Զվարճալի բաներ, որոնք կարելի է ասել նարցիսիստին (21 վերադարձ)

Դուք զվարճալի բաներ եք փնտրում՝ ասելու նարցիսիստին՝ նրանց իրենց տեղը դնելու համար: Դուք հասկացել եք, որ նրանք ձեզ մանիպուլացրել են և ցանկանում եք ձեր սեփականը վերադարձնել: Եթե ​​դա այդպես է, մենք եկել ենք 21 զվարճալի բաների, որոնք դուք կարող եք ասել նարցիսիստին՝ դրանք իրենց տեղը դնելու համար:

Չկա ոչ մի անխոհեմ մեթոդ՝ ստիպելու նարցիսիստին դադարել խոսել, բայց կան որոշ հնարավոր բաներ, որոնք կարող եք ասել, որոնք կարող են օգնել: Եթե ​​ցանկանում եք խլել իշխանությունը նարցիսիստ մարդուց, ապա կարող եք փորձել ասել նրան, որ չեք ցանկանում լսել նրանց կյանքի մասին կամ այն, ինչ նրանք պետք է ասեն, դա կխլի իշխանությունը նրանցից: Այնուամենայնիվ, ինքնասիրահարվածի բնույթով նրանք, բնականաբար, կվիրավորվեն ձեր պահվածքից: Հիշեք, որ նարցիսիստը կարող է ցնցվել ամենափոքր բաներից:

Ամենակարևորը հիշելն այն է, որ նարցիսիստը չի փոխվի: Լավագույն խորհուրդը, որը մենք կարող ենք տալ որևէ մեկին, դա է թույլ տալ նրան գնալ և շարունակել ձեր կյանքը: Եղեք զվարճալի, ազնիվ և ընկերասեր մարդկանց շրջապատում: Հաջորդիվ մենք կանդրադառնանք 21 բաների, որոնք դուք կարող եք ասել՝ նարցիսիստին զայրացնելու համար:

21 Վերադարձ նարցիսիստների համար

1. Կարծում եմ, որ դուք կարող եք գերագնահատել ձեր կարևորությունը աշխարհը։
2. Ես չեմ կարծում, որ դու այնքան մեծ ես, որքան կարծում ես։
3. Կարծում եմ, որ դու լի ես քեզանով .
4. Դու այնքան էլ առանձնահատուկ չես, որքան կարծում ես:Կարևոր է, որքան դու ես քեզ համարում:
5. Դու այնքան տաղանդավոր չես, որքան կարծում ես:
6. Գրազ կգամ, Դուք իսկապես լավ եք հայելու մեջ նայելու մեջ»:
7. Դուք պետք է իսկապես հպարտ լինեք ինքներդ ձեզանով:
8. Գրազ եմ գալիս, որ չես կարող հինգ րոպե մնալ առանց քո մասին խոսելու:
9. Կներես, ես չգիտեի, որ դու այնքան զգայուն:
10. Վա՜յ, դու այնքան եսակենտրոն ես:
11. Ես չգիտեի, որ դու այդքան լի ես քեզանով:
12. Դու այնքան անիմաստ ես, գրազ եմ գալիս, որ կարծում ես, որ այս խոսակցությունը քո մասին է: Չես էլ գիտակցում, թե որքան ձանձրալի ես:
13. Եթե դու կիսով չափ լավը լինեիր, քան կարծում ես, դու երկու անգամ ավելի լավը կլինեիր, քան իրականում կաս:
14. Ձեր արտացոլանքը սկսում է մի փոքր ձանձրալի թվալ
15. Գրազ եմ գալիս, որ նույնիսկ ձեր մայրիկը հոգնում է լսելուց, որ դուք խոսում եք ձեր մասին
16. Դու միշտ այսքան ես կլանվու՞մ ես, թե՞ պարզապես փորձում ես տպավորություն թողնել ինձ վրա:
17. Դու այնքան լի ես ինքդ քեզանով, կարծես փորձում ես ուռճացնել սեփական եսը
18. Դուք նման եք օդապարիկի՝ լի տաք օդով:

Կարծում եմ՝ դուք կարող եք գերագնահատել ձեր կարևորությունը աշխարհում:

Կարծում եմ, որ դուք կարող եք գերագնահատել ձեր կարևորությունը աշխարհում: Դուք կարող եք մտածել, որ դուք ուշադրության կենտրոնում եք, բայց մարդկանց մեծամասնությունը իրականում հոգ չի տանում ձեր մասին այնքան, որքան դուք կարծում եք, որ նրանք մտածում են: դու եսոչ այնքան առանձնահատուկ կամ նշանակալից, որքան դուք ինքներդ եք կարծում:

Ես չեմ կարծում, որ դուք այնքան հիանալի եք, որքան կարծում եք:

Ես կարծում եմ, որ դուք գերագնահատում եք ձեր սեփական կարևորությունը: և կարողություններ։ Դուք այնքան հիանալի չեք, որքան կարծում եք, որ կաք:

Ես կարծում եմ, որ դուք լի եք ինքներդ ձեզանով:

Ես կարծում եմ, որ դուք լի եք ինքներդ ձեզանով: Դուք միշտ խոսում եք այն մասին, թե որքան հիանալի եք և ինչպես են բոլորը սիրում ձեզ: Դա իսկապես նյարդայնացնում է: Դուք պետք է սովորեք մի փոքր խոնարհվել:

Դուք այնքան առանձնահատուկ չեք, որքան կարծում եք, որ կաք:

Դուք այնքան առանձնահատուկ չեք, որքան կարծում եք, որ կաք: Դուք պարզապես մեկ այլ անձնավորություն եք, որն ունի սեփական կարևորության ուռճացված զգացում: Դուք առանձնահատուկ բան չեք և երբեք չեք լինի այնքան մեծ, որքան կարծում եք, որ կաք:

Ես չեմ կարծում, որ դուք այնքան կարևոր եք, որքան ինքներդ եք պատկերացնում:

Չեմ կարծում, որ դու այնքան կարևոր ես, որքան քեզ թվում է: Դուք սովորական մարդ եք, ինչպես բոլորը: Դուք առանձնահատուկ կամ եզակի չեք և արժանի չեք ավելի շատ ուշադրության, քան որևէ մեկը:

Դուք այնքան տաղանդավոր չեք, որքան կարծում եք:

Դուք չեք Այդ տաղանդավոր իսկապես, դուք պետք է երկար նայեք հայելուն, նախքան դա նորից փորձեք:

Գրազ կգամ, որ դուք իսկապես լավ եք հայելու մեջ նայելու մեջ:

Դուք հավանաբար իսկապես լավ է հայելու մեջ նայելու և ինքդ քեզնով հիանալու մեջ: Բայց նաև ծիծաղելի է մտածել այն մասին, թե ինչպիսին պետք է լինի նարցիսիստը, երբ նրանք նայում են իրենցարտացոլումը. Գուցե նրանք տեսնում են մեկին, ով նույնիսկ ավելի կատարյալ է, քան նրանք իրական կյանքում: Կամ գուցե նրանք պարզապես տեսնում են իրենց այնպիսին, ինչպիսին իրենք են իրականում. եսասեր մարդ, ով իրենից ավելի չի սիրում: Ամեն դեպքում, զվարճալի է մտածել այն մասին, թե ինչ է տեսնում նարցիսիստը, երբ նա նայում է հայելու մեջ:

Դուք պետք է իսկապես հպարտ լինեք ինքներդ ձեզանով:

Դուք պետք է իսկապես հպարտ լինեք ինքներդ ձեզանով դա անելու համար: կամ ասելով, որ. Վերցրո՛ւ ինքդ քեզ:

Ես գրազ եմ գալիս, որ դու սիրում ես լսել ինքդ քեզ խոսելը: Դա նման է երաժշտության ձեր ականջներին, այնպես չէ՞: Դուք պարզապես չեք կարող բավարարվել ձեր սեփական ձայնի ձայնից: Դե, ես մի լավ նորություն ունեմ ձեզ համար. ես ամբողջ ականջն եմ: Ես կցանկանայի լսել այն ամենը, ինչ դուք պետք է ասեք: Այսպիսով, առաջ գնացեք և բաց թողեք. ես ամբողջը քոնն եմ:

Գրազ կգամ, որ չես կարող հինգ րոպե շարունակել առանց քո մասին խոսելու:

Դու այնքան անիմաստ ես, հավանաբար մտածում ես այս նախադասության մասին: քո մասին է:

Կներես, ես չգիտեի, որ դու այդքան զգայուն ես:

Կներես, ես չգիտեի, որ դու այդքան զգայուն ես: Ես պարզապես փորձում էի ծիծաղելի լինել: Հուսով եմ, որ կարող ես ներել ինձ:

Վա՜յ, դու այնքան եսակենտրոն ես:

Վա՜յ, ես չգիտեի, որ դու այդքան եսակենտրոն ես:

Ես չգիտեի, որ դու այդքան լի ես քեզանով:

Ես չգիտեի, որ դու այդքան լի ես քեզանով: Դուք միշտ խոսում եք ձեր և ձեր ձեռքբերումների մասին, և դա իսկապես սկսում է ծերանալ: Կարծես մտածում ես, որ դու միակն ես դրանումաշխարհը, ով կարևոր է: Դե, նորություններ ֆլեշ. դու չես: Փոխի՛ր ձայնագրությունը:

Դու այնքան անիմաստ ես, գրազ եմ գալիս, որ կարծում ես, որ այս խոսակցությունը քո մասին է: դու!»

«Կներես, ես չհասկացա, որ դու ամեն ինչի մասնագետն ես»:

«Կներես, ես չգիտեի, որ դու միակ մարդն ես: աշխարհում, ով կարևոր էր»:

Դուք այնքան ինքնամփոփ եք, հավանաբար չեք էլ պատկերացնում, թե որքան ձանձրալի եք:

Դու այնքան ես -կլանված, հավանաբար չես էլ գիտակցում, թե որքան ձանձրալի ես: Դուք միշտ խոսում եք ձեր և ձեր ձեռքբերումների մասին, և դա իսկապես հոգնեցուցիչ է: Միգուցե փորձեք լսել ուրիշներին՝ փոփոխությունների համար, և դուք կարող եք պարզել, որ մարդիկ իրականում հետաքրքրված են լսելով, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում: եղիր երկու անգամ ավելի լավը, քան իրականում կաս:

Դուք միշտ խոսում եք այն մասին, թե որքան հիանալի եք, բայց եթե իրականում կիսով չափ լավը լինեիք, քան կարծում եք, որ կաս, երկու անգամ ավելի լավը կլինեիք, քան կաք: հիմա. Զավեշտալի է, թե ինչպես է դա աշխատում, այնպես չէ՞:

Ձեր արտացոլումը սկսում է մի փոքր ձանձրալի թվալ:

Ձեր արտացոլումը սկսում է մի փոքր ձանձրալի թվալ: Այսինքն՝ դեռ դու ես, բայց դու այնքան էլ շողշողացող չես, ինչպես նախկինում: Միգուցե ժամանակն է ինքներդ ձեզ մի փոքր վերափոխելու:

Գրազ եմ գալիս, որ նույնիսկ ձեր մայրիկը հոգնում է լսելուց, որ դուք խոսում եք ձեր մասին:

Ես գրազ եմ գալիս նույնիսկ ձեր մասին:մայրիկը հոգնում է լսելուց, որ դու անընդհատ խոսում ես քո մասին: Դու այնքան լի ես քեզանով, դա սրտխառնոց է: Դուք երբևէ մտածե՞լ եք որևէ մեկի մասին, բացի ձեզանից:

Դուք միշտ այսքան ինքնամփոփ եք, թե՞ պարզապես փորձում եք տպավորություն թողնել ինձ վրա: ինձ տպավորե՞լ։ Շնորհակալություն, բայց ոչ, շնորհակալություն:

Դու այնքան լի ես ինքդ քեզնով, կարծես փորձում ես ուռճացնել քո սեփական էգոն Զվարճալի բաներ ասել նարցիսիստին

