Narcissists Huharibu Ambao Hawawezi Kudhibiti (Kupoteza Udhibiti)

Je, ni kweli mchawi atataka kumwangamiza mtu ambaye hawezi kumdhibiti? Ikiwa hili ni swali lako umefika mahali pazuri! Tutaangalia kile mtu anayetumia narcissist atafanya wakati hawezi kukudhibiti na jinsi unavyoweza kukabiliana na vitendo vyao.

Wanarcissists mara nyingi huchukuliwa kuwa watu wenye hila ambao hutafuta kudhibiti na kuwadhulumu wengine ili kujisikia kuwa na uwezo. Wanaweza kutumia mbinu mbalimbali kama vile kudharau, vitisho, na kujitia hatia ili kupata mamlaka juu ya wahasiriwa wao. Narcisists hawawezi kustahimili wazo la mtu yeyote kuwa na mamlaka au udhibiti juu yao, kwa hivyo watafanya chochote kinachohitajika ili kuharibu wale ambao hawawezi kuwadhibiti .

Hii inaweza kuwa na madhara makubwa kwa wahasiriwa wao, kwani wapiganaji watajaribu kudhoofisha hisia zao za kujistahi na kuwasukuma nje ya maisha yao kabisa. Madhara ya unyanyasaji wa kijinsia yanaweza kudumu kwa muda mrefu baada ya uhusiano wowote kumalizika na yanaweza kuwa na athari za maisha yote kwa kujistahi na afya ya akili ya mtu.

Kuna baadhi ya njia unazoweza kuepuka miitikio na ishara hizi unazoweza kuangalia ikiwa unafikiri watumizi hawawezi tena kukudhibiti.

Mambo 7 Wakati Mtoa mada anapokosa Kudhibiti na Kukusaidia. Unachoweza Kufanya Ili Kuzikabili.

1. Kupitia ghiliba na unyanyasaji.
2. Kwa kucheza michezo ya akili na kuleta fujo.
3. Kwa kunyima upendo na mapenzi.
4. Kwa kusema uwongo na kuzua fujo.mwangaza wa gesi.
5. Kwa kutumia mitandao ya kijamii kunyanyasa na kufedhehesha.
6. Kwa kumtenga mtu huyo kutoka kwa familia na marafiki zake.
7. Kwa kujaribu kudhibiti tabia na maamuzi yao.

Kupitia udanganyifu na unyanyasaji.

Kuharibu na kuharibu kunaweza kuwa vigumu. Wanaweza kujaribu kukudanganya na kukudhulumu ili wapate udhibiti tena. Hii inaweza kuhusisha kuwashwa kwa gesi au kutoa lawama, pamoja na unyanyasaji wa kimwili au wa kihisia.

Ni muhimu kukumbuka kuwa hakuna mtu aliye na haki ya kukutendea kwa njia hii. Ukijipata ukidanganywa na kunyanyaswa na mganga, ni muhimu kutafuta usaidizi kutoka kwa mtu anayeelewa hali hiyo, kama vile mtaalamu wa afya ya akili au rafiki wa karibu.

Kuweka mipaka na kuwasilisha mahitaji yako kwa uwazi kunaweza kusaidia kujenga hali ya usalama na heshima katika uhusiano wako nao. Hatimaye, ikiwa yote mengine hayatafaulu, inaweza kuwa muhimu kujiondoa katika hali hiyo kabisa kwa usalama na ustawi wako.

Kwa kucheza michezo ya akili na kuleta fujo.

Mchezaji wa narcissist anapoanza kucheza michezo ya akili na kuleta fujo, inaweza kuwa hali ngumu sana kushughulika nayo. Wanaweza kujaribu kudhibiti mazungumzo, kukudharau au kukudanganya, au kutumia mbinu zingine kukufanya ujisikie huna nguvu.

Ni muhimu kukumbuka kuwa unauwezo wa kuweka mipaka na kukataa kuwaruhusu wakutawale. Huenda ukahitaji kuchukua hatua nyuma na kujiepusha na hali hiyo ili kujilinda. Ikibidi, tafuta usaidizi wa kitaalamu ili uweze kujifunza mbinu bora za kukabiliana na aina hizi za hali.

Kuchukua tena udhibiti wa maisha yako ni muhimu ili kuzuia kudanganywa zaidi na mganga.

Kwa kunyima upendo na mapenzi.

Mchezaji wa narcissist anapozuia upendo na mapenzi, inaweza kuwa chungu. Ni kitendo cha unyanyasaji wa kihisia ambacho husababisha mwathirika kujiona kuwa hafai na hapendwi. Mtaalamu wa narcissist atatumia mbinu hii ili kudumisha udhibiti juu ya mwathiriwa na kuimarisha hisia zao za ubora.

Ili kukabiliana na hili, mwathirika anapaswa kujaribu kujizingatia na kujizoeza kujipenda. Wanapaswa kutafuta marafiki wanaowaunga mkono au wanafamilia ambao wanaweza kutoa faraja, uhakikisho na uthibitisho.

