مواد جي جدول
جي نفسيات هن پوسٽ ۾ واقعي دلچسپ آهي ته ڪو ماڻهو توهان کي فون ڇو هنئي ٿو ۽ اسان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته هڪ شخص اهو ڇو ڪندو ۽ اهو انهن کي ٻئي طرف ڪيئن محسوس ڪندو.
ڪنهن تي ٽنگڻ بي عزتي جي علامت ٿي سگهي ٿو ۽ اڪثر ڪري ڏٺو ويندو آهي بي عزتي ۽ بي عزتي. هڪ نفسياتي نقطه نظر کان، ڪنهن تي پھانسي ٿي سگھي ٿي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ يا ڪمزور يا لاچار محسوس ڪرڻ کان بچڻ جي ڪوشش.
اهو به ممڪن آهي ته ماڻهوءَ کي اوچتو محسوس ٿئي ۽ مناسب جواب نه ڏئي سگهي، مون ڪيترائي ڀيرا ڪنهن تي لٽڪايو آهي جڏهن هن مون کي ناراض ڪيو هجي يا مان ٻڌڻ نه ٿي چاهيان ته انهن کي وڌيڪ چوڻو هو. سوچيو ته آخري دفعو توهان ڪنهن سان فون بند ڪيو يا ڪنهن توهان کي ڪال ختم ڪئي هئي ۽ پنهنجو پاڻ کان سوال پڇو ته ائين ڇو ٿيو؟
اڳتي اسان 6 سببن تي نظر وجهنداسين ڇو ته ڪو توهان کي هٿي ڏئي ٿو.
ڏسو_ پڻ: خوفناڪ جسماني ٻولي (خوف جي منهن جا تاثرات)6 سببن جو توهان ڪنهن کي لٽڪايو.
- تڪليف يا رد ڪرڻ جو احساس. 8>5>6>غير آرامده گفتگو کي منهن ڏيڻ جو خوف.
- گفتگو تي ضابطو نه رکڻ.
- جذبات يا مايوسي تي ضابطو آڻڻ ۾ ناڪامي.
- تڪرار يا ٽڪراءَ کان پاسو.
- صورتحال کان بيزار ٿيڻ جو احساس.
جذبات کي ختم ڪرڻ يا رد ڪرڻ جو احساس.
تڪليف يا رد ڪرڻ جو احساس زبردست ٿي سگهي ٿو. اهو احساس آهي جيڪو اسان جي دماغن ۽ دلين ۾ رهي ٿو،اداس ۽ عدم تحفظ جي هڪ گہرے احساس کي ظاهر ڪرڻ.
ڇا اهو هڪ رومانوي تعلق، خانداني ميمبر، يا دوست کان، رد ٿيڻ يا ڇڏي وڃڻ هڪ ناقابل يقين حد تائين دردناڪ تجربو ٿي سگهي ٿو. ڪنهن تي لٽڪڻ رد ڪرڻ جي هڪ انتهائي شڪل آهي.
اهو واضح پيغام موڪلي ٿو ته ٻيو شخص اهو به ٻڌڻ نٿو چاهي ته توهان کي ڇا چوڻو آهي ۽ توهان کي غير حل ٿيل مسئلن جي ڳري دل سان ڇڏي ٿو. هن قسم جو رد ڪرڻ خاص طور تي نقصانڪار ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي احساسن ۽ راين لاءِ اهڙي بيحد بي پرواهي جو مظاهرو ڪري ٿو.
جيتوڻيڪ اهو ڪيترو به مشڪل هجي، پنهنجي پوري ڪوشش ڪريو بندش ڳولڻ ۽ انهن ماڻهن سان پنهنجو پاڻ کي گهيرو ڪريو جيڪي توهان جي سوچن ۽ انهن جي زندگي ۾ موجودگي کي اهميت ڏين ٿا.
غير آرامده گفتگو کي منهن ڏيڻ جو خوف.
غير آرامده گفتگو کي منهن ڏيڻ جو خوف هڪ عام احساس آهي. اهو اسان کي پريشان ۽ مغلوب محسوس ڪري سگهي ٿو، ۽ اسان کي ڪنهن جي چوڻ جي ٻڌڻ کان سواءِ ان تي لٽڪائڻ جو سبب به بڻجي سگهي ٿو.
