අන්තර්ගත වගුව
එබැවින් ඔබට සෑම කෙනෙකුම අමනාප කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට හෝ මෙය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. මෙය එසේ නම් ඔබ නියම ස්ථානයට පැමිණ ඇත. මම අවස්ථා කිහිපයකදී උත්සාහ නොකර මෙය කිරීමට සමත් වී ඇත. මෙම පෝස්ටුවෙන් අපි මෙය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලුවහොත් මෙය වළක්වා ගත හැකි ක්‍රම ද පෙන්වමු.
වේදිකාවේ රංගන ශිල්පියෙකු වීම සහ එහා මෙහා ඇවිදීම නිසා මිනිසුන් ජීවත් වන ස්ථානය හෝ ඔවුන් පැමිණෙන්නේ රටේ කුමන ප්‍රදේශයකින්ද යන්න පිළිබඳව පුළුල් ප්‍රකාශ කිරීමෙන් එකවරම සියලු දෙනා අමනාප කිරීමට මම සමත් වීමි.
සෙනඟ ඉතා වේගයෙන් මා වෙත හැරී ඇති අතර එය පාලනය කිරීමට හෝ නැවත ආරම්භ කිරීමට අපහසුය. ඔබ මෙම මාර්ගයේ ගමන් කළහොත් එහි ප්‍රතිවිපාක සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට සිදුවනු ඇත.
ඊළඟට අපි සෑම කෙනෙකුම අමනාප කර ඔවුන්ව නැවත දිනා ගැනීමට හොඳම ක්‍රම 5 ක් දෙස බලමු.
- පුද්ගල කණ්ඩායමක් පිළිබඳ පුළුල් සාමාන්‍යකරණයන් කරන්න.
- කටකතා පතුරුවා හැරීම සහ සපයාදීම, අවරෝහණ ස්වරය.
- වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, වයස, හෝ වාර්ගිකත්වය මත පදනම්ව ඔහුගේ මතය පිළිබඳ උපකල්පන කරන්න.
- ආගම, දේශපාලනය, හෝ මානසික සෞඛ්යය වැනි සංවේදී මාතෘකා ගැන විහිළු කරන්න.
වෙනත් අයෙකුට හානියක් විය හැකි ප්‍රකාශයක් කිරීම >
පුද්ගල කණ්ඩායමක් පිළිබඳ පුළුල් සාමාන්‍යකරණයන් කරන්න.
පුද්ගල කණ්ඩායමක් පිළිබඳ පුළුල් සාමාන්‍යකරණයක් කිරීම ස්ථිර ක්‍රමයකිසියලු දෙනාටම එකවර හිරිහැර කිරීමට. එය සමස්ත ලිංගභේදයක්, ජාතියක්, ආගමක් හෝ සංස්කෘතියක් පිළිබඳ උපකල්පන සිදු කළත්, මෙම ප්‍රකාශයන් රිදවිය හැකි අතර සෑම විටම සත්‍යය මත පදනම් නොවිය හැකිය.
යම් කණ්ඩායමක සාමාජිකයන් අතර යම් සමානකම් තිබිය හැකි නමුත්, සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම ආකාරයෙන් අද්විතීය වන අතර අන් අයගේ අදහස් අනුව විනිශ්චය නොකළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. බ්ලැන්කට් ප්‍රකාශයන් බොහෝ විට තම මතය ශක්තිමත් කිරීමට භාවිතා කරන බවත් ඒකාකෘති හෝ අගතිය මුල් කර ගත හැකි බවත් හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය.
පුද්ගල කණ්ඩායමක් සම්බන්ධයෙන් කිසියම් ආකාරයක ප්‍රකාශයක් කරන විට, ප්‍රවේශම් වීම සහ වෙනත් කෙනෙකුට හානියක් විය හැකි උපකල්පන නොකිරීම වඩාත් සුදුසුය.
කටකතා පතුරුවා හැරීම.
කටකතා පතුරුවා හැරීම සහ ඕපාදූප පතුරුවා හැරීම සියලු දෙනාටම එකවර සිත් රිදවන වඩාත් පොදු ක්‍රමයකි. එය පහසුවෙන් සබඳතා විනාශ කිරීමට, කීර්ති නාමයට හානි කිරීමට සහ බොහෝ කරදර ඇති කිරීමට හේතු විය හැක.
කටකතා හෝ ඕපාදූප සත්‍ය නොවේ නම්, එය තවමත් සම්බන්ධ වූවන්ට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. බොහෝ විට ඉක්මනින් පැතිර යා හැකි අතර දුරදිග යන ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකි බැවින් මිනිසුන් ඔවුන් අන්තර්ජාලය හරහා පවසන හෝ ලියන දේ ගැන සැමවිටම සැලකිලිමත් විය යුතුය.
