Tabl cynnwys
A yw'n wir y bydd narcissist eisiau dinistrio rhywun na allant ei reoli? Os mai dyma'ch cwestiwn rydych chi wedi dod i'r lle iawn! Byddwn yn edrych ar yr hyn y bydd narcissist yn ei wneud pan na allant eich rheoli chi a sut y gallwch chi wrthsefyll eu gweithredoedd.
Mae narsisiaid yn aml yn cael eu hystyried yn bobl ystrywgar sy'n ceisio rheoli ac ecsbloetio eraill er mwyn teimlo'n bwerus. Gallant ddefnyddio amrywiaeth o dactegau megis bychanu, bygwth, a baglu euogrwydd er mwyn ennill grym dros eu dioddefwyr. Ni all Narcissists wrthsefyll y syniad bod gan unrhyw un bŵer neu reolaeth drostynt, felly byddant yn gwneud beth bynnag sydd ei angen i ddinistrio'r rhai na allant eu rheoli .
Gall hyn fod yn niweidiol iawn i'w dioddefwyr, gan y bydd narsisiaid yn ceisio tanseilio eu hymdeimlad o hunanwerth a'u gwthio allan o'u bywydau yn llwyr. Gall effeithiau cam-drin narsisaidd bara ymhell ar ôl i unrhyw berthynas ddod i ben a gallant gael effeithiau gydol oes ar hunan-barch ac iechyd meddwl unigolyn.
Mae yna rai ffyrdd y gallwch chi osgoi'r adweithiau a'r arwyddion hyn os ydych chi'n meddwl na all narsisiaid eich rheoli chi mwyach.
7 Pethau Pan Mae narcissist yn colli rheolaeth Drosoch Chi & Yr Hyn y Gellwch Ei Wneud i'w Gwrthwynebu.
- Trwy drin a chamdriniaeth.
- Trwy chwarae gemau meddwl a chreu anhrefn.
- Trwy atal cariad ac anwyldeb.
- Trwy orwedd agolau nwy.
- Trwy ddefnyddio cyfryngau cymdeithasol i aflonyddu a bychanu.
- Trwy ynysu'r person oddi wrth ei deulu a'i ffrindiau.
- Trwy geisio rheoli eu hymddygiad a'u penderfyniadau.
Trwy drin a cham-drin.
Wrth golli rheolaeth a chamdriniaeth yn niweidiol.
Pan mae'n gallu bod yn or-ddweudus a'ch rheolaeth yn niweidiol, yn anghredadwy. Efallai y byddant yn ceisio eich trin a'ch cam-drin er mwyn adennill rheolaeth. Gallai hyn gynnwys golau nwy neu newid bai, yn ogystal â cham-drin corfforol neu emosiynol.
Mae'n bwysig cofio nad oes gan neb yr hawl i'ch trin fel hyn. Os byddwch chi'n cael eich trin a'ch cam-drin gan narcissist, mae'n hanfodol estyn allan am help gan rywun sy'n deall y sefyllfa, fel gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol neu ffrind agos.
Gall gosod ffiniau a chyfathrebu'ch anghenion yn glir helpu i greu ymdeimlad o ddiogelwch a pharch yn eich perthynas â nhw. Yn olaf, os bydd popeth arall yn methu, efallai y bydd angen tynnu'ch hun o'r sefyllfa yn gyfan gwbl er eich diogelwch a'ch lles eich hun.
Drwy chwarae gemau meddwl a chreu anhrefn.
Pan fydd narcissist yn dechrau chwarae gemau meddwl a chreu anhrefn, gall fod yn sefyllfa anhygoel o anodd delio â hi. Efallai y byddan nhw'n ceisio rheoli'r sgwrs, yn bychanu neu'n eich trin, neu'n defnyddio tactegau eraill i wneud i chi deimlo'n ddi-rym.
Mae'n bwysig cofio bod gennych chi'rpŵer i osod ffiniau a gwrthod gadael iddynt eich rheoli chi. Efallai y bydd angen i chi gymryd cam yn ôl ac ymddieithrio o'r sefyllfa er mwyn amddiffyn eich hun. Os oes angen, ceisiwch gymorth proffesiynol fel y gallwch ddysgu strategaethau ymdopi iach ar gyfer delio â'r mathau hyn o sefyllfaoedd.
