Tabloya naverokê
Gelek rê hene ku meriv bi eşkereyî kesek şermezar bike lê gelo bi rastî ew qas hewce ye? Ma hûn hewce ne ku berî ku hûn vê yekê bikin li ser wijdanan bifikirin ji ber ku ew dikarin bi gelek awayên ku hûn nebînin ku hûn hatina we paşve bixin?
Lêbelê, heke hûn hîn jî difikirin ku hûn hewce ne ku vê yekê bikin, tiştek heye ku hûn bikin. Gava yekem ew e ku xalên wan ên qels nas bikin. Dest bi avakirina profîlek li ser wan bikin da ku hûn berî ku ew bikin her tevgera wan nas bikin. Gava ku we ev yek fêhm kir, dem e ku hûn êrîşa xwe plan bikin.
Dibe ku hûn tenê yek guleyek li vê yekê bigirin, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku bifikirin ka dê bandora herî zêde li ku derê be û celebê çêtirîn êrişê ku bi rastî wan xirab bike. (Em vê yekê ji hêla xwe ve pêşniyar nakin ji ber ku ew ji bo we zirardar e û di heman demê de wêranker e.)
11 Awayên Hûn Dikarin Bi eşkereyî Kesek Ji Bo Tevahiya Şermkirinê Bi Bişkînin.
- Wêneyên wan ên şermokî li serhêl bişînin.
- Gotina wan di nav gelemperî de. ke di komê de yan jî li pêşberî hevkarên xwe henekên xwe bi wan dike.
- Li ofîsê yan jî li derûdora dibistanê gotegot û gotegotan li ser wan belav bikin.
- Di rewşên şerm de wan tomar bikin û li ser înternetê parve bikin.
- Êrîşî bawerî an nirxên wan bikin. an jî patron bi eşkerekirina tiştekî ku wan xelet kiriye.
- Têfxweşkirinzarava, etnîsîte, an çanda yekî ku wan biçûk bihêle.
- Teqetandina kesekî ji bo rexnekirin an jî tinazkirinê di nav komekê de xalên lawaz derdixe holê.
- Bi eşkere şermezarkirina kesekî ji ber bawerî, nirx, an ramanên wan.
Mebesta wê ji bo şermezarkirin û şermezarkirina kesê di wêneyê de ye, ku dikare encamên cidî li ser tenduristiya wî ya derûnî bike.
Pêşandina wêneyên wiha li ser înternetê jî dibe ku zirarê bide navûdengê wan û wan bike ber tinazî û tacizkirina kesên din.
Gotina wan di nav gel de.
Gotina yekî di nav gel de dikare rêyek bi hêz û bi bandor be ji bo şermezarkirina kesekî. Ew bi taybetî bibandor e dema ku kesê ku jê tê gazî kirin tiştek xelet kiribe, wek şkandina rêgezek an nîşandana reftarên neyînî.
Ev dikare bibe astengek bibandor ji bo reftarên xirab ên pêşerojê ji ber ku niha tirsa rûreşkirina gel heye, ger ew careke din tercîh bikin. Ev nîşanî kesên din dide ku ev celeb tevger dê neyête erêkirin û wan teşwîq dike ku rêzan bişopînin an bi rengek erênî tevbigerin.
Lêbelê, divê were zanîn ku rûreşkirina kesek bi eşkereyî dibe ku bandorên neyînî yên demdirêj li ser tenduristiya giyanî an xwebaweriya wî bike, ji ber vê yekê ewDivê tenê wekî çareya dawîn û bi hişyarî were bikar anîn.
Wan ji bûyerên civakî an civînên xebatê dûr bixin.
Ew kiryarek dûrxistinê ye ku kesek yekalî dike û peyamek dişîne ku ew nayê xwestin an rêzgirtin. Ev dikare bibe zerar, zirarê bide xwebawerî û pêbaweriyê, û bibe sedema hestên îzolasyon û depresyonê. Di heman demê de ji kesên din re jî peyamek dişîne ku ev celeb reftar tê qebûlkirin.
Di cîhekî komê de an jî li pêşberî hevkarên xwe henekên xwe bi wan bikin.
