Միկրոխաբեություն:

Փոքր, անմեղ թվացող արարքները կարող են մեկնաբանվել որպես սիրախաղի կամ անպատշաճ արարքներ, օրինակ՝ չափից դուրս հաղորդագրություններ ուղարկելը կամ սոցիալական ցանցերում գրառումները հավանելը մեկի, ում ձեզ գրավիչ եք համարում:

Առարկեք գործերին:հաղորդակցությունը՝ ստեղծելով կայուն և ապահով հիմքեր ներգրավված զուգընկերների համար:

Ո՞րն է դավաճանության սահմանումը:

Դավաճանությունը, որը հաճախ համարվում է հարաբերություններում դավաճանություն, վերաբերում է վստահության խախտումին, որը տեղի է ունենում, երբ զուգընկերներից մեկը ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ կապի մեջ է մտնում ինչ-որ մեկի հետ իր պարտավորված հարաբերություններից դուրս: Դավաճանության այս արարքը կարող է ունենալ տարբեր ձևեր, ներառյալ էմոցիոնալ խաբեությունը, ֆիզիկական խաբեությունը և խաբեության այլ տեսակներ, ինչպիսիք են ֆինանսական անհավատարմությունը, կիբեր գործերը կամ միկրոխաբեությունը: Հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ կարող են տարբեր սահմանումներ ունենալ այն մասին, թե ինչն է համարվում դավաճանությունը, և դավաճանության ըմբռնումը կարևոր է դառնում խնդրի արդյունավետ լուծման համար: Զգացմունքային դավաճանությունը ներառում է խորը զգացմունքային կապի ձևավորում ուրիշի հետ, բացի ձեր զուգընկերոջ կամ կողակցից, մինչդեռ ֆիզիկական դավաճանությունը վերաբերում է սեռական վարքագծին կամ ֆիզիկական մտերմությանը հարաբերությունից դուրս որևէ մեկի հետ:

Հարաբերությունների մեջ դավաճանությունը կարող է հանգեցնել նրան, որ ձեր զուգընկերը դավաճանել է, ինչը կարող է լինել ռոմանտիկ գործընկերության ամենադժվար մարտահրավերներից մեկը: Անհավատարմության դեմ պայքարը պահանջում է ազնիվ հաղորդակցություն, կանոններ սահմանել այն մասին, թե որ գործողությունները համարվում են խաբեություն և օգնություն փնտրել արտոնագրված անձից:թերապևտ կամ հարաբերությունների փորձագետ՝ հարաբերությունները բարելավելու համար:

Որոշ զուգընկերներ կարող են ներգրավվել ոչ մոնոգամ հարաբերությունների մեջ, ինչպիսիք են բաց հարաբերությունները կամ պոլիամորիան, որտեղ դավաճանության կանոնները կարող են տարբեր լինել: Այնուամենայնիվ, անկախ հարաբերությունների կառուցվածքից, կարևոր է պահպանել բաց հաղորդակցությունը և ապահովել, որ երկու գործընկերներն էլ իրենց հարգված և գնահատված զգան: Ցանկացած տիպի հարաբերություններում յուրաքանչյուր զուգընկերոջ կարիքներն ու սահմանները հասկանալը վճռորոշ է վստահությունը պահպանելու և դավաճանության գործողությունները կանխելու համար:

Եզրափակելով, դավաճանությունը ներառում է հարաբերություններում դավաճանության տարբեր ձևեր, ներառյալ էմոցիոնալ, ֆիզիկական և այլ տեսակի դավաճանությունը: Այս խնդրի լուծումը պահանջում է բաց հաղորդակցություն, հասկանալ յուրաքանչյուր զուգընկերոջ կողմից դավաճանության սահմանումը և մասնագիտական ​​առաջնորդություն փնտրել՝ հարաբերությունները ամրապնդելու համար:

