Obsah
Je pravda, že narcista chce zničiť niekoho, koho nedokáže ovládať? Ak je to vaša otázka, ste na správnom mieste! Pozrieme sa na to, čo narcista urobí, keď vás nedokáže ovládať, a ako môžete jeho konaniu čeliť.
Narcisti sú často vnímaní ako manipulatívni ľudia, ktorí sa snažia ovládať a využívať druhých, aby sa cítili mocní. Môžu používať rôzne taktiky, ako je znevažovanie, zastrašovanie a vyvolávanie pocitu viny, aby získali moc nad svojimi obeťami. Narcisti neznesú predstavu, že by nad nimi niekto mal moc alebo kontrolu, preto urobia všetko pre to, aby zničili tých, ktorých nemôžu ovládať. .
To môže byť pre ich obete veľmi škodlivé, pretože narcisti sa snažia podkopať ich pocit vlastnej hodnoty a úplne ich vytlačiť zo života. Účinky narcistického zneužívania môžu pretrvávať dlho po skončení akéhokoľvek vzťahu a môžu mať celoživotný vplyv na sebavedomie a duševné zdravie jednotlivca.
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa týmto reakciám vyhnúť, a znakov, na ktoré si môžete dať pozor, ak si myslíte, že vás narcisti už nedokážu ovládať.
7 vecí, keď nad vami narcista stráca kontrolu & Čo môžete urobiť, aby ste im čelili.
- Manipuláciou a zneužívaním.
- Hrou s mysľou a vytváraním chaosu.
- Odopieraním lásky a náklonnosti.
- Klamstvom a osvetľovaním.
- Používaním sociálnych médií na obťažovanie a ponižovanie.
- Izoláciou od rodiny a priateľov.
- Tým, že sa snažíte kontrolovať ich správanie a rozhodnutia.
Manipuláciou a zneužívaním.
Keď nad vami narcista stratí kontrolu, môže to byť neuveriteľne ťažké a škodlivé. Môže sa pokúsiť manipulovať s vami a zneužívať vás, aby nad vami znovu získal kontrolu. Môže to zahŕňať osvetľovanie plynom alebo presúvanie viny, ako aj fyzické alebo emocionálne týranie.
Je dôležité si uvedomiť, že nikto nemá právo s vami takto zaobchádzať. Ak zistíte, že vás narcista manipuluje a zneužíva, je nevyhnutné vyhľadať pomoc u niekoho, kto tejto situácii rozumie, napríklad u odborníka na duševné zdravie alebo blízkeho priateľa.
Stanovenie hraníc a jasné vyjadrenie svojich potrieb môže pomôcť vytvoriť pocit bezpečia a rešpektu vo vašom vzťahu s nimi. Ak všetko ostatné zlyhá, môže byť nevyhnutné úplne sa zo situácie odstrániť pre vašu vlastnú bezpečnosť a pohodu.
Hrou s mysľou a vytváraním chaosu.
Keď narcista začne hrať myšlienkové hry a vytvárať chaos, môže to byť neuveriteľne náročná situácia. Môže sa snažiť kontrolovať rozhovor, znevažovať vás alebo vami manipulovať, prípadne používať iné taktiky, aby ste sa cítili bezmocní.
Je dôležité si uvedomiť, že máte moc stanoviť hranice a odmietnuť, aby vás ovládali. Možno budete musieť urobiť krok späť a odpojiť sa od situácie, aby ste sa ochránili. V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc, aby ste sa naučili zdravé stratégie zvládania takýchto situácií.
Prevzatie kontroly nad svojím životom je nevyhnutné, aby ste zabránili ďalšej manipulácii zo strany narcistu.
Odopieraním lásky a náklonnosti.
Keď narcista odmieta lásku a náklonnosť, môže to byť bolestivé. Je to akt citového zneužívania, ktorý v obeti vyvoláva pocit nehodnosti a nemilovanosti. Narcista použije túto taktiku, aby si udržal kontrolu nad obeťou a posilnil svoj pocit nadradenosti.
Aby tomu obeť čelila, mala by sa snažiť sústrediť na seba a praktizovať sebalásku. Mala by vyhľadať podporujúcich priateľov alebo členov rodiny, ktorí jej môžu poskytnúť útechu, uistenie a potvrdenie.
Mohli by zvážiť návštevu terapeuta, ktorý im pomôže vybudovať si sebavedomie a ponúkne im poradenstvo pri prechádzaní ťažkým obdobím. Tým, že si uvedomia svoju hodnotu a stanovia si hranice s narcistom, môžu začať sebavedome napredovať a nájsť zdravší spôsob života.
Klamstvom a osvetľovaním.