اهو خاص طور تي تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن اسان ڪنهن کي اهڙي شيءِ بابت منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون جنهن اسان کي نقصان پهچايو هجي يا انهن کي انهن جي رويي کان آگاهه ڪيو وڃي. ڪڏهن ڪڏهن اهو بهترين عمل آهي جيڪو توهان وٺي سگهو ٿا. اسان سڀ اتي رهيا آهيون ۽ ماڻهن سان مشڪل حالتن بابت ڳالهائڻ مشڪل آهي. منهنجي تجربي ۾، اهو بهتر آهي ته ان کي ڪجهه هفتا ڏيو ۽ گرم جذبات کي آباد ٿيڻ ڏيو جيستائين اهي زهريلو ماڻهو نه هجن.
گفتگو تي ڪنٽرول جي کوٽ.
پڙهڻڪنهن تي اڪثر ائين ٿيندو آهي جڏهن ٻه ماڻهو بحث ڪري رهيا آهن يا ڪنهن ڳالهه تي اختلاف ڪري رهيا آهن، ۽ هڪ شخص گفتگو تي غالب ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ٻئي پاسي وارو ماڻهو نه ٻڌي رهيو آهي ته پوءِ ڪال ختم ڪريو، ها هينگ اپ ڪرڻ بيوقوفي آهي پر اهو توهان جي نقطي کي اڳتي وڌائيندو.
جذبات يا مايوسي تي ڪنٽرول ڪرڻ جي ناڪامي.
ڪجهه ماڻهو لڪي ويندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجن جذبن يا مايوسي تي ضابطو نه رکي سگهندا آهن. اهي هن وقت جي گرمي ۾ ائين ڪندا ڇو ته اهي پنهنجا لفظ ٻاهر ڪڍڻ ۾ ناڪام هوندا آهن يا محسوس ڪندا آهن ته انهن کي بدترين طريقي سان زباني بدسلوڪي ملندي.
جيڪڏهن توهان سان ائين ٿئي ٿو ته توهان پاڻ کي ياد ڏياريو ته جيتوڻيڪ اهو هن وقت مشڪل لڳي سگهي ٿو، اهو هميشه لاءِ نه رهندو ۽ اهو ته توهان آخرڪار پنهنجي جذبات تي ڪنٽرول حاصل ڪندا جيڪڏهن توهان صبر ۽ تصادم جي مشق
تڪرار يا ٽڪراءَ کان پاسو ڪرڻ هڪ مشڪل صورتحال ٿي سگهي ٿي نيويگيٽ ڪرڻ لاءِ، ۽ اهو گهڻو ڪري ڊگهي عرصي ۾ بهترين انتخاب ناهي. هڪ دليل کي هٿي وٺائڻ جو هڪ طريقو تمام گهڻو تڪرار پيدا ڪرڻ کان سواءِ صرف ڪنهن تي لٽڪڻ آهي.
اها ڳالهه کي ختم ڪرڻ جو هڪ مؤثر طريقو ٿي سگهي ٿو جيڪو ڪٿي به نه وڃي رهيو آهي يا تمام گهڻو گرم ٿي ويو آهي. بهرحال، اهو هڪ آخري رستو هجڻ گهرجي ۽ احتياط سان استعمال ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهو ممڪن طور تي صورتحال کي خراب ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن زور سان ڪيو وڃي.
اهو ضروري آهي ته ڊگهو سانس وٺو ۽ پرسڪون رهوڪو به فيصلو ڪرڻ ته جيئن توهان کي بعد ۾ توهان جي عملن تي افسوس نه ٿئي. جيڪڏهن ٻيو شخص واپس سڏڻ جي ڪوشش ڪري، شائستگي سان وضاحت ڪيو ته توهان گفتگو ڇو ختم ڪئي ۽ ٻيهر ڳالهائڻ جي صلاح ڏيو جڏهن ٻنهي ڌرين جي ذهن جي حالت بهتر آهي. ياد رکو ته پاڻ کي ايمانداريءَ سان ظاهر ڪرڻ سان گڏوگڏ ٻين جو احترام ڪرڻ سان تڪرارن کي وڌيڪ اثرائتو طريقي سان حل ڪرڻ ۾ مدد ملندي جيڪا ڪڏهن به ٿي سگهي ٿي. اهو توهان کي لاچار، ٿڪل، ۽ ڪڏهن ڪڏهن به شرمسار محسوس ڪري سگهي ٿو. جڏهن اهو هڪ فون ڪال دوران ٿئي ٿو، اهو عام طور تي هڪ اڻ وڻندڙ گفتگو يا ڪنهن اهڙي شيءِ جي ڪري هوندو آهي جنهن بابت توهان ڳالهائڻ نٿا چاهيو.