මිනිසුන් තමන් අන් අයගෙන් අසන කටකතා හෝ ඕපාදූප නැවත පැවසීමට පෙර හොඳින් සිතා බැලිය යුතුය. එසේ කිරීමෙන් මිත්‍රත්වය විනාශ විය හැකි අතර අහිංසක මිනිසුන්ට අනවශ්‍ය හානියක් විය හැකිය. එමනිසා, කටකතා සහ ඕපාදූප පැතිරවීම ඇදහිය නොහැකි තරම් හානිකර ක්‍රියාකාරකමක් විය හැකියඕනෑම වියදමකින් වැළකිය යුතුය.
අධිකාරී, අනුග්‍රහය දක්වන හෝ පහත් ස්වරයෙන් කතා කරන්න.
අධිකාරී, අනුග්‍රහය දක්වන හෝ පහත් ස්වරයෙන් කථා කිරීම කාමරයේ සිටින සියලු දෙනාගේ සිත් රිදවීමට ස්ථිර මාර්ගයකි. මෙම ආකාරයේ සන්නිවේදනය උසස් බව ඇඟවුම් කරන අතර ඔබ අන් සියල්ලන්ට වඩා හොඳින් දන්නා බව ඔබ සිතන බව පෙන්වයි. එය මිනිසුන්ව හෑල්ලූවට, අගෞරවයට සහ කෝපයට පවා පත් කළ හැකිය.
අන් අය සමඟ කතා කරන විට ඔබේ වරදේ හැකියාව උපරිම කර ගැනීමට, “මම මෙහි විශේෂඥයා,” හෝ “ඔබ මට හොඳින් ඇහුම්කන් දිය යුතුයි” වැනි වාක්‍ය ඛණ්ඩ භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සෙමින් හා හිතාමතා කතා කිරීමට වග බලා ගන්න, ඔබ ඒවාට පහත් ලෙස කතා කරනවාක් මෙන් ඔබේ වචන අවධාරණය කරන්න. ඕනෑවට වඩා විධිමත් භාෂාවක් භාවිතා කිරීම මිනිසුන්ව දුරස් කිරීමටද ඵලදායී විය හැක.
ඔබට යමෙකු සමඟ එකඟ නොවන්නට අවශ්‍ය නම්, ශක්තිමත්ව සහ විශ්වාසයෙන් යුතුව එසේ කිරීමට බිය නොවන්න. මේ දේවල් කිරීමෙන් සෑම කෙනෙකුම ඔබේ ස්වරය තේරුම් ගන්නා බව සහ ඔවුන් ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය හරියටම දන්නා බව සහතික කරනු ඇත.
වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, වයස හෝ වාර්ගිකත්වය මත පදනම්ව ඔහුගේ මතය පිළිබඳ උපකල්පන කරන්න.
ඔවුන්ගේ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, වයස, හෝ වාර්ගිකත්වය මත පදනම්ව වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ මතය පිළිබඳව උපකල්පන කිරීම සෑම දෙනාම එකවර අමනාප කිරීමට ස්ථිර මාර්ගයකි. එකම ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, වයස හෝ වාර්ගිකත්වයේ සියලු දෙනාම එකම මතයන් බෙදා ගන්නා බව උපකල්පනය කිරීම වැරදි වනවා පමණක් නොව, එය පහසුවෙන් වරදවා වටහාගැනීම් සහ හැඟීම් රිදවීමට හේතු විය හැක.
එය වැදගත් වේ.පුද්ගලයන් අද්විතීය වන අතර පෙනුමෙන් සමාන අය සමඟ එකඟ නොවිය හැකි බව මතක තබා ගන්න. අන් අය සමඟ සංවාදවල යෙදෙන විට, අනෙක් අයගේ හැඟීම් සැලකිල්ලට නොවී, රටකගේ හැඟීම් මත පදනම් වූ භාෂාව ගැන මනා දැනුමක් ඇති කර ගැනීමෙන්, ආගමක්, දේශපාලනය හෝ මානසික සෞඛ්යය වැනි සංවේදී මාතෘකා පිළිබඳ විහිළු කිරීමෙන් වැළකී සිටීම අපට සහතික කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
ආගමක්, දේශපාලනය හෝ මානසික සෞඛ්යය පිළිබඳ විහිළු කරන්න.