Mae adennill rheolaeth ar eich bywyd yn hanfodol er mwyn atal y narcissist rhag cael ei drin ymhellach.
Drwy atal cariad ac anwyldeb.
Pan fydd narcissist yn atal cariad ac anwyldeb, gall fod yn boenus. Mae'n weithred o gam-drin emosiynol sy'n achosi i'r dioddefwr deimlo'n annheilwng a heb ei garu. Bydd y narcissist yn defnyddio'r dacteg hon er mwyn cynnal rheolaeth dros y dioddefwr ac atgyfnerthu ei deimladau ei hun o ragoriaeth.
I wrthsefyll hyn, dylai'r dioddefwr geisio canolbwyntio arno'i hun ac ymarfer hunan-gariad. Dylent chwilio am ffrindiau cefnogol neu aelodau o'r teulu a all roi cysur, sicrwydd a dilysiad.
Gallent ystyried gweld therapydd a all eu helpu i feithrin eu hunan-barch a chynnig arweiniad wrth iddynt lywio trwy gyfnodau anodd. Trwy gydnabod eu gwerth a gosod ffiniau gyda'r narcissist, gallant ddechrau symud ymlaen yn hyderus a dod o hyd i ffordd iachach o fyw.
Trwy orwedd a golau nwy.
Trwy orwedd a golau nwy, gall narsisydd gymryd rheolaeth drosoch. Gallant ddefnyddio tactegau trin fel ystumio'r gwir,eich beio am eu gweithredoedd, neu eich argyhoeddi bod eich teimladau'n anghywir er mwyn gwneud i'w hunain edrych yn well ac ennill rheolaeth.
Y peth gorau i'w wneud pan fydd hyn yn digwydd yw aros yn gryf a pheidio â gadael iddynt eich gwthio o gwmpas. Cydnabod beth maen nhw'n ei wneud a pheidiwch â gadael iddyn nhw eich argyhoeddi bod eu celwyddau'n wir. Os yw'n bosibl, ceisiwch wynebu'r narcissist am eu hymddygiad mewn modd digynnwrf a chasgledig.
Gall fod yn anodd, ond drwy sefyll drosoch eich hun fel hyn, gallwch gymryd rheolaeth yn ôl o'r sefyllfa ac adennill eich ymreolaeth.
Drwy ddefnyddio cyfryngau cymdeithasol i aflonyddu a bychanu.
Pan fydd narcissist yn defnyddio cyfryngau cymdeithasol i'ch bychanu a'ch bychanu, gall eich bychanu a'ch profi eich bychanu. Gall y narcissist ddefnyddio’r platfform i ledaenu celwyddau amdanoch chi neu wneud sylwadau maleisus er mwyn brifo’ch enw da a’ch teimladau.
Mae’n bwysig cofio, ni waeth pa mor anodd ydyw, ni allwch ildio i’w gofynion na chaniatáu iddynt eich rheoli. Yn lle hynny, cymerwch gamau fel rhwystro'r narcissist ar bob un o'ch cyfrifon cyfryngau cymdeithasol, anwybyddu eu negeseuon, a riportio unrhyw ymddygiad sarhaus i weinyddwyr y platfform.
Gallwch hefyd ymchwilio i gael cymorth gan weithiwr iechyd meddwl proffesiynol a all roi cyngor ar y ffordd orau i ymdopi â'r math hwn o sefyllfa. Mae’n bwysig cofio nad ydych chi ar eich pen eich hun a bod adnoddau ar gaelar gael i'ch helpu drwy'r cyfnod anodd hwn.
Trwy ynysu'r person oddi wrth ei deulu a'i ffrindiau.
Gall narsisydd geisio eich ynysu oddi wrth eich teulu a'ch ffrindiau drwy drin y sefyllfa o'u plaid neu ddefnyddio tactegau mwy uniongyrchol fel cam-drin corfforol neu eiriol.
Gall hyn eich gadael yn teimlo'n ddiymadferth ac yn unig, heb neb i droi ato am gymorth. Mae'n bwysig cofio bod gennych chi'r hawl i sefyll drosoch eich hun a cheisio cymorth os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich trin neu eich cam-drin.
Gallwch estyn allan am gefnogaeth gan deulu, ffrindiau, cwnselwyr, neu hyd yn oed grwpiau cymorth ar-lein. Mae yna hefyd lawer o adnoddau ar-lein a all helpu i ddarparu gwybodaeth ar sut i amddiffyn eich hun rhag unigolyn narsisaidd a sut i ymdopi â chanlyniadau eu trin.