Wanaweza kufikiria kuona mtaalamu ambaye anaweza kuwasaidia kujenga kujistahi na kutoa mwongozo wanapopitia nyakati ngumu. Kwa kutambua thamani yao na kuweka mipaka na mpiga narcissist, wanaweza kuanza kusonga mbele kwa kujiamini na kutafuta njia bora zaidi ya kuishi.

Kwa kusema uwongo na kuwasha gesi.

Kwa kusema uwongo na kuwasha gesi, mtungaji wa narcissist anaweza kudhibiti juu yako. Wanaweza kutumia mbinu za udanganyifu kama vile kupotosha ukweli,kukulaumu kwa matendo yao, au kukusadikisha kwamba hisia zako si sahihi ili kujifanya waonekane bora zaidi na kupata udhibiti.

Jambo bora la kufanya hili linapotokea ni kubaki imara na kutoruhusu wakusukume. Kubali kile wanachofanya na usiwaruhusu wakushawishi kuwa uwongo wao ni wa kweli. Ikiwezekana, jaribu kukabiliana na mtoa mada kuhusu tabia zao kwa njia ya utulivu na iliyokusanywa.

Inaweza kuwa vigumu, lakini kwa kujitetea kwa njia hii, unaweza kuchukua udhibiti wa hali hiyo na kurejesha uhuru wako.

Kwa kutumia mitandao ya kijamii kunyanyasa na kufedhehesha.

Wakati mnyanyasaji anatumia mitandao ya kijamii kukudhalilisha na kukudhalilisha. Mtoa mada anaweza kutumia jukwaa kueneza uwongo kukuhusu au kutoa maoni mabaya ili kuharibu sifa na hisia zako.

Ni muhimu kukumbuka kuwa hata iwe vigumu kiasi gani, huwezi kukubali madai yao au kuwaruhusu wakudhibiti. Badala yake, chukua hatua kama vile kumzuia mtoa mada kwenye akaunti zako zote za mitandao ya kijamii, kupuuza ujumbe wao na kuripoti tabia yoyote ya matusi kwa wasimamizi wa jukwaa.

Unaweza pia kutafuta usaidizi kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili ambaye anaweza kukupa ushauri kuhusu jinsi bora ya kukabiliana na aina hii ya hali. Ni muhimu kukumbuka kuwa hauko peke yako na kuna rasilimaliinapatikana ili kukusaidia katika wakati huu mgumu.

Kwa kumtenga mtu huyo kutoka kwa familia na marafiki zake.

Mtoa mada anaweza kujaribu kukutenga na familia yako na marafiki kwa kuendesha hali kwa niaba yao au kutumia mbinu za moja kwa moja kama vile dhuluma za kimwili au za matusi.

Hii inaweza kukuacha ujisikie bila msaada na upweke, bila mtu wa kugeukia usaidizi. Ni muhimu kukumbuka kuwa una haki ya kujitetea na kutafuta usaidizi ikiwa unahisi kama unadanganywa au kunyanyaswa.

Unaweza kufikia usaidizi kutoka kwa familia, marafiki, washauri au hata vikundi vya usaidizi mtandaoni. Pia kuna nyenzo nyingi mtandaoni zinazoweza kusaidia kutoa maelezo kuhusu jinsi ya kujilinda dhidi ya mtu mpotovu na jinsi ya kukabiliana na matokeo ya ulaghai wao.

Kwa kujaribu kudhibiti tabia na maamuzi yao.

Mtoa mada anapojaribu kudhibiti tabia na maamuzi yako, inaweza kuwa ya kufadhaisha na kulemea sana. Huenda wakajaribu kukudanganya kufanya kile wanachotaka, au kutumia hatia na aibu kukufanya uhisi kama huna chaguo.

Ni muhimu kukumbuka kuwa una chaguo kila wakati, hata kama mganga anajaribu kukunyang'anya mamlaka. Njia bora ya kukabiliana na hali hii ni kujitetea mwenyewe na kuhakikisha kuwa mpiga debe anaelewa kuwa hawezi kudhibiti maamuzi yako.wanaendelea kujaribu, inaweza kuwa bora kujitenga nao hadi watambue kwamba majaribio yao ni bure. Kujitunza kihisia na kimwili kunaweza pia kukusaidia kukabiliana na mfadhaiko wa kushughulika na mtu mkorofi.

Inayofuata tutaangalia baadhi ya maswali yanayoulizwa mara kwa mara.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara.

Kwa nini mganga alikutupa?

Huenda ukaachana na sababu mbalimbali. Huenda wamechoshwa na wewe na uhusiano wao na wewe, na huenda wasihisi tena kiwango kile kile cha kusifiwa au kuabudiwa kama walivyowahi kufanya.

Pia wanaweza kuwa wanajaribu kukuadhibu kwa kutotenda kwa njia inayowafurahisha wao au kwa kutowapa umakini na uthibitisho wanaotafuta kutoka kwa wengine.