ආගම, දේශපාලනය හෝ මානසික සෞඛ්යය වැනි සංවේදී මාතෘකා ගැන විහිළු කිරීම සියලු දෙනාටම එකවර සිත් රිදවීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය. මෙම මාතෘකා පිළිබඳ විහිළු බොහෝ විට අසංවේදී සහ සිත් රිදවන ලෙස දැකිය හැකිය, එබැවින් විහිළු කිසියම් කණ්ඩායමක් හෝ පුද්ගලයෙකු ඉලක්ක කර නොගන්නා බවට සහතික වීම වැදගත්ය.
මෙය බොහෝ දෙනෙකුට පැත්තකට වී ඇති බව මම දැක ඇත්තෙමි මෙම වීඩියෝව බලන්න.
සෑම කෙනෙකුටම එකම විහිළු විහිළුවක් ලෙස නොපෙනෙන අතර සමහර පුද්ගලයන්ට ඒවා අප්‍රසන්න ලෙසින් පවා පෙනී යා හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එබැවින් ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයින් එම විහිළුව අගය කර අවබෝධ කර ගනු ඇතැයි ඔබට විශ්වාස නම් හැර සංවේදී මාතෘකා ගැන විහිළු කිරීමෙන් වැළකී සිටීම හොඳම පුරුද්දයි. සැකයක් ඇත්නම්, ප්‍රවේශමෙන් වැරදි කිරීම සහ මෙම ආකාරයේ හාස්‍යය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය.
ඊළඟට අපි බලමුබොහෝ විට අසන ප්‍රශ්න වලදී.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
මිනිසුන් මෙතරම් වේගයෙන් අමනාප වන්නේ ඇයි?
ජනතාව ඉතා වේගයෙන් අමනාප වන්නේ ඔවුන් බොහෝ විට අහිතකර ලෙස දැකිය හැකි ඕනෑම විවේචනයකට හෝ අදහස් දැක්වීමකට ඉතා සංවේදී වන බැවිනි. මෙය අනාරක්ෂිත බව සහ ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිකම නිසාද විය හැක.
මිනිසුන්ගේ සංවේදීතා මට්ටම ඔවුන් හැදී වැඩුණු පරිසරය සහ සංස්කෘතිය අනුව බොහෝ සෙයින් වෙනස් විය හැක. මිනිසුන් කිසිවක් අපේක්ෂා නොකළ විට පවා කෝපයට පත් විය හැකිය, හුදෙක් තත්වය පිළිබඳ ඔවුන්ගේම අර්ථකථනය නිසා ය.
සමහර අවස්ථාවලදී, මිනිසුන්ට අතීත කම්පනය අත්විඳ ඇති අතර එමඟින් ඔවුන් අමතර සංවේදී වීමට සහ ඉක්මනින් අමනාප වීමට ඉඩ ඇත. අනවශ්‍ය ගැටුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා එකිනෙකා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී ගෞරවාන්විතව සහ අවබෝධයෙන් සිටීම වැදගත් වේ.
මාතෘකා නිසි ආකාරයෙන් සාකච්ඡා කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම වරද ඉක්මනින් ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රධාන වේ.
බලන්න: M වලින් ආරම්භ වන හැලොවීන් වචන (අර්ථ දැක්වීමත් සමඟ)පහසුවෙන් අමනාප වූ පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
පහසුවෙන් අමනාප වූ පුද්ගලයින් සමඟ කටයුතු කරන විට? කෙතරම් අහිංසක චේතනාවකින් වුවද වැරදි මාර්ගයට ගත හැකි අදහස් හෝ විහිළු කිරීමෙන් වළකින්න.
ඒ වෙනුවට, පුද්ගලයා සංවේදී වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට සහ අනුකම්පාවෙන් සහ සංවේදනය වීමට අවධානය යොමු කරන්න. අවංකව හා විවෘතව සිටින්නඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කර ඔබ දෙදෙනාම සතුටු වන එකඟතාවයකට පැමිණීමට උත්සාහ කරන්න.
ඉවසීම සහ කරුණාව පෙන්වීමෙන් නොසන්සුන්කාරී තත්වයක් සමනය කළ හැකි අතර, ඔබ සහ අනෙක් පුද්ගලයා අතර විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමටද උපකාරී වේ. අවශ්‍ය නම්, ආරක්ෂාකාරී නොවී සන්සුන්ව ඔබේ ස්ථාවරය පැහැදිලි කරන්න, මෙය කාරණා වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකි බැවින්.