Têkirinên henekan li ser kesek li cîhek gelemperî an li pêşberî hevkarên wan dikare ezmûnek pir şermezarker be. Ew dikare wekî rengekî rûreşkirina gel were dîtin, nemaze heke henek bi mebesta rexnekirin an tinazankirina mirov be, û ew dikare êş û şerm li wî bihêle.
Li ofîsê an li derûdora dibistanê gotegot û gotegotan li ser wan belav bikin.
Belavkirina gotegot û gotegotan li ser kesekî ku bi eşkere şermezar bike dikare bandorên wêranker li ser navûdeng, xwebawerî, û têkiliyên bi mirovên din re bike. Ew ne tenê dikare zirarê bide kesê ku tê armanc kirin, lê di heman demê de dikare bibe sedema zêdebûna dijminatiyê li hawîrdora nivîsgehê an dibistanê.
Wan di rewşên şermokî de tomar bikin û wan bi serhêl parve bikin.
Tu qeydkirina wan di rewşên şermokî de û parvekirina wan li serhêl ji bo ku kesek bi eşkere şermezar bike kiryarek xirab e, lê ya ku bi rastî dikare yekî bikenavûdengê paş. Divê hûn vê yekê nenas bikin û şopên xwe veşêrin.
Êrîşî bawerî an nirxên wan li ber çavê hevalên wan bikin.
Êrîşkirina bawerî an nirxên yekî li ber çavê hevsalên wî tiştekî pir bi êş û zerar e. Ew ne tenê xwebaweriya mirov bi tevahî xera dike, lê di heman demê de hawîrdorek dijminahiyê jî diafirîne ku mirov dikare jê xilas bibe dijwar e.
Bi taybetî dema ku ji bo şermezarkirina yekî tê bikar anîn bandorker e, ji ber ku ew bêhêziya wî li pêşberî mirovên din îstîsmar dike û dikare wan hestên piçûk û bêqîmet bike.
Bi eşkerekirina tiştekî ku wan xelet kiriye, wan li ber hevkar an patronên wan şerm bikin.
Heke hûn karekî ku wan xelet kiriye bibînin, hûn dikarin vê yekê ji bo berjewendiya xwe bikar bînin û karê wan ji rayedarek bilindtir an hevkarên xwe re eşkere bikin.
Tenêkirina devok, etnîsîte, an çanda yekî ji bo biçûkxistina wan.
Tenêkirina zarava, etnîsîte, an çanda yekî ji bo biçûkxistina wan kiryarek hovane û birîndar e lê pir bi hêz e. Ger hûn dixwazin wan bixin xwarê an jî wan bêaqil bikin, min ev yek car û car ji mirovan re kiriye. Em vê yekê ji we re pêşniyar nakin lê ev li ser we ye.
Teqetandina kesekî ji bo rexnekirin an jî tinazkirinê di nav komekê de xalên qels ên wî derdixe holê.
Teqetandina kesekî ji bo rexnekirin an jî henekkirinê di nav komekê de tevgerek hovane û wêranker e. Ewxalên qels ên mirov radixe ber çavan, dike ku ew hest bi şerm, biçûkxistin û heqaretê bike.
Şermkirina yekî ji ber bawerî, nirx, an nerînên xwe bi eşkereyî.
Şermkirina bi eşkereyî kesekî ji ber bawerî, nirx, an ramanên wî rêyek din e ku hûn dikarin hewl bidin ku kesekî şermezar bikin lê ew dikare li we paşde bibe, ji ber vê yekê du caran li ser vê yekê û li ser kesên ku li dora we ne an di guhê we de ne bifikire.
Ji bo kirinên we her dem encam hene û hin ceza dikarin pir bi êş bin. Dûv re em ê li çend pirsên ku pir caran têne pirsîn binêrin.
Pirsên Pir Pir Pir Pir Pir Pir Dipirsin
Çi tê wateya ku mirov bi eşkereyî şermezar bike?
Bi eşkereyî rûreşkirina kesekî karek e ku ew li pêşberî kesên din şerm an şerm dike. Dikare rexneya giştî, binavkirina navan, tinazkirin, yan jî henekkirina kesekî bi awayekî ku ji hemû kesên derdor re xuya û eşkere be.
