فہرست کا خانہ
آپ کچھ مضحکہ خیز چیزیں تلاش کر رہے ہیں جو کسی نرگسسٹ سے کہنے کے لیے انہیں ان کی جگہ پر رکھیں۔ آپ نے پہچان لیا ہے کہ انہوں نے آپ سے ہیرا پھیری کی ہے اور آپ اپنی واپسی حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، ہم 21 مضحکہ خیز چیزیں لے کر آئے ہیں جو آپ نرگسسٹ سے کہہ سکتے ہیں تاکہ انہیں ان کی جگہ پر رکھا جا سکے۔
نرگسسٹ کو بات کرنے سے روکنے کا کوئی فول پروف طریقہ نہیں ہے، لیکن کچھ ممکنہ چیزیں ہیں جو آپ کہہ سکتے ہیں جو مدد کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کسی نرگسیت پسند شخص سے طاقت چھیننا چاہتے ہیں تو آپ اسے یہ بتانے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ آپ ان کی زندگی کے بارے میں نہیں سننا چاہتے یا ان کا کیا کہنا ہے کہ یہ ان سے طاقت چھین لے گا۔ تاہم، ایک نرگسیت پسند کی فطرت سے، وہ قدرتی طور پر آپ کے برتاؤ سے ناراض ہوں گے۔ یاد رکھیں کہ ایک نرگسسٹ چھوٹی چھوٹی چیزوں سے پریشان ہو سکتا ہے۔
بھی دیکھو: برین واشنگ مترادفیاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایک نرگسسٹ تبدیل نہیں ہوگا۔ بہترین مشورہ جو ہم کسی کو دے سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ انہیں جانے دیں اور اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھیں۔ ایسے لوگوں کے ساتھ رہیں جو تفریحی، ایماندار اور دوستانہ ہوں۔ اس کے بعد ہم 21 چیزوں پر ایک نظر ڈالیں گے جو آپ ایک نرگسسٹ کو جھنجھوڑنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔
21 نرگسیت پسندوں کے لیے واپسی
- میرے خیال میں آپ شاید اپنی اہمیت کو بڑھاوا دے رہے ہیں۔ دنیا۔
- مجھے نہیں لگتا کہ آپ اتنے عظیم ہیں جتنے آپ سمجھتے ہیں۔
- میرے خیال میں آپ خود سے بھرے ہوئے ہیں .
- آپ اتنے خاص نہیں ہیں جتنے آپ سوچتے ہیں۔
- مجھے نہیں لگتا کہ آپ اتنے ہی ہیںاتنا اہم ہے جتنا آپ خود کو ظاہر کرتے ہیں۔
- آپ اتنے باصلاحیت نہیں ہیں جتنے آپ سوچتے ہیں کہ آپ ہیں۔
- میں شرط لگاتا ہوں کہ' آئینے میں دیکھنے میں واقعی اچھے ہیں۔"
- آپ کو اپنے آپ پر فخر ہونا چاہیے۔
- میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ کو خود سے بات کرنا پسند ہے۔
- میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ اپنے بارے میں بات کیے بغیر پانچ منٹ نہیں گزر سکتے۔
- مجھے افسوس ہے، مجھے نہیں معلوم تھا کہ آپ تھے بہت حساس۔
- واہ، آپ بہت خود پسند ہیں!
- مجھے نہیں معلوم تھا کہ آپ خود سے اتنے بھرے ہوئے ہیں!
- آپ بہت بیکار ہیں، میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ گفتگو آپ کے بارے میں ہے!
- آپ بہت خود میں جذب ہیں، آپ شاید نہیں کرتے مجھے احساس تک نہیں ہے کہ آپ کتنے بورنگ ہیں!