توهان کي محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان وٽ هينگ اپ ڪرڻ کان سواءِ ٻيو ڪو به آپشن ناهي، ان کان اڳ جو شيون وڌيڪ خراب ٿين ۽ گفتگو قابو کان ٻاهر ٿي وڃي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي ته پوءِ اهو ٺيڪ آهي ته اهو ماڻهو آهي جيڪو هينگ ڪري ٿو ۽ ڪال ختم ڪري ٿو.
اڳتي اسان ڪجهه اڪثر پڇيا ويندڙ سوالن تي هڪ نظر وجهنداسين.
اڪثر پڇيا ويندڙ سوال.
جڏهن ڪو ماڻهو توهان تي ٽنگجي وڃي ته ڇا ڪجي
سڀ کان اهم شيءِ آهي سانس وٺڻ کان اڳ ۽ ڳڻڻ لاءِ سڀ کان اهم ڪم آهي. اهو توهان کي وقت ڏيندو ته صورتحال جي ذريعي آرام سان سوچڻ ۽ عمل جو بهترين طريقو طئي ڪيو.
ڏسو_ پڻ: ان جو ڇا مطلب آهي جڏهن ڪو ماڻهو توهان جي پيشاني تي ڏسي ٿو.توهان هڪ اي ميل يا ٽيڪسٽ پيغام موڪلي سگهو ٿا ۽ جواب جو انتظار ڪريو. جيڪڏهن جيماڻهو جواب نه ٿو ڏئي، اهو بهتر آهي ته انهن کي وڌيڪ اڳتي نه وڌايو- انهن جي فيصلي جو احترام ڪيو ۽ اڳتي وڌو. توهان اهو به فيصلو ڪري سگهو ٿا ته اهو رشتو بچائڻ جي لائق ناهي ۽ ٻئي هنڌ صحت مند رشتا ڳولهڻ.
ڪنهن تي لٽڪائڻ بدتميزي ڇو آهي؟
ڪنهن تي ٽنگڻ بدتميزي آهي ڇاڪاڻ ته اهو اوچتو گفتگو کي ختم ڪري ٿو، ٻئي شخص کي بي عزتي ۽ برطرف محسوس ڪري ٿو. ٻئي شخص کي جواب ڏيڻ يا بند ڪرڻ جو موقعو ڏيڻ کان سواءِ گفتگو کي ختم ڪرڻ بي عزتي جي نشاني آهي.
ڪنهن کي لٽڪائڻ کي ان نشاني طور به تشريح ڪري سگهجي ٿو ته توهان انهن جي راءِ يا جذبن کي اهميت نه ٿا ڏيو، جنهن ڪري انهن جي قدر ۽ نقصان ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه، اهو ٻئي شخص جي وقت ۽ احساسن تي غور نه ڪرڻ جو اشارو ڏئي ٿو، اهو مشورو ڏئي ٿو ته توهان جا خدشا انهن کان وڌيڪ اهم آهن.
هن قسم جو رويو اڪثر ڪري رشتن ۾ ڇڪتاڻ پيدا ڪري ٿو جيئن ماڻهو محسوس ڪن ٿا ته انهن جي ضرورتن تي غور يا احترام نه ڪيو پيو وڃي.
ڪيترو بي عزتي آهي ڪنهن تي لٽڪائڻ.
ڪنهن جي بي عزتي ڪرڻ تمام گهڻي بي عزتي آهي. اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان کي ان شخص لاءِ ڪو به احترام نه آهي جنهن سان توهان ڳالهائي رهيا آهيو ۽ اهو انهن کي اهو محسوس ڪري ٿو ته انهن جي راءِ يا خيالن جو ڪو فرق ناهي.
ان جو اهو پڻ مطلب آهي ته توهان سوچيو ته انهن کي جيڪو ڪجهه چوڻو آهي اهو اهم ناهي، جيڪو سخت جذبات ۽ ناراضگي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪنهن تي پھانسي رابطي جي گهٽتائي ڏيکاري ٿيصلاحيتون، جيئن ته اهو ڪنهن کي به موقعو نه ٿو ڏئي ته اهو مسئلو حل ڪري يا ڪنهن معاهدي تي اچي.
آخري سوچون
ڪيترائي ئي نفسياتي سبب آهن ته ڪو ماڻهو لڪي وڃي ۽ ان جو اثر ٻين تي پوي ٿو.
هميشه ئي هڪ بهتر طريقو هوندو آهي ڪال ختم ڪرڻ جي بجاءِ بس هينگ اپ ڪرڻ لاءِ. اسان کي اميد آهي ته توهان پوسٽ ۾ توهان جي سوال جو جواب مليو آهي. توھان شايد اھو چيڪ ڪرڻ پسند ڪري سگھوٿا Is Hanging Up on Someone Rude.
