Clàr-innse
An robh cuideigin agad a-riamh a’ feuchainn ri eagal a chuir ort agus a’ faireachdainn mì-chinnteach dè a nì thu? Anns an dreuchd seo, bidh sinn a’ faighinn a-mach ciamar a gheibh thu thairis air an seo agus dè nì thu mu dheidhinn.
Ma tha cuideigin a’ feuchainn ri eagal a chur ort, faodaidh iad seasamh faisg ort, beairt thairis ort, neo ionnsaigh a thoirt air d’ àite pearsanta. Faodaidh iad bruidhinn ann an guth domhainn, bagarrach, no gluasadan ionnsaigheach a dhèanamh. Dh’ fhaodadh an cànan bodhaig aca a bhith air a dhealbhadh gus toirt ort faireachdainn beag no gun chumhachd. Faodaidh iad cuideachd feuchainn ri smachd a chumail air a’ chòmhradh, a’ cur bacadh ort no gad ghearradh dheth.
Ma tha cuideigin a’ feuchainn ri eagal a chur ort, tha e cudromach fuireach socair agus dearbhte. Na leig leotha fhaicinn gu bheil iad air soirbheachadh le bhith a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-fhoighidneach no fo eagal.
Mar sin ma tha thu air comharran fhaicinn gu bheil cuideigin a’ cur eagal ort agus gu bheil thu airson barrachd ionnsachadh, tha thu air tighinn dhan àite cheart.
An ath rud tha sinn a’ còmhdach 7 dòighean anns am faod cuideigin feuchainn ri eagal a chur ort.
Faic cuideachd: Buannachdan sàmhchair ann an dàimhean (làimhseachadh sàmhach)7 soidhnichean gu bheil cuideigin fo eagal ort fhèin agus gu bheil thu airson barrachd ionnsachadh. Bidh iad a’ bruidhinn gu h-àrd no ag èigheach.
Bidh iad a’ toirt ionnsaigh air d’ àite pearsanta.
Tha iomadh comharradh ann gu bheil cuideigin a’ feuchainn ri eagal a chur ort. Faodaidh iad ionnsaigh a thoirt air an àite pearsanta agad, cànan bodhaig bagarrach no ionnsaigheach a dhèanamh, no innleachdan eagal beòil a chleachdadh. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil cuideigin a’ feuchainn ri eagal a chur ort, tha e cudromach fuireach socair agus dearbhte. Faodaidh tu feuchainn ris an t-suidheachadh a mhùchadh le bhith modhail agus ag iarraidh air an neach beagan àite a thoirt dhut.
Bidh iad a' bruidhinn gu h-àrd no ag èigheach.
Tha grunn chomharran ann gu bheil cuideigin a' feuchainn ri do chur fo eagal. Faodaidh iad bruidhinn gu h-àrd no èigheach ann an oidhirp eagal a chur ort no a dhol thairis ort. Faodaidh iad cuideachd feuchainn ri eagal corporra a chuir ort le bhith a’ faighinn a-steach don àite pearsanta agad no a’ dèanamh ghluasadan bagarrach. Ma tha cuideigin a 'feuchainn ri eagal a chur ort, tha e cudromach fuireach socair agus dearbhach. Na leig leotha faicinn gu bheil iad a 'faighinn thugaibh. Seas suas dhut fhèin agus suidhich crìochan. Leig fios dhaibh nach gabhar ris an giùlan aca.
Bidh iad a’ cleachdadh cànan bodhaig ionnsaigheach, leithid a bhith a’ comharrachadh no a’ crathadh am meur.
’S e inneal cumhachdach a th’ ann an cànan bodhaig a ghabhas cleachdadh gus ceannas is cumhachd a dhearbhadh thairis air càch. Nuair a tha cuideigin a’ feuchainn ri eagal a chur ort, faodaidh iad cànan bodhaig ionnsaigheach a chleachdadh, leithid a bhith a’ comharrachadh no a’ crathadh am meur. Tha seo air a dhealbhadh gus am bi thu a’ faireachdainn beag agus gun chumhachd agus gus smachd a thoirt dhaibh. Ma tha thua’ faireachdainn gu bheil cànan bodhaig cuideigin fo eagal, tha e cudromach seasamh riut fhèin agus crìochan a shuidheachadh. Leig fios dhaibh nach gabhar ris an giùlan aca, agus coisich air falbh ma tha sin riatanach.
