วิธีทำให้อับอายต่อหน้าสาธารณชน?

วิธีทำให้อับอายต่อหน้าสาธารณชน?
Elmer Harper

สารบัญ

มีวิธีมากมายในการทำให้ผู้อื่นอับอายในที่สาธารณะ แต่จำเป็นจริงหรือ คุณต้องคิดถึงความรู้สึกผิดชอบชั่วดีก่อนที่จะทำสิ่งนี้หรือไม่ เพราะสิ่งเหล่านี้อาจย้อนกลับมาที่คุณในหลายๆ ด้านที่คุณอาจมองไม่เห็น

อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคิดว่าจำเป็นต้องทำสิ่งนี้ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ขั้นตอนแรกคือการระบุจุดอ่อนของพวกเขา เริ่มสร้างโปรไฟล์เกี่ยวกับพวกเขา เพื่อให้คุณรู้ทุกความเคลื่อนไหวของพวกเขาก่อนที่จะลงมือทำ เมื่อคุณเข้าใจแล้ว ก็ถึงเวลาวางแผนการโจมตีของคุณ

คุณอาจได้รับการโจมตีเพียงครั้งเดียว ดังนั้นคุณต้องพิจารณาว่าจุดใดที่จะทำให้เกิดผลกระทบสูงสุด และประเภทการโจมตีที่ดีที่สุดเพื่อลดระดับการโจมตีเหล่านั้น (เราไม่แนะนำด้วยวิธีนี้เพราะมันเป็นอันตรายและทำลายตัวคุณเองด้วย)

11 วิธีที่คุณสามารถทำให้คนอื่นอับอายต่อสาธารณะได้อย่างมาก

  1. โพสต์ภาพที่น่าอายของพวกเขาทางออนไลน์
  2. เรียกพวกเขาในที่สาธารณะ
  3. กีดกันพวกเขาออกจากงานสังคมหรือการประชุมที่ทำงาน
  4. พูดเรื่องตลกเกี่ยวกับ พวกเขาในกลุ่มหรือต่อหน้าเพื่อนร่วมงาน
  5. กระจายข่าวลือและซุบซิบเกี่ยวกับพวกเขาในที่ทำงานหรือรอบๆ โรงเรียน
  6. บันทึกพวกเขาในสถานการณ์ที่น่าอับอายและแบ่งปันทางออนไลน์
  7. โจมตีความเชื่อหรือค่านิยมของพวกเขาต่อหน้าเพื่อนร่วมงาน
  8. ทำให้พวกเขาอับอายต่อสาธารณะต่อหน้าเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้าด้วยการเปิดเผยสิ่งที่พวกเขาทำผิด .
  9. สร้างความสนุกสนานของสำเนียง เชื้อชาติ หรือวัฒนธรรมของใครบางคนเพื่อดูแคลนพวกเขา
  10. การวิจารณ์หรือเยาะเย้ยคนอื่นในกลุ่มเป็นการเปิดเผยจุดอ่อนของพวกเขา
  11. การเผยแพร่ความเชื่อ ค่านิยม หรือความคิดเห็นของใครบางคนในที่สาธารณะ

โพสต์ภาพที่น่าอับอายของพวกเขาทางออนไลน์

เพื่อทำให้คนอื่นอับอายต่อสาธารณะ การโพสต์รูปภาพที่น่าอายของใครบางคนทางออนไลน์ถือเป็นการแสดงเจตนาร้าย การกระทำที่หยาบคายต่อสาธารณะ

ดูสิ่งนี้ด้วย: หมายความว่าอย่างไรเมื่อผู้หญิงมองลงมา?

หมายถึงการทำให้บุคคลในภาพอับอายและทำให้อับอาย ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพจิตของบุคคลนั้นได้

การโพสต์รูปภาพดังกล่าวทางออนไลน์ยังสามารถทำลายชื่อเสียงของพวกเขาและทำให้พวกเขาถูกเยาะเย้ยหรือกลั่นแกล้งจากผู้อื่น

การพูดถึงพวกเขาในที่สาธารณะ

การโทรหาคนอื่นในที่สาธารณะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพในการทำให้ใครบางคนอับอาย มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลที่ถูกเรียกออกมาทำผิด เช่น ทำผิดกฎหรือแสดงพฤติกรรมเชิงลบ