ආතතීන් ඉහළ මට්ටමක පවතී නම් සිසිල් වීමට කාලය ගත කිරීම ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය - දෙපාර්ශවයටම සංවාදයට පැහැදිලි ඉදිරිදර්ශනයකින් ප්‍රවේශ වීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට මෙය කළ නොහැකි නම්, එම පුද්ගලයාගෙන් හෝ පුද්ගලයින්ගෙන් ඉවත් වන්න. මැදපෙරදිග වැනි විවිධ සංස්කෘතික ලෝක දෘෂ්ටීන්ට විවිධ වරදට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඇති බව මතක තබා ගන්න.
අමනාප වීමට මුල කුමක්ද?
අමනාප වීමට මුල බොහෝ විට අවබෝධය හෝ සංවේදනය නොමැතිකමයි. යමෙක් අපගේම සාරධර්ම හෝ විශ්වාසයන් තුළට නොගැලපෙන දෙයක් පවසන විට, එය ඇසීමට අපහසු විය හැකි අතර අමනාප වීමට පහසු විය හැක.
අපට විනිශ්චයක් හෝ ප්‍රහාරයක් දැනෙනු ඇති අතර, මෙය අප ආරක්ෂාකාරී ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට හේතු විය හැක. මෙම සහජ ප්‍රතිචාරය බොහෝ විට මුල් බැස ඇත්තේ, එය වැරදි වීමට ඇති බිය හෝ නොගැලපෙන බවට ඇති බිය යන භීතියෙනි. ඉතා පහසුවෙන් අමනාප වීම වැලැක්වීමට, අප උත්සාහ කර ප්‍රතිචාර දැක්වීමට පෙර ඔවුන් පැමිණෙන්නේ කොතැනින් දැයි තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
ප්‍රායෝගිකව, අපට වඩාත් විවෘත මනසක් සහ ඉවසීමක් ඇති විය හැක, හැඟීම් ඇතිවීමේ අවස්ථා අඩු කර ගත හැක.වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ වචන හෝ ක්‍රියාවෙන් අමනාප වී ඇත.
ඔබ යමෙකු අමනාප වූ විට ඔබ පවසන්නේ කුමක්ද? අපි මෙම ක්‍රියා නිර්දේශ කරමු.
ඔබ යමෙකුට අමනාප වූ විට, ඔබේ වචන සහ ක්‍රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබට සිදු වූ හානිය පිළිගෙන වහාම සමාව අයැදීම සබඳතා යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට බොහෝ දුර යා හැකිය.
බලන්න: විවෘත ශරීර භාෂාව (ඉරියව්) යනු කුමක්ද?සිදු වූ දෙය ගැන කනගාටුව ප්‍රකාශ කිරීමෙන් ඔබේ සමාව අයැදීම ආරම්භ කරන්න, පසුව සිදු වූ දේ ගැන කනගාටුව ප්‍රකාශ කරන්න, පසුව සිදු වූ දේ සහ අනාගතයේදී එවැනි තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට ඔබ සැලසුම් කරන ආකාරය පැහැදිලි කරන්න. නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීමෙන් හෝ සම්බන්ධ වෙන කිසිවෙකුට ඇඟිල්ල දිගු කිරීමෙන් වළකින්න; ඒ වෙනුවට, ඔබේ වචන හෝ හැසිරීම අනෙක් පුද්ගලයාට බලපෑවේ කෙසේද යන්න ගැන අවධානය යොමු කරන්න, ඔබ ඔවුන්ට ඇති කළ හැකි ඕනෑම වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් ගැන අවංක පසුතැවිල්ලක් ප්‍රකාශ කරන්න.
අවසාන වශයෙන්, සමාව ඉල්ලන්න සහ හැකි නම් සංශෝධන කිරීමට ඉදිරිපත් වන්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබේ වැරැද්ද ගැන අවංක වීම සහ එහි හිමිකාරිත්වය ඔබ සහ ඔබ අමනාප වූ පුද්ගලයා අතර කැඩී ගිය පාලම් අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ.
අවසාන සිතුවිලි
ඔබට එකවර සියලු දෙනා අමනාප කළ හැකි ක්‍රම ඕනෑ තරම් ඇත, නමුත් ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? ඔබේ කීර්ති නාමය ආරක්ෂා කර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, කරුණාකර ඔබ මිනිසුන්ව අමනාප කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර මේ ගැන සිතන්න, එය අනතුරකින් පිරී තිබිය හැකි බැවින්, මිනිසුන් ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදනී. ඔබ මෙම සටහන කියවීමෙන් සතුටට පත් වී ඇති අතර ඔබේ පිළිතුර සොයා ගැනීමට ඔබ කැමති වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු, මාතෘකාව පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා මිනිසුන් ඔබට අකමැති දේවල් පරීක්ෂා කිරීමටද ඔබ කැමති විය හැක.
