Narcissists-ku waxay baabi'iyaan cidda aanay xakamayn karin

Shaxda tusmada

Ma runbaa in nacasnimadu ay rabto in ay burburiso qof aysan xukumi karin? Haddii tani ay tahay su'aashaada waxaad timid meeshii saxda ahayd! Waxaynu eegi doonaa waxa uu samayn doono narcissist-ku marka ay ku xakamayn kari waayaan iyo sida aad uga hortagi karto falalkooda.

Waxa laga yaabaa inay adeegsadaan xeelado kala duwan sida hoos-u-dhac, caga-jugleyn, iyo dambi-xumo si ay awood ugu helaan dhibbanayaasha. Narcissists-yadu ma adkeysan karaan fikradda ah in qof kasta oo awood leh ama uu xukumo iyaga, sidaas darteed waxay samayn doonaan wax kasta oo ay ku baabi'in karaan kuwa aysan xakameyn karin .

Tani waxay dhaawac weyn u geysan kartaa dhibbanayaasha, maadaama narcissists ay isku dayi doonaan inay wiiqaan dareenkooda is-qiimeynta oo ay ka saaraan noloshooda gabi ahaanba. Saamaynta xadgudubka narcissisticku waxay socon kartaa muddo dheer ka dib markii xidhiidh kastaa uu dhamaado waxayna saameyn ku yeelan kartaa nolosha qofka naftiisa iyo caafimaadka maskaxda.

Waxaa jira siyaabo aad uga fogaan karto falcelintan iyo calaamadahan oo aad iska ilaalin karto haddii aad u maleyneyso in narcissists aysan mar dambe ku xakameyn karin. Maxaad Ka Hortagi Kartaa.

Adoo adeegsanaya wax is daba marin iyo xadgudub.gaslighting
Iyagoo isticmaalaya baraha bulshada si ay u dhibaateeyaan una bahdilaan >
Iyagoo qofka ka fogaynaya qoyskiisa iyo asxaabtiisa. Waxa laga yaabaa in ay isku dayaan in ay kugu xad-gudbaan si ay gacanta ugu soo celiyaan. Tani waxay ku lug yeelan kartaa nalka gaaska ama canaan beddelka, iyo sidoo kale xadgudub jireed ama niyadeed.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in qofna uusan xaq u lahayn inuu sidan kuula dhaqmo. Haddi aad isku aragto in qof nafta wax u dhimaya uu ku faraxumeeyey, waa lagama maarmaan in aad caawimo ka hesho qof xaaladda fahmaya, sida xirfadlaha caafimaadka dhimirka ama saaxiibka dhow.

Dejinta xuduudaha iyo u gudbinta baahiyahaaga si cad waxay kaa caawin kartaa abuurista dareen badbaado iyo ixtiraam xidhiidhka aad la leedahay. Ugu dambeyntii, haddii wax kasta oo kale ay ku guuldareystaan, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in aad naftaada ka saarto xaaladdaada si buuxda u badbaadadaada iyo fayoobaantaada

Adiga oo ciyaaraya ciyaaraha maskaxda iyo abuurista qalalaasaha

Marka narcissist uu bilaabo inuu ciyaaro ciyaaraha maskaxda oo uu abuuro fowdo, waxay noqon kartaa xaalad aad u adag in wax laga qabto. Waxaa laga yaabaa inay isku dayaan inay xakameeyaan wada hadalka, yareeyaan ama ku khiyaameeyaan, ama ay adeegsadaan xeelado kale si ay kuu dareensiiyaan awood la'aan.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto inaad leedahayawood ay ku dejiyaan xuduudaha oo ay u diidaan inay ku xukumaan. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib u qaaddo oo aad xaaladda ka baxdo si aad naftaada u ilaaliso. Haddii loo baahdo, raadso caawimo xirfad-yaqaan ah si aad u barato xeelado caafimaad leh oo lagula tacaalayo xaaladahan oo kale.

In aad dib u maamusho noloshaada waa lama huraan si aad uga hortagto khalkhal dheeri ah oo uu sameeyo nafta-yaqaanka Waa fal xadgudub nafsi ah oo sababa dhibbanaha inuu dareemo inuusan u qalmin oo aan la jeclayn. Narcissist-ku wuxuu adeegsan doonaa xeeladdan si uu u ilaaliyo kantaroolka dhibbanaha oo uu xoojiyo dareenkiisa ka sarreeya.

Si taas looga hortago, dhibbanuhu waa inuu isku dayo inuu naftiisa u jeediyo oo uu ku dhaqmo is-jacayl. Waa inay raadiyaan saaxiibo taageera ama xubnaha qoyska kuwaas oo ku siin kara nasteexo, dammaanad, iyo ansaxin

Waxay ka fikiri karaan inay arkaan daaweeyaha ka caawin kara inay dhisaan isku-kalsoonidooda oo siin kara hagis marka ay dhex maraan waqtiyo adag. Iyagoo garanaya qiimahooda oo xuduud la sameeya narcissist-ga, waxay bilaabi karaan inay hore u socdaan si kalsooni leh oo ay helaan hab nololeed caafimaad leh.

