Shaxda tusmada
Cilmi-nafsiga sababta uu qof kuugu xidho talefanka ayaa ah mid aad u soo jiidasho leh qormadan aynu ku ogaanayno sababta uu qofku sidan u samaynayo iyo sida uu u dareemayo in uu dhinaca kale ka jiro.
In qof la dilo waxa ay calaamad u noqon kartaa ixtiraam darro, waxaana inta badan loo arkaa mid qallafsan oo aan edeb lahayn. Marka laga eego dhinaca cilmi-nafsiga, la xidhiidhista qof waxay noqon kartaa isku day lagu doonayo in lagu xakameeyo ama laga fogaado in la dareemo nugul ama gargaar la'aan.
Sidoo kale waxaa suurtagal ah in qofka uu dareemo culeys badan oo uusan awoodin in uu si habboon uga jawaabo, marar badan ayaan qof taleefan ku xiray markii ay iga xanaajiyeen ama aanan rabin in aan maqlo waxa uu ku hadlayo. Ka fiirso markii ugu dambaysay ee aad qof telefoon ku xidho ama uu qof ku soo xidho taleefoonkaaga oo is weydii su'aasha ah sababta ay tani u dhacday?
Sidoo kale eeg: Sida loola sheekeysto qof ama dad aan toos ahayn (La hadal shisheeyaha)Marka xigta waxa aynu eegi doonaa 6 sababood oo uu qof gacanta kuugu soo dhiibo.
Sidoo kale eeg: Sida Looga Dhigo Inuu Ku Xiiso Qoraalka (Hage Dhamaystiran)6 Sababood oo aad qof ku xidhayso. >
Dareenka dayaca ama diidmada waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah. Waa dareen ku raaga maskaxdeena iyo qalbiyadeenna,taasoo kicinaysa dareen murugo iyo ammaan darro.
Haddii ay tahay xidhiidh jacayl, xubin qoyska ka tirsan, ama saaxiib, diidmo ama la dayaco waxay noqon kartaa waayo-aragnimo xanuun badan. Inaad qof ku dhegto waa nooc diidmo xad dhaaf ah.
Waxay diraysaa farriin cad oo ah in qofka kale aanu xataa rabin inuu maqlo waxa aad leedahay oo ay kugu reebayso qalbi culus oo arrimo aan la xallin. Diidmada noocaan ah waxay si gaar ah u dhaawacaysaa sababtoo ah waxay muujinaysaa ixtiraam la'aanta cad ee dareenkaaga iyo fikradahaaga.
Si kasta oo ay u adag tahay, isku day inaad sida ugu fiican u hesho xidhidh oo ku hareerayso dadka qiimeeya fikradahaaga iyo joogitaanka noloshooda
> Cabsida inaad la kulanto wadahadal aan raaxo lahayn
Cabsida laga qabo in la wajaho wadahadal aan raaxo lahayn waa dareen caadi ah. Waxay keeni kartaa in aanu dareenno walaac iyo culays badan, oo xataa sabab u noqda in aanu qof iska xidhno innagoo aan dhegaysanayn waxa uu ku hadlayo.
Tani waxa ay si gaar ah run u noqon kartaa marka aynu isku dayno in aynu qof kala hortagno wax ina xumeeyay ama aynu dareensiino dhaqankiisa. Mararka qaarkood tani waa tallaabada ugu fiican ee aad qaadi karto. Dhammaanteen waan joognay, wayna adagtahay in aan dadka kala hadalno xaaladaha adag. Waayo-aragnimadayda, waxa fiican in la siiyo dhawr toddobaad oo dareenka kulaylku dejiyo ilaa ay yihiin dad sun ah mooyaane.
La'aanta xakamaynta wadahadalka.
>on qof inta badan waxay dhacdaa marka laba qof ay ku murmaan ama isku khilaafaan wax ku saabsan, iyo hal qof ayaa isku dayaya in uu maamulo wada hadalka. Haddii aad dareento in qofka dhinaca kale aanu dhegaysanayn markaa jooji wicitaanka, haa waa edeb darro in aad teleefanka ku xidho laakiin waxa ay meesha ka saaraysaa aragtidaadaAwood la'aanta in la xakameeyo shucuurta ama niyad-jabka
Dadka qaar ayaa telefoonka xidhi doona sababtoo ah ma awoodaan inay xakameeyaan shucuurtooda ama niyad-jabka. Waxay sidan u samayn doonaan kulaylka xilligan, sababtoo ah ma awoodaan inay ka hadlaan hadalkooda ama waxay dareemayaan inay helayaan aflagaado afka ah sida ugu xun.
Haddii tani kugu dhacdo naftaada xusuusi in inkasta oo ay hadda u muuqato mid adag, tani ma soconayso weligeed iyo inaad ugu dambeyntii dib u soo ceshato dareenkaaga haddii aad u dulqaadato oo aad ku dhaqanto is-daryeelid>
iska hor imaadka ama ka fogaanshaha iskahorimaadka> xaalad qalafsan oo lagu socdo, badanaana maaha doorashada ugu fiican mustaqbalka fog. Mid ka mid ah dariiqooyinka loo maareeyo doodda iyada oo aan la kicin xiisad badan ayaa ah in aad si fudud u xirto qof.