Gweld hefyd: Os Mae Dyn Eisiau Chi Bydd Yn Gwneud Iddo Ddigwydd (Mae Gwir Eisiau Eich Hun)Trwy geisio rheoli eu hymddygiad a'u penderfyniadau.
Pan mae narcissist yn ceisio rheoli eich ymddygiad a'ch penderfyniadau, gall fod yn hynod o rwystredig a llethol. Efallai y byddan nhw'n ceisio eich dylanwadu chi i wneud yr hyn maen nhw ei eisiau, neu'n defnyddio euogrwydd a chywilydd i wneud i chi deimlo nad oes gennych chi ddewis.
Mae'n bwysig cofio bod gennych chi ddewis bob amser, hyd yn oed os yw'r narcissist yn ceisio dileu'ch pŵer. Y ffordd orau o ddelio â'r sefyllfa hon yw sefyll drosoch eich hun a gwneud yn siŵr bod y narcissist yn deall na allant reoli eich penderfyniadau.
Osmaent yn parhau i geisio, efallai y byddai'n well ymbellhau oddi wrthynt hyd nes y sylweddolant mai ofer yw eu hymdrechion. Gall gofalu amdanoch eich hun yn emosiynol ac yn gorfforol hefyd eich helpu i ymdopi â'r straen o ddelio â pherson narsisaidd.
Nesaf i fyny byddwn yn edrych ar rai o'r cwestiynau cyffredin.
Cwestiynau Cyffredin.
Pam gwnaeth narcissist eich taflu?
Gallai narcissist eich taflu i unrhyw resymau. Efallai eu bod wedi diflasu arnoch chi a'u perthynas â chi, ac efallai na fyddant bellach yn teimlo'r un lefel o edmygedd neu edmygedd ag y gwnaethant ar un adeg.
Efallai eu bod hefyd yn ceisio eich cosbi am beidio ag ymddwyn mewn ffordd sy'n eu plesio neu am beidio â rhoi'r sylw a'r dilysiad y mae'n ei geisio gan eraill.
Gallai narcissist gael ei fygwth gan rywun, os yw'n teimlo bod y person hwnnw'n dechrau gweld neu'n teimlo'i fod yn gallu gweld ei annibyniaeth, neu'n teimlo ei fod yn dechrau gweld, yn cael ei fygwth gan rywun, os yw'n teimlo bod y person hwnnw'n dechrau gweld neu'n teimlo'i fod yn cael ei ddiystyru oherwydd ei hannibyniaeth. cade a chydnabod eu gwir natur. Yn y pen draw, gall y rheswm pam mae narcissist yn taflu rhywun ddod i lawr i un ffaith syml: mae'n gwasanaethu ei ego eu hunain.
Beth ddylech chi ei wneud pan fydd narcissist eisiau eich dinistrio?
Pan fydd narcissist eisiau eich dinistrio, y peth pwysicaf yw amddiffyn eich hun. Y ffordd orau o wneud hyn yw trwy osod ffiniau iach a'u cynnal. Peidiwch â chymryd rhan mewn dadleuon neu drafodaethau gyda'r narcissistgan mai dim ond yn eich erbyn chi y cânt eu defnyddio.
Mae hefyd yn bwysig cael cefnogaeth gan ffrindiau a theulu a cheisio cymorth proffesiynol os oes angen. Ceisiwch osgoi ymateb yn emosiynol gan y bydd hyn ond yn rhoi mwy o fwledi i'r narcissist. Yn olaf, peidiwch â chymryd eu geiriau yn bersonol; nid yw'n ymwneud â chi, mae'n ymwneud â nhw a'u hangen am reolaeth.
Drwy gymryd y camau hyn gallwch amddiffyn eich hun rhag y difrod y gall narsisydd ei achosi.
Beth mae narcissist yn ei wneud pan na allant eich rheoli chi?
Pan na all narcissist eich rheoli, byddant yn aml yn ceisio eich trin a'ch nwyio a'ch ail-danio. Efallai y byddant yn ceisio gwneud i chi amau eich hun neu eich penderfyniadau trwy chwarae gemau meddwl gyda chi neu wneud cyhuddiadau ffug.
