Агуулгын хүснэгт
Та нарциссист хүмүүст хэлэх инээдтэй зүйл хайж байна. Тэд таныг заль мэх хийснийг та ойлгож, өөрийнхөө буцааж авахыг хүсч байна. Хэрэв тийм бол бид нарциссист хүнд хэлж болох 21 инээдтэй зүйлийг санал болгож байна.
Нарциссист хүнийг ярихаа болих ямар ч эргэлзээгүй арга байхгүй, гэхдээ танд тусалж болох зарим боломжит зүйл байна. Хэрэв та нарциссист хүнээс хүч чадлыг нь булааж авахыг хүсч байвал тэдний амьдралын талаар сонсохыг хүсэхгүй байгаагаа, эсвэл юу гэж хэлэх нь тэдний хүчийг булааж авна гэж хэлж болно. Гэсэн хэдий ч нарциссист хүний мөн чанараараа тэд таны биеэ авч яваа байдалд гомдох нь дамжиггүй. Нарциссист хүн өчүүхэн зүйлд ч цочирддог гэдгийг санаарай.
Хамгийн чухал зүйл бол нарцист хүн өөрчлөгдөхгүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Бидний хэнд ч өгч чадах хамгийн сайн зөвлөгөө бол тэднийг явуулж, амьдралаа үргэлжлүүлэх явдал юм. Хөгжилтэй, үнэнч, нөхөрсөг хүмүүсийн дэргэд бай. Дараа нь бид нарциссист хүнийг шуугиулахын тулд хэлж болох 21 зүйлийг авч үзэх болно.
21 Нарциссистуудад зориулсан эргэн ирэлт
- Та өөрийн ач холбогдлыг хэтрүүлэн үнэлж байгаа байх гэж бодож байна. ертөнц.
- Чамайг өөрийнхөө бодсон шиг мундаг гэж бодохгүй байна.
- Чамайг өөрийнхөөрөө дүүрэн гэж бодож байна. .
- Чи өөрийнхөө бодсон шиг онцгой биш байна.
- Би чамайг тийм ч онцгой биш гэж бодож байна.өөрийгөө харуулах нь чухал.
- Чи өөрийнхөө бодож байгаа шиг тийм ч авъяастай биш.
- Читэй мөрийцье' толинд харахдаа үнэхээр сайн хүн."
- Чи өөрөөрөө үнэхээр бахархаж байгаа байх.
- Та өөрийнхөө яриаг сонсох дуртай гэдэгт мөрийцье.
- Таныг өөрийнхөө тухай ярихгүй бол таван минут явахгүй гэж мөрийцье.
- Уучлаарай, би чамайг ийм байсныг мэдээгүй байсан. маш мэдрэмтгий.
- Хөөх, чи их биеэ тоосон юм бэ!
- Чамайг ийм их өөрөөрөө дүүрсэн гэж мэдсэнгүй!
- Чи дэмий хоосон юм аа, энэ яриа таны тухай гэж бодож байна гэж би мөрийцье!
- Чи маш их биеэ тоосон, тэгэхгүй байх. Өөрийгөө ямар уйтгартай байдгаа ч ойлгохгүй байна!
- Хэрвээ чи өөрийнхөө бодож байгаагаас хагас дутуу байсан бол одоогийнхоосоо хоёр дахин сайн байх байсан.
- Таны тусгал бага зэрэг уйтгартай харагдаж байна
- Ээж чинь хүртэл таны өөрийнхөө тухай ярихыг сонсохоос залхдаг байх.
- Чи дандаа ингэж биеэ тоодог юмуу эсвэл намайг гайхуулах гэж оролдоод байгаа юм уу?
- Чи үнэхээр өөрийнхөөрөө, өөрийнхөө эго-г хөөрөгдөх гэж байгаа юм шиг байна
- Чи яг л халуун агаараар дүүрсэн бөмбөлөг шиг байна.
Миний бодлоор та дэлхий дээрх өөрийн ач холбогдлыг хэтрүүлэн үнэлж байгаа байх.