Hermezarkirina giştî dikare bi qestî yan jî nezaneyî were kirin, û dikare gelek zirarê bide tenduristiya derûnî û xwebaweriya mirov. Ew celebek zordestiyê ye ku pir caran dibe sedema hestên xemgîniyê, şermî, hêrs û tirsê.
Mexdûrên heqareta giştî jî dibe ku ji ber vê yekê depresyonê, xemgîniyê û kêm nirxa xwe bijîn. Rûreşkirina gel tu carî nayê qebûlkirin û divê bi her awayî jê were dûrxistin.
Hûn çawa bi awayekî profesyonel yekî şermezar dikin?
Hermezarkirina kesekîprofesyonelî takt û hesasiyetê dixwaze. Divê tu carî bi rengekî zêde êrîşkar an jî biçûkxistin neyê kirin. Di şûna wê de, divê ew bi rengekî çêker û bi hurmet bête kirin.
Binêre_jî: Meriv Çawa Bibe Navenda Balkêşiyê (Herdem Xweya Xweya Baştirîn Bibe!) Mînakî, heke yekî xeletiyek kiribe, hûn dikarin nîşan bidin ku ew li ku derê xeletî kiriye bêyî ku wî şerm bike. Her weha hûn dikarin li ser çawaniya pêşdebirina performansa wan di pêşerojê de nerînên arîkar bidin.
Hûn dikarin mînakên taybetî yên ku mirovên din çawa rewşên bi vî rengî baştir bi rê ve dibin pêşkêş bikin û wan vexwînin ku ji wan ezmûnan fêr bibin. Di dawiyê de, divê armanc ew be ku mirov ji xeletiyên xwe fêr bibe, di heman demê de ku hêj rêzgirtina ji wan re wekî kesayetek heye.
Hûn çawa bi edeb yekî şermezar dikin?
Hermezarkirin dikare mijarek nazik be û girîng e ku meriv bi baldarî nêzikî wê bibe. Ya yekem, girîng e ku were destnîşankirin ka heqaret heq e an na. Heger mirov tiştekî xelet kiribe, wê hingê dibe ku bi edeb, lê bi hişkî bibîranîna xeletiya wî gunca be.
Lêbelê, heke mirov tiştek xelet nekiribe, baştir e ku meriv ji her cûre heqaretê dûr bisekine û li şûna wê li ser xurtkirina erênî bisekine. Wekî din, ger divê hûn rûreşkirinê wekî dîsîplînê bikar bînin, wê hingê çêtir e ku hûn vê yekê ne li gelemperî ne li hundurê kesane bikin.
Divê deng her dem bi rêzdarî û bê pevçûn bimîne. Her dem her kes bi bîr bînehurmetê heq dike û tu carî kesek tenê ji ber cûdabûna xwe an jî ramanek xwe şermezar nake. Rûreşkirin divê tenê wekî çareya dawîn û bi hişyarî were bikar anîn.
Ma heqaretkirina karmendan exlaqî ye?
Rûmetkirina karmendan ne pratîkek exlaqî ye. Ew hawîrdorek xebata dijminahî diafirîne û dikare bandorek neyînî li ser moral, hilberandin û ragirtinê ya karmendan bike. Girîng e ku mirov bi rêz û hurmetê li her kesî xwedî derkeve.
Gelo rûreşkirina cemawerî cûreyek çewsandinê ye?
Rûreşkirina cemawerî celebek çewsandinê ye ku dikare encamên giran ên derûnî derxe holê. Rûreşkirina gel bi taybetî dikare zirarê bide zarokan, yên ku bi taybetî li hember vê celebê tevgerê xeternak in. Girîng e ji bîr mekin ku tu kes heq nake ku meriv bi vî rengî tevbigerin û divê di her şert û mercî de ev yek neyê qebûlkirin.
Eger kesek we di kar de rûreş bike hûnê çi bikin?