วิธีนี้สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นการยับยั้งพฤติกรรมที่ไม่ดีในอนาคตได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะตอนนี้มีความหวาดกลัวต่อความอับอายในที่สาธารณะหากพวกเขาเลือกที่จะกระทำอีก เป็นการแสดงให้คนอื่นๆ เห็นว่าพฤติกรรมประเภทนี้จะไม่ได้รับการยอมรับและกระตุ้นให้พวกเขาปฏิบัติตามกฎหรือปฏิบัติตนในเชิงบวก

อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าการทำให้ผู้อื่นอับอายในที่สาธารณะอาจส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพจิตหรือความภาคภูมิใจในตนเอง ดังนั้นควรใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายและด้วยความระมัดระวังเท่านั้น

ไม่รวมพวกเขาจากกิจกรรมทางสังคมหรือการประชุมที่ทำงาน

เป็นการกีดกันที่แยกบุคคลออกจากกันและส่งข้อความว่าพวกเขาไม่เป็นที่ต้องการหรือเคารพ สิ่งนี้สามารถทำร้าย ทำลายความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจ และนำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยวและซึมเศร้า นอกจากนี้ยังส่งข้อความถึงผู้อื่นว่าพฤติกรรมประเภทนี้ยอมรับได้

ล้อเลียนพวกเขาในกลุ่มหรือต่อหน้าเพื่อนร่วมงาน

การล้อเลียนใครบางคนในที่สาธารณะหรือต่อหน้าเพื่อนร่วมงานอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าอับอายอย่างไม่น่าเชื่อ อาจถูกมองว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงความอัปยศอดสูในที่สาธารณะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมุกตลกมีจุดประสงค์เพื่อวิพากษ์วิจารณ์หรือเยาะเย้ยบุคคลนั้น และอาจทำให้พวกเขารู้สึกเจ็บปวดและอับอายได้

กระจายข่าวลือและซุบซิบเกี่ยวกับพวกเขาในที่ทำงานหรือในโรงเรียน

การเผยแพร่ข่าวลือและการซุบซิบเกี่ยวกับใครบางคนเพื่อทำให้เสียเกียรติในที่สาธารณะ อาจส่งผลเสียต่อชื่อเสียง ความนับถือตนเอง และความสัมพันธ์กับคนอื่นๆ ไม่เพียงสร้างความเสียหายให้กับบุคคลที่ตกเป็นเป้าหมายเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ความเป็นปรปักษ์เพิ่มขึ้นในสภาพแวดล้อมในสำนักงานหรือโรงเรียน

บันทึกเหตุการณ์ที่น่าอายและแชร์ทางออนไลน์

บันทึกเหตุการณ์ที่น่าอายและแชร์ทางออนไลน์เพื่อทำให้ผู้อื่นอับอายต่อหน้าสาธารณชนถือเป็นการกระทำที่มุ่งร้าย แต่การกระทำที่อาจทำให้ใครบางคนเสียหน้าชื่อเสียงกลับคืนมา คุณควรทำสิ่งนี้โดยไม่ระบุชื่อและปกปิดร่องรอยของคุณ

โจมตีความเชื่อหรือค่านิยมต่อหน้าเพื่อนคนอื่นๆ

การโจมตีความเชื่อหรือค่านิยมของใครบางคนต่อหน้าเพื่อนเป็นสิ่งที่ทำร้ายและสร้างความเสียหายอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่เพียงบั่นทอนความนับถือตนเองของบุคคลนั้นโดยสิ้นเชิง แต่ยังสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตรซึ่งยากจะแก้ไข

มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งเมื่อใช้เพื่อทำให้ผู้อื่นอับอาย เนื่องจากใช้ช่องโหว่ของพวกเขาต่อหน้าคนอื่น และอาจทำให้พวกเขารู้สึกเล็กน้อยและไม่มีนัยสำคัญ

แสดงความอับอายต่อสาธารณะต่อหน้าเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้าด้วยการเปิดเผยสิ่งที่พวกเขาทำผิด

หากคุณพบว่างานชิ้นใดที่พวกเขาทำผิดพลาด คุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่อประโยชน์ของคุณโดยเปิดเผยงานของพวกเขาต่อผู้มีอำนาจหรือเพื่อนร่วมงานที่สูงกว่า

ดูสิ่งนี้ด้วย: สิ่งที่จะพูดกับเพื่อนที่กำลังผ่านการเลิกรา (ช่วยเพื่อน)