Mwokozi anaweza kumtupilia mbali mtu huyo au anahisi kwamba anaanza kufanikiwa au anahisi kwamba anaanza kufanikiwa. kupitia facade yao na kutambua asili yao halisi. Hatimaye, sababu inayomfanya mtu wa narcissist kumfukuza mtu anaweza kufikia ukweli mmoja rahisi: inatumikia nafsi yake.

Unapaswa kufanya nini wakati mganga anataka kukuangamiza?

Mganga anapotaka kukuangamiza, jambo muhimu zaidi ni kujilinda. Njia bora ya kufanya hivyo ni kwa kuweka mipaka yenye afya na kuidumisha. Usijihusishe na mabishano au mijadala na mtukutukwani yatatumika dhidi yako pekee.

Ni muhimu pia kupata usaidizi kutoka kwa marafiki na familia na kutafuta usaidizi wa kitaalamu ikihitajika. Epuka kuitikia kihisia kwa kuwa hii itampa mpiga narcissist risasi zaidi. Mwishowe, usichukulie maneno yao kibinafsi; haikuhusu wewe, inawahusu wao na hitaji lao la kudhibiti.

Kwa kuchukua hatua hizi unaweza kujilinda kutokana na madhara ambayo mganga anaweza kusababisha.

Mchawi hufanya nini wakati hawezi kukudhibiti?

Wakati mganga hawezi kukudhibiti, mara nyingi atajaribu kukutumia tena kwa utaratibu na kujaribu kukutumia tena. Wanaweza kujaribu kukufanya utilie shaka wewe mwenyewe au maamuzi yako kwa kucheza mchezo wa akili na wewe au kukushutumu uwongo.

Wanaweza pia kukutisha au kukuchafua kihisia ili kupata wapendavyo. Katika visa fulani, wanaweza hata kutumia jeuri ya kimwili ikiwa wanahisi uhitaji wa kufanya hivyo. Madaktari hawapendi kuhisi kutokuwa na uwezo na watafanya juhudi kubwa ili kurejesha udhibiti wa hali fulani.

Ni muhimu kukumbuka kuwa hakuna mtu anayepaswa kufanyiwa aina hii ya matibabu na ni muhimu kwa waathiriwa wa unyanyasaji wa kijinsia kutafuta usaidizi ili kujilinda kutokana na madhara zaidi.

Jinsi ya kuchukua udhibiti0 kutoka kwa mtu asiye na akili,1cist>

Pili, zingatia mwenyewe na weka kipaumbele mahitaji na maslahi yako mwenyewe. Chukua muda kwa ajili yako mwenyewe na uzingatie shughuli zinazokuletea furaha na kuridhika.

Mwishowe, jenga mfumo wa usaidizi wa marafiki na familia ambao utakusaidia kuwa imara unapojaribu kujaribu kudhibiti tena udhibiti wako. Kwa subira, uthabiti, na ustahimilivu, inawezekana kuchukua udhibiti kutoka kwa narcissist, luke nzuri, kuwa na nguvu, na usicheze mikononi mwao.

Ni nini kinachotokea wakati mpiga narcissist anapoteza mabishano na wewe?

Wakati mtoaji anapoteza mabishano na wewe, mara nyingi watajibu kwa njia chache. Wanaweza kujaribu kukudanganya au kukudharau kwa kujaribu kukufanya uhisi vibaya kuhusu hali hiyo, au wanaweza kujaribu kuepuka mzozo zaidi kwa kuacha hali hiyo kabisa. Katika hali mbaya zaidi, wanaweza hata kuwa wakali kimwili.

Bila kujali jibu lao, ni muhimu kukumbuka kuwa si kosa lako na unapaswa kusimama imara na kusalia kujiamini kwako na uwezo wako. Njia bora ya kukabiliana na mtu mwenye tabia mbaya ni kuwa mtulivu na kuwa thabiti katika imani yako bila kujihusisha katika mabishano yoyote zaidi. Ikiwa mambo yanafanyikakuongezeka, usisite kuondoka kutoka kwa hali hiyo na kutafuta usaidizi wa kitaalamu ikiwa ni lazima.

Lakini jambo bora zaidi unaweza kumfanyia mganga wa kienyeji ni kuondoka usiwaruhusu akuonyeshe au ajaribu kukudanganya. Ikiwa huwezi kuwaacha wapuuze, usijihusishe na michezo yao, na kumbuka kuwa haikuhusu wewe inawahusu.

Mawazo ya Mwisho

Inapokuja suala la kampeni ya kudhibiti narcissist au kampeni ya kupaka matope mambo mengi yanayotokea yatakuwa nje ya udhibiti wako kwani mtoa mada huitikia wakati hawezi kukudhibiti tena. Ushauri wetu bora utakuwa kukumbuka kuwa sio juu yako ni juu yao na jinsi wanavyohisi. Huu ndio ushauri bora zaidi tunaoweza kutoa - ondoa udhibiti kutoka kwao na wanabomoka na kwenda kwa mtu mwingine. Unaweza pia kupata makala haya ya kufurahisha Mambo Yanayosemwa na Wadaku Katika Hoja.