Efnisyfirlit
Er það satt að narsissisti vilji eyða einhverjum sem hann getur ekki stjórnað? Ef þetta er spurning þín ertu kominn á réttan stað! Við munum skoða hvað narcissistar munu gera þegar þeir geta ekki stjórnað þér og hvernig þú getur brugðist við gjörðum þeirra.
Narsissistar eru oft álitnir sem manipulative fólk sem leitast við að stjórna og misnota aðra til að finnast þeir valdamiklir. Þeir geta beitt margvíslegum aðferðum eins og að gera lítið úr, hótunum og sektarkennd til að ná völdum yfir fórnarlömbum sínum. Narsissistar þola ekki hugmyndina um að einhver hafi vald eða stjórn yfir þeim, svo þeir munu gera allt sem þarf til að eyðileggja þá sem þeir geta ekki stjórnað .
Þetta getur verið mjög skaðlegt fyrir fórnarlömb þeirra, þar sem narsissistar munu reyna að grafa undan tilfinningu þeirra um sjálfsvirðingu og ýta þeim algjörlega út úr lífi sínu. Áhrif narsissískrar misnotkunar geta varað lengi eftir að einhverju sambandi er slitið og geta haft lífstíðaráhrif á sjálfsálit og andlega heilsu einstaklings.
Það eru nokkrar leiðir til að forðast þessi viðbrögð og merki sem þú getur horft á ef þú heldur að sjálfselskir geti ekki lengur stjórnað þér.
7 Things When A narciss over control. Hvað þú getur gert til að vinna gegn þeim.
- Með meðferð og misnotkun.
- Með því að spila hugarleiki og skapa glundroða.
- Með því að halda aftur af ást og ást.
- Með því að ljúga oggaslighting.
- Með því að nota samfélagsmiðla til að áreita og niðurlægja.
- Með því að einangra manneskjuna frá fjölskyldu sinni og vinum.
- Með því að reyna að stjórna hegðun sinni og ákvörðunum.
Með meðferð og misnotkun.
Þegar það er erfitt að stjórna því, getur það verið erfitt að stjórna. Þeir gætu reynt að hagræða og misnota þig til að ná aftur stjórn. Þetta gæti falið í sér að kveikja á gasi eða skipta um sök, sem og líkamlegt eða andlegt ofbeldi.
Það er mikilvægt að muna að enginn hefur rétt á að koma fram við þig á þennan hátt. Ef þú finnur fyrir því að sjálfum þér er beitt og misnotað af sjálfum þér er nauðsynlegt að leita til einhvers sem skilur aðstæðurnar, eins og geðheilbrigðisstarfsmanni eða nánum vini.
Að setja mörk og miðla þörfum þínum á skýran hátt getur hjálpað til við að skapa öryggistilfinningu og virðingu í sambandi þínu við þá. Að lokum, ef allt annað bregst, gæti verið nauðsynlegt að fjarlægja þig algjörlega úr aðstæðum fyrir þitt eigið öryggi og vellíðan.
Með því að spila hugarleiki og skapa glundroða.
Þegar narcissisti byrjar að spila hugarleiki og skapa ringulreið getur það verið ótrúlega erfið staða að takast á við. Þeir gætu reynt að stjórna samtalinu, gera lítið úr þér eða hagræða þér, eða beita öðrum aðferðum til að láta þig finna til vanmáttar.
Það er mikilvægt að muna að þú hefurvald til að setja mörk og neita að láta þau stjórna þér. Þú gætir þurft að taka skref til baka og losa þig við ástandið til að vernda þig. Ef nauðsyn krefur, leitaðu til fagaðila svo þú getir lært heilbrigðar aðferðir við að takast á við þessar tegundir af aðstæðum.
Að taka aftur stjórn á lífi þínu er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir frekari meðferð narcissistans.
Með því að halda aftur af ást og væntumþykju.
Þegar narcissisti heldur eftir ást og ástúð getur það verið sársauki. Það er tilfinningalegt ofbeldi sem veldur því að fórnarlambið finnst óverðugt og óelskað. Narsissistinn mun nota þessa aðferð til að halda stjórn á fórnarlambinu og styrkja eigin yfirburðitilfinningu.
Sjá einnig: Þegar gaur setur þig á vinasvæðið.Til að vinna gegn þessu ætti fórnarlambið að reyna að einbeita sér að sjálfu sér og iðka sjálfsást. Þeir ættu að leita til stuðningsvina eða fjölskyldumeðlima sem geta veitt huggun, fullvissu og staðfestingu.
Þeir gætu hugsað sér að leita til meðferðaraðila sem getur hjálpað þeim að byggja upp sjálfsálit sitt og leiðbeina þegar þeir sigla í gegnum erfiða tíma. Með því að viðurkenna verðmæti sitt og setja mörk við narcissistann geta þau byrjað að halda áfram með sjálfstraust og fundið heilbrigðari lífshætti.