ล้อเลียนสำเนียง เชื้อชาติ หรือวัฒนธรรมของใครบางคนเพื่อดูแคลนพวกเขา

การล้อเลียนสำเนียง เชื้อชาติ หรือวัฒนธรรมของใครบางคนเพื่อดูแคลนพวกเขาเป็นการกระทำที่โหดร้ายและทำร้ายจิตใจแต่ทรงพลังมาก ฉันเคยเห็นคนทำแบบนี้ครั้งแล้วครั้งเล่า ถ้าคุณต้องการดูถูกหรือทำให้พวกเขาดูงี่เง่า เราไม่แนะนำให้คุณทำเช่นนี้ แต่ขึ้นอยู่กับคุณ

การวิจารณ์หรือเยาะเย้ยคนอื่นในกลุ่มเป็นการเปิดเผยจุดอ่อนของคนๆ นั้น

การด่าทอหรือเยาะเย้ยคนอื่นในกลุ่มถือเป็นพฤติกรรมที่โหดร้ายและทำลายล้าง มันเปิดโปงจุดอ่อนของบุคคล ทำให้พวกเขารู้สึกอับอาย ถูกดูแคลน และขายหน้า

การทำให้คนอื่นอับอายในที่สาธารณะด้วยความเชื่อ ค่านิยม หรือความคิดเห็นของเขา

การทำให้บางคนอับอายต่อสาธารณะในเรื่องความเชื่อ ค่านิยม หรือความคิดเห็นของพวกเขาเป็นอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถพยายามทำให้ใครบางคนอับอาย แต่อาจส่งผลย้อนกลับมาที่คุณ ดังนั้นคิดให้ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้และคนที่อยู่รอบตัวคุณหรือคนที่ได้ยิน

การกระทำของคุณมีผลตามมาเสมอ และการลงโทษบางอย่างอาจสร้างความเจ็บปวดอย่างมาก ต่อไปเราจะดูคำถามที่พบบ่อยบางข้อ

คำถามที่พบบ่อย

การทำให้ผู้อื่นอับอายในที่สาธารณะหมายความว่าอย่างไร

การทำให้ผู้อื่นอับอายในที่สาธารณะเป็นการกระทำที่ทำให้พวกเขารู้สึกอายหรือละอายใจต่อหน้าผู้อื่น อาจเกี่ยวข้องกับการวิจารณ์ในที่สาธารณะ การต่อว่า การเยาะเย้ย หรือการเยาะเย้ยใครบางคนในลักษณะที่คนรอบข้างมองเห็นได้และชัดเจน

การเหยียดหยามในที่สาธารณะอาจกระทำโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ และอาจทำลายสุขภาพจิตและความนับถือตนเองของบุคคลนั้นอย่างมาก เป็นรูปแบบหนึ่งของการกลั่นแกล้งที่มักนำไปสู่ความรู้สึกเศร้า ความอับอาย ความโกรธ และความกลัว

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความอัปยศอดสูในที่สาธารณะยังอาจประสบกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และคุณค่าในตนเองต่ำอีกด้วย การเหยียดหยามในที่สาธารณะเป็นพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้และควรหลีกเลี่ยงไม่ว่าอย่างไรก็ตาม

คุณทำให้คนอื่นอับอายอย่างมืออาชีพได้อย่างไร

การเหยียดหยามคนอื่นมืออาชีพต้องใช้ไหวพริบและความละเอียดอ่อน ไม่ควรทำในลักษณะที่ก้าวร้าวหรือดูหมิ่นมากเกินไป แต่ควรทำในลักษณะที่สร้างสรรค์และให้ความเคารพ

เช่น หากมีคนทำผิดพลาด คุณสามารถชี้ว่าพวกเขาผิดพลาดตรงไหนโดยไม่ทำให้พวกเขารู้สึกอาย คุณยังสามารถให้ข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขาในอนาคต

คุณสามารถให้ตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจงว่าคนอื่นๆ จัดการกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันได้ดีขึ้นอย่างไร และเชิญชวนให้พวกเขาเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว เป้าหมายควรเป็นการช่วยให้บุคคลนั้นเรียนรู้จากความผิดพลาดของตนในขณะที่ยังคงเคารพพวกเขาในฐานะปัจเจกบุคคล

คุณแสดงความอับอายต่อผู้อื่นอย่างสุภาพอย่างไร

ความอัปยศอดสูอาจเป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อนและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการอย่างรอบคอบ ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าสมควรได้รับความอัปยศอดสูหรือไม่ หากบุคคลนั้นทำผิด การเตือนอย่างสุภาพแต่หนักแน่นถึงความผิดพลาดนั้นอาจเหมาะสม