Narcista vás môže ovládať pomocou klamstva a plynového osvetlenia. Môže používať manipulačné taktiky, ako je prekrúcanie pravdy, obviňovanie vás zo svojich činov alebo presviedčanie, že vaše pocity sú nesprávne, aby vyzeral lepšie a získal kontrolu.
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, keď sa to stane, je zostať silná a nenechať sa nimi tlačiť. Priznajte si, čo robia, a nenechajte sa presvedčiť, že ich lži sú pravdivé. Ak je to možné, pokúste sa narcistu o jeho správaní konfrontovať pokojným a vyrovnaným spôsobom.
Môže to byť ťažké, ale keď sa takto postavíte na svoju stranu, môžete získať kontrolu nad situáciou a znovu získať svoju nezávislosť.
Pozri tiež: Sú narcisti inteligentní?Používaním sociálnych médií na obťažovanie a ponižovanie.
Keď narcista využíva sociálne médiá na to, aby vás obťažoval a ponižoval, môže to byť zničujúci zážitok. Narcista môže využívať platformu na šírenie lží o vás alebo na zlomyseľné komentáre s cieľom poškodiť vašu povesť a city.
Je dôležité si uvedomiť, že bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť, nemôžete sa podriadiť ich požiadavkám alebo im dovoliť, aby vás ovládali. Namiesto toho podniknite kroky, ako napríklad zablokovanie narcistu na všetkých svojich účtoch na sociálnych sieťach, ignorovanie jeho správ a nahlásenie akéhokoľvek zneužívajúceho správania správcom platformy.
Môžete tiež vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie, ktorý vám poradí, ako najlepšie zvládnuť tento typ situácie. Je dôležité si uvedomiť, že nie ste sami a že sú k dispozícii zdroje, ktoré vám pomôžu prekonať toto ťažké obdobie.
Izoláciou od rodiny a priateľov.
Narcista sa vás môže pokúsiť izolovať od rodiny a priateľov manipulovaním situácie vo svoj prospech alebo použitím priamejších taktík, ako je fyzické alebo slovné násilie.
Môžete sa tak cítiť bezmocní a osamelí, bez toho, aby ste sa mali na koho obrátiť o pomoc. Je dôležité si uvedomiť, že máte právo postaviť sa za seba a vyhľadať pomoc, ak máte pocit, že ste manipulovaní alebo zneužívaní.
Môžete sa obrátiť o podporu na rodinu, priateľov, poradcov alebo dokonca na online podporné skupiny. Na internete je tiež veľa zdrojov, ktoré vám pomôžu poskytnúť informácie o tom, ako sa chrániť pred narcistickým jedincom a ako sa vyrovnať s následkami jeho manipulácie.
Tým, že sa snažíte kontrolovať ich správanie a rozhodnutia.
Keď sa narcista snaží kontrolovať vaše správanie a rozhodnutia, môže to byť neuveriteľne frustrujúce a zdrvujúce. Môže sa vás snažiť manipulovať, aby ste robili to, čo chce, alebo používať pocit viny a hanby, aby ste mali pocit, že nemáte na výber.
Je dôležité si uvedomiť, že vždy máte na výber, aj keď sa vám narcista snaží vziať vašu moc. Najlepší spôsob, ako sa s touto situáciou vyrovnať, je postaviť sa za seba a uistiť sa, že narcista pochopil, že nemôže kontrolovať vaše rozhodnutia.
Ak sa o to pokúšajú aj naďalej, možno bude najlepšie, ak sa od nich vzdialite, kým si neuvedomia, že ich pokusy sú márne. Starostlivosť o seba po emocionálnej a fyzickej stránke vám tiež môže pomôcť zvládnuť stres z kontaktu s narcistickou osobou.
Ďalej sa pozrieme na niektoré často kladené otázky.
Často kladené otázky.
Prečo vás narcista zavrhol?
Narcista vás môže zavrhnúť z rôznych dôvodov. Možno ste ho začali nudiť a jeho vzťah s vami ho už nebaví a možno už necíti taký obdiv alebo zbožňovanie ako kedysi.
Môžu sa vás tiež snažiť potrestať za to, že sa nesprávate tak, ako sa im páči, alebo že im neposkytujete pozornosť a potvrdenie, o ktoré sa snažia od ostatných.
Narcista môže niekoho zavrhnúť, ak sa cíti ohrozený nezávislosťou alebo úspechom tejto osoby, alebo ak cíti, že táto osoba začína vidieť cez jeho fasádu a rozpoznáva jeho skutočnú povahu. Dôvod, prečo narcista niekoho zavrhne, môže spočívať v jednej jednoduchej skutočnosti: slúži to jeho vlastnému egu.