Gallant hefyd eich bygwth neu'ch blacmelio'n emosiynol er mwyn cael eu ffordd. Mewn rhai achosion, gallant hyd yn oed droi at drais corfforol os ydynt yn teimlo bod angen gwneud hynny. Nid yw Narcissists yn hoffi teimlo'n ddi-rym a byddant yn mynd i drafferth fawr er mwyn adennill rheolaeth ar sefyllfa.
Gweld hefyd: Symudodd Fy Ex Ymlaen ar Unwaith (Ymddangos yn Hapus)Mae'n bwysig cofio na ddylai unrhyw un fyth ddioddef y math hwn o driniaeth ac mae'n bwysig i ddioddefwyr cam-drin narsisaidd geisio cymorth er mwyn amddiffyn eu hunain rhag niwed pellach.<110>Sut i gymryd rheolaeth oddi wrth reolaeth narcissaidd, mae <110> yn bosibl cymryd rheolaeth oddi wrth reolaeth narcissist, ond mae'n bosibl ei bod yn gallu cymryd rheolaeth oddi wrth reolaeth narcissist? i wneud hynny. Y cam cyntaf yw gosod ffiniaua glynu wrthynt. Gwnewch yn siŵr eich bod yn esbonio eich disgwyliadau yn glir ac yn gadarn, a pheidiwch ag anghofio os yw'r narcissist yn ceisio eich trin neu eich bod yn euogrwydd i newid eich meddwl.
Yn ail, canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun a rhowch flaenoriaeth i'ch anghenion a'ch diddordebau eich hun. Cymerwch amser i chi'ch hun a chanolbwyntiwch ar weithgareddau sy'n dod â llawenydd a boddhad i chi.
Yn olaf, adeiladwch system gymorth o ffrindiau a theulu a fydd yn eich helpu i aros yn gryf yn wyneb unrhyw ymdrechion gan y narcissist i adennill rheolaeth. Gydag amynedd, cysondeb, a dyfalbarhad, mae’n bosibl cymryd rheolaeth oddi wrth narsisiaid, luke dda, aros yn gryf, a pheidiwch â chwarae i’w dwylo.
Beth sy’n digwydd pan fydd narcissist yn colli dadl â chi?
Pan fydd narcissist yn colli dadl â chi, bydd yn aml yn ymateb mewn ychydig ffyrdd gwahanol. Efallai y byddan nhw'n ceisio eich trin neu'ch bychanu trwy geisio gwneud i chi deimlo'n wael am y sefyllfa, neu efallai y byddan nhw'n ceisio osgoi gwrthdaro pellach trwy adael y sefyllfa'n gyfan gwbl. Mewn achosion eithafol, gallant hyd yn oed ddod yn gorfforol ymosodol.
Waeth beth fo'u hymateb, mae'n bwysig cofio nad eich bai chi ydyw a dylech sefyll eich tir a pharhau'n hyderus ynoch chi'ch hun a'ch galluoedd. Y ffordd orau o drin person narsisaidd yw peidio â chynhyrfu a bod yn gadarn yn eich argyhoeddiadau heb gymryd rhan mewn unrhyw ddadleuon pellach. Os gwna pethaugwaethygu, peidiwch ag oedi cyn cerdded i ffwrdd o'r sefyllfa a cheisio cymorth proffesiynol os oes angen.
Ond y peth gorau y gallwch chi ei wneud i narcissist yw cerdded i ffwrdd, peidiwch â gadael iddo fentro neu geisio eich trin. Os na allwch gerdded i ffwrdd anwybyddwch nhw, peidiwch â chymryd rhan yn eu gemau, a chofiwch nad yw'n ymwneud â chi.
Meddyliau Terfynol
O ran rheolaeth narsisaidd neu ymgyrch ceg y groth narsisaidd bydd llawer o bethau sy'n digwydd allan o'ch rheolaeth wrth i narcissist ymateb pan na allant eich rheoli mwyach. Ein cyngor gorau fyddai cofio nad yw'n ymwneud â chi mae'n ymwneud â nhw a sut maen nhw'n teimlo. Dyma’r cyngor gorau y gallwn ei gynnig – cymerwch y rheolaeth oddi arnynt ac maent yn dadfeilio a symud ymlaen at rywun arall. Efallai y bydd yr erthygl hon yn ddiddorol hefyd Pethau y mae Narsisiaid Cudd yn eu Dweud mewn Dadl.