Eger kesek we di kar de rûreş bike, ew dikare bibe rewşek dijwar û şerm. Lêbelê, awayê çêtirîn ku meriv vê yekê hilde ev e ku meriv aram û profesyonel bimîne. Hewl bidin ku heqaretê bi xwe negirin, her çend ew wek êrîşek kesane be jî.
Binêre_jî: Zimanê Laşê Çavên Derew ( Dîtina Bi Çavên Xapandinê) Heke hewce bike hinek dem ji rewşê dûr bixin, lê hestên xwe kontrol bikin. Ger hûn bi vê yekê rehet hîs bikin, rasterast serî li kesê ku we heqaret kiriye, bi nermî rave bikin ka tevgera wan çawa hîs kiriye û jê bipirse ku ewraweste.
Heke ew ne mumkin be an pirsgirêk çareser neke, bûyerê ji serpereştyarê xwe an beşa HR re ragihîne. Divê ew bikaribin bêtir lêkolînan bikin û ger hewce bike tevbigerin. Di dawiyê de, bala xwe bidin ser karê xwe û nehêlin ku hûn ji tiştên ku qewimîne bala xwe bidinê - hilberî bimîne dê ji we re bibe alîkar ku hûn erênî bimînin û nîşan bidin ku bûyerê bandorek neyînî li we nekir.
Hermezariya giştî bi mirovekî re çi dike?
Hermezarkirina giştî dikare bandorek neyînî ya mayînde li ser xwebawerî û pêbaweriya kesek bike. Ew dikare bibe sedema ku ew xwe şerm bikin, şerm bikin, an jî hêrs bibin. Bi giraniya heqaretê ve girêdayî, ew dikare bibe sedema hestên bêqîmetî û bêhêvîbûnê jî.
Dibe ku ew dest ji rewşên civakî berdin, bitirsin ku di nav gel de biaxivin an jî zêde rexne li xwe û şiyanên xwe bigirin.
Herweşkirina giştî jî dikare bibe sedem ku mirov ji ber hesta ku ji hêla kesên din ve tê darizandin û nayê pejirandin bêtir meyla depresyonê û fikaran be.
Di rewşên giran de, rûreşkirina gelemperî dikare bandorên derûnî yên demdirêj ên wekî kêmbûna xwebaweriyê, dijwariya avakirina têkiliyan, an jî ramanên xwekujiyê hebe.
Ji bo kesên ku rastî heqareta giştî tên, girîng e ku ji pisporek tenduristiya derûnî alîkariyê bigerin da ku di her tengasiyek hestyarî de kar bikin.azmûn kirin.
Fikrên Dawî
Gelek rê hene ku meriv bi eşkereyî yekî şermezar bike lê divê hûn bifikirin ka gelo ev hêjayî wê ye. Dema ku hûn mirovan şermezar dikin ev li we xweş xuya nake û dê aliyekî neyînî ji we re nîşan bide. Şîreta min a herî baş ew e ku hûn bi agahdariya li jor baldar bin û berî ku tevbigerin du caran bifikire.
Em hêvî dikin ku we bersiva pirsa xwe dîtibe hûn dikarin ji bo bêtir agahdarî li ser mijarê binihêrin Zimanê Laşê Nervous (Rêbera Tevahiya) jî.
Mebesta wê ji bo şermezarkirin û şermezarkirina kesê di wêneyê de ye, ku dikare encamên cidî li ser tenduristiya wî ya derûnî bike.
Pêşandina wêneyên wiha li ser înternetê jî dibe ku zirarê bide navûdengê wan û wan bike ber tinazî û tacizkirina kesên din.
Gotina wan di nav gel de.
Gotina yekî di nav gel de dikare rêyek bi hêz û bi bandor be ji bo şermezarkirina kesekî. Ew bi taybetî bibandor e dema ku kesê ku jê tê gazî kirin tiştek xelet kiribe, wek şkandina rêgezek an nîşandana reftarên neyînî.
Ev dikare bibe astengek bibandor ji bo reftarên xirab ên pêşerojê ji ber ku niha tirsa rûreşkirina gel heye, ger ew careke din tercîh bikin. Ev nîşanî kesên din dide ku ev celeb tevger dê neyête erêkirin û wan teşwîq dike ku rêzan bişopînin an bi rengek erênî tevbigerin.
