आत्ममुग्ध लोग उन लोगों को नष्ट कर देते हैं जिन्हें वे नियंत्रित नहीं कर सकते (नियंत्रण खो देते हैं)

क्या यह सच है कि आत्ममुग्ध व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति को नष्ट करना चाहेगा जिसे वह नियंत्रित नहीं कर सकता? यदि यह आपका प्रश्न है तो आप सही जगह पर आए हैं! हम देखेंगे कि जब कोई आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको नियंत्रित नहीं कर सकता तो वह क्या करेगा और आप उसके कार्यों का मुकाबला कैसे कर सकते हैं।

नार्सिसिस्टों को अक्सर जोड़-तोड़ करने वाले लोगों के रूप में देखा जाता है जो शक्तिशाली महसूस करने के लिए दूसरों को नियंत्रित करना और उनका शोषण करना चाहते हैं। वे अपने पीड़ितों पर अधिकार हासिल करने के लिए कई तरह की रणनीति का इस्तेमाल कर सकते हैं, जैसे कि कमतर आंकना, डराना-धमकाना और अपराध-बोध पैदा करना। नार्सिसिस्ट इस विचार को बर्दाश्त नहीं कर सकते कि किसी के पास उन पर शक्ति या नियंत्रण है, इसलिए वे उन लोगों को नष्ट करने के लिए कुछ भी करेंगे जिन्हें वे नियंत्रित नहीं कर सकते। ।

यह उनके पीड़ितों के लिए गहरा हानिकारक हो सकता है, क्योंकि नार्सिसिस्ट उनके आत्म-मूल्य की भावना को कमजोर करने की कोशिश करेंगे और उन्हें अपने जीवन से पूरी तरह से बाहर कर देंगे। आत्ममुग्ध दुर्व्यवहार का प्रभाव किसी भी रिश्ते के समाप्त होने के बाद भी लंबे समय तक रह सकता है और किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान और मानसिक स्वास्थ्य पर आजीवन प्रभाव डाल सकता है।

ऐसे कुछ तरीके हैं जिनसे आप इन प्रतिक्रियाओं और संकेतों से बच सकते हैं, जिन पर आप ध्यान दे सकते हैं यदि आपको लगता है कि आत्ममुग्ध लोग अब आपको नियंत्रित नहीं कर सकते।

7 चीजें जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आप पर नियंत्रण खो देता है & आप उनका मुकाबला करने के लिए क्या कर सकते हैं।

1. हेरफेर और दुर्व्यवहार के माध्यम से।
2. माइंड गेम खेलकर और अराजकता पैदा करके।
3. प्यार और स्नेह को रोककर।
4. झूठ बोलकर औरगैसलाइटिंग।
5. परेशान करने और अपमानित करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करके।
6. व्यक्ति को उनके परिवार और दोस्तों से अलग करके।
7. उनके व्यवहार और निर्णयों को नियंत्रित करने की कोशिश करके।

हेरफेर और दुर्व्यवहार के माध्यम से।

जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आप पर नियंत्रण खो देता है, तो यह अविश्वसनीय रूप से कठिन और हानिकारक हो सकता है। नियंत्रण हासिल करने के लिए वे आपके साथ छेड़छाड़ और दुर्व्यवहार करने का प्रयास कर सकते हैं। इसमें गैसलाइटिंग या दोषारोपण के साथ-साथ शारीरिक या भावनात्मक शोषण भी शामिल हो सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी को भी आपके साथ इस तरह से व्यवहार करने का अधिकार नहीं है। यदि आप पाते हैं कि किसी आत्ममुग्ध व्यक्ति द्वारा आपके साथ छेड़छाड़ और दुर्व्यवहार किया जा रहा है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से मदद मांगना आवश्यक है जो स्थिति को समझता है, जैसे कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या करीबी दोस्त।

सीमाएं निर्धारित करने और अपनी आवश्यकताओं को स्पष्ट रूप से संप्रेषित करने से उनके साथ आपके रिश्ते में सुरक्षा और सम्मान की भावना पैदा करने में मदद मिल सकती है। अंत में, यदि बाकी सब विफल हो जाता है, तो अपनी सुरक्षा और भलाई के लिए खुद को पूरी तरह से स्थिति से दूर करना आवश्यक हो सकता है।

माइंड गेम खेलकर और अराजकता पैदा करके।

जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति माइंड गेम खेलना और अराजकता पैदा करना शुरू कर देता है, तो इससे निपटना एक अविश्वसनीय रूप से कठिन स्थिति हो सकती है। वे बातचीत को नियंत्रित करने की कोशिश कर सकते हैं, आपको अपमानित या हेरफेर कर सकते हैं, या आपको शक्तिहीन महसूस कराने के लिए अन्य युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके पास हैसीमाएँ निर्धारित करने और उन्हें आप पर नियंत्रण करने से इंकार करने की शक्ति। अपनी सुरक्षा के लिए आपको एक कदम पीछे हटने और स्थिति से अलग होने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आवश्यक हो, तो पेशेवर मदद लें ताकि आप इस प्रकार की स्थितियों से निपटने के लिए स्वस्थ मुकाबला रणनीतियां सीख सकें।