Með því að ljúga og gaslýsa.
Með því að ljúga og gaslýsa getur narcissisti tekið stjórn á þér. Þeir kunna að beita meðferðaraðferðum eins og að afbaka sannleikann,kenna þér um gjörðir þeirra, eða sannfæra þig um að tilfinningar þínar séu rangar til að láta sig líta betur út og ná stjórn.
Það besta sem hægt er að gera þegar þetta gerist er að vera sterkur og ekki láta þá ýta þér í kringum sig. Viðurkenndu hvað þeir eru að gera og ekki láta þá sannfæra þig um að lygar þeirra séu sannar. Ef mögulegt er, reyndu að horfast í augu við narcissistann um hegðun þeirra á rólegan og yfirvegaðan hátt.
Það getur verið erfitt, en með því að standa með sjálfum þér á þennan hátt geturðu tekið aftur stjórn á aðstæðum og endurheimt sjálfræði þitt.
Með því að nota samfélagsmiðla til að áreita og niðurlægja.
Þegar níðingur getur verið auðmýkjandi og auðmýktur. Narsissistinn gæti notað vettvanginn til að dreifa lygum um þig eða koma með illgjarn ummæli til að skaða orðstír þinn og tilfinningar.
Það er mikilvægt að muna að sama hversu erfitt það kann að vera, þú getur ekki látið undan kröfum þeirra eða leyfa þeim að stjórna þér. Í staðinn skaltu grípa til ráðstafana eins og að loka á sjálfsmyndina á öllum reikningum þínum á samfélagsmiðlum, hunsa skilaboðin þeirra og tilkynna hvers kyns móðgandi hegðun til stjórnenda vettvangsins.
Þú getur líka athugað að fá hjálp frá geðheilbrigðisstarfsmanni sem getur gefið ráð um hvernig best sé að takast á við þessar aðstæður. Það er mikilvægt að muna að þú ert ekki einn og það eru úrræðií boði til að hjálpa þér í gegnum þennan erfiða tíma.
Með því að einangra manneskjuna frá fjölskyldu sinni og vinum.
Narsissisti gæti reynt að einangra þig frá fjölskyldu þinni og vinum með því að hagræða ástandinu í þeirra þágu eða beita beinari aðferðum eins og líkamlegu eða munnlegu ofbeldi.
Þetta getur valdið því að þú finnur til hjálparvana og einmana, án þess að leita hjálpar. Það er mikilvægt að muna að þú hefur rétt á að standa með sjálfum þér og leita þér hjálpar ef þér finnst þú vera handónýt eða misnotuð.
Þú getur leitað til fjölskyldu, vina, ráðgjafa eða jafnvel stuðningshópa á netinu. Það eru líka til mörg úrræði á netinu sem geta hjálpað til við að veita upplýsingar um hvernig þú getur verndað þig gegn sjálfhverfum einstaklingi og hvernig á að takast á við afleiðingar meðferðar hans.
Með því að reyna að stjórna hegðun sinni og ákvörðunum.
Þegar narcissisti reynir að stjórna hegðun þinni og ákvörðunum getur það verið ótrúlega pirrandi og yfirþyrmandi. Þeir gætu reynt að hagræða þér til að gera það sem þeir vilja, eða nota sektarkennd og skömm til að láta þér líða eins og þú hafir ekki val.
Það er mikilvægt að muna að þú hefur alltaf val, jafnvel þótt narcissistinn sé að reyna að taka frá þér vald þitt. Besta leiðin til að takast á við þessar aðstæður er að standa með sjálfum sér og ganga úr skugga um að narcissistinn skilji að hann geti ekki stjórnað ákvörðunum þínum.
Efþeir halda áfram að reyna, það gæti verið best að fjarlægja sig frá þeim þar til þeir átta sig á því að tilraunir þeirra eru tilgangslausar. Að hugsa um sjálfan sig tilfinningalega og líkamlega getur líka hjálpað þér að takast á við streitu sem fylgir því að takast á við sjálfhverfa manneskju.
Næst munum við skoða nokkrar algengar spurningar.
Algengar spurningar.
Hvers vegna henti narcissisti þér? Þeim kann að hafa leiðst þig og samband sitt við þig, og þeir finna kannski ekki lengur fyrir sömu aðdáun eða tilbeiðslu og þeir gerðu einu sinni.
Þeir gætu líka verið að reyna að refsa þér fyrir að haga þér ekki á þann hátt sem þóknast þeim eða fyrir að veita þeim ekki þá athygli og staðfestingu sem þeir sækjast eftir frá öðrum.
Narcissisti ef þeim finnst hann vera ósjálfstæði eða ósjálfbjarga af þeim einstaklingi. er farin að sjá í gegnum framhlið þeirra og viðurkenna hið sanna eðli þeirra. Á endanum getur ástæðan fyrir því að narcissisti fleygir einhverjum komið niður á einni einföldu staðreynd: hún þjónar eigin egói.