Been been iyo gaas nuujin.

Waxa laga yaabaa inay adeegsadaan xeelado wax-is-daba-marin ah sida inay runta qalloociyaan,adiga oo ku eedaynaya falalkooda, ama ku qanciya in dareenkaagu khaldan yahay si ay naftooda u wanaajiyaan oo ay u maamulaan

Waxa ugu fiican ee la sameeyo marka ay taasi dhacdo waa inaad sii ahaato mid xoogan oo aanad u ogolaan inay ku riixaan. Aqoonso waxay samaynayaan oo ha ku qancin inay beentoodu run tahay. Haddi ay suurtogal tahay isku day in aad ka hortimaado narcissist-ga hab dhaqankooda si degan oo la ururiyey.

Waxa laga yaabaa in ay adkaato,laakin adiga oo sidaan isu taagay, waxa aad dib ula wareegi kartaa xaaladda oo aad dib u hanan kartaa madaxbannaanidaada.

Adiga oo isticmaalaya baraha bulshada si ay u dhibaateeyaan una bahdilaan

Marka narcissist waxa aad ku dhibaysaa baraha bulshada. Narcissist-ku waxa laga yaabaa in uu isticmaalo goobta si uu been kugu sheego ama uu faallo xaasidnimo ah kuugu sameeyo si uu u dhaawaco sumcaddaada iyo dareenkaaga.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in si kasta oo ay u adag tahay, aanad u hoggaansami karin dalabaadkooda ama u oggolaan karin inay ku xakameeyaan. Taa baddalkeeda, qaado tillaabooyin ay ka mid yihiin xannibista narcissist-ka dhammaan akoonnadaada warbaahinta bulshada, iska indhatirka fariimahahooda, iyo u sheegista dhaqan kasta oo xadgudub ku ah maamulayaasha goobta.

Waxa kale oo aad eegi kartaa in aad caawimo ka hesho xirfadle caafimaadka dhimirka kaas oo ku siin kara talo ku saabsan sida ugu wanaagsan ee loola tacaali karo xaaladdan oo kale. Waa muhiim inaad xasuusato inaadan kali ahayn oo ay jiraan ilola heli karo si uu kaaga caawiyo wakhtigan adag

Iyagoo qofka ka soocay qoyskooda iyo asxaabtiisa

Narcissist-ku waxa laga yaabaa inuu isku dayo inuu kaa saaro qoyskaaga iyo saaxiibbadaa isagoo xaaladda u maroorsanaya iyaga oo adeegsanaya xeelado badan oo toos ah sida aflagaado jidheed ama af ah

Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento caawimo la'aan iyo keligaa, iyada oo cidina aanay cidna u jeedin. Waxaa muhiim ah in la xasuusto inaad xaq u leedahay inaad naftaada u istaagto oo aad raadsato caawimo haddii aad dareento in lagugu xadgudbay ama lagugu xadgudbay

Waxaad la xiriiri kartaa taageerada qoyska, asxaabta, la-taliyayaasha, ama xitaa kooxaha taageerada internetka. Waxa kale oo jira ilo badan oo online ah oo kaa caawin kara inaad bixiso macluumaadka ku saabsan sida aad naftaada uga ilaalin lahayd shakhsiga nafta leh iyo sida aad ula qabsan lahayd dhibaatooyinka daba-galka ah ee ay sameeyeen

Iyagoo isku dayaya inay xakameeyaan hab-dhaqankooda iyo go'aanadooda

Marka narcissist-ku isku dayo inuu xakameeyo dhaqankaaga iyo go'aamadaada, waxay noqon kartaa mid aad u niyad-jabsan oo xad dhaaf ah. Waxaa laga yaabaa inay isku dayaan inay ku khiyaaneeyaan si aad u sameyso waxa ay rabaan, ama ay adeegsadaan eed iyo ceeb si ay kuugu dareensiiyaan inaadan haysan doorasho.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto inaad mar walba leedahay doorasho, xitaa haddii narcissist uu isku dayayo inuu kaa qaado awooddaada. Sida ugu wanaagsan ee aad xaaladdan wax uga qaban karto waa in aad naftaada u istaagto oo aad hubiso in qofka nafta wax u dhimaya uu fahamsan yahay in aysan xakameyn karin go'aamadaada.