Bidh iad a’ bagairtean no a’ toirt bheachdan nàimhdeil.
Aon de na comharran gu bheil cuideigin a’ feuchainn ri eagal a chuir ort, dh’ fhaodadh e a bhith a’ cleachdadh bagairtean no beachdan nàimhdeil, a’ feuchainn ri eagal a chuir ort gu corporra, no toirt ort faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil cuideigin a’ feuchainn ri eagal a chur ort, tha e cudromach earbsa a bhith agad anns na h-instincts agad agus a dhol an gnìomh gus thu fhèin a dhìon.
Bidh iad gan giùlan fhèin mì-mhodhail no dòrainneach.
Nuair a tha cuideigin a’ feuchainn ri eagal a chur ort, faodaidh iad a bhith an sàs ann an dòigh tàmailteach no tàmailteach. Faodaidh seo a bhith na chomharra gu bheil iad a 'feuchainn ri toirt ort a bhith a' faireachdainn nas ìsle, agus faodaidh e a bhith duilich dèiligeadh ris. Ma lorgas tu thu fhèin san t-suidheachadh seo, tha e cudromach cuimhneachadh nach eil thu nad aonar agus gu bheil dòighean ann seasamh suas ri eagal. Bruidhinn ri caraid earbsach no ball den teaghlach mu na tha a’ tachairt, agus feuch ri fuireach socair agus misneachail. Cuimhnich gu bheil an neach a tha a' feuchainn ri eagal a chur ort buailteach a dhol a-mach à mì-thèarainteachd, agus chan fhiach an ùine no an lùth agad.
Feuchaidh iad ri toirt ort a bhith a' faireachdainn gun chumhachd no nas ìsle.
Nuair a tha cuideigin a' feuchainn ri do chuir fo eagal faodaidh iad feuchainn ri toirt ort faireachdainn gun chumhachd no nas ìsle. Faodaidh iad feuchainn ri toirt ort faireachdainn mì-chofhurtail nobagairt. Faodaidh iad feuchainn ri smachd a chumail air a’ chòmhradh no iarrtasan a dhèanamh a tha mì-reusanta. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil cuideigin a’ feuchainn ri eagal a chur ort, tha e cudromach earbsa a bhith agad anns na h-instincts agad agus a dhol an gnìomh gus thu fhèin a dhìon.
Bheir iad dhut an “làimhseachadh sàmhach.”
Ma tha cuideigin a’ feuchainn ri eagal a chur ort, is dòcha gun toir iad dhut an “làimhseachadh sàmhach.” Seo nuair a bheir cuideigin an aire dhut a dh’aona ghnothach no a dhiùltas bruidhinn riut. Faodaidh iad seo a dhèanamh gus am bi thu mì-chofhurtail no airson feuchainn ri smachd a chumail air an t-suidheachadh. Ma tha seo a’ tachairt dhut, tha e cudromach fuireach socair agus dearbhte. Leig fios don neach nach eil thu gu bhith a’ gabhail ris an giùlan aca agus nach eil thu a’ dol a thoirt air ais sìos.
Bidh iad a’ gairm ainmean ort no a’ dèanamh tàir ort.
Dh’ fhaodadh tu tighinn tarsainn air pearsantachd làidir a dh’ fhaodadh a bhith ag iarraidh air daoine eile a bhith fo eagal no fo eagal. Faodaidh iad cuideachd feuchainn ri bagairtean corporra a dhèanamh no eagal a chuir ort le cànan an cuirp. Anns na suidheachaidhean sin, tha e nas fheàrr a bhith mar gum biodh tu misneachail, na seall dhaibh gur dòcha gu bheil eagal ort. Na caith do chuid ùine air neach a tha a’ feuchainn ri toirt ort faireachdainn mar seo. Nuair nach toir thu dhaibh am freagairt a tha iad a’ sireadh gu cinnteach bheir iad seachad agus gluaisidh iad air adhart. 'S iadsan a bhios a' putadh dhaoine air falbh.
Bidh iad a' dèanamh irioslachd neo truaillidhbeachdan.
