัวเอง

ต่อไปเราจะมาดูคำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อย

ทำไมคนหลงตัวเองถึงทิ้งคุณ

คนหลงตัวเองอาจทิ้งคุณด้วยเหตุผลหลายประการ พวกเขาอาจเบื่อคุณและความสัมพันธ์ที่มีกับคุณ และพวกเขาอาจไม่รู้สึกชื่นชมหรือชื่นชอบในระดับเดิมอีกต่อไป

พวกเขาอาจพยายามลงโทษคุณที่ไม่ประพฤติตนในแบบที่พวกเขาพอใจ หรือไม่ให้ความสนใจและการรับรองที่พวกเขาต้องการจากผู้อื่น

คนหลงตัวเองอาจทิ้งใครบางคนหากพวกเขารู้สึกว่าถูกคุกคามจากความเป็นอิสระหรือความสำเร็จของบุคคลนั้น หรือหากพวกเขารู้สึกว่าคนๆ นั้นเริ่มมองเห็นจากภายนอกและรับรู้ความจริงของพวกเขา ธรรมชาติ. ท้ายที่สุดแล้ว เหตุผลที่คนหลงตัวเองทิ้งใครบางคนอาจมาจากข้อเท็จจริงง่ายๆ ข้อเดียว นั่นคือมันสนองอัตตาของพวกเขาเอง

คุณควรทำอย่างไรเมื่อคนหลงตัวเองต้องการทำลายคุณ

เมื่อคนหลงตัวเองต้องการทำลายคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการป้องกันตัวเอง วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมและรักษาไว้ อย่ามีส่วนร่วมในการโต้เถียงหรือพูดคุยกับคนหลงตัวเองเนื่องจากจะใช้กับคุณเท่านั้น

การขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หลีกเลี่ยงการแสดงปฏิกิริยาทางอารมณ์เพราะจะทำให้คนหลงตัวเองมีกระสุนมากขึ้นเท่านั้น สุดท้าย อย่าใช้คำพูดของพวกเขาเป็นการส่วนตัว มันไม่เกี่ยวกับคุณ แต่เกี่ยวกับพวกเขาและความจำเป็นในการควบคุมของพวกเขา

เมื่อทำตามขั้นตอนเหล่านี้ คุณสามารถป้องกันตัวเองจากความเสียหายที่พวกหลงตัวเองอาจก่อขึ้นได้

พวกหลงตัวเองทำอะไรเมื่อพวกเขาควบคุมคุณไม่ได้

เมื่อพวกหลงตัวเองควบคุมคุณไม่ได้ พวกเขามักจะพยายามบงการและจุดไฟเผาคุณเพื่อให้ได้อำนาจกลับคืนมา พวกเขาอาจพยายามทำให้คุณสงสัยในตัวเองหรือการตัดสินใจของคุณโดยการเล่นเกมความคิดกับคุณหรือตั้งข้อกล่าวหาเท็จ

พวกเขาอาจขู่หรือแบล็กเมล์คุณทางอารมณ์เพื่อให้พ้นทาง ในบางกรณี พวกเขาอาจใช้ความรุนแรงทางร่างกายด้วยซ้ำหากรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำเช่นนั้น คนหลงตัวเองไม่ชอบความรู้สึกไร้อำนาจและจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อที่จะควบคุมสถานการณ์ได้อีกครั้ง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ควรมีใครถูกปฏิบัติแบบนี้ และเป็นสิ่งสำคัญที่เหยื่อของการหลงตัวเองจะต้องขอความช่วยเหลือเพื่อป้องกันตนเองจากอันตรายเพิ่มเติม

จะควบคุมตัวเองจากคนหลงตัวเองได้อย่างไร

การควบคุมตัวเองให้ห่างจากคนหลงตัวเองอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็สามารถทำได้ ดังนั้น ขั้นตอนแรกคือการกำหนดขอบเขตและยึดติดกับพวกเขา คุณต้องอธิบายความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจนและหนักแน่น และอย่าถอยหากคนหลงตัวเองพยายามบงการคุณหรือทำให้คุณรู้สึกผิดจนเปลี่ยนใจ

ประการที่สอง โฟกัสที่ตัวเองและจัดลำดับความสำคัญของความต้องการและความสนใจของตัวเอง ให้เวลากับตัวเองและจดจ่อกับกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและพึงพอใจ

สุดท้าย สร้างระบบสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวที่จะช่วยให้คุณเข้มแข็งเมื่อเผชิญกับความพยายามใดๆ ก็ตามจากคนหลงตัวเองที่ต้องการควบคุมตัวเองอีกครั้ง ด้วยความอดทน ความสม่ำเสมอ และความมานะบากบั่น คุณสามารถควบคุมคนหลงตัวเองได้ ลุคที่ดี เข้มแข็ง และไม่เล่นงานพวกเขา

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนหลงตัวเองเถียงคุณไม่สำเร็จ

เมื่อคนหลงตัวเองเถียงคุณไม่สำเร็จ พวกเขามักจะตอบโต้ด้วยวิธีต่างๆ กันเล็กน้อย พวกเขาอาจพยายามบงการหรือดูแคลนคุณโดยพยายามทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับสถานการณ์ หรืออาจพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าต่อไปโดยออกจากสถานการณ์ไปเลย ในกรณีที่รุนแรง พวกเขาอาจก้าวร้าวทางร่างกายด้วยซ้ำ

ไม่ว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ใช่ความผิดของคุณ และคุณควรยืนหยัดและมั่นใจในตัวเองและความสามารถของคุณ วิธีรับมือคนหลงตัวเองที่ดีที่สุดคือการสงบสติอารมณ์และเชื่อมั่นในตนเองโดยไม่โต้เถียงใดๆ เพิ่มเติม ถ้าสิ่งที่ทำยกระดับ อย่าลังเลที่จะเดินออกจากสถานการณ์และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น

แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับคนหลงตัวเองคือเดินออกไป อย่าปล่อยให้พวกเขาระบายหรือพยายามบงการคุณ หากคุณไม่สามารถเดินเมินเฉยต่อพวกเขาได้ อย่ามีส่วนร่วมในเกมของพวกเขา และจำไว้ว่ามันไม่เกี่ยวกับคุณแต่เป็นเรื่องของพวกเขา

ข้อคิดสุดท้าย

เมื่อพูดถึงการควบคุมคนหลงตัวเองหรือแคมเปญการหลงตัวเองป้ายสี หลายๆ สิ่งที่เกิดขึ้นจะอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ เนื่องจากคนหลงตัวเองมีปฏิกิริยาเมื่อพวกเขาควบคุมคุณไม่ได้อีกต่อไป คำแนะนำที่ดีที่สุดของเราคือจำไว้ว่ามันไม่เกี่ยวกับคุณ แต่เกี่ยวกับพวกเขาและความรู้สึกของพวกเขา นี่คือคำแนะนำที่ดีที่สุดที่เราสามารถนำเสนอได้ - เลิกควบคุมพวกเขา แล้วพวกเขาก็สลายตัวและย้ายไปหาคนอื่น นอกจากนี้ คุณยังอาจพบว่าบทความนี้น่าสนใจ สิ่งที่ผู้หลงตัวเองแอบแฝงพูดในการโต้เถียง