Lêbelê, divê were zanîn ku rûreşkirina kesek bi eşkereyî dibe ku bandorên neyînî yên demdirêj li ser tenduristiya giyanî an xwebaweriya wî bike, ji ber vê yekê ewDivê tenê wekî çareya dawîn û bi hişyarî were bikar anîn.
Wan ji bûyerên civakî an civînên xebatê dûr bixin.
Ew kiryarek dûrxistinê ye ku kesek yekalî dike û peyamek dişîne ku ew nayê xwestin an rêzgirtin. Ev dikare bibe zerar, zirarê bide xwebawerî û pêbaweriyê, û bibe sedema hestên îzolasyon û depresyonê. Di heman demê de ji kesên din re jî peyamek dişîne ku ev celeb reftar tê qebûlkirin.
Di cîhekî komê de an jî li pêşberî hevkarên xwe henekên xwe bi wan bikin.
Têkirinên henekan li ser kesek li cîhek gelemperî an li pêşberî hevkarên wan dikare ezmûnek pir şermezarker be. Ew dikare wekî rengekî rûreşkirina gel were dîtin, nemaze heke henek bi mebesta rexnekirin an tinazankirina mirov be, û ew dikare êş û şerm li wî bihêle.
Li ofîsê an li derûdora dibistanê gotegot û gotegotan li ser wan belav bikin.
Belavkirina gotegot û gotegotan li ser kesekî ku bi eşkere şermezar bike dikare bandorên wêranker li ser navûdeng, xwebawerî, û têkiliyên bi mirovên din re bike. Ew ne tenê dikare zirarê bide kesê ku tê armanc kirin, lê di heman demê de dikare bibe sedema zêdebûna dijminatiyê li hawîrdora nivîsgehê an dibistanê.
Wan di rewşên şermokî de tomar bikin û wan bi serhêl parve bikin.
Tu qeydkirina wan di rewşên şermokî de û parvekirina wan li serhêl ji bo ku kesek bi eşkere şermezar bike kiryarek xirab e, lê ya ku bi rastî dikare yekî bikenavûdengê paş. Divê hûn vê yekê nenas bikin û şopên xwe veşêrin.
Êrîşî bawerî an nirxên wan li ber çavê hevalên wan bikin.
Êrîşkirina bawerî an nirxên yekî li ber çavê hevsalên wî tiştekî pir bi êş û zerar e. Ew ne tenê xwebaweriya mirov bi tevahî xera dike, lê di heman demê de hawîrdorek dijminahiyê jî diafirîne ku mirov dikare jê xilas bibe dijwar e.
Bi taybetî dema ku ji bo şermezarkirina yekî tê bikar anîn bandorker e, ji ber ku ew bêhêziya wî li pêşberî mirovên din îstîsmar dike û dikare wan hestên piçûk û bêqîmet bike.
Bi eşkerekirina tiştekî ku wan xelet kiriye, wan li ber hevkar an patronên wan şerm bikin.
Heke hûn karekî ku wan xelet kiriye bibînin, hûn dikarin vê yekê ji bo berjewendiya xwe bikar bînin û karê wan ji rayedarek bilindtir an hevkarên xwe re eşkere bikin.
Tenêkirina devok, etnîsîte, an çanda yekî ji bo biçûkxistina wan.
Tenêkirina zarava, etnîsîte, an çanda yekî ji bo biçûkxistina wan kiryarek hovane û birîndar e lê pir bi hêz e. Ger hûn dixwazin wan bixin xwarê an jî wan bêaqil bikin, min ev yek car û car ji mirovan re kiriye. Em vê yekê ji we re pêşniyar nakin lê ev li ser we ye.
Teqetandina kesekî ji bo rexnekirin an jî tinazkirinê di nav komekê de xalên qels ên wî derdixe holê.
Teqetandina kesekî ji bo rexnekirin an jî henekkirinê di nav komekê de tevgerek hovane û wêranker e. Ewxalên qels ên mirov radixe ber çavan, dike ku ew hest bi şerm, biçûkxistin û heqaretê bike.