Bheir iad beachdan iriosal no tàmailteach. Bidh seo gu tric air a dhèanamh ann an oidhirp iad fhèin a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr no cuideigin eile a chuir sìos. Faodaidh e a bhith air a ghoirteachadh agus milleadh maireannach adhbhrachadh. Ma lorgas tu thu fhèin a’ dèanamh seo, feuch ri stad agus smaoinich carson a tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air a dhèanamh. Is dòcha gu bheil e na chomharra nach eil thu cho misneachail sa dh’ fhaodadh tu a bhith. Obraich air do thogail fhèin agus a bhith nas dòchasaiche. Tha e do-dhèanta beatha adhartach a bhith agad nuair a bhios tu ag obair san dòigh seo. Ma bheir thu fa-near gu bheil cuideigin a’ cur eagal air daoine eile mar as trice tha e na chomharradh air an neo-thèarainteachd fhèin. Mar as trice bidh an caractar pearsantachd seo co-cheangailte ri daoine puinnseanta a tha airson nochdadh cudromach no co-dhiù seo mar a tha iad airson gum faic daoine iad.
Bidh iad a’ dèanamh conaltradh sùla dìreach.
Ceistean tric
Carson a bhiodh cuideigin airson do chur fo eagal?
Tha iomadh adhbhar ann a dh’ fhaodadh cuideigin a bhith ag iarraidh eagal a chur ort. Dh’ fhaodadh iad a bhith a’ feuchainn ri toirt ort rudeigin a dhèanamh nach eil thu airson a dhèanamh, no dh’ fhaodadh iad a bhith a’ feuchainn ri eagal a chuir ort gu sàmhach. Faodaidh eagal a bhith na sheòrsa de bhurraidheachd, agus faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air do bheatha.
Ma tha eagal ort, tha e cudromach seasamh air do shon fhèin agus cuideachadh fhaighinn bho charaidean no buill teaghlaich. Is toil le cuid a bhith a’ cur eagal air daoine eile agus gan cur sìos gus feuchainn ri toirt orra faireachdainn nas fheàrr agus nas cudromaiche.
Ma lorgas tu thu fhèin mun cuairtdaoine mar seo tha e an-còmhnaidh nas fheàrr feuchainn gun a bhith a’ toirt freagairt dhaibh agus feuchainn gun a bhith a’ nochdadh comharran mì-thèarainteachd mun cuairt orra. Airson tuilleadh fiosrachaidh mu bhith a’ cleachdadh cànan bodhaig ceart san t-suidheachadh seo tadhail air Cuisean Cànain Corporra Misneachail (A’ nochdadh nas Misneachail)
Ciamar a tha fios agad gu bheil thu fo eagal?
Nuair a choisicheas tu a-steach do rùm, a bheil coltas gu bheil daoine a’ crìonadh air falbh bhuat? Am bi iad a 'seachnadh conaltradh sùla no a bheil coltas mì-chofhurtail timcheall ort? Ma tha, is dòcha gu bheil thu fo eagal.
Tha grunn dhòighean ann innse a bheil thu fo eagal. Is e aon dhiubh mar a bhios daoine a’ dèiligeadh riut nuair a choinnicheas tu riutha an toiseach. Ma tha coltas ann gu bheil iad mì-chofhurtail no iomagaineach, dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil iad a' faireachdainn gu bheil thu fo eagal. Is e dòigh eile air innse le bhith a’ coimhead air mar a bhios daoine ag obair timcheall ort thar ùine. Ma sheachainn iad bruidhinn riut no ma tha coltas gu bheil iad an-còmhnaidh ag aontachadh leis a h-uile rud a chanas tu, dh’ fhaodadh gur ann air sgàth ’s gu bheil do làthaireachd fo eagal orra.
Ma tha thu a’ smaoineachadh gur dòcha gu bheil thu fo eagal, tha rud no dhà as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn. Is e aon dhiubh feuchainn ri daoine a chuir air socair nuair a choinnicheas tu riutha an toiseach. Dèan gàire agus dèan còmhradh beag gus sealltainn gu bheil thu furasta bruidhinn riut. Is e rud eile as urrainn dhut a dhèanamh ùine a thoirt do dhaoine blàthachadh riut. Aon uair 's gum faigh iad eòlas nas fheàrr ort, 's dòcha nach bi iad cho eagallach ort às deidh a h-uile càil.