Tani waxay noqon kartaa hab wax ku ool ah oo lagu soo afjaro wadahadal aan meelna u socon ama aad u kululaaday. Si kastaba ha ahaatee, waa in ay noqotaa dariiqii ugu dambeeyay oo si taxadar leh loo isticmaalo sababtoo ah waxay ka sii dari kartaa xaalada haddii si degdeg ah loo sameeyo.
Waa muhiim inaad si qoto dheer u neefsato oo aad is dejiso ka horsamaynta wax kasta oo go'aan ah si aadan hadhow ka shallayn falkaaga. Haddii qofka kale isku dayo inuu dib u soo waco, si xushmad leh u sharax sababta aad u soo afjartay wada hadalka oo soo jeedi mar kale in la hadlo marka labada dhinacba ay ku jiraan xaalad maskaxeed oo wanaagsan. Xasuusnoow in aad si daacad ah u muujiso naftaada oo aad ixtiraamto dadka kale ay kaa caawinayso in aad xalliso isku dhacyada si ka fiican sidii aad uga fogaan lahayd abid.
Dareenka ka adkaanta xaalada
Dareenka in xaaladdu ka adkaato waxay noqon kartaa mid gebi ahaanba naafo ah. Waxay kaa tagi kartaa inaad dareento caawimo la'aan, daal, iyo mararka qaarkood xitaa xishood. Marka ay dhacdo inta lagu guda jiro wicitaanka taleefanka, badanaa waxaa sabab u ah wadahadal aan fiicneyn ama wax aadan rabin inaad ka hadasho.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan haysan wax ikhtiyaar ah oo aan ahayn inaad telefoonka dhigto ka hor intaanay arrimuhu ka sii darin oo sheekadu faraha ka baxdo. Haddi ay arintu sidaas tahay waa caadi in aad noqoto qofka teleefanka ku xidha oo dhameeya taleefoonka
Marka xigta waxa aynu eegi doonaa qaar ka mid ah su’aalaha inta badan la is weydiiyo. Tani waxay ku siin doontaa wakhti aad uga fikirto xaalada si degan oo aad go'aamiso habka ugu fiican ee ficilka.
Waxaad soo diri kartaa iimayl ama fariin qoraal ah waxaadna sugi kartaa jawaab. Haddii ayQofku kama jawaabo, waxa fiican inaadan sii daba gelin- ixtiraam go'aankiisa oo hore u soco. Xitaa waxaad go'aansan kartaa in xiriirku uusan u qalmin in la badbaadiyo oo aad meelo kale ka heshid xiriiro caafimaad qaba.
Waa maxay sababta aad ugu xiran tahay qof edeb daran? Waxay calaamad u tahay ixtiraam la'aanta in la dhammeeyo sheekada iyada oo aan la siinin qofka kale fursad uu ku jawaabo ama uu ku xiro.
Qofka oo aad la xiriirto waxa kale oo loo fasiri karaa calaamad muujinaysa inaadan qiimeeynin fikradihiisa ama dareenkiisa, taas oo keeni karta in la dareemo qiimo dhimis iyo dhaawac. Intaa waxaa dheer, waxay soo gudbinaysaa tixgelin la'aanta waqtiga iyo dareenka qofka kale, isagoo soo jeedinaya in welwelkaagu uu ka muhiimsan yahay kooda.
Dhaqanka noocan oo kale ah wuxuu inta badan ku abuuraa xiisad xagga xiriirka iyadoo dadku ay dareemaan in baahidooda aan la tixgelin ama la ixtiraamin. Waxa ay ku tusinaysaa in aanad ixtiraam u hayn qofka aad la hadlayso oo ay dareento in aanay ra’yigiisa ama fikirkiisu waxba ku jirin.
Waxa kale oo ay ka dhigan tahay in aad u malaynayso in wax kasta oo ay yidhaahdaan aanay muhiim ahayn, taas oo keeni karta dareen adag iyo cadho. In aad qof la xidhiidho waxa ay muujinaysaa xidhiidh la'aanxirfadaha, maadaama aysan qofna siineynin fursad uu ku xalliyo arrinta ama lagu heshiiyo.
Fikirka ugu dambeeya
Waxaa jira sababo nafsi ah oo badan oo uu qof u diro taleefanka iyo saameynta ay ku leedahay dadka kale.
> Had iyo jeer waxaa jirta hab ka wanaagsan oo lagu joojin karo wicitaanka intii aad si fudud u teli lahayd. Waxaan rajaynaynaa inaad ka heshay jawaabta su'aasha boostada. Waxa kale oo laga yaabaa inaad jeceshahay inaad hubiso inuu yahay qof qallafsan.