Та дэлхий дээрх өөрийн ач холбогдлыг хэт үнэлж байгаа байх гэж бодож байна. Та өөрийгөө олны анхаарлын төвд байна гэж бодож байж болох ч ихэнх хүмүүс таны бодож байгаа шиг танд санаа тавьдаггүй. Тачиний итгэдэг шиг тийм ч онцгой эсвэл чухал биш.
Би чамайг өөрийнхөө бодсон шиг тийм мундаг хүн гэж бодохгүй байна.
Чи өөрийнхөө ач холбогдлыг хэт их үнэлж байна гэж би бодож байна. болон чадварууд. Чи өөрийнхөө бодсон шиг агуу биш байна.
Би чамайг өөрөөрөө дүүрсэн гэж бодож байна.
Би чамайг өөрөөрөө дүүрсэн гэж бодож байна. Та өөрийгөө ямар агуу хүн бэ, хүн бүр танд хэрхэн хайртай талаар үргэлж ярьдаг. Энэ нь үнэхээр ядаргаатай юм. Та өөрийгөө бага зэрэг даруу болгож сурах хэрэгтэй.
Чи өөрийнхөө бодсон шиг онцгой биш байна.
Чи өөрийнхөө бодсон шиг онцгой биш байна. Та бол өөрийгөө чухалчлах мэдрэмжтэй өөр хүн юм. Чи ямар ч онцгой зүйл биш бөгөөд чи хэзээ ч өөрийнхөө бодсон шиг мундаг байж чадахгүй.
Мөн_үзнэ үү: Нэг залуу таны гарыг үнсэх нь юу гэсэн үг вэ?Би чамайг өөрийгөө харуулж байгаа шигээ тийм ч чухал хүн гэж бодохгүй байна.
Чамайг өөрийгөө харуулж байгаа шиг тийм чухал хүн гэж би бодохгүй байна. Та бусдын адил жирийн нэгэн хүн. Та бусдаас онцгой, өвөрмөц биш бөгөөд та бусдаас илүү анхаарал халамж хүртэх ёсгүй.
Чи өөрийнхөө бодсон шиг тийм ч авьяастай биш.
Чи тийм биш. үнэхээр авъяастай, чи дахин оролдохоосоо өмнө толинд удаан харах хэрэгтэй.
Таныг толинд харахдаа үнэхээр сайн гэдэгт итгэлтэй байна.
Чи магадгүй. толинд хараад өөрийгөө биширдэг үнэхээр сайн. Гэхдээ нарциссист хүн өөрөө өөрийгөө хараад ямар байх ёстойг бодох нь бас инээдтэй юмтусгал. Магадгүй тэд бодит амьдрал дээр өөрөөсөө ч илүү төгс төгөлдөр хүнийг олж хардаг. Эсвэл тэд өөрсдийгөө яг хэн болохыг нь хардаг: өөрөөсөө өөр юуг ч хайрладаггүй, хувиа хичээсэн хүн. Ямар ч байсан нарцист хүн толинд хараад юу хардаг тухай бодох нь хөгжилтэй байдаг.
Чи өөрөөрөө үнэхээр бахархаж байгаа байх.
Та үүнийг хийсэндээ үнэхээр бахархаж байгаа байх. эсвэл ингэж хэлж байна. Өөрийгөө даван туул!
Та өөрийнхөө яриаг сонсох дуртай гэдэгт мөрийцье.
Чи өөрийнхөө яриаг сонсох дуртай гэдэгт мөрийцье. Энэ нь таны чихэнд хөгжим шиг санагдаж байна, тийм үү? Та өөрийнхөө дуу хоолойнд хангалттай хүрч чадахгүй. За, би чамд сайн мэдээ байна: Би бүгдээрээ чихтэй! Би таны хэлэх бүх зүйлийг сонсох дуртай. За тэгээд цааш яваарай – би чинийх!
Чи өөрийнхөө тухай ярихгүй бол таван минут явж чадахгүй гэдэгт мөрийцөж байна.
Чи үнэхээр дэмий юм, чи энэ өгүүлбэрийг бодож байгаа байх. чиний тухай юм.