Վերջնական մտքեր

Հասկանալը, թե ինչ է համարվում հարաբերություններում դավաճանություն, կարևոր է գործընկերների միջև վստահության և հարգանքի պահպանման համար: Քննարկելով ակնկալիքներն ու սահմանները, անդրադառնալով դավաճանությանը և խրախուսելով բաց հաղորդակցությունը՝ զույգերը կարող են կողմնորոշվել դավաճանության բարդություններից և աշխատել իրենց հարաբերությունների ապաքինման և աճի ուղղությամբ:

անտեսեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ:

Աշխատավայրի հետ կապված գործերը:

Ռոմանտիկ կամ սեռական հարաբերությունների մեջ մտնել աշխատակցի կամ գործընկերոջ հետ, երբ հավատարիմ հարաբերություններ ունեք:

Սեքստինգ:

Ակնհայտ սեռական հաղորդագրություններ կամ պատկերներ ուղարկելով մեկին: սոցիալական մեդիա հարթակներ, այդ թվում՝ հավանել կամ մեկնաբանել նրանց գրառումները հուշող ձևով:

Առցանց ժամադրություն:

Օգտագործել ծանոթությունների հավելվածներ կամ կայքեր՝ սիրախաղի կամ նոր մարդկանց հետ հավատարիմ հարաբերությունների ժամանակ հանդիպելու համար:

Թաքնված ընկերություններ:

Գաղտնի ընկերություն պահպանելը:

Կիսվեք ձեր ամենախորը զգացմունքներով և գաղտնիքներով ուրիշի հետ, բացի ձեր զուգընկերոջից, ստեղծելով էմոցիոնալ կապ, որը մրցակցում է ձեր հարաբերություններին:

Ավելորդ պոռնոգրաֆիայի օգտագործումը:

Պոռնոգրաֆիայի կանոնավոր դիտումը այնքանով, որ դա բացասաբար կանդրադառնա ձեր հարաբերությունների վրա, ներառյալ սեռական բավարարվածությունը և մտերմությունը: ուրիշի հետ, բացի ձեր զուգընկերոջից, ինչը կարող է հանգեցնել ձեր ներկայիս հարաբերությունների դժգոհության:

Գաղտնի հանդիպումներ:

Հանդիպում մեկի հետ, ում գրավում եք առանց ձեր զուգընկերոջ իմացության կամ համաձայնության, նույնիսկ եթե ֆիզիկական շփում չկա:տեղի է ունենում:

Gaslighting:

Շահարկելով ձեր զուգընկերոջը կասկածի ենթարկել իրականության սեփական ընկալումը կամ զգացմունքները ձեր արարքների վերաբերյալ, արդյունավետորեն քողարկելով դավաճանության դեպքերը:

Համեմատելով ձեր զուգընկերոջը: կապի մեջ:

Գաղտնի հեռախոսազանգեր, հաղորդագրություններ կամ հաղորդագրություններ պահելը մեկի հետ, ում գրավում եք առանց ձեր զուգընկերոջ իմացության:

Անպատշաճ հպում:

Անմեղ թվացող ֆիզիկական շփման մեջ ներգրավվելը, օրինակ՝ գրկելը կամ հպվելը, ուրիշի հետ, բացի ձեր զուգընկերոջից:>

Զգացմունքային հեռացում:

Ձեր զուգընկերոջից էմոցիոնալ հեռանալը` ավելի շատ ժամանակ և էներգիա ներդնելու ուրիշի հետ հարաբերություններում:

Սուտ խոսել ձեր հարաբերությունների կարգավիճակի մասին:>

Վերաբորբոքում հին կրակը:

Վերականգնում է անցյալ ռոմանտիկ գործընկերների հետ կամ ջախջախվում է հավատարիմ հարաբերությունների ժամանակ:

Խաբեություն հարբած վիճակում:

Դավաճանության մեջ ներգրավվել ալկոհոլի կամ ազդեցության տակթմրանյութեր, որոնք հաճախ օգտագործվում են որպես դավաճանության պատրվակ:

Տես նաեւ: P-ով սկսվող սիրային բառեր (սահմանումով)

Խաբել ճշմարտությունը:

Դանդաղորեն բացահայտելով ճշմարտությունը դավաճանության արարքի մասին, ինչը դժվարացնում է ձեր զուգընկերոջ համար լիովին վստահել ձեզ: Օգտագործելով մեղքի զգացում կամ այլ հուզական մարտավարություն՝ վերահսկելու ձեր զուգընկերոջ արձագանքը դավաճանության դեպքերին:

Ավելի խորը նայեք, թե ինչն է համարվում դավաճանությունը և ինչ պետք է անեք Գոյություն ունեն դավաճանության տարբեր տեսակներ, այդ թվում՝

Ֆիզիկական հարաբերություններ

Ֆիզիկական դավաճանությունը վերաբերում է զուգընկերոջից բացի ուրիշի հետ սեռական հարաբերությունների մեջ ներգրավվելուն մոնոգամ հարաբերությունների ժամանակ: Դավաճանության այս տեսակը կարող է կործանարար լինել այն մարդու համար, ում դավաճանել են:

Ֆիզիկական դավաճանության օրինակն այն է, երբ զուգընկերներից մեկը սեռական հարաբերություն է ունենում ուրիշի հետ, բացի իր զուգընկերոջից: Այս խնդիրը լուծելու համար դավաճանության պատճառների մասին բաց հաղորդակցությունը, վստահության վերականգնումը և թերապևտից կամ խորհրդատուից մասնագիտական ​​օգնություն փնտրելը կարող է օգնել երկու գործընկերներին հաղթահարել դավաճանությունը:

Զգացմունքային անհավատարմություն

Հուզական դավաճանությունը կարող է առաջանալ:երբ զուգընկերներից մեկը խոր զգացմունքային կապ է ստեղծում ընկերոջ կամ աշխատակցի հետ՝ կիսվելով մտերիմ մտքերով և զգացմունքներով, որոնք պետք է վերապահվեն իրենց զուգընկերոջը: Լուծումները ներառում են հարաբերություններում սահմանների քննարկումը, զուգընկերոջ հետ էմոցիոնալ կապերի ամրապնդումը և, հնարավոր է, էմոցիոնալ գործի մեջ ներգրավված անձի հետ շփումը սահմանափակելը:

Կիբեր գործը

Կիբեր դավաճանությունը ներառում է ռոմանտիկ կամ սեռական հարաբերություններ: առցանց շփումներ ուրիշի հետ, բացի ձեր զուգընկերոջից, օրինակ՝ սեքստինգը կամ ծանոթությունների հավելվածների օգտագործումը: Այս խնդրի լուծումը կարող է ներառել առցանց վարքի պատճառների բաց քննարկումը, առցանց գործունեության համար սահմաններ սահմանելը և հարաբերություններում վստահության և էմոցիոնալ մտերմության ձևավորման վրա կենտրոնանալը:

Ֆինանսական անհավատարմություն

Ֆինանսական դավաճանությունը տեղի է ունենում, երբ զուգընկերներից մեկը մյուսից թաքցնում է ծախսային սովորությունները կամ պարտքերը, հատկապես, երբ դա ազդում է հարաբերությունների երկու մարդկանց վրա: Այս խնդիրը լուծելու համար երկու գործընկերները պետք է բաց հաղորդակցություն հաստատեն ֆինանսների վերաբերյալ, ստեղծեն միասնական բյուջե և միասին աշխատեն՝ լուծելու ցանկացած ֆինանսական մտահոգություն կամ անհամապատասխանություն:

Ինչպես վարվել խաբեության հետ և սահմանել կանոններ 🤐

Անհավատարմությունը ընդհանրապես լուծելու համար, ահա որոշ լուծումներ, որոնք կարող են կիրառվել. դավաճանություն, այն ակնկալիքները, որոնք յուրաքանչյուր զուգընկեր ունի հարաբերություններից ևվստահությունը վերականգնելու համար անհրաժեշտ քայլերը կարող են օգնել երկու զուգընկերներին էլ կողմնորոշվել խաբեության զգացմունքային հետևանքով:

Զույգերի թերապիա

Լիցենզավորված թերապևտից կամ խորհրդատուից մասնագիտական ​​օգնություն փնտրելը կարող է ապահովել երկու գործընկերներին ապահով տարածք՝ իրենց զգացմունքները քննարկելու, դավաճանության դեմ պայքարելու և հարաբերություններն ամրապնդելու համար առողջ հաղորդակցման ռազմավարություններ մշակելու համար:

Սահմանների սահմանում

Հստակ սահմանների և ակնկալիքների սահմանում հարաբերությունները կարող են օգնել կանխել անհավատարմության ապագա դեպքերը: Սա կարող է ներառել քննարկել, թե յուրաքանչյուր զուգընկերոջ վարքագիծը դավաճանություն է համարում, ինչպես նաև սահմաններ դնել ուրիշների հետ փոխգործակցության համար, որոնք կարող են ընկալվել որպես անպատշաճ:

Վստահության վերականգնում

] Վստահությունը ժամանակ է պահանջում դավաճանությունից հետո վերականգնելու համար: Երկու գործընկերները պետք է հավատարիմ լինեն բուժման և վստահության վերականգնման գործընթացին հետևողական, ազնիվ հաղորդակցության և գործողությունների միջոցով, որոնք ցույց են տալիս հուսալիություն և հավատարմություն: Գործընկերների միջև կապը կարող է օգնել վերականգնել վստահությունը և կանխել ապագա անհավատարմությունը: Սա կարող է ներառել որակյալ ժամանակ անցկացնել միասին, ներգրավվել այնպիսի գործողություններով, որոնք խթանում են կապը և բացահայտորեն կիսվել միմյանց հետ զգացմունքներով և զգացմունքներով:

Սահմանել անհավատարմությունը 🤨

Դավաճանության սահմանելը բարդ խնդիր, քանի որ տարբեր անհատներ և մշակույթներ տարբերվում ենհեռանկարներ այն մասին, թե ինչ է դավաճանում հարաբերություններում: Զուգընկերների միջև հստակ և բաց քննարկումը նրանց ակնկալիքների և սահմանների մասին էական նշանակություն ունի յուրաքանչյուր մարդու կողմից դավաճանության սահմանումը հասկանալու համար:

Հասկանալ դավաճանությունը

Դավաճանության բարդությունները հասկանալը կարող է դժվար լինել, բայց դա էական է հարաբերություններում բուժվելու և առաջ շարժվելու համար: Ահա մի քանի քայլեր, որոնք կօգնեն ձեզ կողմնորոշվել գործընթացում.

Հարաբերությունների կանոնների սահմանում

Յուրաքանչյուր հարաբերություն եզակի է, և գործընկերների համար կարևոր է հստակ կանոններ և սահմաններ սահմանել՝ թյուրիմացությունները և վիրավորված զգացմունքները կանխելու համար: Բաց հաղորդակցությունն այն մասին, թե յուրաքանչյուր մարդ դավաճանություն է համարում, կարող է օգնել սահմանել ակնկալիքներ և ուղեցույցներ հարաբերություններում վստահության և հարգանքի պահպանման համար:

Դավաճանության դեմ պայքարը

Դավաճանության հետևանքների հետ գործ ունենալը բարդ և էմոցիոնալ լիցքավորված գործընթաց է: Կարևոր է, որ խաբված անձը արտահայտի իր զգացմունքները, իսկ անհավատարիմ զուգընկերը անկեղծորեն ներողություն խնդրի և զղջա։ Զույգերը պետք է մտածեն արտոնագրված թերապևտի առաջնորդության մասին, որը կօգնի նրանց աշխատել իրենց զգացմունքների միջոցով և վերականգնել վստահությունը:

Արդյունավետ հաղորդակցություն

Ազնիվ հաղորդակցությունը ցանկացած առողջ հարաբերությունների հիմնաքարն է: Գործընկերները պետք է ձգտեն բաց քննարկել իրենցզգացմունքները, ակնկալիքները և մտահոգությունները՝ խթանելու վստահությունը և փոխըմբռնումը:

Ինչպես բարելավել ձեր հարաբերությունները խաբեբաի հետ: 😇

Խաբեբաի հետ հարաբերությունները բարելավելու համար կենտրոնացեք այս գլխավոր խորհուրդների վրա. Հստակ սահմաններ և ակնկալիքներ հաստատեք հարաբերությունների համար:

Աշխատեք միասին՝ ժամանակի ընթացքում վստահությունը վերականգնելու համար և մի հապաղեք թերապևտից կամ խորհրդատուից մասնագիտական ​​օգնություն փնտրելուց: Խթանել էմոցիոնալ մտերմությունը՝ միասին որակյալ ժամանակ անցկացնելով և բաց կիսելով զգացմունքները:

Տես նաեւ: Մարմնի լեզուն հաճախորդների սպասարկման մեջ:

Խրախուսեք խաբող զուգընկերոջը պատասխանատվություն կրել իր արարքների համար և կիրառել ներողամտություն: Շարունակեք հետևել հարաբերությունների առաջընթացին և անհրաժեշտության դեպքում հարմարվել: Հիշեք, որ հարաբերությունները վերականգնելու հաջողությունը կախված է երկու գործընկերների նվիրվածությունից և ջանքեր գործադրելու պատրաստակամությունից:

Հաճախակի տրվող հարցեր

Ի՞նչ է համարվում հարաբերություններում դավաճանություն:

Դավաճանությունը կարող է ունենալ տարբեր ձևեր, ներառյալ ֆիզիկական, զգացմունքային, կիբեր և ֆինանսական դավաճանությունը: Այն, ինչը համարվում է դավաճանություն, կարող է տարբերվել մարդկանցից անձ, ուստի կարևոր է, որ զուգընկերները հստակ սահմաններ և ակնկալիքներ հաստատեն իրենց հարաբերություններում:

Ո՞րն է տարբերությունը ֆիզիկական և էմոցիոնալ դավաճանության միջև:զուգընկերոջը, մինչդեռ էմոցիոնալ դավաճանությունը ներառում է ձեր հարաբերություններից դուրս որևէ մեկի հետ խորը հուզական կապ կամ կապվածություն ձևավորելը:

Ի՞նչ է միկրոխաբեությունը:

Միկրոխաբելը վերաբերում է թվացյալ անմեղ արարքներին, որոնք կարող են մեկնաբանվել որպես կոկետ կամ անպատշաճ, օրինակ՝ չափից դուրս հաղորդագրություններ ուղարկելը կամ ինչ-որ մեկի համար սոցիալական ցանցերում ձեզ գրավիչ գրառումներ հավանելը: Թեև այնքան դաժան չէ, որքան լիարժեք սիրավեպը, միկրոխաբեությունը կարող է խաթարել վստահությունը հարաբերություններում:

Ինչպե՞ս կարող են զույգերը լուծել դավաճանությունը և վերականգնել վստահությունը: Վստահության վերակառուցումը ժամանակ է պահանջում և պահանջում է, որ երկուսն էլ հավատարիմ լինեն բուժմանը և առաջ շարժմանը:

Ինչպե՞ս կարող են զույգերը սահմաններ և ակնկալիքներ հաստատել իրենց հարաբերություններում:

Զույգերը կարող են սահմաններ և ակնկալիքներ սահմանել՝ բաց քննարկելով դավաճանության իրենց անհատական ​​սահմանումները, ինչպիսի՞ վարքագծեր են նրանք համարում անպատշաճ հարաբերություններում, և ինչպե՞ս են

պահել իմ վստահությունը: 4>

Մենամուսնությունը վերաբերում է երկու անհատների միջև հավատարիմ հարաբերություններին, որոնցում երկու զուգընկերները համաձայնում են բացառիկ մնալ միմյանց համար՝ և՛ էմոցիոնալ, և՛ սեռական: Այս տեսակի հարաբերությունները հիմնված են վստահության, հավատարմության և բացության վրա