Ձեր էգոն այնքան մեծ է, ես զարմացա: քո գլուխը կարող է տեղավորվել սենյակում:

Դու նման ես օդապարիկի, լի տաք օդով:

Դու նման ես օդապարիկի, լի տաք օդով: Դուք միշտ խոսում եք ձեր մասին և միշտ փորձում եք լինել ուշադրության կենտրոնում:

Հետագայում մենք կանդրադառնանք հաճախ տրվող հարցերին:

Հաճախակի տրվող հարցեր

Ինչպե՞ս եք ցած դնում մեկին այն բանից հետո, երբ նա վիրավորում է ձեզ:

Եթե ինչ-որ մեկը վիրավորում է ձեզ, նրան ցած դնելու լավագույն միջոցը նրան ետ վիրավորելն է: Սա ցույց կտա նրանց, որ դուք չեք վախենում իրենցից և որ չեք պատրաստվում անլուրջ վերաբերվել նրանց վիրավորանքին:

Ինչպե՞ս եք վերադառնում կոպիտ վիրավորանքին:

Եթե ինչ-որ մեկը ինչ-որ բան է ասել: չար կամ վիրավորական է ձեզ համար, դժվար է իմանալ, թե ինչպես պատասխանել: Դուք կարող եք զգալ, որ ցանկանում եք վրեժխնդիր լինել ձեր սեփական վիրավորանքով, բայց դա կարող է պարզապես վատթարացնել իրավիճակը: Փոխարենը, փորձեք հանգստություն և կառուցողական լինել ձեր պատասխանի մեջ: Բացատրեք, թե ինչպես էմեկնաբանությունը ձեզ ստիպեց զգալ, և ինչու էր դա անպատշաճ: Սա կօգնի դիմացինին հասկանալ, թե ինչու էին իր խոսքերը վիրավորական, և հուսով ենք, որ նա ներողություն կխնդրի: Եթե ​​ոչ, ապա գոնե դուք հասուն և մակարդակով կկարգավորեք իրավիճակը:

Ինչպե՞ս եք խանգարում մարդկանց ձեր միջից հանել միկին:

Նախ, փորձեք տեղյակ եղեք, թե ինչն է ձեզ դարձնում հեշտ թիրախ և աշխատեք բարելավելու այդ ոլորտները: Եթե ​​դուք միշտ ընտրված եք, աշխատեք ավելի հաստատակամ լինել և պաշտպանել ինքներդ ձեզ: Բացի այդ, փորձեք չթուլացնել ձեր զգոնությունը այն մարդկանց շուրջ, ում լավ չեք ճանաչում կամ ում չեք վստահում: Եվ վերջապես, եթե ինչ-որ մեկը ձեր միջից հանում է միկիին, մի զայրացեք կամ նեղվեք, պարզապես հեռացեք դրանից և առաջ գնացեք:

վերջնական մտքեր

Նարցիսիստի հետ հարաբերությունները կարող են բարդ լինել: և երբեմն չես կարող խուսափել դրանցից: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի զվարճալի վերադարձներ, որոնք կարող եք օգտագործել նարցիսիստի հետ գործ ունենալիս: Կարևոր բանը, որ պետք է հիշել, նարցիսիստական ​​վարքագծերը շատ քիչ կարեկցանք ունեն կամ բացակայում են և անտեսում են ձեզ այնքան ժամանակ, մինչև ձեզանից որևէ բանի կարիք չունենան:

Լավագույն բանը, որ կարելի է անել, նրանց մանիպուլյատիվ արտահայտություններին չարձագանքելն է, սահմաններ դնելը և նարցիսիստին արձագանքելն իմանալը: Հուսով ենք, որ դուք գտել եք նարցիսիստների հետ գործ ունենալու որոշ խորհուրդներ, որոնք կարող եք նաև կարդալ Թող նարցիսիստների ասածները վեճի մեջ ՝ մի քանի այլ խորհուրդներ իմանալու համար: Շնորհակալություն, որ ժամանակ տրամադրեցիք կարդալու մինչև հաջորդըժամանակ.