Şermkirina yekî ji ber bawerî, nirx, an nerînên xwe bi eşkereyî.
Şermkirina bi eşkereyî kesekî ji ber bawerî, nirx, an ramanên wî rêyek din e ku hûn dikarin hewl bidin ku kesekî şermezar bikin lê ew dikare li we paşde bibe, ji ber vê yekê du caran li ser vê yekê û li ser kesên ku li dora we ne an di guhê we de ne bifikire.
Ji bo kirinên we her dem encam hene û hin ceza dikarin pir bi êş bin. Dûv re em ê li çend pirsên ku pir caran têne pirsîn binêrin.
Pirsên Pir Pir Pir Pir Pir Pir Dipirsin
Çi tê wateya ku mirov bi eşkereyî şermezar bike?
Bi eşkereyî rûreşkirina kesekî karek e ku ew li pêşberî kesên din şerm an şerm dike. Dikare rexneya giştî, binavkirina navan, tinazkirin, yan jî henekkirina kesekî bi awayekî ku ji hemû kesên derdor re xuya û eşkere be.
Hermezarkirina giştî dikare bi qestî yan jî nezaneyî were kirin, û dikare gelek zirarê bide tenduristiya derûnî û xwebaweriya mirov. Ew celebek zordestiyê ye ku pir caran dibe sedema hestên xemgîniyê, şermî, hêrs û tirsê.
Mexdûrên heqareta giştî jî dibe ku ji ber vê yekê depresyonê, xemgîniyê û kêm nirxa xwe bijîn. Rûreşkirina gel tu carî nayê qebûlkirin û divê bi her awayî jê were dûrxistin.
Hûn çawa bi awayekî profesyonel yekî şermezar dikin?
Hermezarkirina kesekîprofesyonelî takt û hesasiyetê dixwaze. Divê tu carî bi rengekî zêde êrîşkar an jî biçûkxistin neyê kirin. Di şûna wê de, divê ew bi rengekî çêker û bi hurmet bête kirin.
Binêre_jî: Meriv Çawa Bibe Navenda Balkêşiyê (Herdem Xweya Xweya Baştirîn Bibe!)Mînakî, heke yekî xeletiyek kiribe, hûn dikarin nîşan bidin ku ew li ku derê xeletî kiriye bêyî ku wî şerm bike. Her weha hûn dikarin li ser çawaniya pêşdebirina performansa wan di pêşerojê de nerînên arîkar bidin.
Hûn dikarin mînakên taybetî yên ku mirovên din çawa rewşên bi vî rengî baştir bi rê ve dibin pêşkêş bikin û wan vexwînin ku ji wan ezmûnan fêr bibin. Di dawiyê de, divê armanc ew be ku mirov ji xeletiyên xwe fêr bibe, di heman demê de ku hêj rêzgirtina ji wan re wekî kesayetek heye.
Hûn çawa bi edeb yekî şermezar dikin?
Hermezarkirin dikare mijarek nazik be û girîng e ku meriv bi baldarî nêzikî wê bibe. Ya yekem, girîng e ku were destnîşankirin ka heqaret heq e an na. Heger mirov tiştekî xelet kiribe, wê hingê dibe ku bi edeb, lê bi hişkî bibîranîna xeletiya wî gunca be.
Lêbelê, heke mirov tiştek xelet nekiribe, baştir e ku meriv ji her cûre heqaretê dûr bisekine û li şûna wê li ser xurtkirina erênî bisekine. Wekî din, ger divê hûn rûreşkirinê wekî dîsîplînê bikar bînin, wê hingê çêtir e ku hûn vê yekê ne li gelemperî ne li hundurê kesane bikin.
Divê deng her dem bi rêzdarî û bê pevçûn bimîne. Her dem her kes bi bîr bînehurmetê heq dike û tu carî kesek tenê ji ber cûdabûna xwe an jî ramanek xwe şermezar nake. Rûreşkirin divê tenê wekî çareya dawîn û bi hişyarî were bikar anîn.
Ma heqaretkirina karmendan exlaqî ye?