Faic cuideachd: Mar a nì thu Narcissist eudmhor.Ciamar a dh'innseas tu a bheil cuideigin a 'feuchainn ri eagal a chur ort?
Tha comharran no dhà ann gum faodadh gu bheil cuideigin a' feuchainn ri do chur fo eagal. Faodaidh iad seasamhro fhaisg ort, ionnsaigh a thoirt air an àite pearsanta agad, no toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail ann an dòigh sam bith. Faodaidh iad cuideachd feuchainn ri toirt ort a bhith a’ faireachdainn beag no nas ìsle, le bhith a’ toirt bheachdan dòigheil no gad chuir sìos air beulaibh chàich. Ma tha cuideigin an-còmhnaidh a’ feuchainn ri eagal a chur ort no a bhith mì-fhoighidneach, tha coltas ann gu bheil iad a’ feuchainn ri do chur fo eagal.
Dè an t-ainm a th’ air nuair a dh’fheuchas cuideigin ri eagal a chur ort?
Gu math tric thathas a’ toirt iomradh air fireannach eagallach mar Alpha Fireann no Sigma Fireann, chan eil coltas gu bheil an leithid de dh’ ainmean air a thoirt do bhoireann eagallach. (Tha mi creidsinn gur e Alpha boireann no Sigma Boireann na roghainnean eile)
Nuair a dh’ fheuchas cuideigin ri eagal a chur ort, faodaidh iad cànan bodhaig ionnsaigheach a chleachdadh, leithid seasamh faisg ort, no feuchaidh iad ri eagal a chuir ort le bhith a’ dèanamh bagairtean bagarrach no fòirneartach. Faodaidh eagal a bhith na eòlas fìor eagallach.
Ciamar a bhios fios agad Ma tha Pearsa eagallach ort?
An tusa an seòrsa neach a choisicheas a-steach do rùm agus a dh’ àithicheas aire sa bhad? Am bi daoine gu tric ag innse dhut gu bheil pearsantachd eagallach agad? Ma tha, 's dòcha gu bheil thu a' faighneachd an cuir thu eagal air daoine eile gun bhrìgh a dhèanamh.
Tha comharran no dhà ann gum faodadh gu bheil pearsantachd eagallach agad, eadhon ged nach eil thu a' ciallachadh sin. Mar eisimpleir, is dòcha gum faigh thu a-mach gur tusa an-còmhnaidh an neach a tha a’ stiùireadh a’ chòmhraidh no gu bheil daoine an-còmhnaidh a’ cur dheth do bheachd. Is dòcha gu bheil thucuideachd a’ faighinn a-mach gu bheil leisg air daoine tighinn faisg ort, no gu bheil coltas nàimhdeil orra mun cuairt ort.
Ma tha pearsantachd eagallach agad, chan e gu feum gur e droch rud a th’ ann. Gu dearbh, tha mòran dhaoine soirbheachail air a bhith ainmeil airson an làthaireachd stiùiridh. Ach, tha e cudromach a bhith mothachail air mar a tha do ghiùlan fhèin a’ tighinn tarsainn air daoine eile gus an dèan thu cinnteach nach eil thu gun fhiosta a’ toirt air daoine a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail.
Na Beachdan Deireannach.
Tha iomadh dòigh anns an urrainn do dhaoine giùlan eagallach a nochdadh. Faodaidh am pearsantachd a bhith gu nàdarrach mar seo agus daoine a’ faireachdainn mì-chinnteach mun cuairt orra. Is dòcha nach eil fios aca gu bheil am pearsantachd eagallach. Ma tha thu mun cuairt orra sa chùis seo bruidhinn riutha, is dòcha gum b’ fhiach innse dhaibh mar a tha e a’ toirt ort faireachdainn. Ma tha thu a’ togail shoidhnichean eagallach nas ionnsaigheach faodaidh e a bhith nas duilghe dèiligeadh riutha sa bhad bidh sinn a’ faireachdainn mì-chofhurtail mun cuairt orra. Anns a’ chùis seo feuch gun a bhith fidget, seall deimhinneach, agus bi mar an dreach as fheàrr dhiot fhèin.
