فهرست
د دې ارواپوهنه چې ولې یو څوک تاسو ته تلیفون بندوي په دې پوسټ کې واقعیا په زړه پوري ده موږ په دې پوهیږو چې ولې یو څوک دا کار کوي او دا څنګه دوی ته احساس ورکوي چې په بل سر کې وي.
د یو چا ځړول د بې عزتۍ نښه کیدی شي او ډیری وختونه د بې رحمه او بې اخلاقۍ په توګه لیدل کیږي. د رواني لید څخه، د یو چا ځړول ممکن د کنټرول ترلاسه کولو هڅه وي یا د زیان منونکي یا بې وسۍ احساس څخه مخنیوی وشي.
دا هم ممکنه ده چې سړی د ستړیا احساس وکړي او د مناسب ځواب ورکولو توان ونلري، ما څو ځله د یو چا سره پټه کړې کله چې دوی ما په غوسه کړي وي یا ما نه غوښتل چې نور څه واورم. د وروستي ځل په اړه فکر وکړئ چې تاسو یو چا ته زنګ وهلی یا چا تاسو ته زنګ وهلی و او له ځانه پوښتنه وکړئ چې دا ولې پیښ شوي؟
وروسته به موږ 6 لاملونه وګورو چې ولې یو څوک تاسو ته لاس اچوي.
6 لاملونه چې ولې تاسو یو چا ته ځړول.
- د پریښودلو یا انکار احساس. 5>6>د نا آرامه خبرو سره د مخامخ کیدو ویره.
- د خبرو د کنټرول نشتوالی.
- د احساساتو او خپګان د کنټرول نشتوالی.
- له شخړو او ټکر څخه ډډه کول.
- د وضعیت له امله د ستړي کیدو احساس.
د عمل د پریښودو احساس.
د پریښودلو یا ردولو احساس کیدای شي ډیر زیات وي. دا یو احساس دی چې زموږ په ذهنونو او زړونو کې پاتې کیږي،د خپګان او ناامنۍ ژور احساس څرګندول.
که دا د رومانتيک اړیکو څخه وي، د کورنۍ غړي، یا ملګري، رد کول یا پریښودل کیدای شي په زړه پورې دردناکه تجربه وي. په یو چا باندې ځړول د رد کولو خورا سخته بڼه ده.
دا یو روښانه پیغام لیږي چې بل سړی حتی نه غواړي هغه څه واوري چې تاسو یې وایئ او تاسو ته د نا حل شوي مسلو درانه زړه پریږدي. دا ډول رد کول په ځانګړي ډول زیانمن کیدی شي ځکه چې دا ستاسو احساساتو او نظرونو ته دومره سپکاوی ښیې.
هم وګوره: د بدني ژبې منفي مثالونه (تاسو اړتیا نلرئ دا ووایاست)مهمه نده چې دا څومره سخت وي ، د نږدې کیدو لپاره خپله هڅه وکړئ او خپل ځان د داسې خلکو سره محاصره کړئ چې ستاسو فکرونو او په خپل ژوند کې شتون ارزښت لري.
د نا آرامه خبرو سره مخ کیدو ویره.
د نا آرامه خبرو سره د مخامخ کیدو ویره یو عام احساس دی. دا کولی شي موږ د اضطراب او ستړیا احساس راوباسي، او حتی د دې لامل ګرځي چې موږ د یو چا سره د هغه څه په اوریدو پرته چې دوی یې ویل غواړي ودروي.
دا په ځانګړې توګه ریښتیا کیدی شي کله چې موږ هڅه کوو د یو چا سره د هغه څه په اړه مخامخ شو چې موږ ته یې زیان رسولی وي یا دوی د دوی د چلند څخه خبر کړي. ځینې وختونه دا غوره عمل دی چې تاسو یې کولی شئ. موږ ټول هلته یو او د سختو شرایطو په اړه له خلکو سره خبرې کول ګران دي. زما په تجربه کې، دا غوره ده چې څو اونۍ وخت ورکړئ او ګرم احساساتو ته اجازه ورکړئ پرته له دې چې زهرجن خلک وي.
د خبرو کنټرول نشتوالی.
ځړولد یو چا په اړه ډیری وختونه پیښیږي کله چې دوه کسان د یو څه په اړه بحث یا اختلاف کوي، او یو کس هڅه کوي چې په خبرو اترو غالب شي. که تاسو داسې احساس کوئ چې د بل لوري سړی غوږ نه نیسي، نو زنګ یې پای ته ورسوئ، هو، دا بې رحمه ده، مګر دا به ستاسو خبره د پام وړ وګرځوي.
د احساساتو یا خپګان د کنټرول نشتوالی.
ځینې خلک به ځړول کیږي ځکه چې دوی نشي کولی خپل احساسات یا خپګان کنټرول کړي. دوی به دا کار د شیبې په ګرمۍ کې وکړي ځکه چې دوی نشي کولی خپلې خبرې خلاصې کړي یا داسې احساس وکړي چې دوی به په خورا بد ډول لفظي ناوړه ګټه پورته کړي.
که چیرې تاسو ته دا پیښ شي نو خپل ځان ته یادونه وکړئ چې که څه هم دا اوس سخت ښکاري ، دا به د تل لپاره دوام ونلري او دا چې تاسو به بالاخره خپل احساسات بیرته ترلاسه کړئ که تاسو د صبر او زغم سره تمرین وکړئ.
د شخړو یا ټکر څخه مخنیوی کیدای شي د تګ لپاره یو ستونزمن حالت وي، او دا ډیری وختونه په اوږد مهال کې غوره انتخاب نه وي. پرته له دې چې د ډیر فشار لامل شي د استدلال د اداره کولو یوه لاره په ساده ډول د یو چا ځړول دي.