HaddiiWay sii wadaan inay isku dayaan, waxaa laga yaabaa inay fiican tahay inaad iska fogeyso iyaga ilaa ay ogaadaan in iskudaygoodu yahay mid aan waxba tarayn. Naftaada oo aad u daryeesho niyadeed iyo jir ahaanba waxay kaloo kaa caawin kartaa inaad la dhaqanto culayska ka haysta la dhaqanka qofka nafta leh.

Marka xigta waxaanu eegi doonaa su'aalaha inta badan la is weydiiyo. Waxaa laga yaabaa in ay ku caajiseen adiga iyo xiriirka ay kula leeyihiin, lagana yaabo in aysan dareemin wax la mid ah heerkii ay ku jeclaayeen ama ay ku jeclaadeen. gartaan dabeecadooda dhabta ah. Ugu dambeyntii, sababta uu narcissist-ku u tuurayo qof waxay ku soo degi kartaa hal xaqiiqo ah oo fudud: waxay u adeegtaa ego iyaga u gaar ah.

Sidoo kale eeg: 70+ Erayada Halloween Ka Bilawga N (Qeexitaan Leh)

Maxaad samaynaysaa marka narcissist doonayo inuu ku baabi'iyo? Sida ugu fiican ee tan loo sameeyo waa in la dejiyo xuduud caafimaad qabta oo la ilaaliyo. Ha la galin doodaha ama doodaha nafta-yaqaankamaxaa yeelay adiga kaliya ayaa loo isticmaali doonaa.
Sidoo kale waa muhiim inaad taageero ka hesho asxaabta iyo qoyska oo aad raadsato caawimo xirfadle ah haddii loo baahdo. Iska ilaali inaad dareen ahaan uga jawaabto sababtoo ah tani waxay siinaysaa kaliya narcissist-ka rasaas badan. Ugu dambeyntii, ha u qaadan erayadooda shakhsi ahaan; ma aha adiga, ee waxay ku saabsan tahay iyaga iyo baahida ay u qabaan xakamaynta.

Marka aad tillaabooyinkan qaaddo waxaad naftaada ka ilaalin kartaa waxyeelada uu qofka nacsiistaha ahi keeni karo. Waxa laga yaabaa inay isku dayaan inay kaa shakiyaan naftaada ama go'aanadaada iyagoo kula ciyaaraya ciyaaraha maskaxda ama eedaymo been ah.
Sidoo kale eeg: 90 Kalmadood oo Xun oo ka bilaabanaya P (Qeexid Buuxa) >Waxa kale oo laga yaabaa inay ku hanjabaan ama niyadda ku madoobaan si ay u helaan jidkooda. Xaaladaha qaarkood, xitaa waxaa laga yaabaa inay ku kacaan gacan ka hadal haddii ay dareemaan inay u baahan yihiin inay sidaas sameeyaan. Narcissists ma jecla in ay dareemaan awood la'aan waxayna aad u dheeraan doonaan si ay dib ugu soo celiyaan xukunka
Waxaa muhiim ah in la xusuusto in aan qofna waligeed lagu sameynin daweyn noocan oo kale ah, waxaana muhiim ah dhibanayaasha xadgudubka narcissistic inay raadsadaan gargaar si ay naftooda uga badbaadiyaan waxyeello kale. adag, laakiin waa suurtagal in sidaas la sameeyo. Tallaabada ugu horreysa waa in la sameeyo xuduudoo ku dheggan. Hubi in aad si cad oo adag u sharaxdo waxa aad ka filanayso, hana dib u dhigin hadii uu nafta ku dayo in uu ku khiyaaneeyo ama uu eed ku galo si aad maskaxdaada u badasho.

Marka labaad, naftaada u fiirso oo kala hormari baahiyahaaga iyo danahaaga. Naftaada waqti u qaado oo diirada saar hawlo kuu keenaya farxad iyo qanacsanaan

Ugu dambayntii, dhis nidaamka taageerada asxaabta iyo qoyska kaas oo kaa caawin doona inaad ku adkaysato waji kasta oo isku dayo uu nafta u qaado si uu gacanta ugu soo celiyo. Dulqaad, joogtayn, iyo adkaysi, waxaa suurtagal ah in laga saaro xakamaynta narcissist, luqun wanaagsan, adkayso, oo aan ku ciyaarin gacmahooda. Waxaa laga yaabaa inay isku dayaan inay ku khiyaaneeyaan ama ay ku yareeyaan iyagoo isku dayaya inay kaa dareensiiyaan xaalada, ama waxay isku dayi karaan inay iska ilaaliyaan iska hor imaad kale iyagoo ka tagaya xaalada gabi ahaanba. Xaaladaha ba'an, xitaa waxaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo jir ahaan dagaal badan.