Уучлаарай, би чамайг ийм мэдрэмтгий гэж мэдээгүй байсан.
Уучлаарай, би чамайг ийм мэдрэмжтэй гэж мэдээгүй. Би зүгээр л инээдтэй байх гэж оролдсон. Чамайг уучлах байх гэж найдаж байна.
Хөөх, чи их хувиа хичээсэн юм бэ!
Хөөх, чамайг ийм хувиа хичээсэн гэж мэдсэнгүй!
Би Чамайг ийм их өөрөөрөө дүүрсэн гэж мэдсэнгүй!
Би чамайг ийм их өөрөөрөө дүүрсэн гэж мэдээгүй! Та үргэлж өөрийнхөө тухай болон амжилтынхаа тухай ярьдаг бөгөөд энэ нь үнэхээр хуучирч эхэлж байна. Энэ нь та өөрийгөө цорын ганц гэж бодож байгаа юм шигхэнд хамаатай ертөнц. За, мэдээ флэш: чи тийм биш. Бичлэгээ өөрчил!
Мөн_үзнэ үү: E үсгээр эхэлсэн 80 сөрөг үг (жагсаалт)Чи дэмий хоосон юм аа, энэ яриа таны тухай гэж бодож байна гэж би мөрийцье!
- “Чи дэмий хоосон юм, энэ яриаг чи энэ тухай гэж бодож байна гэж мөрийцье. чи!”
- “Уучлаарай, би чамайг бүх зүйлд мэргэшсэн хүн гэдгийг ойлгосонгүй.”
- “Уучлаарай, би чамайг цорын ганц хүн гэдгийг мэдээгүй байсан. энэ хорвоод хэн нь чухал юм.”
Чи маш их биеэ тоосон, ямар уйтгартай байгаагаа ч ойлгохгүй байгаа байх!
Чи үнэхээр өөрөөрөө юм. -шингэгдсэн, чи ямар уйтгартай байгаагаа ч анзаардаггүй байх! Та үргэлж өөрийнхөө тухай болон амжилтынхаа тухай ярьдаг бөгөөд энэ нь үнэхээр уйтгартай байдаг. Өөрчлөлт хийхийн тулд бусдын яриаг сонсохыг хичээгээрэй, тэгвэл хүмүүс таны амьдралд болж буй үйл явдлын талаар сонсохыг үнэхээр сонирхож байгааг олж мэдэх болно.
Хэрвээ та өөрийнхөө бодож байгаагаас хагас дутуу сайн байсан бол та үүнийг хийх байсан. байгаа байдлаасаа хоёр дахин сайн бай.
Чи үргэлж өөрийгөө ямар агуу гэдгээ ярьдаг, гэвч хэрвээ та өөрийнхөө бодож байгаагаас хагас дутуу байсан бол өөрөөсөө хоёр дахин сайн байх байсан. одоо. Энэ яаж ажилладаг нь инээдтэй байна, тийм үү?
Таны тусгал бага зэрэг уйтгартай харагдаж байна.
Таны тусгал жаахан уйтгартай харагдаж байна. Энэ нь чи хэвээрээ байгаа ч та өмнөх шигээ гялалзсан биш байна. Магадгүй өөрийгөө бага зэрэг өөрчлөх цаг болсон байх.
Ээж чинь хүртэл чиний өөрийнхөө тухай ярихыг сонсохоос залхдаг байх.
Би мөрийцье.ээж чамайг өөрийнхөө тухай байнга ярихыг сонсохоос залхаж байна. Та өөрийнхөөрөө үнэхээр дүүрэн байна, энэ нь дотор муухайрч байна. Та өөрөөсөө өөр хэн нэгний тухай боддог уу?
Чи дандаа ингэж өөрийгөө боддог уу эсвэл зүгээр л намайг гайхуулах гэж оролдоод байна уу?
Чи дандаа өөрийгөө өөртөө шингээдэг юмуу эсвэл зүгээр л оролдоод байгаа юм уу? надад сэтгэгдэл төрүүлэх үү? Баярлалаа, гэхдээ үгүй баярлалаа.