नार्सिसिस्ट द्वारा आगे की छेड़छाड़ को रोकने के लिए अपने जीवन पर नियंत्रण वापस लेना आवश्यक है।

प्यार और स्नेह को रोककर।

जब एक नार्सिसिस्ट प्यार और स्नेह को रोकता है, तो यह दर्दनाक हो सकता है। यह भावनात्मक शोषण का एक कार्य है जो पीड़ित को अयोग्य और अप्राप्य महसूस कराता है। पीड़ित पर नियंत्रण बनाए रखने और श्रेष्ठता की अपनी भावनाओं को मजबूत करने के लिए अहंकारी इस रणनीति का उपयोग करेगा।

इसका मुकाबला करने के लिए, पीड़ित को खुद पर ध्यान केंद्रित करने और आत्म-प्रेम का अभ्यास करने का प्रयास करना चाहिए। उन्हें सहायक मित्रों या परिवार के सदस्यों की तलाश करनी चाहिए जो आराम, आश्वासन और मान्यता प्रदान कर सकें।

वे एक चिकित्सक से मिलने पर विचार कर सकते हैं जो उनके आत्मसम्मान को बढ़ाने में मदद कर सकता है और कठिन समय से गुजरने पर मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। अपने मूल्य को पहचानकर और आत्ममुग्ध व्यक्ति के साथ सीमाएं तय करके, वे आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ना शुरू कर सकते हैं और जीवन जीने का एक स्वस्थ तरीका ढूंढ सकते हैं।

झूठ बोलकर और गैसलाइटिंग करके।

झूठ बोलकर और आत्ममुग्ध व्यक्ति आप पर नियंत्रण कर सकता है। वे सच्चाई को तोड़-मरोड़कर पेश करने जैसे हेरफेर की रणनीति का उपयोग कर सकते हैं,खुद को बेहतर दिखाने और नियंत्रण पाने के लिए अपने कार्यों के लिए आपको दोषी ठहराना, या आपको यह विश्वास दिलाना कि आपकी भावनाएँ गलत हैं।

ऐसा होने पर सबसे अच्छी बात यह है कि मजबूत बने रहें और उन्हें अपने ऊपर हावी न होने दें। स्वीकार करें कि वे क्या कर रहे हैं और उन्हें यह विश्वास न दिलाने दें कि उनका झूठ सच है। यदि संभव हो, तो आत्ममुग्ध व्यक्ति के व्यवहार के बारे में उसका शांत और एकत्रित तरीके से सामना करने का प्रयास करें।

यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन इस तरह से अपने लिए खड़े होकर, आप स्थिति पर नियंत्रण वापस ले सकते हैं और अपनी स्वायत्तता वापस पा सकते हैं।

परेशान करने और अपमानित करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करके।

जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको परेशान करने और अपमानित करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करता है, तो यह एक विनाशकारी अनुभव हो सकता है। आत्ममुग्ध व्यक्ति आपके बारे में झूठ फैलाने या आपकी प्रतिष्ठा और भावनाओं को ठेस पहुंचाने के लिए दुर्भावनापूर्ण टिप्पणियां करने के लिए मंच का उपयोग कर सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि चाहे कितना भी मुश्किल क्यों न हो, आप उनकी मांगों के आगे नहीं झुक सकते या उन्हें आपको नियंत्रित करने की अनुमति नहीं दे सकते। इसके बजाय, अपने सभी सोशल मीडिया खातों पर नार्सिसिस्ट को ब्लॉक करना, उनके संदेशों को अनदेखा करना और प्लेटफ़ॉर्म के प्रशासकों को किसी भी अपमानजनक व्यवहार की रिपोर्ट करना जैसे कदम उठाएं।

आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेने पर भी विचार कर सकते हैं जो इस प्रकार की स्थिति से निपटने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में सलाह दे सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं और संसाधन मौजूद हैंइस कठिन समय में आपकी मदद करने के लिए उपलब्ध है।

व्यक्ति को उनके परिवार और दोस्तों से अलग करके।

एक आत्ममुग्ध व्यक्ति स्थिति को अपने पक्ष में हेरफेर करके या शारीरिक या मौखिक दुर्व्यवहार जैसी अधिक प्रत्यक्ष रणनीति का उपयोग करके आपको अपने परिवार और दोस्तों से अलग करने का प्रयास कर सकता है।