Si kasta oo ay u jawaabaan, waxaa muhiim ah in la xasuusto inaysan khaladkaaga ahayn ee waa inaad u istaagtaa meeshaada oo aad ku kalsoon tahay naftaada iyo kartidaada. Sida ugu wanaagsan ee aad ku maarayn karto qofka nacsi-doonka ahi waa in aad is dejiso oo aad ku adkaysato waxa aad aaminsan tahay adiga oo aan wax dood ah gelin. Haddey wax dhacaanKor u qaad, ha ka waaban inaad ka fogaato xaaladda oo raadso caawimo xirfadle ah haddii loo baahdo.

Laakin waxa ugu fiican ee aad ku samayn karto narcissist waa inaad iska tagto ha u ogolaanin inay ku hadlaan ama isku dayaan inay ku khiyaaneeyaan. Haddii aadan ka bixi karin iyaga iska illow, ha ku mashquulin ciyaarahooda, oo xusuusnow inaysan adiga kugu saabsanayn ee ay tahay iyaga.

Fikirka ugu dambeeya

Marka ay timaado xakameynta narcissist-ka ama ololaha sumcad-xumada waxyaabo badan oo dhaca waxay noqon doonaan kuwa ka baxsan xakamayntaada sida narcissist falcelinta marka ay ku xukumi kari waayaan mar dambe. Taladeena ugu fiican waxay noqon doontaa inaan xasuusano inaysan adiga kugu saabsanayn ee ay tahay iyaga iyo sida ay dareemayaan. Tani waa talada ugu fiican ee aan ku siin karno - ka qaad kontoroolka iyaga oo way burburaan oo u guuraan qof kale. Waxa kale oo aad ka heli kartaa maqaalkan mid xiiso leh Waxyaabaha Qarsoon Narcissists waxay ku sheegaan dood. >

Elmer Harper

Jeremy Cruz, oo sidoo kale loo yaqaan qalinka magaciisa Elmer Harper, waa qoraa xamaasad leh iyo xiise luuqad jireed. Asalkii hore ee cilmu-nafsiga, Jeremy wuxuu had iyo jeer la dhacsan yahay luqadda aan lagu hadlin iyo tilmaamo qarsoon oo maamula isdhexgalka aadanaha. Ku soo barbaaray bulsho kala duwan, halkaas oo isgaadhsiinta aan afka ahayn ay door muhiim ah ka ciyaartay, Jeremy xiisaha uu u qabo luqadda jidhku waxa uu bilaabmay da'dii hore.Ka dib markii uu dhammeeyey shahaadadiisa cilmi-nafsiga, Jeremy wuxuu bilaabay safar si uu u fahmo qallafsanaanta luqadda jireed ee xaaladaha kala duwan ee bulsho iyo xirfadeed. Waxa uu ka qayb galay aqoon-is-weydaarsiyo badan, siminaaro, iyo barnaamijyo tababar oo gaar ah si uu u haqabtiro farshaxanka habaynta tilmaanta, tibaaxaha wejiga, iyo qaab-dhismeedka.Isaga oo u maraya balooggiisa, Jeremy waxa uu hiigsanayaa in uu aqoontiisa iyo aragtidiisa la wadaago dhegaystayaal ballaadhan si uu uga caawiyo hagaajinta xirfadahooda isgaarsiineed iyo kor u qaadida fahamkooda tilmaamaha aan afka ahayn. Wuxuu daboolaa mowduucyo kala duwan, oo ay ku jiraan luqadda jirka ee xiriirka, ganacsiga, iyo isdhexgalka maalin kasta.Habka qorista Jeremy waa mid soo jiidasho leh oo xog badan leh, maadaama uu khibradiisa ku darayo tusaalayaal nolosha dhabta ah iyo talooyin wax ku ool ah. Awoodiisa inuu u kala qaybiyo fikradaha kakan ee si fudud loo fahmi karo waxay awood u siinaysaa akhristayaasha inay noqdaan xidhiidhiyayaal waxtar leh, labadaba goobaha shakhsi ahaaneed iyo kuwa xirfadeedba.Marka uusan wax qorin ama wax cilmi baaris ah samaynin, Jeremy wuxuu jecel yahay inuu u safro dalal kala duwanla kulmaan dhaqamo kala duwan oo u fiirsada sida luqadda jidhku uga muuqato bulshooyin kala duwan. Waxa uu rumaysan yahay in fahamka iyo isku duubnida tilmaamo kale oo aan hadal ahayn ay kobcin karaan dareenka, xoojinta xidhiidhka, iyo buunbuuninta farqiga dhaqameed.Isaga oo ka go'an in uu caawiyo dadka kale si wax ku ool ah ula xiriiraan iyo khibradiisa xagga luqadda jirka, Jeremy Cruz, aka Elmer Harper, wuxuu sii wadaa inuu saameyn ku yeesho oo ku dhiirrigeliyo akhristayaasha adduunka oo dhan safarkooda ku wajahan barashada luqadda aan lagu hadlin ee isdhexgalka aadanaha.