Čo robiť, keď vás chce narcis zničiť?
Keď vás chce narcista zničiť, najdôležitejšie je chrániť sa. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je stanoviť si zdravé hranice a udržiavať ich. Nezapájajte sa do hádok ani diskusií s narcistom, pretože ich použije len proti vám.
Pozri tiež: Zrkadlenie príťažlivosti reči tela (zistenie, či je niekto flirt)Dôležité je tiež získať podporu od priateľov a rodiny a v prípade potreby vyhľadať odbornú pomoc. Vyhnite sa emotívnym reakciám, pretože tým narcistovi len dodáte viac munície. A nakoniec, neberte si ich slová osobne; nejde o vás, ale o nich a ich potrebu kontroly.
Týmito krokmi sa môžete ochrániť pred škodami, ktoré môže narcista spôsobiť.
Čo robí narcista, keď vás nemôže ovládať?
Keď vás narcista nedokáže ovládať, často sa vás pokúša manipulovať a osvetľovať plynom, aby získal späť svoju moc. Môže sa snažiť, aby ste pochybovali o sebe alebo o svojich rozhodnutiach tým, že s vami hrá myšlienkové hry alebo vznáša falošné obvinenia.
Môžu sa vám aj vyhrážať alebo vás citovo vydierať, aby dosiahli svoje. V niektorých prípadoch sa môžu uchýliť aj k fyzickému násiliu, ak to považujú za potrebné. Narcisti nemajú radi pocit bezmocnosti a urobia všetko pre to, aby získali kontrolu nad situáciou.
Je dôležité si uvedomiť, že nikto by nikdy nemal byť vystavený takémuto zaobchádzaniu, a je dôležité, aby obete narcistického zneužívania vyhľadali pomoc, aby sa ochránili pred ďalším ubližovaním.
Ako vziať narcistovi kontrolu?
Odobrať narcistovi kontrolu môže byť ťažké, ale je to možné. Prvým krokom je stanoviť hranice a držať sa ich. Uistite sa, že ste jasne a pevne vysvetlili svoje očakávania, a neustupujte, ak sa vás narcis pokúša manipulovať alebo vás núti zmeniť názor.
Po druhé, sústreďte sa na seba a uprednostnite svoje potreby a záujmy. Nájdite si čas pre seba a zamerajte sa na činnosti, ktoré vám prinášajú radosť a uspokojenie.
Nakoniec si vybudujte podporný systém priateľov a rodiny, ktorý vám pomôže zostať silným tvárou v tvár akýmkoľvek pokusom narcistu o opätovné získanie kontroly. S trpezlivosťou, dôslednosťou a vytrvalosťou je možné narcistovi vziať kontrolu, dobrý luke, zostaňte silní a nehrajte mu do karát.
Čo sa stane, keď narcis prehrá hádku s vami?
Keď narcista prehrá hádku s vami, často reaguje niekoľkými rôznymi spôsobmi. Môže sa pokúsiť manipulovať alebo vás znevažovať tým, že sa snaží, aby ste sa cítili zle, alebo sa môže pokúsiť vyhnúť ďalšej konfrontácii tým, že úplne opustí situáciu. V extrémnych prípadoch môže byť dokonca fyzicky agresívny.
Bez ohľadu na ich reakciu je dôležité si uvedomiť, že to nie je vaša chyba a mali by ste si stáť za svojím a zostať presvedčení o sebe a svojich schopnostiach. Najlepší spôsob, ako zvládnuť narcistickú osobu, je zachovať pokoj a byť pevne presvedčený o svojom presvedčení bez toho, aby ste sa zapájali do ďalších hádok. Ak sa situácia vyhrotí, neváhajte odísť zo situácie a vyhľadajtev prípade potreby odbornú pomoc.
Ale najlepšia vec, ktorú môžete narcistovi urobiť, je odísť, nenechať ho, aby vás ventiloval alebo sa snažil manipulovať. Ak nemôžete odísť, ignorujte ho, nezapájajte sa do jeho hier a pamätajte, že nejde o vás, ale o neho.
Záverečné myšlienky
Pokiaľ ide o narcistickú kontrolu alebo kampaň proti narcizmu, mnohé veci, ktoré sa stanú, budú mimo vašej kontroly, pretože narcista reaguje, keď vás už nemôže kontrolovať. Našou najlepšou radou by bolo uvedomiť si, že to nie je o vás, ale o nich a o tom, ako sa cítia. To je najlepšia rada, ktorú môžeme ponúknuť - odoberte im kontrolu a oni sa rozpadnú a presunú sa na niekoho iného. Môžete tiežnájsť tento článok zaujímavý Veci, ktoré hovoria skrytí narcisti počas hádky.