อย่างไรก็ตาม หากบุคคลนั้นไม่ได้ทำอะไรผิด ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงความอัปยศอดสูโดยเน้นที่การเสริมแรงเชิงบวกแทน นอกจากนี้ หากคุณต้องใช้ความอัปยศอดสูเป็นวินัย ทางที่ดีควรทำในที่ส่วนตัวมากกว่าในที่สาธารณะ

น้ำเสียงควรแสดงความเคารพและไม่มีการเผชิญหน้าตลอดเวลา จำไว้เสมอนะทุกคนสมควรได้รับความเคารพและอย่าเหยียดหยามใครเพียงเพราะเห็นต่างหรือแสดงความคิดเห็น ควรใช้ความอัปยศอดสูเป็นทางเลือกสุดท้ายและด้วยความระมัดระวังเท่านั้น

การทำให้อับอายขายหน้าเป็นเรื่องจริยธรรมหรือไม่

การทำให้พนักงานขายหน้าไม่ถือเป็นหลักปฏิบัติทางจริยธรรม มันสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่เป็นมิตรและอาจส่งผลเสียต่อขวัญกำลังใจ ผลผลิต และการรักษาพนักงาน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติต่อทุกคนด้วยความเคารพและให้เกียรติ

ความอับอายในที่สาธารณะเป็นการล่วงละเมิดรูปแบบหนึ่งหรือไม่

ความอัปยศอดสูในที่สาธารณะเป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดที่อาจส่งผลทางจิตใจอย่างรุนแรง ความอัปยศอดสูในที่สาธารณะอาจสร้างความเสียหายให้กับเด็กโดยเฉพาะ ซึ่งเปราะบางต่อพฤติกรรมประเภทนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่มีใครสมควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้และไม่ควรทนรับสิ่งนี้ไม่ว่าในสถานการณ์ใดๆ

จะทำอย่างไรถ้ามีคนทำให้คุณขายหน้าในที่ทำงาน

หากมีคนทำให้คุณขายหน้าในที่ทำงาน อาจเป็นสถานการณ์ที่ยากและน่าอับอายที่ต้องเผชิญ อย่างไรก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับเรื่องนี้คือการสงบสติอารมณ์และเป็นมืออาชีพ พยายามอย่าเก็บเอาความอัปยศอดสูไว้เป็นส่วนตัว แม้ว่ามันจะรู้สึกเหมือนเป็นการจู่โจมส่วนตัวก็ตาม

ใช้เวลาห่างจากสถานการณ์หากจำเป็น แต่ให้ควบคุมอารมณ์ของคุณ หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้น ให้พูดกับบุคคลที่ทำให้คุณอับอายโดยตรง อธิบายอย่างสุภาพว่าพฤติกรรมของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร และขอให้พวกเขาหยุดเลย

หากทำไม่ได้หรือไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ ให้รายงานเหตุการณ์ต่อหัวหน้างานหรือแผนกทรัพยากรบุคคล พวกเขาควรจะสามารถตรวจสอบเพิ่มเติมและดำเนินการได้หากจำเป็น สุดท้าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสมาธิกับงานและอย่าปล่อยให้ตัวเองวอกแวกกับสิ่งที่เกิดขึ้น การทำงานอย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยให้คุณมองโลกในแง่ดีและแสดงให้เห็นว่าเหตุการณ์นั้นไม่ได้ส่งผลกระทบในทางลบต่อคุณ

ความอัปยศอดสูในที่สาธารณะมีผลอย่างไรต่อบุคคลหนึ่ง

ความอัปยศอดสูในที่สาธารณะอาจส่งผลเสียในระยะยาวต่อความนับถือตนเองและความมั่นใจของบุคคล อาจทำให้พวกเขารู้สึกอาย ละอายใจ หรือแม้แต่โกรธ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความอัปยศอดสู นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความรู้สึกไร้ค่าและสิ้นหวัง

พวกเขาอาจเริ่มปลีกตัวจากสถานการณ์ทางสังคม กลัวที่จะพูดในที่สาธารณะ หรือวิพากษ์วิจารณ์ตนเองและความสามารถของตนมากเกินไป

ความอัปยศอดสูในที่สาธารณะยังทำให้คนๆ หนึ่งเกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ง่าย เนื่องจากรู้สึกว่าถูกตัดสินและไม่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่น