دا د خبرو اترو د پای ته رسولو یوه مؤثره لاره کیدی شي چې هیڅ ځای نه وي یا ډیر ګرم شوي وي. په هرصورت، دا باید یو وروستی کار وي او په احتیاط سره وکارول شي ځکه چې دا ممکن وضعیت خراب کړي که چیرې په زور سره ترسره شي.
دا مهمه ده چې ژوره ساه واخلئ او مخکې له دې چې آرام پاتې شئهر ډول پریکړې کول ترڅو تاسو وروسته په خپلو کړنو پښیمانه نه شئ. که بل کس هڅه وکړي چې بیرته زنګ ووهي، په نرمۍ سره تشریح کړئ چې تاسو ولې خبرې اترې پای ته ورسولې او بیا د خبرو کولو وړاندیز وکړئ کله چې دواړه خواوې د ذهن په ښه حالت کې وي. په یاد ولرئ چې د خپل ځان په صادقانه توګه څرګندول پداسې حال کې چې نورو ته د درناوي څرګندول به د شخړو په هوارولو کې د مخنیوي په پرتله خورا مؤثره مرسته وکړي.
د وضعیت له امله د ډوبیدو احساس.
د وضعیت څخه د ډوبیدو احساس کولی شي په بشپړ ډول معیوب وي. دا کولی شي تاسو د بې وسۍ، ستړیا، او ځینې وختونه حتی د شرم احساس پریږدي. کله چې دا د تلیفون کال په جریان کې پیښیږي، دا معمولا د ناخوښ خبرو یا هغه څه له امله وي چې تاسو یې نه غواړئ په اړه خبرې وکړئ.
تاسو شاید داسې احساس وکړئ چې تاسو پرته له دې چې شیان خراب شي او خبرې اترې له کنټرول څخه بهر شي، د ځړولو پرته بله چاره نه لرئ. که داسې وي نو دا سمه ده چې هغه څوک وي چې زنګ وهي او تلیفون پای ته رسوي.
وروسته به موږ ځینې ډیری پوښتل شوي پوښتنې وګورو.
په مکرر ډول پوښتل شوي پوښتنې.
څه وکړئ کله چې یو څوک تاسو ته ځړول شي
تر ټولو مهم شی دی چې د څو دقیقو ځواب ویلو څخه مخکې د ژورې ساه اخیستلو او ځواب ورکولو لپاره یو څو دقیقې شمیرل دي. دا به تاسو ته وخت درکړي چې د وضعیت په اړه په آرامۍ سره فکر وکړئ او د عمل غوره لاره وټاکئ.
تاسو کولی شئ بریښنالیک یا متن پیغام واستوئ او ځواب ته انتظار وکړئ. که دسړی ځواب نه ورکوي، دا غوره ده چې دوی نور تعقیب نه کړئ - د دوی پریکړې ته درناوی وکړئ او پرمخ لاړ شئ. تاسو حتی پریکړه کولی شئ چې اړیکې د ژغورلو ارزښت نلري او په بل ځای کې صحي اړیکې ومومئ.
ولې د یو چا سره ځړول بې ادبه دي؟
د یو چا سره ځړول بې رحمه دي ځکه چې دا ناڅاپه خبرې اترې پای ته رسوي، بل کس ته د سپکاوي او ګوښه کولو احساس پریږدي. دا د بې احترامۍ نښه ده چې پرته له دې چې بل کس ته د ځواب ورکولو یا بندولو فرصت ورکړي خبرې پای ته ورسوي.
د یو چا ځړول هم د دې نښه په توګه تعبیر کیدی شي چې تاسو د دوی نظرونو یا احساساتو ته ارزښت نه ورکوئ، کوم چې کولی شي د دوی د ارزښت او زیان احساس وکړي. سربیره پردې، دا د بل کس د وخت او احساساتو په اړه د پاملرنې نشتوالی څرګندوي، دا وړاندیز کوي چې ستاسو اندیښنې د دوی په پرتله ډیرې مهمې دي.
دا ډول چلند اکثرا په اړیکو کې تاوتریخوالی رامینځته کوي ځکه چې خلک داسې احساس کوي چې د دوی اړتیاوې په پام کې نیول شوي یا درناوی نه کیږي.
څومره بې احترامي ده چې د یو چا په اړه ځړول کیږي
د یو چا سپکاوی کول خورا ډیر سپکاوی دی. دا ښیي چې تاسو د هغه چا لپاره درناوی نه لرئ چې تاسو ورسره خبرې کوئ او دا دوی ته داسې احساس ورکوي چې د دوی نظرونه یا نظرونه مهم نه دي.
دا پدې معنی هم ده چې تاسو فکر کوئ هغه څه چې دوی یې ویل مهم ندي، کوم چې د سخت احساساتو او خپګان لامل کیدی شي. په یو چا باندې ځړول د اړیکو نشتوالی ښیېمهارتونه، ځکه چې دا هیچا ته دا فرصت نه ورکوي چې مسله حل کړي یا موافقې ته ورسیږي.
وروستي فکرونه
ډیر رواني دلایل شتون لري چې ولې یو څوک ودریږي او په نورو باندې یې اغیز لري.
د زنګ وهلو په پرتله تل د تلیفون پای ته رسولو لپاره غوره لاره شتون لري. موږ امید لرو چې تاسو په پوسټ کې ستاسو پوښتنې ته ځواب موندلی وي. تاسو ممکن دا هم خوښ کړئ چې د یو چا سره ځړول شوي دي.
هم وګوره: دا څه معنی لري کله چې یو هلک تاسو ته سترګې په لار وي؟