- اگر آپ اپنے خیال سے آدھے اچھے ہوتے تو آپ حقیقت میں اس سے دوگنا اچھے ہوتے۔
- آپ کا عکس تھوڑا سا پھیکا لگ رہا ہے>کیا آپ ہمیشہ اس طرح خود میں جذب ہوتے ہیں یا آپ صرف مجھے متاثر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟
- آپ خود سے بہت بھرے ہوئے ہیں، ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنی انا کو ہوا دینے کی کوشش کر رہے ہیں
- آپ ایک غبارے کی طرح ہیں، جو گرم ہوا سے بھرا ہوا ہے۔
میرے خیال میں شاید آپ دنیا میں اپنی اہمیت کو زیادہ سمجھ رہے ہیں۔
مجھے لگتا ہے کہ آپ دنیا میں اپنی اہمیت کو بڑھا رہے ہیں۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ توجہ کا مرکز ہیں، لیکن زیادہ تر لوگ واقعی آپ کی اتنی پرواہ نہیں کرتے جتنی آپ سوچتے ہیں کہ وہ کرتے ہیں۔ آپ ہیں۔اتنا خاص یا اتنا اہم نہیں جتنا آپ خود کو سمجھتے ہیں۔
مجھے نہیں لگتا کہ آپ اتنے عظیم ہیں جتنے آپ سوچتے ہیں کہ آپ ہیں۔
میرے خیال میں آپ اپنی اہمیت کو بڑھا رہے ہیں اور صلاحیتیں. آپ اتنے عظیم نہیں ہیں جتنے آپ سوچتے ہیں۔
میرے خیال میں آپ خود سے بھرے ہوئے ہیں۔
میرے خیال میں آپ خود سے بھرے ہوئے ہیں۔ آپ ہمیشہ اس بارے میں بات کرتے رہتے ہیں کہ آپ کتنے عظیم ہیں اور ہر کوئی آپ سے کتنا پیار کرتا ہے۔ یہ واقعی پریشان کن ہے۔ آپ کو اپنے آپ کو تھوڑا سا عاجزی کرنا سیکھنے کی ضرورت ہے۔
آپ اتنے خاص نہیں ہیں جتنے آپ سوچتے ہیں کہ آپ ہیں۔
آپ اتنے خاص نہیں ہیں جتنے آپ سوچتے ہیں۔ آپ صرف ایک اور شخص ہیں جس میں خود کی اہمیت کا احساس ہے۔ آپ کچھ خاص نہیں ہیں، اور آپ کبھی بھی اتنے عظیم نہیں ہوں گے جتنے آپ سوچتے ہیں کہ آپ ہیں۔
مجھے نہیں لگتا کہ آپ اتنے اہم ہیں جتنا آپ خود کو ظاہر کرتے ہیں۔
مجھے نہیں لگتا کہ آپ اتنے اہم ہیں جتنا آپ خود کو ظاہر کرتے ہیں۔ آپ سب کی طرح صرف ایک عام آدمی ہیں۔ آپ خاص یا منفرد نہیں ہیں، اور آپ کسی اور سے زیادہ توجہ کے مستحق نہیں ہیں۔
آپ اتنے باصلاحیت نہیں ہیں جتنے آپ سوچتے ہیں کہ آپ ہیں۔
آپ نہیں ہیں وہ واقعی باصلاحیت ہے، آپ کو دوبارہ کوشش کرنے سے پہلے آئینے میں ایک طویل نظر ڈالنے کی ضرورت ہے۔
میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ آئینے میں دیکھنے میں بہت اچھے ہیں۔
آپ شاید ہیں آئینے میں دیکھنے اور اپنی تعریف کرنے میں واقعی اچھا ہے۔ لیکن یہ سوچنا بھی مضحکہ خیز ہے کہ جب ایک نرگسسٹ خود کو دیکھتا ہے تو وہ کیسا نظر آتا ہے۔عکس. ہوسکتا ہے کہ وہ کسی ایسے شخص کو دیکھیں جو حقیقی زندگی میں ان سے بھی زیادہ کامل ہو۔ یا ہوسکتا ہے کہ وہ صرف اپنے آپ کو دیکھتے ہیں کہ وہ واقعی کون ہیں: ایک مغرور شخص جو اپنے سے زیادہ کچھ نہیں پیار کرتا ہے۔ کسی بھی صورت میں، یہ سوچنا مضحکہ خیز ہے کہ جب ایک نرگسسٹ آئینے میں دیکھتا ہے تو وہ کیا دیکھتا ہے۔
آپ کو واقعی اپنے آپ پر فخر ہونا چاہیے۔
ایسا کرنے پر آپ کو اپنے آپ پر واقعی فخر ہونا چاہیے۔ یا یہ کہہ رہے ہیں. اپنے آپ پر قابو پالیں!
میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ کو اپنی بات سننا پسند ہے۔
میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ کو اپنی بات سننا پسند ہے۔ یہ آپ کے کانوں میں موسیقی کی طرح ہے، ہے نا؟ آپ صرف اپنی آواز کی کافی مقدار حاصل نہیں کر سکتے۔ ٹھیک ہے، میرے پاس آپ کے لیے کچھ اچھی خبر ہے: میرے کان ہیں! میں آپ کی ہر بات سننا پسند کروں گا۔ تو آگے بڑھو اور ڈھیل دو – میں سب تمہارا ہوں!
میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ اپنے بارے میں بات کیے بغیر پانچ منٹ بھی نہیں جا سکتے۔
آپ بہت بیکار ہیں، آپ کو شاید یہ جملہ لگتا ہے آپ کے بارے میں ہے۔
مجھے افسوس ہے، میں نہیں جانتا تھا کہ آپ اتنے حساس ہیں۔
مجھے افسوس ہے، مجھے نہیں معلوم تھا کہ آپ اتنے حساس ہیں۔ میں صرف مضحکہ خیز بننے کی کوشش کر رہا تھا۔ مجھے امید ہے کہ آپ مجھے معاف کر دیں گے۔
واہ، آپ بہت خودغرض ہیں!
واہ، میں نہیں جانتا تھا کہ آپ اتنے خودغرض ہیں!
میں میں نہیں جانتا تھا کہ آپ خود سے اتنے بھرے ہوئے ہیں!
مجھے نہیں معلوم تھا کہ آپ خود سے اتنے بھرے ہوئے ہیں! آپ ہمیشہ اپنے اور اپنی کامیابیوں کے بارے میں بات کرتے رہتے ہیں، اور یہ واقعی بوڑھا ہونا شروع ہو رہا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس میں صرف ایک ہیں۔دنیا جو اہمیت رکھتی ہے۔ ٹھیک ہے، نیوز فلیش: آپ نہیں ہیں. ریکارڈ تبدیل کریں!
آپ بہت بیکار ہیں، میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ گفتگو آپ کے بارے میں ہے!
- "آپ بہت بیکار ہیں، میں شرط لگا سکتا ہوں کہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ گفتگو آپ!”
- "مجھے افسوس ہے، مجھے نہیں معلوم تھا کہ آپ ہر چیز کے ماہر ہیں۔"
- "مجھے افسوس ہے، مجھے نہیں معلوم تھا کہ آپ واحد شخص ہیں اس دنیا میں جو اہمیت رکھتی ہے۔"
آپ اتنے خودغرض ہیں، آپ کو شاید احساس بھی نہیں کہ آپ کتنے بورنگ ہیں!
آپ بہت خوددار ہیں -جذب، آپ کو شاید احساس بھی نہیں کہ آپ کتنے بورنگ ہیں! آپ ہمیشہ اپنے اور اپنی کامیابیوں کے بارے میں بات کرتے رہتے ہیں، اور یہ واقعی تکلیف دہ ہے۔ ہو سکتا ہے کہ تبدیلی کے لیے دوسروں کی بات سننے کی کوشش کریں، اور آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ لوگ آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں سننے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔
اگر آپ اتنے اچھے ہوتے جتنا آپ سوچتے ہیں کہ آپ ہیں جتنا آپ حقیقت میں ہیں اس سے دوگنا اچھے بنیں۔
آپ ہمیشہ اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ آپ کتنے عظیم ہیں، لیکن اگر آپ حقیقت میں اس سے آدھے اچھے ہوتے جتنے آپ سوچتے ہیں کہ آپ ہیں، تو آپ اپنے سے دوگنا اچھے ہوتے۔ ابھی. یہ مضحکہ خیز ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے، ہے نا؟
آپ کا عکس تھوڑا سا مدھم نظر آنے لگا ہے۔
آپ کا عکس تھوڑا سا مدھم نظر آنے لگا ہے۔ میرا مطلب ہے، یہ اب بھی آپ ہیں، لیکن آپ اتنے چمکدار نہیں ہیں جتنے آپ ہوتے تھے۔ شاید یہ وقت ہے کہ اپنے آپ کو تھوڑا سا بدلاؤ۔
میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ کی ماں بھی آپ کو اپنے بارے میں بات کرتے ہوئے سن کر تھک جائے گی۔
میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ بھیماں آپ کو ہر وقت اپنے بارے میں باتیں سن کر تھک جاتی ہے۔ آپ خود سے بہت بھرے ہوئے ہیں، یہ متلی ہے۔ کیا آپ کبھی اپنے علاوہ کسی اور کے بارے میں سوچتے ہیں؟
کیا آپ ہمیشہ اس طرح خود میں جذب ہوتے ہیں یا آپ صرف مجھے متاثر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟
کیا آپ ہمیشہ اس طرح خود جذب رہتے ہیں یا آپ صرف کوشش کر رہے ہیں مجھے متاثر کرنے کے لیے؟ شکریہ لیکن شکریہ نہیں۔
آپ خود سے بہت بھرے ہوئے ہیں، ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنی انا کو بڑھاوا دینے کی کوشش کر رہے ہوں آپ کا سر کمرے میں فٹ ہو سکتا ہے۔ آپ ایک غبارے کی طرح ہیں، گرم ہوا سے بھرا ہوا ہے۔
آپ ایک غبارے کی طرح ہیں، گرم ہوا سے بھرا ہوا ہے۔ آپ ہمیشہ اپنے بارے میں بات کرتے رہتے ہیں اور آپ ہمیشہ توجہ کا مرکز بننے کی کوشش کرتے ہیں۔
اس کے بعد ہم عام طور پر پوچھے جانے والے کچھ سوالات پر ایک نظر ڈالیں گے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
<12 یہ انہیں دکھائے گا کہ آپ ان سے خوفزدہ نہیں ہیں اور آپ ان کی توہین کو ہلکے سے نہیں لیں گے۔آپ سخت توہین پر واپس کیسے آتے ہیں؟
اگر کسی نے کچھ کہا ہے آپ کے لیے برا یا تکلیف دہ، یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ کیسے جواب دیا جائے۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنی توہین کا بدلہ لینا چاہتے ہیں، لیکن اس سے صورتحال مزید خراب ہو سکتی ہے۔ اس کے بجائے، اپنے ردعمل میں پرسکون اور تعمیری رہنے کی کوشش کریں۔ وضاحت کریں کہ کس طرحتبصرہ نے آپ کو محسوس کیا، اور یہ کیوں نامناسب تھا۔ اس سے دوسرے شخص کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ ان کے الفاظ کیوں تکلیف دہ تھے، اور امید ہے کہ وہ معافی مانگیں گے۔ اگر نہیں۔ اس بات سے آگاہ رہیں کہ کون سی چیز آپ کو آسان ہدف بناتی ہے اور ان شعبوں کو بہتر بنانے پر کام کریں۔ اگر آپ ہمیشہ وہی ہوتے ہیں جو آپ کو منتخب کیا جاتا ہے، تو کوشش کریں کہ زیادہ پرعزم رہیں اور اپنے لیے کھڑے ہوں۔ مزید برآں، کوشش کریں کہ اپنے محافظوں کو ان لوگوں کے ارد گرد نہ جانے دیں جنہیں آپ اچھی طرح سے نہیں جانتے یا جن پر آپ کو بھروسہ نہیں ہے۔ اور آخر میں، اگر کوئی آپ سے مکی نکال لیتا ہے، تو غصہ یا پریشان نہ ہوں – بس اسے ختم کریں اور آگے بڑھیں۔
حتمی خیالات
ایک نشہ آور کے ساتھ تعلقات مشکل ہوسکتے ہیں۔ اور بعض اوقات آپ ان سے بچ نہیں سکتے۔ تاہم، کچھ مضحکہ خیز واپسی ہیں جو آپ نرگسسٹ سے نمٹنے کے وقت استعمال کر سکتے ہیں۔ یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ زیادہ تر نرگسیت پسند طرز عمل میں ہمدردی بہت کم یا کوئی نہیں ہوتی ہے اور وہ آپ کو اس وقت تک نظر انداز کر دیتے ہیں جب تک کہ انہیں آپ سے کسی چیز کی ضرورت نہ ہو۔
بھی دیکھو: کرنکیل ناک کا مطلب (جانیں کہ اس کا اصل مطلب کیا ہے)سب سے بہتر کام یہ ہے کہ ان کے ہیرا پھیری والے فقروں پر ردعمل ظاہر نہ کریں، حدود متعین کریں، اور یہ جانیں کہ کسی نرگسسٹ کو کیسے جواب دیا جائے۔ ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو نرگسسٹ سے نمٹنے کے لیے کچھ نکات مل گئے ہوں گے آپ کچھ مزید نکات جاننے کے لیے تھنگز کوورٹ نرگسسٹس کا ایک دلیل میں کہتے ہیں پڑھنا بھی پسند کر سکتے ہیں۔ اگلے تک پڑھنے کے لیے وقت نکالنے کے لیے آپ کا شکریہوقت۔