ในกรณีที่รุนแรง ความอัปยศอดสูในที่สาธารณะอาจมีผลกระทบทางจิตใจในระยะยาว เช่น ความนับถือตนเองต่ำ สร้างความสัมพันธ์ได้ยาก หรือแม้แต่ความคิดฆ่าตัวตาย

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ถูกเหยียดหยามในที่สาธารณะในการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อจัดการกับความทุกข์ทางอารมณ์ใดๆ ก็ตามที่พวกเขาอาจประสบกำลังประสบอยู่

ข้อคิดสุดท้าย

มีหลายวิธีในการทำให้ผู้อื่นอับอายในที่สาธารณะ แต่คุณต้องพิจารณาว่าสิ่งนี้คุ้มค่าหรือไม่ เมื่อคุณทำให้คนอื่นอับอาย มันดูไม่ดีสำหรับคุณและจะแสดงด้านลบให้คุณเห็น คำแนะนำที่ดีที่สุดของฉันคือให้ระมัดระวังข้อมูลด้านบนและคิดให้ดีก่อนลงมือทำ

เราหวังว่าคุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามของคุณ คุณอาจต้องการดูภาษากายของระบบประสาท (คู่มือฉบับสมบูรณ์) สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้




Elmer Harper
Elmer Harper
เจเรมี ครูซ หรือที่รู้จักในชื่อปากกาว่า เอลเมอร์ ฮาร์เปอร์ เป็นนักเขียนผู้คลั่งไคล้ภาษากาย ด้วยพื้นฐานด้านจิตวิทยา เจเรมีมักหลงใหลในภาษาที่ไม่ได้พูดและสัญลักษณ์ที่ละเอียดอ่อนซึ่งควบคุมปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ เจเรมีเติบโตในชุมชนที่มีความหลากหลายซึ่งการสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูดมีบทบาทสำคัญ ความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับภาษากายของเจเรมีเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อยหลังจากสำเร็จการศึกษาด้านจิตวิทยา เจเรมีเริ่มต้นการเดินทางเพื่อทำความเข้าใจความซับซ้อนของภาษากายในบริบททางสังคมและอาชีพต่างๆ เขาเข้าร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการ การสัมมนา และโปรแกรมการฝึกอบรมพิเศษมากมายเพื่อฝึกฝนศิลปะการถอดรหัสท่าทาง การแสดงสีหน้า และอากัปกิริยาเจเรมีตั้งเป้าหมายที่จะแบ่งปันความรู้และข้อมูลเชิงลึกผ่านบล็อกของเขากับผู้ชมจำนวนมากเพื่อช่วยพัฒนาทักษะการสื่อสารและเพิ่มพูนความเข้าใจเกี่ยวกับสัญญาณที่ไม่ใช้คำพูด เขาครอบคลุมหัวข้อต่างๆ มากมาย รวมถึงภาษากายในความสัมพันธ์ ธุรกิจ และปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันสไตล์การเขียนของ Jeremy มีความน่าสนใจและให้ข้อมูล ในขณะที่เขาผสมผสานความเชี่ยวชาญของเขาเข้ากับตัวอย่างในชีวิตจริงและเคล็ดลับที่ใช้ได้จริง ความสามารถของเขาในการแยกแนวคิดที่ซับซ้อนออกเป็นคำที่เข้าใจได้ง่ายช่วยให้ผู้อ่านกลายเป็นนักสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งในสภาพแวดล้อมส่วนตัวและในอาชีพเมื่อเขาไม่ได้เขียนหรือค้นคว้า เจเรมีชอบเดินทางไปยังประเทศต่างๆสัมผัสวัฒนธรรมที่หลากหลายและสังเกตว่าภาษากายแสดงออกอย่างไรในสังคมต่างๆ เขาเชื่อว่าการทำความเข้าใจและน้อมรับสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดที่แตกต่างกันสามารถส่งเสริมการเอาใจใส่ เสริมสร้างสายสัมพันธ์ และเชื่อมช่องว่างทางวัฒนธรรมด้วยความมุ่งมั่นของเขาในการช่วยให้ผู้อื่นสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และความเชี่ยวชาญของเขาในภาษากาย เจเรมี ครูซ หรือที่รู้จักในชื่อ เอลเมอร์ ฮาร์เปอร์ ยังคงมีอิทธิพลและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อ่านทั่วโลกในการเดินทางสู่การเรียนรู้ภาษาที่มนุษย์ไม่ต้องพูด