Rûmetkirina karmendan ne pratîkek exlaqî ye. Ew hawîrdorek xebata dijminahî diafirîne û dikare bandorek neyînî li ser moral, hilberandin û ragirtinê ya karmendan bike. Girîng e ku mirov bi rêz û hurmetê li her kesî xwedî derkeve.
Gelo rûreşkirina cemawerî cûreyek çewsandinê ye?
Rûreşkirina cemawerî celebek çewsandinê ye ku dikare encamên giran ên derûnî derxe holê. Rûreşkirina gel bi taybetî dikare zirarê bide zarokan, yên ku bi taybetî li hember vê celebê tevgerê xeternak in. Girîng e ji bîr mekin ku tu kes heq nake ku meriv bi vî rengî tevbigerin û divê di her şert û mercî de ev yek neyê qebûlkirin.
Eger kesek we di kar de rûreş bike hûnê çi bikin?
Eger kesek we di kar de rûreş bike, ew dikare bibe rewşek dijwar û şerm. Lêbelê, awayê çêtirîn ku meriv vê yekê hilde ev e ku meriv aram û profesyonel bimîne. Hewl bidin ku heqaretê bi xwe negirin, her çend ew wek êrîşek kesane be jî.
Binêre_jî: Zimanê Laşê Çavên Derew ( Dîtina Bi Çavên Xapandinê)Heke hewce bike hinek dem ji rewşê dûr bixin, lê hestên xwe kontrol bikin. Ger hûn bi vê yekê rehet hîs bikin, rasterast serî li kesê ku we heqaret kiriye, bi nermî rave bikin ka tevgera wan çawa hîs kiriye û jê bipirse ku ewraweste.
Heke ew ne mumkin be an pirsgirêk çareser neke, bûyerê ji serpereştyarê xwe an beşa HR re ragihîne. Divê ew bikaribin bêtir lêkolînan bikin û ger hewce bike tevbigerin. Di dawiyê de, bala xwe bidin ser karê xwe û nehêlin ku hûn ji tiştên ku qewimîne bala xwe bidinê - hilberî bimîne dê ji we re bibe alîkar ku hûn erênî bimînin û nîşan bidin ku bûyerê bandorek neyînî li we nekir.
Hermezariya giştî bi mirovekî re çi dike?
Hermezarkirina giştî dikare bandorek neyînî ya mayînde li ser xwebawerî û pêbaweriya kesek bike. Ew dikare bibe sedema ku ew xwe şerm bikin, şerm bikin, an jî hêrs bibin. Bi giraniya heqaretê ve girêdayî, ew dikare bibe sedema hestên bêqîmetî û bêhêvîbûnê jî.
Dibe ku ew dest ji rewşên civakî berdin, bitirsin ku di nav gel de biaxivin an jî zêde rexne li xwe û şiyanên xwe bigirin.
Herweşkirina giştî jî dikare bibe sedem ku mirov ji ber hesta ku ji hêla kesên din ve tê darizandin û nayê pejirandin bêtir meyla depresyonê û fikaran be.
Di rewşên giran de, rûreşkirina gelemperî dikare bandorên derûnî yên demdirêj ên wekî kêmbûna xwebaweriyê, dijwariya avakirina têkiliyan, an jî ramanên xwekujiyê hebe.
Ji bo kesên ku rastî heqareta giştî tên, girîng e ku ji pisporek tenduristiya derûnî alîkariyê bigerin da ku di her tengasiyek hestyarî de kar bikin.azmûn kirin.
Fikrên Dawî
Gelek rê hene ku meriv bi eşkereyî yekî şermezar bike lê divê hûn bifikirin ka gelo ev hêjayî wê ye. Dema ku hûn mirovan şermezar dikin ev li we xweş xuya nake û dê aliyekî neyînî ji we re nîşan bide. Şîreta min a herî baş ew e ku hûn bi agahdariya li jor baldar bin û berî ku tevbigerin du caran bifikire.
Em hêvî dikin ku we bersiva pirsa xwe dîtibe hûn dikarin ji bo bêtir agahdarî li ser mijarê binihêrin Zimanê Laşê Nervous (Rêbera Tevahiya) jî.