Hvað ættir þú að gera þegar narcissisti vill tortíma þér?
Þegar narcissisti vill eyða þér er mikilvægast að vernda sjálfan þig. Besta leiðin til að gera þetta er með því að setja heilbrigð mörk og viðhalda þeim. Ekki taka þátt í rifrildum eða umræðum við narcissistannþar sem þau verða aðeins notuð gegn þér.
Það er líka mikilvægt að fá stuðning frá vinum og vandamönnum og leita til fagaðila ef þörf krefur. Forðastu að bregðast tilfinningalega þar sem þetta mun aðeins gefa narcissistanum meira skotfæri. Að lokum, ekki taka orð þeirra persónulega; það snýst ekki um þig, það snýst um þá og þörf þeirra fyrir stjórn.
Með því að grípa til þessara aðgerða geturðu verndað þig gegn skaðanum sem narcissisti getur valdið.
Sjá einnig: Hvernig á að bregðast við því sem er gott? (Bestu leiðir til að bregðast við)Hvað gerir narcissisti þegar þeir geta ekki stjórnað þér?
Þegar narcissisti getur ekki reynt að stjórna þér í röð og reglu munu þeir oft stjórna þér og stjórna þér. Þeir gætu reynt að fá þig til að efast um sjálfan þig eða ákvarðanir þínar með því að spila hugarleiki við þig eða koma með rangar ásakanir.
Þeir geta líka hótað þér eða kúgað þig tilfinningalega til að komast leiðar sinnar. Í sumum tilfellum geta þeir jafnvel gripið til líkamlegs ofbeldis ef þeir telja þörf á því. Narsissistar líkar ekki við að finna til vanmáttar og munu ganga langt til að ná aftur stjórn á aðstæðum.
Það er mikilvægt að muna að enginn ætti nokkurn tíma að sæta slíkri meðferð og það er mikilvægt fyrir fórnarlömb sjálfsofbeldis að leita sér hjálpar til að vernda sig gegn frekari skaða.
hvernig? narcissisti getur verið erfitt, en það er hægt að gera það. Fyrsta skrefið er að setja mörkog halda fast við þá. Gakktu úr skugga um að þú útskýrir væntingar þínar skýrt og ákveðið og ekki víkja ef narcissistinn reynir að hagræða þér eða sektarkennd svíkja þig til að skipta um skoðun.
Í öðru lagi skaltu einblína á sjálfan þig og forgangsraða eigin þörfum og áhugamálum. Gefðu þér tíma fyrir sjálfan þig og einbeittu þér að athöfnum sem veita þér gleði og ánægju.
Að lokum skaltu byggja upp stuðningskerfi vina og fjölskyldu sem mun hjálpa þér að vera sterkur í ljósi hvers kyns tilrauna narcissistans til að ná aftur stjórn. Með þolinmæði, samkvæmni og þrautseigju er hægt að taka völdin frá narcissista, góðlátlega, vera sterkur og ekki leika sér í höndunum á þeim.
Hvað gerist þegar narcissisti tapar rifrildi við þig?
Þegar narcissisti tapar rifrildi við þig, bregðast hann oft við þér á mismunandi hátt. Þeir gætu reynt að hagræða eða gera lítið úr þér með því að reyna að láta þér líða illa vegna ástandsins, eða þeir gætu reynt að forðast frekari árekstra með því að yfirgefa ástandið alveg. Í öfgafullum tilfellum geta þeir jafnvel orðið líkamlega árásargjarnir.
Óháð viðbrögðum þeirra er mikilvægt að muna að það er ekki þér að kenna og þú ættir að standa á þínu og halda áfram að treysta á sjálfan þig og getu þína. Besta leiðin til að meðhöndla narcissíska manneskju er að vera rólegur og staðfastur í sannfæringu sinni án þess að taka þátt í frekari rökræðum. Ef hlutirnir gera þaðstigmagnast, ekki hika við að ganga í burtu frá aðstæðum og leita að faglegri hjálp ef þörf krefur.
En það besta sem þú getur gert við sjálfsmyndarhyggju er að ganga í burtu, ekki láta þá fá útrás eða reyna að hagræða þér. Ef þú getur ekki gengið í burtu skaltu hunsa þá, ekki taka þátt í leikjum þeirra og mundu að það snýst ekki um þig, það snýst um þá.
Lokahugsanir
Þegar kemur að sjálfsstjórn eða ófrægingarherferð narsissista verður margt sem gerist ekki undir þér þar sem narcissisti bregst við þegar þeir geta ekki stjórnað þér lengur. Besta ráð okkar væri að muna að það snýst ekki um þig heldur um þá og hvernig þeim líður. Þetta er besta ráðið sem við getum boðið - taktu stjórnina frá þeim og þeir molna í burtu og fara yfir á einhvern annan. Þér gæti líka fundist þessi grein áhugaverð Things Covert Narcissists Say in an Argument.