Чи өөрийнхөөрөө бүрэн дүүрэн байна, чи өөрийнхөө эго-г хөөрөгдөх гэж байгаа юм шиг байна. Нарциссист хүнд хэлэх хөгжилтэй зүйлс
Таны эго маш том юм би гайхсан. Таны толгой өрөөнд багтах боломжтой.
Чи халуун агаараар дүүрсэн бөмбөлөг шиг байна.
Чи халуун агаараар дүүрэн бөмбөлөг шиг байна. Та үргэлж өөрийнхөө тухай ярьдаг бөгөөд үргэлж анхаарлын төвд байхыг хичээдэг.
Дараа нь бид нийтлэг асуудаг асуултуудыг авч үзэх болно.
Байнга асуудаг асуултууд
Хэн нэгнийг доромжилсны дараа яаж доош нь хийх вэ?
Хэрвээ хэн нэгэн таныг доромжилсон бол түүнийг доош нь хийх хамгийн сайн арга бол хариу доромжлох явдал юм. Энэ нь та тэднээс айдаггүй, тэдний доромжлолыг хөнгөхөн хүлээж авахгүй гэдгээ харуулах болно.
Хэрэв та хатуу ширүүн доромжлолдоо яаж буцаж ирдэг вэ?
Хэрэв хэн нэгэн юм хэлсэн бол. Таныг доромжилсон эсвэл гомдоосон тохиолдолд яаж хариулахаа мэдэхэд хэцүү байж болно. Та өөрийгөө доромжилж өшөө авахыг хүсч байгаа мэт санагдаж магадгүй ч энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Үүний оронд хариу үйлдэлдээ тайван, бүтээлч байхыг хичээ. хэрхэн гэдгийг тайлбарлана ууСэтгэгдэл танд яагаад тохиромжгүй байгааг мэдрүүлсэн. Энэ нь нөгөө хүнд хэлсэн үг нь яагаад хор хөнөөлтэй байсныг ойлгоход тусалж, уучлалт гуйна гэж найдаж байна. Хэрэв тийм биш бол ядаж та нөхцөл байдлыг төлөвшсөн, төвшинд шийдэх байсан байх.
Хүмүүс чамаас микиг авахыг яаж зогсоох вэ?
Эхлээд оролдоод үзээрэй. Таныг юу амархан зорилт болгож байгааг мэдэж, эдгээр хэсгийг сайжруулахын төлөө ажилла. Хэрэв та үргэлж бусдын анхаарлыг татдаг хүн бол илүү итгэлтэй байж, өөрийнхөө төлөө зогсохыг хичээ. Нэмж дурдахад, сайн мэдэхгүй эсвэл итгэдэггүй хүмүүсийнхээ эргэн тойронд болгоомжлохгүй байхыг хичээгээрэй. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв хэн нэгэн чамаас микиг салгаж авбал уурлаж бухимдах хэрэггүй, зүгээр л тайлж, цааш үргэлжлүүлээрэй.
эцсийн бодол
Нарсист хүнтэй харилцах нь төвөгтэй байж болно. заримдаа та тэднээс зайлсхийж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч та нарциссисттэй харьцахдаа ашиглаж болох зарим хөгжилтэй эргэн ирэлтүүд байдаг. Хамгийн гол нь нарциссист зан үйл нь өрөвдөх сэтгэл багатай эсвэл огт байдаггүй бөгөөд тэд чамаас ямар нэг зүйл авах хүртэл таныг үл тоомсорлодог гэдгийг санах нь зүйтэй.
Хийх хамгийн сайн зүйл бол тэдний манипуляцийн хэллэгт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх, хил хязгаар тогтоох, нарциссист хүмүүст хэрхэн хариулахаа мэдэх явдал юм. Та нарциссист хүнтэй хэрхэн харьцах талаар хэдэн зөвлөгөө олсон гэдэгт найдаж байна, мөн Нарциссистуудын маргалдсан нууцлагдмал зүйлс -г уншаад өөр зөвлөгөө аваарай. Цаашид цаг гарган уншсан танд баярлалаацаг.