इससे आप असहाय और अकेले महसूस कर सकते हैं, मदद के लिए कोई नहीं आएगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपको लगता है कि आपके साथ छेड़छाड़ की जा रही है या आपके साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है तो आपको अपने लिए खड़े होने और मदद मांगने का अधिकार है।

आप परिवार, दोस्तों, परामर्शदाताओं या यहां तक ​​कि ऑनलाइन सहायता समूहों से सहायता मांग सकते हैं। ऑनलाइन ऐसे कई संसाधन भी हैं जो आत्ममुग्ध व्यक्ति से खुद को कैसे बचाएं और उनके हेरफेर के परिणामों से कैसे निपटें, इस बारे में जानकारी प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

उनके व्यवहार और निर्णयों को नियंत्रित करने की कोशिश करके।

जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आपके व्यवहार और निर्णयों को नियंत्रित करने की कोशिश करता है, तो यह अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक और भारी हो सकता है। वे जो चाहते हैं उसे करने के लिए आपको हेरफेर करने की कोशिश कर सकते हैं, या अपराधबोध और शर्म का इस्तेमाल करके आपको यह महसूस करा सकते हैं कि आपके पास कोई विकल्प नहीं है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है, भले ही आत्ममुग्ध व्यक्ति आपकी शक्ति छीनने की कोशिश कर रहा हो। इस स्थिति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने लिए खड़े हों और सुनिश्चित करें कि आत्ममुग्ध व्यक्ति यह समझे कि वे आपके निर्णयों को नियंत्रित नहीं कर सकते।

यदिवे प्रयास करना जारी रखते हैं, जब तक उन्हें यह एहसास न हो जाए कि उनके प्रयास व्यर्थ हैं, तब तक उनसे दूरी बना लेना ही बेहतर होगा। भावनात्मक और शारीरिक रूप से अपना ख्याल रखने से आपको एक आत्ममुग्ध व्यक्ति से निपटने के तनाव से निपटने में भी मदद मिल सकती है।

आगे हम कुछ सामान्यतः पूछे जाने वाले प्रश्नों पर एक नज़र डालेंगे।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न।

एक आत्ममुग्ध व्यक्ति ने आपको क्यों त्याग दिया?

एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको कई कारणों से त्याग सकता है। हो सकता है कि वे आपसे और आपके साथ अपने संबंधों से ऊब गए हों, और हो सकता है कि वे अब उस प्रशंसा या प्रशंसा के स्तर को महसूस न करें जो पहले किया करते थे।

वे आपको इस बात के लिए दंडित करने का भी प्रयास कर रहे होंगे कि आपने ऐसा व्यवहार नहीं किया जो उन्हें पसंद है या उन्हें वह ध्यान और मान्यता नहीं दी जो वे दूसरों से चाहते हैं।

एक आत्ममुग्ध व्यक्ति किसी को त्याग सकता है यदि उन्हें उस व्यक्ति की स्वतंत्रता या सफलता से खतरा महसूस होता है, या यदि उन्हें लगता है कि वह व्यक्ति उनके मुखौटे के माध्यम से देखना शुरू कर रहा है और उनकी वास्तविक प्रकृति को पहचान रहा है। . अंततः, एक आत्ममुग्ध व्यक्ति द्वारा किसी को त्यागने का कारण एक साधारण तथ्य हो सकता है: यह उनके स्वयं के अहंकार की सेवा करता है।

जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको नष्ट करना चाहता है तो आपको क्या करना चाहिए?

जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको नष्ट करना चाहता है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी रक्षा करें। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करना और उन्हें बनाए रखना है। आत्ममुग्ध व्यक्ति के साथ बहस या चर्चा में शामिल न होंक्योंकि उनका उपयोग केवल आपके विरुद्ध ही किया जाएगा।

दोस्तों और परिवार से समर्थन प्राप्त करना और यदि आवश्यक हो तो पेशेवर सहायता लेना भी महत्वपूर्ण है। भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने से बचें क्योंकि इससे आत्ममुग्ध व्यक्ति को और अधिक गोला-बारूद मिलेगा। अंत में, उनकी बातों को व्यक्तिगत रूप से न लें; यह आपके बारे में नहीं है, यह उनके और उनके नियंत्रण की आवश्यकता के बारे में है।

इन कदमों को उठाकर आप खुद को उस नुकसान से बचा सकते हैं जो एक आत्ममुग्ध व्यक्ति पहुंचा सकता है।

एक आत्ममुग्ध व्यक्ति क्या करता है जब वे आपको नियंत्रित नहीं कर सकते?

जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आपको नियंत्रित नहीं कर सकता है, तो वे अक्सर सत्ता हासिल करने के लिए आपको हेरफेर करने और गैसलाइट करने की कोशिश करेंगे। वे आपके साथ माइंड गेम खेलकर या झूठे आरोप लगाकर आपको खुद पर या आपके फैसलों पर संदेह करने की कोशिश कर सकते हैं।

वे अपनी बात मनवाने के लिए आपको धमकी भी दे सकते हैं या भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल भी कर सकते हैं। कुछ मामलों में, यदि उन्हें ऐसा करने की आवश्यकता महसूस होती है तो वे शारीरिक हिंसा का सहारा भी ले सकते हैं। आत्ममुग्ध लोगों को शक्तिहीन महसूस करना पसंद नहीं है और किसी स्थिति पर नियंत्रण पाने के लिए वे किसी भी हद तक जा सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी को भी इस तरह के व्यवहार का सामना नहीं करना चाहिए और आत्ममुग्ध दुर्व्यवहार के शिकार लोगों के लिए खुद को और अधिक नुकसान से बचाने के लिए मदद लेना महत्वपूर्ण है।

एक आत्ममुग्ध व्यक्ति से नियंत्रण कैसे छीनें?

एक आत्ममुग्ध व्यक्ति से नियंत्रण छीनना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ऐसा करना संभव है तो. पहला कदम सीमाएँ निर्धारित करना हैऔर उनसे चिपके रहो. सुनिश्चित करें कि आप अपनी अपेक्षाओं को स्पष्ट रूप से और दृढ़ता से समझाते हैं, और यदि आत्ममुग्ध व्यक्ति आपके साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश करता है या आपका मन बदलने के लिए आपको दोषी ठहराता है तो पीछे न हटें।

दूसरा, खुद पर ध्यान दें और अपनी जरूरतों और हितों को प्राथमिकता दें। अपने लिए समय निकालें और उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको खुशी और संतुष्टि प्रदान करती हैं।

अंत में, दोस्तों और परिवार की एक सहायता प्रणाली बनाएं जो आपको नियंत्रण हासिल करने के लिए नार्सिसिस्ट के किसी भी प्रयास का सामना करने में मजबूत रहने में मदद करेगी। धैर्य, निरंतरता और दृढ़ता के साथ, एक आत्ममुग्ध व्यक्ति से नियंत्रण छीनना संभव है, अच्छा है, मजबूत बने रहें, और उनके हाथों में न खेलें।

क्या होता है जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आपसे बहस हार जाता है?

जब एक आत्ममुग्ध व्यक्ति आपसे बहस हार जाता है, तो वे अक्सर कुछ अलग तरीकों से प्रतिक्रिया देंगे। वे स्थिति के बारे में आपको बुरा महसूस कराने की कोशिश करके आपके साथ छेड़छाड़ करने या आपका अपमान करने का प्रयास कर सकते हैं, या वे स्थिति को पूरी तरह से छोड़कर आगे के टकराव से बचने की कोशिश कर सकते हैं। चरम मामलों में, वे शारीरिक रूप से आक्रामक भी हो सकते हैं।

उनकी प्रतिक्रिया के बावजूद, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह आपकी गलती नहीं है और आपको अपना पक्ष रखना चाहिए और अपने और अपनी क्षमताओं पर विश्वास रखना चाहिए। आत्ममुग्ध व्यक्ति को संभालने का सबसे अच्छा तरीका है शांत रहना और बिना किसी बहस में उलझे अपने दृढ़ विश्वास पर दृढ़ रहना। अगर चीजें होती हैंआगे बढ़ें, स्थिति से दूर जाने में संकोच न करें और यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद लें।

लेकिन सबसे अच्छी बात जो आप आत्ममुग्ध व्यक्ति के साथ कर सकते हैं वह है दूर चले जाना, उन्हें खुलकर बोलने न दें या अपने साथ छेड़छाड़ करने की कोशिश न करें। यदि आप दूर नहीं जा सकते हैं तो उन्हें अनदेखा करें, उनके खेलों में शामिल न हों, और याद रखें कि यह आपके बारे में नहीं है, यह उनके बारे में है।

अंतिम विचार

जब आत्मकामी नियंत्रण या आत्मकामी कलंक अभियान की बात आती है तो होने वाली कई चीजें आपके नियंत्रण से बाहर हो जाएंगी क्योंकि जब वे आपको नियंत्रित नहीं कर सकते तो आत्मकामी प्रतिक्रिया करते हैं। हमारी सबसे अच्छी सलाह यह याद रखना होगी कि यह आपके बारे में नहीं है, यह उनके बारे में है और वे कैसा महसूस करते हैं। यह सबसे अच्छी सलाह है जो हम दे सकते हैं - उनसे नियंत्रण छीन लें और वे टूटकर किसी और के पास चले जाएंगे। आपको यह लेख दिलचस्प भी लग सकता है गुप्त नार्सिसिस्ट एक तर्क में जो बातें कहते हैं।